Дмитрий Ленда - Раджа йога. Искусство самоконтроля

• Название: Раджа йога. Искусство самоконтроля
• Автор: Дмитрий Ленда
• Жанр: Самосовершенствование

В книге рассматриваются методы достижения состояния сосредоточения — самадхи или нирваны, в йоге и буддизме.

Указывается на связь этого состояния с рядом гипнотических феноменов и симптомами некоторых заболеваний.

Излагается четкая систематика медитативных процессов и явлений, а также их трактовка с позиций материалистического мировоззрения.

Описываются способности, которые могут быть приобретены путем практики медитации, а также ее возможное применение в сфере охраны здоровья.

---

4. Выполнение этих трех шагов по отношению к определенному образу\следу психического процесса, позволяет получить устойчивый контролируемый образ этого ощущения\процесса в сознании.

5. Полученный образ ощущения в сознании имеет максимальную интенсивность и, благодаря своей силе может оказывать большее влияние на психические процессы, чем другие образы различного рода. Кроме того, характеристики самого сознания меняются при сосредоточении. Возникает феномен трансовой логики. Это достигается благодаря прекращению функционирования тормозных механизмов психики.

6. Упражняться в сосредоточении следует постепенно.

7. Три последних шага в достижении сосредоточения являются более важными и более сложными, чем предыдущие пять.

8. Однако и они являются более примитивными по сравнению с состоянием сосредоточения, которое достигается без сознательного усилия, рефлекторно. Тут проводится различение между более примитивным сосредоточением, достигаемым контролем над поступлением в сознание одного ощущения и более продвинутым сосредоточением, которое заключается в контроле над поступлением в сознание многих ощущений рефлекторно. По сути, эти состояния схожи, но отличаются в скорости управления ощущениями. При продвинутом сосредоточении управление происходит быстрее, сознание уже «научилось» фильтровать ощущения. При достижении высшего сосредоточения структура психики становится гармоничной.

9. Подавлением бесконтрольного блуждания психических процессов в состоянии сосредоточения достигается их согласованность и структурированность.

10. Продвинутое сосредоточение достигается путем постоянной тренировки в низшем.

11. Постоянная практика в высшем сосредоточении приводит к прекращению потока бесконтрольных ощущений в сознание и постоянному рефлекторному контролю над психическими процессами. Структура психики практикующего претерпевает глубокую трансформацию и становится гармоничной.

12. В состоянии высшего сосредоточения сознание по своему желанию испытывает ощущения или же не испытывает их.

13. Сознание сохраняет возможность реагировать на сенсорные стимулы и внутрипсихические ощущения, в т. ч. из воображения и памяти, если это необходимо.

14. В этом состоянии сознание может реагировать как на стимулы, доступные для восприятия в обычном состоянии, так и на лежащие за порогом нормального восприятия.

15. Также сознание приобретает способность оперировать с поступающими в него следами психических процессов. При этом следы психических процессов могут быть подвергнуты трансформации. Например, слуховые образы преобразованы в зрительные и т. п.

16. При оперировании в состоянии сосредоточения с образами, связанными с изменением объекта во времени могут возникать образы, связанные с прошлым или будущим объекта. Никакой реальной внечувственной информации, разумеется, эти образы не несут. Таким образом к человеку может приходить осознание информации, полученной от органов чувств, но скрытой в глубинах подсознания.

17. В состоянии сосредоточения в сознании может быть сформирован устойчивый образ звука, издаваемого животным.

18. Путем формирования в сознании устойчивого образа из памяти могут быть извлечены воспоминания, связанные с этим образом.

19. В сознании может быть сформирован устойчивый образ чужого тела.

20. При этом содержимое чужого сознания остается закрытым.

21. При создании устойчивого образа собственной невидимости, в сознании не будет зафиксирован образ собственного тела.

22. При оперировании в состоянии сосредоточения с образами, связанными со своей жизнью могут возникать образы, связанные с моментом смерти. Реальной информации эти образы не несут.

23. В сознании может быть сформирован устойчивый образ ощущений, связанных с различными формами поведения.

24. В сознании может быть сформировано устойчивое ощущение огромной физической силы.

25. При оперировании в состоянии сосредоточения с ощущением ясного света в сознание могут проникать различные утонченные ощущения.

