Джордан Уэйс - Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

• Название: Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
• Автор: Джордан Уэйс
• Жанр: Психология
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-9573-1965-8

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.

По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.

Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

---

Если вы унаследовали крупную сумму денег, зачем вам рисковать большей их частью? Деньги ради денег? Вы будете чувствовать себя лучше, если вместо миллиона долларов у вас будет три? Почаще напоминайте себе о том, что это всего лишь деньги. Опасная тенденция: вы становитесь слегка одержимым идеей обогащения, хотите получить все больше и больше. Деньги могут вызвать у вас привыкание. Подумайте о своих истинных приоритетах, прежде чем решите последовать этому негласному правилу. Обратите внимание на то, что вы ставите возможность финансово благополучного будущего превыше счастья и стабильности в настоящем. Это те приоритеты, которые в полной мере удовлетворяют вас?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Если я получу в дар деньги, я буду наслаждаться благами, которые они мне могут дать, и не стану жаждать большего.

Если вы выбрали ответ «Б», ваше негласное правило показывает, что вы довольствуетесь своим состоянием, но не испытываете чрезмерной страсти к деньгам. Ваше негласное правило говорит о том, что вы умеете ценить каждый момент своего существования и берете от жизни все. Вам нравится проживать жизнь. Это правильное отношение, если подходить к нему разумно. Оцените, насколько вы способны принимать правильные решения, получая «легкие» деньги. Если вы бесцельно и беспечно транжирите их, то вам необходимо установить некоторые ограничения к правилу, дабы избежать подобного поведения в будущем. Чтобы ни о чем не сожалеть впоследствии. Возможно, вы захотите потратить лишь часть вновь обретенных денег, а остальную сумму положить в банк под проценты. Спонтанно потратив сразу все деньги, в будущем вы можете почувствовать себя глупцами, и вам может быть стыдно за столь неразумное поведение.

Лихорадочная трата денег помогает избавиться от глубоко затаенного раздражения и разочарования и может быть хорошим тонизирующим, правда, ненадолго. Потакание своим прихотям может привести к тому, что вы утратите другие жизненные ценности, в частности, работу, которая до этого времени прекрасно соответствовала вашим установкам. Вы открыты жизни и жаждете ею наслаждаться. И это замечательно! Однако будьте внимательнее, составьте для себя план действий и не позволяйте деньгам вскружить вам голову.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Долгосрочная безопасность куда важнее мгновенного блага.

Выбор этого варианта ответа свидетельствует о таком вашем негласном правиле. Вы им заявляете о своем уважении к деньгам, равно как и страхе перед ними. Это правда, что внезапно обретенное состояние может изменить человека, причем далеко не всегда в лучшую сторону, но что плохого в том, чтобы насладиться некоторыми благами, которые могут дать вам ваши деньги, прямо сейчас? Что случится с вами? Почему вы не можете потратить часть на то, что вам сейчас нужно, а остальное отложить на будущее? Если вы выбрали этот вариант ответа, вероятно, у вас есть голова на плечах, и вы намерены избежать возможных трудностей будущего. Но вы живете в постоянном страхе, который может ослабить и истощить вас. Возможно, вам нужно позволить себе быть немного свободнее. Подарите себе несколько приятных мелочей в настоящем и посмотрите, какой это возымеет эффект на всю вашу жизнь в целом!

Если вы никогда не чувствуете себя достаточно защищенным, имея то, что у вас есть, видимо, у вас сознание бедняка. Выбрав этот вариант ответа, вы как бы говорите сами себе: я не могу доверять своим импульсам, когда мне предоставляется какая-то власть и более широкие возможности выбора!

Так вы и живете — в страхе перед своими инстинктами и в недоверии к своим желаниям? Знайте: если вы только захотите, вы сможете найти баланс между разумным накоплением и приятными тратами.

Вопрос

Ваша лучшая подруга детства неожиданно достигла невероятных успехов в бизнесе. Она заработала огромное количество денег в течение полугода и теперь решила отправиться в сумасбродное путешествие «Вокруг света за четыре месяца» (очень дорогостоящее). Она предложила вам составить ей компанию (все расходы она берет на себя).

Такая возможность выпадает раз в жизни! Но есть одна проблема: когда вы спросили у своего начальника, не отпустит ли он вас в отпуск, тот категорически отказал вам. И вот перед вами выбор: бросать работу, чтобы воспользоваться возможностью, которая выпадает раз в жизни, или предпочесть финансовую стабильность и защищенность (вы долго и усердно работали, чтобы добиться вашего теперешнего положения и оклада). Как вы поступите?

