без автора - Советы по строительству бани

• Название: Советы по строительству бани
• Автор: без автора
• Издательство: Харвест, АСТ
• Жанр: Справочники
• Год: 2001
• ISBN: 985-13-0323-2

Как получить «легкий пар» в русской бане, построенной своими руками?

Правильное использование материалов и способов их обработки напрямую связаны с эффективной эксплуатацией бани или финской сауны, а, значит, и с Вашим самочувствием.

Секреты строительства детально раскрываются в данной книге. Кроме того, Вы узнаете, как правильно пользоваться парилкой, какие процедуры окажут пользу Вашему здоровью.

---

1. Приготовить по общей схеме отвар из травы и корней дурнишника, плодов калины, травы подмаренника настоящего, травы тысячелистника, взятых в равных частях. Отваром поливать горячие камни в бане.

2. Приготовить отвар из коры ивы, дуба и корней лопуха, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

Лекарственные напитки

1. С вечера залейте 3 столовые ложки корней пырея 3 стаканами кипятка. Утром процедите и принимайте в бане по 1 стакану 2 раза.

2. Смешайте по 15 г корня валерианы лекарственной и травы череды трехраздельной, по 10 г листьев крапивы двудомной, травы душицы обыкновенной, травы фиалки трехцветной, цветков ромашки аптечной, травы тимьяна ползучего, травы хвоща полевого и корня солодки голой. Столовую ложку этого сбора залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа, процедите. Принимайте 3 раза по 1/3 стакана при нейродермите и экземе.

Мази

1. Смешайте 20 г истолченных в порошок маргариток, 30 г измельченного корня окопника, 20 г измельченной травы мелиссы и 200 г горячего сала. Настаивайте сутки, процедите. Применяйте наружно в виде мази.

2. Порошок высушенных цветков пижмы в виде мази и присыпки применяйте наружно.

3. Для ускорения созревания фурункулов рекомендуется прикладывать к ним в бане лепешки из муки фасоли с медом.

Припарки

1. Истолките льняное семя в ступке, насыпьте в два полотняных мешочка и возьмите с собой в баню. Поочередно опускайте их в таз с горячей водой и прикладывайте к больному месту.

2. Печеную луковицу истолките или разомните и прикладывайте к больному месту в теплом виде. Это достаточно распространенное средство лечения гнойников, фурункулов, способствующее их быстрому разрешению.

Компрессы

1. Сначала приготовьте отвар из 2–3 столовых ложек измельченных листьев подорожника, которые залейте 1–2 стаканами холодной воды и кипятите на медленном огне 3–5 минут. Затем отвар процедите и охладите до температуры 37–40 °C. Подготовленные салфетки смочите в отваре и накладывайте на фурункулы на 5—10 минут. По мере того как салфетки остывают, снова смочите их и кладите на фурункулы. Повторите процедуру несколько раз.

2. Столовую ложку меда смешайте со столовой ложкой муки, поместите эту смесь на повязку и прикладывайте к фурункулам. Сверху, как обычно, накройте компрессной бумагой и слоем утеплителя.

Ванны

1. Для общей ванны 500 г цветков календулы залейте 5 л холодной воды и кипятите в хорошо закрытой эмалированной посуде 10 минут. Отвар процедите и влейте в ванну. Принимайте ванну с температурой 37–39 °C в течение около 20 минут.

Заболевания эндокринной системы

Банные процедуры изменяют и активизируют деятельность щитовидной и поджелудочной желез, стимулируют окислительно-восстановительные процессы в организме. Кроме того, устанавливается кислотно-щелочное равновесие в крови, в ней повышается уровень эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Значительно возрастает способность крови к свертыванию и усиливается синтез белка.

При соблюдении режима банных процедур можно существенно улучшить состояние больного сахарным диабетом, подагрой.

Запрещены банные процедуры при лабильной форме сахарного диабета с ацидозом, кахексией и при нарушении всасывания.

Сахарный диабет (начальная форма)

Сахарный диабет – одно из многих заболеваний, при котором крайне необходимо соблюдать диету, ведь этот недуг характеризуется расстройством обмена веществ, прежде всего углеводного.

Банные отвары

1. Приготовьте отвар из листьев ореха грецкого, листьев черной смородины, черники, шелковицы, пустых стручков фасоли, вишневого листа, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. Можно также принимать отвар в бане по 1/2 стакана 2–3 раза.

2. Приготовьте отвар из листьев черники, корня одуванчика, листьев крапивы двудомной, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. Можно пить отвар в бане по 1/2 стакана 3 раза.

