Николай Шерстенников - Заповедник здоровья

• Название: Заповедник здоровья
• Автор: Николай Шерстенников
• Издательство: ООО «АиФ-Принт»
• Жанр: Здоровье
• Год: 2003
• ISBN: 5-94736-011-Х

В своей новой книге известный психотерапевт Николай Шерстенников представляет уникальную систему оздоровления, основанную на восточных учениях, древнеславянских оздоровительных приемах и оригинальных авторских методиках.

В этой простой и доступной каждому системе органично сочетаются практики духовного и физического самосовершенствования, позволяющие активизировать внутренние резервы организма, обрести бодрость и энергию. Система поможет восстановить и укрепить здоровье, замедлить процесс старения.

---

В этом случае, если действовать привычными методами, наверняка опоздаешь. Болезнь возьмет верх, и бороться с ней будет уже поздно. Либо придется пользоваться мощной химиотерапией. В любом случае сама идея внутренней панацеи будет безнадежно опорочена. А ведь путь к ее активизации совсем не там, где мы по привычке ищем. Он не в том, чтобы бороться с болезнью, как с наступившим фактом бытия. Предупредить болезнь, бить ее на дальних подступах — с этого нужно начать.

Легко сказать — на дальних подступах. А как все это сделать практически? Выявить недуг, который еще никак не проявил \ себя. Так можно обнаружить все, что угодно. Наша мнительность сыграет злую шутку, и мы найдем у себя огромное количество болезней, в том числе и неизлечимых. А далее воображение до-фантазирует такое, что и жить не захочется.

Поэтому первой и важнейшей задачей становится разделение себя с болезнью. Нужно понять, что любое заболевание неестественно для человека, оно свидетельство нарушения определенных условий бытия, и потому защитные барьеры не могут более сдержать натиск агрессивной внешней среды.

В общем-то ничего нового мы не сказали. Все это давно известно. Кто не говорил о том, что надо вести здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься профилактикой?

И что? Всем нужно ограничивать себя в еде, бегать трусцой и заниматься физкультурой? Сейчас акцент сместился, и больше внимания уделяется правильному питанию, пищевым добавкам, витаминам, новомодным препаратам типа жиросжигателей и корректоров самочувствия. Отдается должное и продуктам высоких технологий, вроде аппаратов квантовой терапии и других сложных технических оздоровителей.

Скорее всего, рекламируемые средства эффективны и действенны, но кому они доступны? Цены такие, что рядовому потребителю чаще всего не по карману. Да и уверенности в том, что приобретаешь настоящий оригинальный продукт, который действительно окажет эффективное воздействие, нет. Рынок переполнен искусными подделками. Но здоровый образ жизни зиждется как раз не на дорогих высокотехнологичных изделиях и витаминах Полинга. Если человек хочет быть здоровым, он им обязательно станет. Главным компонентом внутренней гармонии является искреннее желание здорового образа жизни, пусть и неосознанное. Спросите любого. Кто скажет, что хочет болеть? Но в жизни мы реализуем подсознательные установки. И уверенно сказать, что варится в котле бессознательного, не можем. Нет у нас путей влияния на бессознательную психику словесными приказами. Впрочем, один есть — это опосредованное чувственное воздействие. Он доступен и неподготовленным людям. Главная его составляющая — это доминирующее хорошее настроение.

Тут тоже возникает ряд вопросов. Все знакомо, привычно и понятно. Дело за малым — как хорошее настроение создать и удерживать в себе, когда вокруг чехарда цен, безработица, преступность и никакого чувства уверенности? Как легко давать теоретические советы, а где же практическая помощь?

Прежде чем перейти к практике, посмотрим на болезнь как на разрушение внутренней гармонии и слаженности организма. Центры саморегуляции нашего тела способны бороться с любым агрессивным влиянием извне. Уровень сопротивления тем выше, чем более подготовлен человек. А тренированность определяется умением генерировать чувства и эмоции. Вот с этого и начнем рассмотрение природы болезни и механизма ее влияния на организм.

Если принять за основу общепринятый взгляд на болезнь, то мы неизбежно сведем все к поиску возбудителей или патологических изменений в организме.

