без автора - Советы по строительству бани

• Название: Советы по строительству бани
• Автор: без автора
• Издательство: Харвест, АСТ
• Жанр: Справочники
• Год: 2001
• ISBN: 985-13-0323-2

Как получить «легкий пар» в русской бане, построенной своими руками?

Правильное использование материалов и способов их обработки напрямую связаны с эффективной эксплуатацией бани или финской сауны, а, значит, и с Вашим самочувствием.

Секреты строительства детально раскрываются в данной книге. Кроме того, Вы узнаете, как правильно пользоваться парилкой, какие процедуры окажут пользу Вашему здоровью.

---

1. Чайную ложку сока из свежих листьев крапивы растворите в 1/4 стакана воды. Эту дозу выпейте в бане за 3 раза.

2. Столовую ложку ягод калины залейте стаканом кипятка, настаивайте, процедите. Принимайте по 1/4 стакана 2 раза в течение банной процедуры. Перед лечением надо прочистить кишечник.

Нарушения менструального цикла

При нормальных менструациях женщина должна чувствовать только небольшое недомогание и тяжесть внизу живота, лишь немногие страдают в это время еще болями в затылке.

Скудные менструации

Бледные, скудные менструации, к тому же нерегулярные, болезненные бывают при малокровии, после тяжелой болезни, нервного потрясения. Менструации могут даже временно прекратиться. В таком случае нужны усиленное питание, витамины. Можно уменьшить боли, если класть на низ живота припарку в бане.

Банные отвары

1. Свежий или высушенный корень чернобыльника мелко нарежьте и приготовьте банный отвар по общей схеме. На 10 стаканов отвара берут 4–5 корешков. В Китае и Японии с древних времен женщины пользовались корнем чернобыльника. Они пили отвар по 1/2 стакана 2–3 раза в день в зависимости от болезненности и характера менструаций.

Лекарственные напитки

1. Народные целители лечили таких женщин при помощи серы. Нужно 1/4 чайной ложки серы запить чем-нибудь кислым: клюквенным соком, квасом и др.

Задержка менструаций

Лекарственные напитки

1. Выпейте в бане залпом 2 стакана горячего настоя ромашки или 2 раза в день принимайте настойку из корицы, гвоздики и шафрана.

2. Рекомендуется пить в бане по 1/2 стакана пивных дрожжей и парного молока.

Ванны

1. Приготовьте горячую ванну с температурой 40–42 °C, добавьте в нее 100 г соли или горчицы. Продолжительность ванны – 10 минут.

2.. Полезно подержать в течение 2 часов ноги в очень горячей воде, куда добавить горсть соли и 2–3 горсти древесной золы. Потом нужно ноги окатить чистой теплой водой, вытереть досуха и надеть чистые чулки, в которые насыпать сухой горчицы.

Климактерический синдром

Женщины в период климакса страдают внезапными приливами крови, осложняющимися одышкой, спазмами в горле, бессонницей и сильными головными болями. Часто это состояние сопровождается судорогами в груди и в животе, нарушением теплообмена.

Банные процедуры способствуют закаливанию организма и облегчению климактерического синдрома. Полезны в бане холодные верхние обливания в течение от 30 секунд до 3 минут.

Банные отвары

1. Приготовьте отвар из цветков бузины, травы грыжника, плодов аниса, травы фиалки трехцветной, корня стальника колючего, коры крушины, корня солодки, цветков календулы, цветков просвирника, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. Можно выпить 2 стакана этого отвара в бане глотками.

2. Приготовьте отвар из плодов и цветков боярышника кроваво-красного, травы горца птичьего, травы хвоща полевого, травы золототысячника, травы лапчатки, взятых в равных количествах. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. Можно выпить стакан этого отвара в бане глотками.

Лекарственные напитки

1. Полезно питье в бане теплой талой воды по столовой ложке через 30 минут. При осложнении заболевания нужно добавить в стакан воды сок одного листа алоэ и ложку сахара.

2. Приготовьте настой спорыша: столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, кипятите 10 минут, процедите. Принимайте по столовой ложке 3 раза.

3. Столовую ложку плодов боярышника кроваво-красного запарьте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа в теплом месте и процедите. Принимайте настой по столовой ложке 4 раза.

4. Очень полезно пить сок свеклы с медом, есть лимоны и апельсины.

Простатит

У мужчин одно из самых распространенных заболеваний – простатит (воспаление предстательной железы), при котором возможно длительное снижение половых возможностей.

Этому заболеванию нередко сопутствуют застой венозной крови в органах малого таза и в самой железе, трещины и свищи заднего прохода, травма промежности, геморрой. Известен и так называемый застойный простатит. Он возникает из-за венозного застоя крови и скопления секрета простаты в самой железе, что наблюдается при нарушении ритма половой жизни. Всасывание застоявшегося секрета предстательной железы в кровь может способствовать снижению эндокринной активности яичек, а значит, и снижению полового влечения.

