Ксения Меньшикова - Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет

• Название: Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет
• Автор: Ксения Меньшикова
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-227-02643-9

Новая книга Ксении Меньшиковой – это необыкновенно полезный сборник советов на каждый день, который поможет изменить ход происходящих с вами событий, научит жить вкусно и ярко, солнечно и интересно, навсегда избавиться от скуки и разочарований и начать вращать мир вокруг единственно важного человека в жизни – самой себя.

Книга разделена на 12 этапов, каждый из которых содержит в себе 30 дней. Думаете, что нужно начинать с первого января? Вовсе нет! Каждый день достоин того, чтобы стать первым в вашей новой жизни!

---

Если сегодня к тебе приходят чувственные переживания, хочется тепла и объятий, не удивляйся – в тебе просыпается Женщина.

Практика дня: Смотри, не отрываясь, на лик Луны несколько минут. Когда ты закроешь глаза, то перед внутренним взором останется светящийся шар, который через несколько мгновений превратится в яркий ободок.

Внутри этого ободка представь себя вместе со своим любимым. Не теряя этого образа, открой глаза и соедини его с Луной.

Может быть, с первого раза будет достаточно трудно, но если сила любви и страсти велика, то все получится прекрасно.

Жди через некоторое время очень приятных сюрпризов.

Совет дня: Если человек может сказать, что такое любовь, значит, он никого не любил.

День 19

Сегодня – отдых, развлечения и радость. Не перегружай себя и свое сознание постоянной работой – ив нашем сумасшедшем Мире должно быть место для счастья, радости и удовольствий. Не превращай свою жизнь в процесс постоянного достижения Целей.

Поверь, нет такого дела, которое не может подождать. Остановись в своей беготне, не придавай себе и своим делам излишней значимости.

Практика дня: Устройте гулянья всей семьей. Веселитесь и радуйтесь солнышку. Для нас солнце – это жизнь. Испеките вкусненькое. Балуй себя и родных сегодня домашненьким. Этот день обязательно надо провести со своими кровниками и Родичами – происходит объединение родовых линий, и ты, как женщина своего Рода, являешься хранителем знаний и семейных связей.

Будет очень полезно прогуляться за город, подышать воздухом, устроить пикник на природе. Изгони из головы все дурные мысли, учись наслаждаться моментом «здесь и сейчас».

Совет дня: В счастливой семье счастлив каждый счастьем другого. Береги свою семью.

День 20

Сегодня перенеси состояние радости и счастья, которое ты получила вчера, на круг своих друзей и хороших знакомых. Веселитесь и радуйтесь вместе: шутки, смех, совместное застолье помогут тебе легко наладить связи и улучшить отношения с коллегами по работе.

Помни, что удача любит веселых и беспечных, легких и смешливых. Грустных и ворчливых она обходит стороной. Люди тянутся к жизнерадостным и оптимистичным – ведь каждый хочет быть привлекателен для удачи.

Практика дня: Сегодня можно «напророчить», кто из твоих знакомых, друзей или членов семьи в течение года сильно увеличит свое благосостояние.

Испеки маленькие печеньки. В одну из печенек запеки маленькую монетку и угости всех, кому ты желаешь богатства и процветания. Тот, кто съест «счастливую печеньку», обязательно разбогатеет в течение года.

Совет дня: Если некоторые люди презирают богатство, то потому, что они потеряли надежду на свое обогащение (Ф. Бэкон).

День 21

Сегодня ты будешь учиться работать со Стихией Воды. Вода для каждого человека есть символ жизни. Без воды мы не можем существовать, ведь даже тело твое на 2/3 состоит из воды.

Сегодня необходимо как можно больше контактировать с водой: много пить, купаться, плавать. Именно в этот день польза от воды будет максимальной – и оздоровление, и омоложение, и исполнение желаний.

Практика дня: Используй сегодня удивительные свойства воды как зеркало.

В темную глубокую посуду налей воды так, чтобы ты видела в глади свое отражение. Смотри в воду и думай о том, от чего хочешь избавиться. Потом ополосни лицо этой водой, прося ее снять с тебя всю усталость, морщинки и годы, отпечатанные на лице.

Воду вылей на землю!

NB! Эту практику наши прабабушки выполняли на рассвете или закате.

Совет дня: Смотри на Мир, как на зеркало самого себя. Если ты раб, то в каждом человеке ты увидишь раба. Если ты – бог, то бога.

День 22

День, когда ты можешь быть втянута в водоворот событий, которые к тебе лично не имеют никакого отношения. Стоит только кому-то поддернуть тебя за ниточку манипуляции, и ты рискуешь быть затянута в паутину лжи и иллюзий.