Болезнь — это прежде всего информация, которая попадает в организм через эмоционально-чувственные каналы восприятия. К примеру, грипп или ОРВИ. На первый взгляд картина ясная — вирусы распространяются воздушно-капельным путем. Но не все так однозначно. Вирус, попавший в организм, когда человек даже не подозревает об этом, скорее всего, вообще ничего не сможет сделать: защитные силы встают непреодолимым барьером на пути инфекции. Но когда на страну надвигается эпидемия, огромное количество людей бессознательно боится заражения, ослабляя защитные функции организма. Парадокс в том, что страх заражения открывает калитку болезни. И наоборот, когда человек уверен в себе, спокоен и независим от того, что мы называем общественными установками, тогда он может день просидеть в компании чихающих гриппозников без всякого вреда для себя. Именно боязнь заболеть и есть та дверь, через которую недуг входит в организм как хозяин и начинает свою разрушительную работу.

Воображение, генерирующее негативные переживания, действует на людей как мощный инфекционный удар. Я понимаю, что подобные утверждения вступают в противоречие с научно обоснованными и экспериментально выверенными взглядами. И все же психика, настроение, воображение первичны. Они способствуют возникновению болезней, и они же могут избавить человека от них.

Еще в стародавние времена была отслежена зависимость между негативными эмоциями и заболеваниями внутренних органов. А пока это наблюдение, подкрепленное громадным опытом целителей, врачей, психологов, послужит нам отправной точкой для рассмотрения психоэнергетической природы болезней. К примеру, почки: если человек часто и серьезно обижается, если обидчивость стала устойчивой чертой его характера, то негативная энергия ударяет по почкам. Вначале проявляется небольшое функциональное нарушение, затем оно углубляется и превращается в серьезный почечный недуг.

Но почки — это главный узел мочеполовой системы. Нарушения деятельности почек неизбежно влекут дисфункции в половой сфере, а оттуда, в свою очередь, цепочка протягивается к гормональной системе организма. Гормоны управляют биохимическими реакциями глубинных уровней, и нарушение гормонального баланса может привести к сердечно-сосудистым патологиям, усугубить половые расстройства. И конечно же общее ухудшение самочувствия отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Неустойчивая психика более всего реагирует на раздражители. Обиды переживаются острее и глубже и, соответственно, вновь бьют по почкам. Круг замыкается, и выхода из него не видно.

Когда заболевание только начинает свою разрушительную работу, система саморегуляции организма пытается нейтрализовать вредное воздействие. Однако хитрость болезни в том, что она встраивается в цепочку саморегуляции и активно меняет процесс самовосстановления. Вот пример: из центра саморегуляции к больному органу идет приказ на активизацию защитных функций. Приказ-импульс проходит по ступенькам внутренней иерархии и постепенно меняется с точностью до «наоборот». Искажения появляются оттого, что человек, уже заболевший, не перестает обижаться, злиться, раздражаться и т. д. Своими дурными эмоциями он усугубляет болезнь, мешает защитным силам организма. В этой связи становятся более понятными древние тексты, в которых говорится, что радость правит миром и оберегает людей от множества неприятностей. Именно она создает высокий внутренний настрой, укрепляет гармонию эмоциональной и физиологической сфер.

Но оглянитесь вокруг: много ли искренне радующихся людей? Радость зачастую более похожа на удовлетворение от захваченного куска добычи. Люди разучились радоваться самым простым явлениям: ласковому солнышку, яркой зелени, шелесту листвы. А радость отношений практически повсеместно вытеснена понятиями пользы или бесполезности. Увы, это суровая реальность нашей жизни. Ведь средство от ста недугов известно давно, проверено опытом сотен поколений и все же не находит должного применения. Радоваться мы разучились. А коли сумеем возродить в себе изначальный восторг от самого бытия, то и болезни отступят. Им просто не останется места для развития, поскольку дурные эмоции рассеются в волнах радости.

Как научиться восхищаться жизнью? Как победить в себе темные эмоции? Вопросы насущные, и мы постараемся дать на них исчерпывающие ответы в практиках самооздоровления. Ну а пока отметим для себя: радость правит миром и нашим здоровьем. Она создает тот настрой, когда для любой болезни проникновение в организм надежно перекрыто.

Глава 5. ВОСТОК — ЗАПАД: СОСТЯЗАНИЕ В ЭФФЕКТИВНОСТИ

В середине XX века мир с удивлением познакомился с традиционной китайской медициной. Поначалу это знакомство многих шокировало. Оказалось, что народная восточная медицина чаще всего использует для лечения странные способы: втыкают в тело иголки, прижигают какие-то точки полынными сигаретками и т. п.

Еще большее удивление у прогрессивной общественности вызвало прикосновение к тайнам тибетской медицины. Там практиковались и вовсе экзотические приемы и методы воздействия на больного человека.

Да, да. Я сознательно говорю именно о человеке. Восточная медицина лечит его, а не болезнь. Потому что рассматривает их как единое, неразделенное целое.