Анжелика Резник - Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь

• Название: Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь
• Автор: Анжелика Резник
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-227-02564-7

В своей новой книге известные авторы Ксения Меньшикова и Анжелика Резник предлагают решения множества душевных и жизненных женских проблем. Они просто и доступно рассказывают, как осознать свою проблему, принять ее, научиться не держать в себе эмоции и суметь позволить себе жить так, как хочется, а не так, как диктуют обстоятельства внешнего мира. «Позволь себе быть счастливой!» – говорят авторы, и действительно, стоит только лишь прекратить подавлять в себе Женщину, как счастье, любовь и успех сами придут в вашу жизнь…

---

Но лихим наскоком разрешить все проблемы, накапливающиеся годами и десятилетиями, вряд ли возможно. Поэтому в случае со Светланой к исцелению – высвобождению сексуальной энергии – пришлось идти окольными путями.

– Света, что больше всего вам доставляет удовольствие?

Простой вопрос. Но на него Светлана не смогла сразу ответить. Мы решили, что она составит список наиболее приятного дома и принесет его на следующую нашу встречу.

Мы уже говорили, что любое получаемое удовольствие имеет в основе своей сексуальную энергию, то есть энергию жизни. Если отказать себе в праве на секс, то это равноценно тому, как отказать себе в праве на жизнь. То есть в неявной форме дать своему подсознанию программу на самоубийство. Организм отреагирует на это болезнью, как это произошло со Светланой.

И каков же был список, составленный Светланой?

Оказалось, что ей всегда хотелось жить в теплом климате, в уютном домике с садом, где весной благоухают цветущие абрикосы и вишни. На Севере ей, родившейся в южном городке, совсем не было комфортно.

Еще Света вспомнила, что в детстве очень хотела научиться рисовать. Учиться рисованию родители ей не позволили, сочли блажью. Поэтому если и видит Света красоту, то не умеет ее запечатлеть на бумаге и холсте.

Еще она хотела бы овладеть искусством фотографии, снимать птиц, животных, людей – запечатлевать жизнь в многообразии ее проявлений. Не довелось.

Осознав свои подлинные желания, Светлана почувствовала прилив сил. Удалось чуть-чуть уменьшить блокировку, которой Света почти напрочь перекрыла себе доступ к источнику жизненной энергии, отказав себе в праве на секс. Конечно, дальше нас ожидала долгая и утомительная работа, в первую очередь в отношении Светиных родителей. Светлана сумела осознать, насколько ее тяготила скрываемая от себя обида на родителей, в особенности на мать. Но и это мы преодолели.

А осознанная проблема перестает быть проблемой.

ПОГОВОРИМ ПО СУЩЕСТВУ

Вот говорят: прошлое, настоящее, будущее. Но есть ли прошлое? И есть ли будущее? Или же настоящее – это совокупный итог прошлого, а будущее – настоящего? Получается, что прошлое-настоящее-будушее – это динамическая, непрерывно меняющаяся, взаимовлияющая связка, росток, где прошлое – корень, настоящее – стебель, а будущему еще предстоит вырасти.

Мы не знаем, существует ли прошлое в физической реальности и возможно ли построить машину времени. Но в нашей памяти прошлое присутствует и постоянно оказывает влияние на наше «сейчас»: на поступки и решения в этот самый миг.

Каждому порой хочется вернуться в какой-то момент своего прошлого и сделать что-то иначе, чем тогда. Но это невозможно. И жалеть об этом глупо: мы-в-прошлом действовали исходя из того опыта и возможностей, которые у нас были. Так что оставим это фантастам.

Но в прошлом есть и завалы накопленных нами обид и неприятных переживаний, которые способны сильно омрачать наше настоящее и внушать страхи.

И как с этим быть?

Нужно понять, что не сами прошлые переживания и неудачи заставляют нас страдать, а их оценки. Но они, в отличие от событий, не несут на себе печати вечности, они субъективны и, стало быть, могут быть изменены.

Пример. В детстве вы сделали нечто, что вызвало негативную оценку ваших родителей. Вы верили родителям, и у вас самих возникла негативная оценка того вашего детского проступка.

Прошло, скажем, тридцать лет. Вы взрослая женщина, работаете врачом-ветеринаром и постоянно не удовлетворены своей работой. А тот «проступок» заключался в том, что вы принесли домой щенка, забыв, что у бабушки аллергия на собачью шерсть.

А ведь эта негативная оценка, несмотря на всю ее абсурдность, так и будет волочиться за вами, как ядро на ноге за каторжником. Осознайте ее и измените оценку поступка из прошлого, и вы освободитесь от оков, работа станет приносить вам удовольствие. Возможно, выбирая профессию, вы стремились реализовать свою миссию, а событие со щенком было лишь поводом для того, чтобы изменить свое отношение к людям (ведь они не всегда злее животных).