26. В сознании может быть сформирован устойчивый образ Солнца.

27. В сознании может быть сформирован устойчивый образ Луны и созвездий.

28. При оперировании в состоянии сосредоточения с образами созвездий можно наблюдать движение звезд.

29. В сознании может быть сформированы устойчивые образы различных телесных ощущений.

30. Устойчивый образ ощущения сытости может подавить ощущение голода.

31. В сознании может быть сформирован устойчивый образ спокойного эмоционального состояния.

32. Может быть сформирован устойчивый образ света вокруг своей или чужой головы.

33. Все что лежит в пределах сенсорных систем человека может быть представлено.

34. Может быть создан устойчивый образ различных видов ощущений.

35. Внимание сознания может быть обращено на воображение или память.

36. При этом в сознании может быть сформирован устойчивый образ ощущения, сформировавшегося в этих системах психики.

37. Вышеуказанные «способности» мешают высшему контролю над ощущениями, но баловаться с этими способностями может быть интересно.

38. В сознании можно вызвать устойчивый образ ощущений, связанных с «вхождением» в чужое тело.

39. В сознании можно вызвать устойчивый образ ощущений, связанных с легкостью, позволяющей ходить по воде.

40. В сознании можно вызвать устойчивый образ себя, окруженного светом.

41. В сознании можно вызывать устойчивые образы слуховых ощущений.

42. В сознании может быть вызвано ощущение легкости и парения в воздухе.

43. Сознание может быть закрыто для всех ощущений, поступающих от сенсорных систем тела.

44. В сознании могут быть созданы устойчивые образы ощущений, поступающих от всех сенсорных систем тела.

45. Может быть создан устойчивый образ твердости тела, его тяжести и прочности.

46. В сознании может быть создан устойчивый образ ощущений, связанных со здоровьем.

47. В сознание могут быть допущены сигналы, связанные с деятельностью органов тела человека.

48. С помощью таких образов можно воздействовать на эти органы, поддерживать их здоровыми, управлять ими в пределах, обусловленных свойствами тела.

49. В сознании могут быть созданы устойчивые образы хороших ощущений, даже состояние огромного удовольствия.

50. Высшее сосредоточение позволяет контролировать даже состояние наивысшего удовольствия. Это может быть применено, например, для ограничения зависимости от опиатов.

51. Даже ощущения, получаемые путем сосредоточения необходимо контролировать во избежание возможного проникновения в сознание ощущения, могущего вызвать страдание.

52. Полный контроль над поступлением ощущений в сознание может быть обеспечен только удержанием высшего сосредоточение в течение длительного времени.

53. Так достигается тотальный и постоянный контроль над потоком ощущений.

54. Высшее сосредоточение позволяет контролировать абсолютно все ощущения, какие только способен испытывать человек, все поддающиеся контролю процессы.

55. Когда поток ощущений полностью контролируется, свобода сознания становится максимальной. Все потребности эго могут быть удовлетворены.

Об освобождении сознания

Комментарий: Данный раздел содержит описание глубинных предпосылок некоторых аспектов автоматизма психики человека и других живых существ. Также дается описание ряда свойств состояния, в котором этот автоматизм преодолевается. Стоит отметить, что человек перестает ощущать страдание после операции префронтальной лоботомии, также отсутствует страдание в ответ на болевой раздражитель при некоторых заболеваниях. Однако основное отличие проявлений этих состояний от состояния сосредоточения состоит в том, что отсутствие страдания является жестко детерминированным. В состоянии сосредоточения же человек способен ощущать страдание, если осознанно захочет этого. Кроме того, при этих состояниях человек не может проявлять сопутствующие состоянию сосредоточения «способности». С другой стороны, у высоковнушаемых людей, такие «способности» могут либо проявляться от природы, либо требовать минимальных усилий для проявления.

1. Вышеописанные «способности» достигаются при помощи природной одаренности, химических веществ, гипнотического внушения, тренировки либо вхождения в состояние сосредоточения.

2. Переход от бесконтрольного потока ощущений к контролю над ним осуществляется путем управления естественными силами психики человека.

3. Цель упражнений, ведущих к сосредоточению, состоит в устранении препятствий к естественному возникновению этого состояния.