Варианты ответов

A. Я тут же уволюсь, в мгновение ока! А после — три коктейля кряду, и я буду вновь спокойна.

Б. Я откажусь от круиза и останусь в компании.

В. Я притворюсь больной, каким-то образом договорюсь насчет медицинской справки, которая оправдала бы мое отсутствие на работе, и после — отправлюсь в путешествие.

Хоть этот вопрос и напоминает предыдущий тем, что его цель — определить приоритет: веселье сегодня или стабильность завтра, но, вместе с тем, он предполагает и выбор между уникальной возможностью и привычной рутиной.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «A»:

Удовольствие, развлечения и приключения для меня не менее, если не более, важны, чем финансовая защищенность.

Вот — негласное правило, полностью раскрывающее ваши приоритеты. Если вы готовы бросить работу — вы авантюрист, искатель приключений. Это ваш стиль. Вы наслаждаетесь жизнью сегодня, а завтра пусть позаботится о себе само. Некоторые могут подумать: глупо бросать хорошую работу, но к преклонному возрасту вы желаете добиться значительно большего, нежели просто богатое портфолио. Вы мыслите свободно и не зависите от мнения других.

Если вы готовы столкнуться с последствиями такого своего выбора лицом к лицу, если вы спокойно и радостно переживете процесс поиска новой и, возможно, не такой идеальной работы в будущем — тогда вы знаете самого себя и то, что для вас важно. Вы не хотите, чтобы возможное будущее формировало ваши действия в настоящем. Но не забывайте и о том, что не стоит отказываться от предусмотрительности и осторожности! Хорошо обдумайте свое решение, прежде чем предпринимать нечто такое, что может кардинально изменить всю вашу жизнь. Ваша спонтанность может сыграть с вами злую шутку. Если это про вас — возможно, настало время несколько переформулировать ваше негласное правило? Не слишком ли вы беспечны и беззаботны? Может, пора вырасти, остаться на работе, пустить корни?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Долгосрочная защищенность куда важнее краткосрочного удовольствия.

Этот ответ показывает, что вы цените стабильность и защищенность выше импульсивного веселья. Вы очень практичны и не склонны к спонтанным действиям. Вы уже стали экспертом в вопросах отсроченного вознаграждения за труды в настоящем. Насколько отсроченным это вознаграждение станет на сей раз? Настоящие приключения начнутся, когда вы выйдете на пенсию? Вы когда-нибудь вообще позволяете своей импульсивной стороне проявляться? А что, если бы вы всю жизнь мечтали побывать в дальних странах, но понимали, что для вас это — нереально. И вот — представилась такая возможность! Неужели вы цените стабильность и защищенность настолько высоко, что все остальные сферы вашей жизни должны из-за этого страдать?

Если ваша цель — сбережения и планы на будущее, то вы совершенно отчетливо проявляете свою зрелость и ответственность. Но хотя зрелым быть и важно, существует и другая сторона жизни, которая может попросту пройти мимо вас. Бывали ли случаи, когда вы отказывались от отличных возможностей получить нечто большее, боясь потерять то, что имеете? И хотя, возможно, бросить работу — это слишком, постарайтесь не упустить другие шансы, уготованные вам Судьбой.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Я готов на обман и на мошенничество, ради того, чтобы не делать выбор и не упустить ничего!

Этот ответ демонстрирует то, что лежит на поверхности: вы готовы поступить нечестно, чтобы воспользоваться выпавшей вам возможностью. Вероятно, вы даже можете сделать вывод о своей незаменимости: вы настолько отличный работник, что вполне заслуживаете того, чтобы получить все сразу: и должность сохранить за собой, и в путешествие отправиться! Однако, будьте осторожны: это негласное правило может привести вас к разрушающему самообману. Вы пытаетесь получить все и сразу, но это своего рода жадность, которая ставит под угрозу ваше будущее.

Принимать важные решения всегда сложно, но никому не станет легче от того, что вы будете бесстыдно увиливать от этой необходимости. Поработайте над своими навыками принятия решений и выбора приоритетов. Затем определите один путь. В будущем это позволит вам меньше страдать, сохраняя природную чистоту и непорочность.