Анна Мельник - Русская баня: Веники, ароматические средства: Как правильно париться

• Название: Русская баня: Веники, ароматические средства: Как правильно париться
• Автор: Анна Мельник
• Жанр: Здоровье
• Год: 2009
• ISBN: 978-5-7905 3583-3

С древнейших времен человеку известны лечебные свойства воды и пара. Слслует только помнить о том, что посещение бани требует знания определенных правил, без соблюдения которых можно нанести непоправимый вред здоровью. О том, как нужно париться, какой веник выбрать и какие меры предосторожности необходимо соблюдать, расскажет данная книга.

---

7. Женщинам в возрасте лучше всего подойдет следующая маска, которая придаст увядающей коже лица упругость и молодость. Необходимо смешать 3 ложки жидкого меда и 3 ложки водки. Нанести смесь на кожу лица на 15–20 минут. Затем смыть прохладной водой.

8. Утри и другие пятна на лице можно устранить следующим образом. Распарившуюся в бане кожу линя ополоснуть ледяной водой. Затем нанести на нее смесь, приготовленную из огуречного сока и меда, взятых в пропорции 2:1. Через 20–30 минут смесь смыть водой.

9. Веснушки с лица можно вывести, нанося при посещении бани медово-лимонную смесь (2 столовые ложки жидкого меда и 3 столовые ложки сока лимона). Смесь смывать с кожи лица через 20 минут теплой водой.

10. Снять усталость с ног в бане можно следующим образом. В 100 мл растительного масла, лучше оливкового, растворить 1 столовую ложку соли. Этой смесью натереть ноги. Через 30 минут ноги вымыть теплой водой без мыла.

11. Смягчить огрубевшую кожу рук и ног поможет мазь, приготовленная из глицерина, лимонного сока и картофельного крахмала (2 столовые ложки глицерина, 1 столовая ложка лимонного сока, крахмал по необходимости)» Полученную мазь нанести на кожу рук и ног на 30–40 минут.

12. Ломкость ногтей на руках можно устранить путем погружения кончиков пальцев на 5-10 минут в смесь, состоящую из растительного масла и столового уксуса в пропорции 1:2.

13. Заживить любые ранки, очистить кожу лица, рук и ног можно настоем березы, земляники лесной, лопуха, одуванчика, полыни. Для этого необходимо залить кипятком небольшое количество лекарственного растения. Дать настояться в течение 30 минут. После водно-парных процедур ополоснуться травяным настоем.

Хотя густота волос зависит от толщины кожного покрова головы, и чем он толще, тем волосы гуще, однако увеличить подкожный жировой слой можно, используя для этого давно известные бабушкины средства.

1. Отварить отруби в воде. Отжать с них жидкость. Добавлять ее в воду при мытье головы.

2. Смешать коровье молоко и одеколон в пропорции 1:1. После мытья головы втереть смесь в кожу и слегка просушить. Затем расчесать волосы массажной щеткой.

3. Для ускоренного роста волос можно использовать спиртовой луковый или березовый настой. Для этого достаточно смешать спирт с соком лука или березовым соком и наносить на волосы после мытья. Данную смесь можно заменить втиранием в кожу головы сока лука.

4. Перхоть поможет устранить растительное масло или топленый животный жир. Для этого за один час до посещения бани необходимо втереть в кожу головы любое растительное масло или жир.

5. Густоту и длину волосам даст молочная сыворотка, которую необходимо наносить на голову при посещении бани.

6. Седину волос хорошо устраняет крепкий чай, который необходимо наносить на волосы после их мытья.

7. Для общего укрепления волос можно использовать воду, оставшуюся после запаривания банного веника, если ваш веник крапивный. Кроме того, при посещении бани можно ополоснуть волосы настоем из таких лекарственных трав, как лопух, крапива, мать-и-мачеха и хмель. Для этого необходимо заварить кипятком небольшой пучок травы и настаивать 20–30 минут.

Уход за губами можно также осуществить в бане. Чтобы губы были мягкими и не трескались, необходимо в бане наносить на них следующую смесь: разогреть над паром и смешать 1 чайную ложку какао, 1 столовую ложку растительного масла и кусочек воска величиной с горошину.

Веники

В русской бане неслучайно принято париться с веником, тогда как в сауне веник применять не следует. Дело в том, что в бане, где невысокая температура воздуха, веник помогает корректировать температурный режим и доводить его до максимально приемлемых показателей индивидуально для каждого организма. При этом на наше тело увеличивается нагрузка, ведь веник, в результате, действует как массаж и дополнительно повышает влажность в помещении. В сухой сауне с очень высокими показателями температуры организм неспособен вынести дополнительную нагрузку. Такая баня пойдет не на пользу, а будет в ущерб нашему здоровью.