3. Приготовьте отвар из корня лопуха, листьев черники, взятых в равных количествах. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

4. Приготовьте отвар из листьев белой шелковицы и веток с листьями облепихи, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. Можно облить этим отваром больного.

Лекарственные напитки

1. Очень полезен картофельный сок. Доза – полстакана.

2. Возьмите по 2 г соломы зеленого овса, листьев черники сушеной, сушеных створок фасоли, семени льна. Все измельчите и залейте в термосе 200 мл кипящей воды. Оставьте на ночь. Утром процедите и возьмите с собой в баню. Настой оказывает сахароснижающее действие.

3. Народные целители рекомендуют пить сок квашеной капусты, способствующий нормализации обмена веществ.

4. Залейте 15–20 г створок фасоли 1 л воды, прокипятите, настаивайте 2 часа, отожмите, остудите до комнатной температуры. Принимайте по 1/2 стакана 2 раза.

5. Полезна больным сахарным диабетом крапива двудомная. Залейте 50 г листьев 0,5 л кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Пейте по 1 чайной ложке 3 раза.

6. Очень эффективен сбор растений: ольховый лист —1/2 стакана, цветы крапивы – столовая ложка, листья лебеды – 2 столовые ложки. Сбор залейте стаканом воды и дайте настояться 4–5 дней на свету, добавьте щепотку соды. Принимайте по чайной ложке 2 раза.

7. Пейте сок свежих ягод земляники лесной по 4–7 столовых ложек.

8. Настой зерен овса (100 г зерен на 3 стакана воды) – по 1/2 стакана.

Детские заболевания

Человек должен с детства привыкать к водным процедурам. Эта истина не требует доказательств. Поэтому в последние годы стали популярны роды в воде. Сразу после рождения ребенок может находиться в воде и чувствовать себя в этой среде комфортно. Главная задача – поддержать в ребенке эту способность. Следует купать его каждый день, сочетая купание с плаванием и закаливанием.

С малых лет детям полезно принимать банные процедуры. В России всегда брали с собой детей в баню и парили их при первом недомогании. В других странах тоже приучали детей к бане. В Финляндии, например, – к сауне. Ученые заметили взаимосвязь между посещением бани ребенком и его стойкостью к простудным заболеваниям. Кроме того, такие дети лучше привыкают к трудностям, у них крепче нервная система и сила воли.

Закаливаясь паром и холодной водой, дети строят «фундамент» своего здоровья. Но важно знать меру, особенно в парилке.

Нельзя принуждать ребенка к банным процедурам. Детям разрешается находиться в парной только 3 минуты. За всю банную процедуру допустимы 1–2 посещения парной. Парить ребенка нужно тоже осторожно. Нельзя его сильно хлестать веником, ведь кожа у детей очень нежная; Не каждый веник полезен для детей. Допускается применение нежного березового веника, который нужно предварительно тщательно пропарить. Противопоказан для детей дубовый веник.

Ослабленных детей нужно закалять и укреплять в ванной и лишь после того, как они окрепнут, их можно ненадолго брать с собой в баню.

Баня полезна при следующих детских заболеваниях: простуде в начальной форме, неспецифических заболеваниях легких и верхних дыхательных путей, энурезе, повышенной возбудимости, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, кожные заболевания.

Баня противопоказана при страхе ребенка и категорическом отказе от банных процедур, врожденном пороке сердца, при острых формах заболеваний печени, желчного пузыря, почек, мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, мокнущих и гнойных кожных заболеваниях, ярко выраженных нарушениях эндокринной системы, психозах, эпилепсии, травмах, послеоперационном состоянии, заболеваниях вирусного и инфекционного характера с высокой температурой.

Бессонница

Банные отвары

1. Отвар из травы подмаренника настоящего готовьте по общей схеме. Поливайте им камни и купайте в этом банном отваре детей.

Лекарственные напитки

1. Сварите целое яблоко в 1 л воды в течение часа и дайте ребенку пить полученную жидкость (несколько дней подряд).

2. Отвар из тыквы с медом давайте ребенку пить по 1/4 стакана.

Простуда

Банные отвары

1. Приготовьте отвар из цветков ромашки аптечной, листьев мяты перечной, шалфея, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

2. Поливайте камни в парной водой, в которой варился кислый виноград. Полезно купать в ней ребенка.

3. На горной поляне соберите сено, сделайте из него банный отвар по общей схеме. Полезно купать в нем больного ребенка.

4. Отвар из душицы, липы, чабреца, взятых в равных частях, с добавлением масла эвкалипта обладает болеутоляющим, антисептическим, сильным противомикробным, дезинфицирующим действием в отношении ряда микроорганизмов. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.