В приведенной истории со Светланой основным источником негативных оценок служила ее мать, которой Света доверяла более всех. И даже став взрослой и переехав в другой город, Светлана увезла с собой «внутреннюю мать», с которой пребывала в постоянном диалоге и… в непрекращающемся конфликте.

А ведь мы все носим в себе этого «внутреннего родителя». Даже тогда, когда реальных родителей уже и нет в живых.

А обиды? На кого мы в принципе обижаемся? На открытых врагов, равных по силе и возможностям?

Никогда!

Только на тех, на кого мы не хотим сердиться или с кем не хотим/не можем конфликтовать. На близких, на любимых, на начальство, на социум, на доброго царя при злых боярах. И – на себя.

Обида – это признание своего бессилия изменить что-либо, неспособности понять мотивации другого, неумения мысленно поставить себя на его место.

Обида – это извращение эмоциональной энергии. Вместо того чтобы направить ее на изменение ситуации, мы направляем эту энергию на себя. Обида – разрушительная эмоция. Вместо того чтобы восстановить гармонию с миром, мы еще больше усугубляем дисгармонию. А дальше – конфликты, проблемы со здоровьем…

Гинекологические заболевания часто имеют в своей основе психосоматические нарушения. Эмоциональные или ментальные запреты, искаженные оценки тех или иных событий приводят к появлению психоэмоциональных напряжений, что способствует, в свою очередь, возникновению напряжений в теле. Если такой процесс длится долго (а он обычно продолжается десятилетиями и начинается в период полового созревания, когда организм находится в состоянии перестройки), то со временем защитные силы организма ослабевают (жизненные ресурсы уходят на поддержание напряжения). Результат – болезни.

Освобождение Светланы от гнета родительских программ позволило вплотную подойти к главной задаче – высвобождению ее сексуальности. Осознав несостоятельность внушенного матерью тезиса о якобы «низменной, грязной и постыдной природе сексуальных отношений», наша героиня сумела выработать свое собственное, соответствующее ее природе отношение к сексу.

Однако этим все не кончилось. Понадобилось убрать еще одно препятствие, мешающее Свете наслаждаться радостями жизни. Речь идет о гиперответственности, вернее, о ложно понимаемом чувстве ответственности, формирование которого в детстве и юности также шло не без участия матери.

Итог.

Прошло семь лет с нашей первой встречи со Светланой. Сейчас она совершенно здорова. Живет за городом, в доме, построенном по ее собственному проекту. Много путешествует. Рисует, фотографирует.

Отношения с супругом наладились. Удивляться не приходится. Раскрепостившись, Светлана познала, сколь великую радость может дарить телесная любовь. Сейчас они с мужем смеются: «Медовый месяц, опоздавший на тридцать лет! Кому сказать!»

Дети учатся в университетах. Трудный путь примирения с матерью, да и вся сложная история Светланы дали ей в результате мудрость. На собственном опыте осознав опасность пути, по которому она шла, Света постаралась выстроить отношения со своими детьми, а в особенности с дочерью, так, чтобы та никогда не повторила ее, Светланы, ошибок.

Разительные перемены произошли и во внешнем облике. Длинные юбки, бесформенные и мешковатые одеяния канули в прошлое. Перед нами яркая, приятная женщина, радующаяся жизни и умеющая дарить радость окружающим. Личность, стряхнувшая с себя пропахшие нафталином ценности и установки.

Разумеется, все это не пришло даром. Понадобилось несколько лет упорной и целенаправленной работы над собой. Но они оправдали все ожидания.

Ваш шаг к успеху № 1

Техника «Управление ощущениями при помощи внимания»

Представьте себе медаль или монету. Две стороны. Сознание и подсознание. Телесное и психологическое. Человек представляет собой единую систему, объединяющую и сознание и подсознание, тело и психику. Воздействуя на психику, можно воздействовать и на тело. Изменения в физиологии также обязательно отразятся и на психике.

Пример. Женщина замечает, что пополнела. Это находит отражение во внутреннем мире: она перестает себе нравиться, любить себя, начинает считать себя непривлекательной. И – вести себя соответствующе. Стоит ли удивляться, что и в отношениях с любимым начинается череда проблем. А это, в свою очередь, провоцирует дальнейшее снижение самооценки. Мало-помалу вырабатывается наплевательское отношение к себе. И так далее.

А ведь существуют и сложные программы, заложенные в далеком детстве, как это было в случае со Светланой.