Основные растения, обладающие мочегонным и противовоспалительным действием и применяемые для лечения простатита, – брусника, толокнянка, вахта (трифоль), зверобой, череда, подорожник, фиалка, ромашка, тимьян, солодка, хвощ, яснотка, бадан, петрушка, пырей, береза, аир и др.

Целебными для мужчин являются и синюха, адонис. Синюха успешно применяется при остром и хроническом простатите. Адонис можно применять при хроническом простатите, но не следует при остром.

Адонис лучше применять в свежем виде, то есть заваривать сорванный прямо с грядки, а в случае сушки хранить не более года. При ослаблении мужских возможностей хорошо помогают также корнеклубни ятрышника и любки.

Банные отвары

1. Приготовьте отвар из листьев брусники, толокнянки, вахты (трифоли), травы зверобоя, череды, подорожника, фиалки, ромашки, тимьяна, солодки, хвоща, петрушки, пырея, почек березы, корня аира, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

2. Приготовьте отвар из травы душицы, полыни-чернобыльника, василька лугового, пижмы обыкновенной, пижмы бальзамической, тысячелистника, петрушки, горца птичьего (спорыша), лапчатки гусиной, ромашки аптечной, мелиссы лимонной, руты пряной, любистока, адониса, клевера красного и белого, подсолнечника, хмеля, тархуна (эстрагона), взятых в равных количествах. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

3. Приготовьте отвар из клубней ятрышника, корней или листьев женьшеня, корней аралии маньчжурской, плодов фенхеля, взятых в равных количествах. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

Лекарственные напитки

1. Свежеприготовленный сок редьки или хрена пейте в бане по 2 столовые ложки 3–4 раза.

2. Больным хроническим простатитом полезно принимать в бане по чайной ложке меда 3–4 раза, а также в качестве тонизирующего средства – стакан медового настоя из корня родиолы розовой.

3. Народная медицина советует от простатита пить чай из цветков липы, боярышника, чабреца, мяты, лепестков красной и белой розы, семян тмина, листьев черной смородины, иван-чая, донника желтого.

4. Многие знахари рекомендуют при простатите пить в бане как кофе мелко растертый уголь от сгоревшей липы (столовая ложка на 1/2 стакана воды).

Микроклизмы

При хронических простатитах целесообразны перед баней следующие микроклизмы.

1; Залейте 10 г аптечной ромашки 100 мл кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Используйте на микроклизму 60–80 мл настоя.

2. Залейте 10 г листьев шалфея лекарственного 100 мл кипятка. Выдерживайте на водяной бане 30 минут, охладите в течение 15 минут, процедите. Используйте на одну микроклизму 60–80 мл настоя.

3. Залейте 5 г травы тысячелистника 100 мл кипятка. Приготовление и применение аналогичны предыдущим рецептам.

Заболевания опорно-двигательной системы

Банные процедуры в сочетании с похлестыванием веником и массажем, контрастным душем способствуют выведению из суставов продуктов распада и являются эффективным средством лечения многих заболеваний опорно-двигательной системы: деформирующих артритов, ревматизма и ревматоидного артрита (в состоянии ремиссии без сердечных нарушений), плече лопаточного периартрита, псориазного артрита, патологии мышц, связок, послетравматического и послеоперационного (не ранее, чем через 4 месяца) состояния суставов и прилегающих мягких тканей, повышенного тонуса мышц, нарушения осанки, остеопороза, подагры, болезни Бехтерева.

Банные процедуры стимулируют регенеративные процессы, в том числе и костной ткани, предупреждают развитие артрозов, контрактур, способствуют быстрому восстановлению функций органов опорно-двигательной системы. Для терапевтического эффекта достаточно даже пяти минут пребывания в парной (в положении лежа). В этом случае тепло будет распределяться равномерно, нагревая кожу, которая впоследствии передаст накопившийся жар больным суставам, мышцам и внутренним органам. Это благотворно скажется на обменных процессах, гормональных и иммунных механизмах. Важными условиями в лечении заболеваний такого рода (в неострой форме) являются усиленное кровообращение, перераспределение крови и лимфы в организме, венозный отток, отток лимфы, усиление окислительно-восстановительных процессов в суставах. Поэтому очень полезно тепло. Контрастные процедуры тоже необходимы, так как они помогают организму адаптироваться к условиям окружающей среды, повышают его защитные функции. Но с осторожностью применяйте охлаждение после нагревания. В любом случае прислушивайтесь к «голосу» своего организма и проконсультируйтесь у врача перед посещением бани.