Александр Медведев - Как не страдать от похмелья

• Название: Как не страдать от похмелья
• Автор: Александр Медведев
• Жанр: Здоровье

Многие люди хотя бы один раз в жизни испытали состояние похмелья и на своем опыте ощутили, насколько неприятно просыпаться наутро с целым букетом всевозможных недомоганий, таких, как головная боль, тошнота, жажда и т.д. У людей, регулярно принимающих алкоголь, похмелье протекает в еще более тяжелой форме, проявляясь в головокружениях, тошноте, головной боли, желудочных расстройствах, рвоте, дрожание рук, скачках артериального давления, упадке настроения, беспокойстве, тревожности или подавленности. В то же время, соблюдая ряд правил при приеме алкоголя, неприятные последствия выпивки можно значительно смягчить. Если, несмотря на принятые меры предосторожности, вас будет мучить наутро головная боль или другие «прелести» похмельного синдрома, рекомендации, приведенные в данной книге, помогут вам значительно улучшить свое состояние.

---

Рис. 4

Точка Чжао-хай располагается на внутренней части ступни, кзади от бугра ладьевидной кости, на 1 см ниже внутренней лодыжки.

Точки, снимающие опьянение

В случае, когда требуется срочно протрезветь, для того, чтобы быстро снять состояние опьянения, рекомендуется оказать успокаивающее воздействие на точку Су-ляо (рис. 5) или симметрично на точки Би-джунь (рис. 6).

Наилучший способ воздействия – это ритмичное повторяющееся болезненное надавливание на точку (точки) кончиком ногтя или резкое надавливание на точку кончиком ногтя с последующим удержанием ногтя на точке так, чтобы ощущающаяся в точке боль была достаточно сильной, на пределе переносимости.

Рис. 5

Рис. 6

Чем болезненнее будет надавливание, тем быстрее наступит отрезвление. Воздействие на точку следует прекратить после того, как вы почувствуете, что желаемый результат достигнут.

Точка Су-ляо расположена точно в центре кончика носа.

Точки Би-джунь расположены на боковых сторонах кончика носа, в углах верхнего края ноздри и латерального края среднего хряща на 0,5 цуня в сторону от точки Су-ляо.

Точка, помогающая при желтухе, связанной с приемом алкоголя, при горечи и сухости во рту

Тонизирование точки Дань-шу (рис. 7) помогает при желтухе, возникающей вследствие приема алкоголя, при сухости, горечи во рту, тошноте, головной боли, тяжести в висках.

Рис. 7

Точка Дань-шу расположена на спине, на 3 цуня ниже нижнего края лопатки, на 1,5 цуня в сторону от позвоночного столба, на уровне промежутка между остистыми отростками X и IX грудных позвонков.

Точка, повышающая сопротивляемость нервной системы

У людей, страдающих алкогольной зависимостью или хроническим алкоголизмом нервная система ослаблена, что мешает им бороться с болезненным влечением к алкоголю.

Рис. 8

Повысить сопротивляемость нервной системы можно посредством тонизирующего воздействия на точку Чан-цян (в том случае, если пациент не испытывает избыточного возбуждения).

Точка Чан-цян (рис. 8) находится на средней линии спины точно на середине расстояния между копчиком и анальным отверстием.

Общеукрепляющие точки, использующиеся при хроническом алкоголизме

Для улучшения общего состояния организма, ослабленного алкоголизмом, используются следующие точки:

Рис. 9

Цзу-сань-ли (рис. 9) располагается на 3 цуня ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости у переднего края большеберцовой мышцы. Если в положении сидя положить кисть руки на колено таким образом, чтобы ладонь совпадала с коленной чашечкой, точка цзу-сань-ли окажется в углублении под подушечкой безымянного пальца.

Рис. 10

Хэ-гу (рис. 10) – располагается в ямке между первой и второй пястными костями кисти ближе к середине второй пястной кости. Точку следует определять при выпрямленной кисти и отведенном в сторону большом пальце.

Рис. 11

Тай-чун (рис. 11) располагается в углублении между первой и второй плюсневыми костями ступни, выше плюснефаланговых суставов на 0,5 цуня.

Рис. 12

Бай-хуэй (рис. 12) располагается на пересечении средней линии головы и вертикальной плоскости, проходящей через самые высокие точки ушей, на 7 цуней выше задней границы роста волос.

Рис. 13

Фэн-чи (рис. 13) располагается под затылочной костью выше задней границы роста волос на 1 цунь, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление.

