Аида Пичугина - Я - женщина!

• Название: Я - женщина!
• Автор: Аида Пичугина
• Издательство: Шлях
• Жанр: Психология
• Год: 2000
• ISBN: 966-7525-99-8

Учитывая мнение читателей предыдущих двух книг из предполагаемой серии "Практическая психология для всех", автор ставит цель — помочь людям осознать и изменить неудачные, малоэффективные модели поведения, дать им средства психологического анализа и саморегуляции, научить их, как сделать свою собственную жизнь и жизнь своих близких счастливой, на примере разных судеб четырех женщин.

Книга доступна и интересна для всех, кто стремится к благополучию, успеху и процветанию и ищет средства достижения этого.

---

ОЛЬГА

Сеансы: Неприятие (идиосинкразия)

Работа с болью в суставе

А вот вошла в комнату высокая, красивая женщина лет пятидесяти, со вкусом одета и хорошо знает себе цену. Она добрая, отзывчивая, — комментирует Чип. Что же говорят о ней люди?

Я и во сне и наяву,
Когда беда, тебя зову.
Я позову - и ты придешь,
Ты мне поможешь, ты поймешь,
И часть беды себе возьмешь.
...А если ты уйдешь во тьму.
Кого мне звать, я не пойму.
В. Литвинов.

(Что же думает о ней муж? - вспоминает Чип.)

Спасибо за то, что ты есть.
За то, что твой голос весенний
Приходит, как добрая весть
В минуты обид и сомнений.
Спасибо за искренний взгляд:
О чем бы тебя ни спросил я –
Во мне твои боли болят,
Во мне твои копятся силы.
Спасибо за то, что ты есть
Сквозь все расстоянья и сроки
Какие-то скрытые токи
Вдруг снова напомнят - ты здесь.
Ты здесь, на земле. И повсюду
Я слышу твой голос и смех.
Вхожу в нашу дружбу. Как чудо.
И радуюсь чуду при всех.
Анд. Дементьев.

To, что знает каждая женщина, а если не знает, то скоро узнает.

Огден Нэш

Мужья - это такая разновидность людей, с которыми просто невозможно жить дружно: они вечно путаются у вас под ногами и ждут от вас завтрака, обеда и ужина. В воспитании детей они смыслят много меньше, чем в вопросах футбола или автовождения. И всегда забывают все дни рождения. Они полагают, что любые проступки можно с легкостью загладить поцелуем в губки. А если вы пытаетесь им растолковать, в чем и как они провинились, они слушают с фальшиво-терпеливым выражением и думают: "От этого меня не убудет, сегодня пошумит, а завтра забудет". В гостях они с неприличной скоростью поглощают мартини и другие коктейли, но стоит вам только покоситься в их сторону, они принимают мученический вид, как будто против них невесть что затеяли.

Они очень бодро прошагают пять миль ради партии в гольф с товарищем юности, но если попросить их что-то сделать по дому, они идут вздремнуть, и спят летаргическим сном. И они же еще говорят. Что женщины совершенно не способны мыслить логически! Они встают и ложатся когда им вздумается, лишь бы только не в одно время с вами. А если вы приводите в порядок лицо, они смотрят на вас такими глазами, будто пудра и помада - это черная магия, а вы сами - индийские факиры и свами (маг).

Когда вы подаете на обед фрикадельки, они мрачно спрашивают, неужели так трудно хоть раз приготовить нормальный кусок мяса, и трапеза проходит в зубном скрежете. И вы им готовите нормальный кусок мяса - готовите раз, и другой, и третий, а когда приходит счет от мясника, выясняется, что вы их без ножа режете.

Они сохраняют полнейшее спокойствие в тех случаях, когда болеете вы, хотя в свое время давали обет быть вам опорой в горе и хвори; но если они сами схватят простуду или у них заболит живот, они впадают в такую панику, как будто с жизнью простятся вскоре.

