Рада Грановская - Элементы практической психологии

• Название: Элементы практической психологии
• Автор: Рада Грановская
• Издательство: Издательство Ленинградского университета
• Жанр: Психология
• Год: 1988

Книга в доступной для неспециалистов форме знакомит с важнейшими процессами, изучаемыми психологией: восприятием, вниманием, памятью, мышлением, речью, эмоциями, сознанием. Она содержит практические рекомендации, помогающие каждому направленно формировать эти функции и управлять ими в процессе обучения, труда и общения.

Книга предназначена для преподавателей вузов, руководителей предприятий, инженеров, всех, кто по роду своей деятельности должен уметь правильно общаться с людьми.

http://fb2.traumlibrary.net

---

Построение и функционирование системы отношений — одна из основных функций сознания, это отношение к себе, к другим, системы установок и ценностей. Мышление и эмоции включены в процесс осознания, поскольку основной результат мышления состоит в выявлении отношений между предметами и явлениями в чистом виде, а функции эмоций связаны с формированием субъективного отношения человека к предметам, явлениям и людям. В структурах сознания эти формы и виды отношений синтезируются в иерархические системы, которые определяют как организацию поведения, так и глубинные процессы самооценки и самосознания.

Венцом развития высших психических функций является формирование самосознания, которое позволяет человеку не только осознать внешний мир, но, выделив себя в этом мире, познавать, переживать свой внутренний мир и определенным образом относиться к себе. Мерой и исходным пунктом в отношении человека к себе выступают прежде всего другие люди, и самосознание по своему существу носит глубоко общественный характер. Каждый новый социальный контакт меняет представление человека о себе, и у него постоянно формируется целая система таких представлений. Система взглядов становится все более содержательной по мере того, как человек взаимодействует со все большим числом групп. Оценки самого себя с точки зрения тех, с кем встречается человек дома, в школе, на работе, постепенно делают его все более многогранным. Сознательное поведение является не столько проявлением того, каков человек на самом деле, сколько результатом представлений человека о себе, сложившихся на основе общения с ним окружающих.

Осознание себя в качестве некоторого устойчивого объекта предполагает внутреннюю целостность, постоянство личности, которая способна оставаться сама собой, независимо от меняющихся ситуаций. Узнавание себя при непрерывном изменении внешних условий существования является вершиной в борьбе за независимость человека от среды. Мы уже говорили об отдельных этапах этого пути, когда обсуждали границы константности образа, свойства памяти, которые придают устойчивость нашим реакциям во времени, особенности внимания, которые определяют избирательность, направляемую внутренними потребностями человека при переменных воздействиях извне. Именно эти качества психических процессов и делают возможным самосознание. Ощущение человеком своей определенности поддерживается непрерывностью его переживаний во времени. Он обладает как воспоминаниями о прошлом, от которых нельзя избавиться, так и надеждами на будущее. Непрерывность таких переживаний и дает человеку возможность интегрировать себя в единое целое.

В течение жизни человека отдельные высшие психические процессы достигают своего расцвета неодновременно, каждый из них, вступая в общий оркестр, изменяет весь рисунок поведения человека данного возраста. Кроме того, каждый возраст связан с включением личности в новые типы социальных контактов, которые и определяют ее воспитание, обучение и самоопределение.

В связи с развитием децентрации у младших школьников может возникнуть негативное отношение к авторитарности родителей, навязывающих свою позицию и подавляющих их самостоятельность. Сопротивление подростков нередко проявляется в таких формах, как агрессивность и замкнутость. Если же подросток не сопротивляется и в своих поступках подчиняется жестким требованиям родителей, то он отвыкает принимать решения и нести за них ответственность, поэтому именно он может оказаться самым беззащитным, когда очутится вне жесткого регламентирования. Проявление внимания и уважения к личности подростка и его делам формирует у него чувство собственного достоинства, самостоятельность и приучает его доводить до конца начатые дела.

У подростка 12–13 лет в связи со становлением самосознания повышается интерес к себе как к личности. Повышение самоценности по контрасту может приводить к понижению значимости родителей и других близких взрослых, к излишне критичному отношению к ним. Вместе с тем необходимость утвердиться в значимости себя как личности, стремление к положительной самооценке побуждают его к поиску друзей, т. е. людей, разделяющих его взгляды и чаяния. В этот же период наблюдается бурное развитие мыслительных операций. Они не только легко осуществляются, но доставляют и эстетическое удовольствие подростку, поэтому он начинает абсолютизировать свои интеллектуальные возможности. Это явление временное, оно постепенно проходит, уступая место интересам сознательного самовоспитания.