В русской бане можно использовать различные веники. Это может быть дубовый, березовый, хвойный, эвкалиптовый, черемуховый, кленовый, липовый и даже крапивный или полынный. Для того чтобы не обжечь руки при запаривании веника и не поцарапать их в момент парения, в баню необходимо брать перчатки, сшитые из грубой ткани, вязаные шерстяные варежки или новые брезентовые рабочие рукавицы.

Банные веники используются лишь в русской бане. История его появления в ней не случайна. Прежде всего это связано с культовыми языческими обрядами: поклонение солнцу, воздуху, воде и также растениям. Издревле славянские народы селились около водоемов в лесах и борах. Всюду их окружали различные растения (деревья, кустарники и травы), которые они использовали и для строительства своего жилья, и в пищу, и, конечно же, для изгнания недуга из «хворового тела».

И, несомненно, лучшим местом для врачевания была русская банька. Знахарки, зелейники, лечебники и иные народные врачеватели находили путем проб и использовали целебные свойства различных растений. Именно это и повлияло на появление растительного веника в русской бане.

Использование веника в бане — это и щадящий массаж, расслабляющий наши мышцы, усиливающий кровоток в организме и улучшающий обменные процессы в нем. Веник помогает телу избавиться от огрубевших и отживших свой век чешуек старой кожи. Хорошо запаренные листья веника впитывают продукты обменного процесса, усиленно проходящего в момент парения, способствуя быстрому очищению нашего организма от нота.

Заготовку веников лучше всего производить ранней весной, когда молодая листва уже успела накопить «целебные» соки. Наши бабушки советуют нам делать это на Троицу. Для того чтобы веники быстро не теряли листвы, лучше всего срезать их в сухую погоду во второй половине дня, так как влага на листьях в виде утренней росы или капелек дождя приводит к порче и потемнению листочков, быстрому их осыпанию. Именно по этой же причине не стоит ополаскивать веники и после их заготовки. Обработку веника водой можно производить лишь непосредственно перед его использованием.

Срезать ветки для веников необходимо со здоровых деревьев, листья, ветки и стволы которых не повреждены заразой. В противном случае от веника будет мало проку. Для заготовки веников необходимо отыскать молодые побеги луба, березы, клена или других деревьев и аккуратно срезать их ножом или секатором.

Ветки для веника должны быть длиной около 50 сантиметров. Далее ветви надо перебрать и рассортировать. Удалить с них нижние веточки и листья, которые находятся на уровне «корня» веника. Затем не туго связать крепкой ниткой или бечевкой, проволокой попарно. Так их будет легче хранить. Хранить веники необходимо в крытом, прохладном, но проветриваемом помещении, так как от попадания на них солнечных лучей листья веников будут желтеть и опадать. Величина веника и количество веток в нем произвольные. Главное, чтобы он был удобным в применении: подходил по своей длине для каждого индивидуального парильщика и не был слишком тяжелым. При этом надо помнить, что в запаренном виде веник станет почти вдвое тяжелее, нежели в сухом.

Непосредственно перед применением веник необходимо перебрать, переложив более толстые ветки внутрь, а тонкие, более мягкие и эластичные, — наружу. Затем крепко связать бечевкой и срезать ножом или удалить топором лишние неровные концы корня веника. Длина ручки веника должна составлять две ширины вашей ладони. В этом случае его удобно будет держать во время парения. Если ручка веника получается очень неровной и при использовании его она будет царапать руки, необходимо корень веника плотно обмотать по всей длине толстой веревкой или куском ткани. В целях предохранения рук от царапин используются и рукавицы.

Запаривание веника производят непосредственно перед его применением. Для этого веник закладывают в таз, сначала ручкой в воду, и заливают горячей водой. Через 5–7 минут веник переворачивают листвой в воду. Сверху на него можно поместить груз, чтобы веник не всплывал из воды и полностью запарился. Иначе ветки и листья; которые не опарились, будут облетать в процессе его использования. Уже через несколько минут веник готов к применению, и с ним можно смело отправляться в парильное отделение бани. Здесь веник необходимо 1–2 минуты подержать высоко над головой или стряхнуть его над каменкой, чтобы слегка обсушить, так как сырой веник не даст необходимого эффекта при парении. Слишком пересушенный веник будет облетать.

Свежезаготовленные веники, листья которых еще не успели высохнуть, опаривать кипятком не надо. Их достаточно подержать одну минуту под потолком парилки, так как в молодых листьях вполне достаточно влаги в виде собственных соков. Свежесрезанный веник дает гораздо больше аромата и обладает большими целебными свойствами.