Помни, что вокруг тебя достаточно людей, которые хотят сделать так, чтобы ты отправила свою энергию от вещей, значимых для тебя, на то, что значимо для них.

Внимательно следи за теми, кто вызывает у тебя сегодня особое раздражение. Не поддавайся на провокации, старайся во всем сохранять спокойствие и холодный рассудок.

Берегись пьяных и ни в коем случае сегодня не пей сама.

Практика дня: Если кто-то из твоих близких повышенно возбудим, часто агрессивен, то можно ему положить в подушку побольше травы пустырника и дать поспать на ней несколько дней. Результат будет ощутим и успокоит нервного человека. Но предварительно, конечно, убедись, что у него нет аллергии на эту траву.

Совет дня: Человеческий Мир – это паутина: маленькие люди погибают, а крупные и сильные благополучно выживают.

День 23

Сегодняшний день можно посвятить началу нового дела, запуску какого-то сложного проекта – он обязательно будет удачен. Но берегись завистников и недоброжелателей – в этом случае они активизируются особенно.

Зависть – чувство разрушающее. И не только того, кто завидует сам, но и того, кому завидуют. Завистник уверен, что предмет его зависти не достоин получения благ этого Мира, и всячески старается помешать ему «во имя мировой справедливости». Тот же, кому завидуют, дает повод такого отношения к себе своей неуверенностью, сомнением в своих силах и возможностях.

Никогда не появится зависть к человеку, который убежден в своем праве быть лучше и выше остальных.

Практика дня: Если ты стала свидетелем конфликта или сама оказалась втянута в конфликт, скажи про себя (а можно и вслух), обращаясь к агрессору: «Сгинь, как слово». Конфликт быстро затухнет.

Совет дня: Никто не бывает так склонен к зависти, как люди самоуниженные (Спиноза).

День 24

День движения вперед. Только вперед, сметая все преграды. Если ты – человек команды, верь своему лидеру и смело иди за ним. Покажи лояльность и преданность. Такая демонстрация окупится сторицей впоследствии.

Если ты сама лидер, проверяй своих подчиненных на лояльность. Пусть рядом с тобой будут только верные и преданные люди. Настоящая команда – это большое искусство. Люди пойдут только за сильным лидером, который знает, что делает.

Люди в нашей жизни никогда не появляются случайно, помни об этом. Если мы сходимся с кем-то, то только потому, что притягиваем друг друга «по подобию».

Практика дня: Никогда не забывай о своей Цели. Сегодня постарайся определить, как коллектив людей, с которыми ты работаешь, помогает тебе ее достичь. Определи тех, кто ставит тебе палки в колеса. Выяви равнодушных и апатичных. Подумай, как ты можешь избавиться от них – и лучше всего так, чтобы это была их личная инициатива.

Совет дня: Знай, с кем имеешь дело. Не наноси обиду кому не следует.

День 25

Сегодня день активной обороны. Помни, что ты должна отразить атаку на себя в любой момент, поэтому сегодня займись укреплением своего тыла.

Кто прикрывает тебе спину? Кто поддержит тебя всегда, даже если ты не прав? Кто любит тебя не за что-то, а только потому, что ты есть?

Мы очень часто не замечаем действительно верных и любящих нас людей. Просто потому, что мы к ним привыкли. Привыкли настолько, что абсолютно уверены в их постоянном присутствии в нашей жизни. Замечаем, лишь когда они, увы, обиженные нашим равнодушием и невнимательностью, отворачиваются от нас. Мы оцениваем это как предательство. А предательство ли это? Кто кого предал на самом деле?

Практика дня: Сегодняшний день посвяти укреплению своих семейных и родовых корней, дружеских связей. Именно с точки зрения защиты и обороны оценивай людей вокруг тебя. Общайся, контактируй, встречайся с этими людьми. Понимай реально, что можно от них ждать, а чего не стоит.

Совет дня: Короля делает свита.

День 26

Сегодня день провокаций. Окружающие могут вызывать тебя на эмоции, и эмоции эти, увы, всегда негативные. В любом конфликте виноваты, как правило, две стороны. Если на тебя нападают, значит, в тебе есть что-то такое, что позволило агрессору думать, что он имеет право нападать на тебя.

Оцени, какой своей чертой характера ты провоцируешь собеседника на агрессию? Почему он считает, что может так поступать с тобой?

Практика дня: Если тебя сегодня провоцируют на конфликт, используй практику «пассивного нападения».

Агрессор ждет обратной реакции, и твоя задача – его «обломить». Если ты чувствуешь, что с тебя начинают тянуть энергию, скрести руки и ноги, замкнув энергетику на себя. При этом пристально и не отрываясь смотри человеку в глаза. И молчи, не говори ни слова. Первой реакцией будет недоумение, потом – паника, а следом – бегство.