Построение далеких, но жизненно значимых планов, реализации которых будет посвящена вся последующая жизнь, имеет колоссальное значение в жизни человека. Наличие пусть весьма отдаленной, но оптимистической перспективы вдохновляет человека, делает его сильным и способным к преодолению трудностей. Однако грандиозность построенной жизненной перспективы у подростка 14–15 лет нередко приводит к тому, что он придает себе значение в соответствии с ценностью построенной для себя перспективы и поэтому предъявляет к себе как к личности меньшие требования, чем к окружающим его людям. Стремясь к быстрому самоутверждению, он нередко использует разные мерки по отношению к себе и окружающим, требуя, чтобы окружающие отвечали самым высоким морально-нравственным критериям, и если замечает какие-либо отклонения от своих нереально завышенных требований, то сразу полностью разочаровывается в окружающих его людях и перестает им доверять.

Негативизм молодого человека не преодолевается только душеспасительными беседами. Любая аргументация не столь эффективна, как привлечение молодого человека к активной работе по преодолению тех недостатков, которые вызывают его отрицательное отношение. Столкновение с реальными трудностями способствует осознанию разрыва между желаемым и достигнутым уровнем и нормализует его взгляды на проблемы, делая их не абстрактными, маниловскими, а конструктивными, практическими.

Поскольку современная молодежь учится достаточно долго и все это время находится на содержании у родителей, а акселерация относится к ее физическому, но не психическому созреванию, то родителям необходимо, с одной стороны, как-то умерять свое рвение дать своему ребенку все возможное, поскольку доступность всех благ, которые он сам не заработал, может породить иждивенчество у молодого человека и притупить у него разумное деловое честолюбие. С другой стороны, желательно позволить молодому человеку самому принимать ответственные решения относительно учебы, работы, семьи, накапливая пусть даже негативный, но собственный жизненный опыт, иначе он никогда не станет решительным человеком и до старости останется инфантильным.

Для плодотворной деятельности в зрелые годы для человека особенно важны активная жизненная позиция, жизнерадостность, умение и способность к самоограничению. Пресыщение — верный путь к утрате мотивации. Психическая устойчивость, способность к быстрому восстановлению равновесия после различных травм в значительной степени связана с сохранением и укреплением установок к посильному труду. Такая установка формируется легче, если ясно представлять себе, что наряду с необратимыми процессами старения у человека развиваются приспособительные психологические механизмы, благодаря которым полноценная деятельность может продолжаться до самой глубокой старости. Так, например, взамен слабеющей с годами непроизвольной памяти развиваются логическая и смысловая память, недостаточная распределяемость внимания компенсируется его повышенной переключаемостью. Хотя с возрастом в мышлении возникает некоторая косность суждений и излишняя их категоричность, продолжая трудиться, человек способен преодолевать эту тенденцию к регидности и поддерживать достаточную гибкость и подвижность мышления.

Для оптимального развития компенсаторных психологических механизмов необходимо создавать и укреплять новые установки — своевременно ориентировать себя на новые значимые и посильные цели. Как правило, в семье человек сохраняет возможность не только помогать детям, приносить им пользу и тем утверждаться в жизни, но, используя ее социальные контакты, содержательно общаться с людьми различных поколений, что незаменимо в поддержании творческого и жизненного потенциала. Если в старости человек не находит нового поприща для приложения своих сил, то у него постепенно сужается круг интересов, понижается способность к общению, и он концентрируется только на своем внутреннем мире, у него развивается эгоцентризм.

Тогда обостряются такие возрастные особенности, как консерватизм, стремление поучать, недоверчивость и обидчивость. Особого внимания пожилого человека требует его пониженная приспосабливаемость к новым условиям жизни, поэтому крайне нежелательно резко разрушать его бытовые и производственные стереотипы. Такая перемена может явиться стрессовым фактором и провоцировать нарушение здоровья и психического равновесия. Важным моментом поддержания душевного равновесия в самой глубокой старости является способность к ретроспективе, позволяющая заново переоценить всю свою жизнь, придать новое, большее значение всем ее эпизодам и ситуациям и тем самым утвердиться в представлении о том, что прожита значительная и полная удовлетворения жизнь.