Рис. 14

Гао-хуан (рис. 14) располагается на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков на 3 цуня в сторону от средней линии спины. Точку следует определять с раздвинутыми в стороны лопатками.

Рис. 15

Фэй-шу (рис. 15) располагается на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков в сторону от средней линии спины на 1,5 цуня.

Рис. 16

Чжун-фу (рис. 16) располагается в первом межреберье на 6 цуней в сторону от средней линии груди.

Рис. 17

Да-ду (рис. 17) располагается кпереди от плюснефалангового сустава первого пальца стопы, на месте перехода тыльной поверхности в подошвенную, там, где пальпируется углубление.

Рис. 18

Тун-ли (рис. 18) располагается на внутренней стороне предплечья, на 1 цунь выше лучезапястной складки, там, где пальпируется углубление между сухожилиями.

В случае упадка сил утром следует воздействовать на 2 точки из приведенных в списке точек тонизирующим методом в течение семи дней.

Например, вы можете выбрать следующие пары точек:

1. Бай-хуэй и Цзу-сань-ли

2. Фэн-чи и Тай-чун

3. Гао-хуан и Тун-ли

4. Фэй-шу и Хэ-гу

5. Да-ду и Бай-хуэй

6. Хэ-гу и Цзу-сань-ли

7. Чжун-фу и Тун-ли

Прислушиваясь к возникающим во время воздействия на точки ощущениям и к изменениям в состоянии самочувствия, вы сможете экспериментально подобрать точки, воздействие на которые дает наилучший эффект, а также оптимальную силу и время воздействия.

В случае, если вместо упадка сил вы испытываете избыточное возбуждение, нервозность или беспокойство, на те же пары точек следует воздействовать успокаивающим методом.

Если ваше состояние более или менее нормальное, но вы хотите дополнительно улучшить его, для воздействия следует выбрать гармонизирующий метод.

При хроническом алкоголизме, особенно в периоды, предшествующие алкогольному делирию у человека могут возникать навязчивые мысли, страхи, тревожность, раздражительность, агрессивность или нервная депрессия. Ниже мы перечислим ряд точек, позволяющих смягчить или устранить эти состояния.

При состояниях, связанных с вялостью, упадком, апатией, истощением, на точки следует воздействовать тонизирующим методом, при состояниях, связанных с возбуждением – успокаивающим методом.

В случае неясности в определении вашего состояния лучше всего воздействовать гармонизирующим методом, стараясь интуитивно почувствовать оптимальную дозировку раздражения точки, которая приведет к максимальному улучшению самочувствия.

Точки, помогающие при тревожности, боязни

Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на точки Шэнь-мэнь и Синь-шу помогает при немотивированной тревожности, страхах, бессоннице, фобиях, ухудшении памяти, в том числе связанными с регулярным приемом алкоголя.

Рис. 19

Точка Шэнь-мэнь (рис. 19) располагается на внутренней стороне предплечья, у локтевого края лучезапястной складки, там, где прощупывается углубление.

Рис. 20

Точка Синь-шу (рис. 20) располагается на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков, в сторону от средней линии спины на полтора цуня.

Точки, помогающие при злости, агрессивности, дурном расположении духа

Успокаивающее воздействие на точки Фу-лю, Ся-бай и Тай-си помогает смягчить, устранить или предотвратить приступы злобы, дурного настроения и агрессивности, часто встречающиеся у людей, регулярно принимающих алкоголь.

Рис. 21

Точка Фу-лю (рис. 21) располагается на 2 цуня выше уровня центра внутренней лодыжки и немного кзади, в месте перехода икроножной мышцы в ахиллово сухожилие.

Рис. 22

Точка Ся-бай (рис. 22) располагается на внутренней стороне плеча на 5 цуней выше локтевой складки, у наружного края двуглавой мышцы плеча.

Рис. 23

Точка Тай-си (рис. 23) располагается на внутренней стороне стопы, во впадине выше пяточной кости, между медиальной лодыжкой и ахилловым сухожилием.

Точка, помогающая при бессоннице или тревожном прерывающемся сне с тяжелыми сновидениями

Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на точку Шэнь-чжу (рис. 24) помогает при бессоннице или часто прерывающемся сне с кошмарами или тяжелыми сновидениями.

Рис. 24

Точка Шэнь-чжу располагается на спине между остистыми отростками III и IV грудных позвонков.

Точка, помогающая при бессоннице ночью и сонливости днем

Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на точку Тай-юань (рис. 25) помогает при бессоннице ночью и сонливости днем, часто характерных для людей, регулярно употребляющих алкоголь.

Рис. 25