Когда вы с ними наедине, они не обращают на вас внимания и проблемами приличий и хорошего тона, как правило, менее всего озабочены, но зато при посторонних они преображаются: придвигают вам кресло, приносят пепельницы и вообще так раскланиваются и расшаркиваются, что вам хочется залепить им пощечину.

Мужья воистину несносные творения, но раз уж Провидение придумало брак,

То бедные жены их все-таки выносят, хотя и сами удивляются - как.

Из разговора с одной из дочерей Ольги: "Мы с сестрой не понимали тогда, что у нас и у мамы были разные взгляды на то, что считать первой необходимостью. И она знала то, что мы знать не могли: "Человеку, развившему свой интеллект, легче переносить все невзгоды, ибо обеспечен тыл, куда можно уйти. Жизнь не удалась, рухнуло то и рухнуло это, но остаются книги, музыка, живопись, и тот, кто способен этим насладиться, - выстоит, не пропадет".

"Пока есть книги, жизнь хороша!" - говорила мама".

"Так и хочется после этих слов прочесть стихотворение Н. Кран-диевской'Толстой", — подумал ваш покорный слуга-пес, по имени Чип.

Как песок между пальцев, уходит жизнь.
Дней осталось не так уж и много.
Поднимись на откос и постой, оглядись,
Не твоя ль оборвалась дорога?
Равнодушный твой спутник идет впереди
И давно уже выпустил руку.
Хоть зови - не зови, хоть гляди - не гляди,
Каждый шаг ускоряет разлуку.
Что ж стоишь ты? Завыть, заскулить от тоски,
Как скулит перед смертью собака...
Или память, и сердце, и горло - в тиски
И шагать до последнего мрака.

- Итак, Оля, давайте поговорим о том, что в настоящий момент вас беспокоит.

- У меня вызывает раздражение поведение моего мужа в компании. Когда я ему говорю об этом, он назло мне продолжает также себя вести. А мне говорит: "Я хочу быть сам собой, а это мои друзья, и они принимают меня таким, какой я есть".

- Хорошо. Оля, мы сейчас с вами поработаем на эту тему. Сядьте удобно. Все внимание сконцентрируйте на дыхании.

Не могли бы вы, Оля, подумать о чем-нибудь, что в поведении вашего мужа вызывает у вас чувство неприязни? Конечно, вам не нужно говорить мне, о чем именно вы будете думать, но я хотела бы, чтобы вы вообразили себе какую-нибудь черту в поведении вашего мужа, которая вызывает идиосинкразию (неприятие) - может быть это какая-либо интонация в его речи, или привычный для него жест, манера себя вести, которая вам неприятна. Если он не делает этого, вы не чувствуете к нему неприязни, но способность положительно, доброжелательно реагировать на такое его поведение в будущем немного облегчила бы вам жизнь он будет вести себя по-прежнему, но, вместо того, чтобы чувствовать себя плохо от этого, вы сможете продолжать радоваться жизни - больше того, вам будет еще приятнее жить... *

* Примечание. В отчетах о сеансах автор книги использует паузы длительнос­тью в несколько секунд, обозначаемые тремя точками (...). Паузы используют, чтобы дать возможность человеку обдумать сообщение и успеть на бессознательном уровне составить полную картину изменений.

Длительность и частота пауз зависит от индивидуальных особенностей реагирования пациента.

Для сеансов характерно своеобразие логики высказываний и суждений, необычный порядок слов в предложениях, неожидан­ные смены темы описаний, что создает оптимальные условия для терапии.

Итак, послушайте меня...

Закройте глаза и вообразите себе такое время и место, в котором ваш муж вел себя таким образом. И когда вы увидите его таким, я хочу чтобы вы были уверены, что вы можете различить, какая из его рук более подвижна, вспоминая, замечайте, как он одет и в какое приблизительно время дня все это было.

Эти вещи сами по себе, конечно, не так уж важны то, что при этом на самом деле важно не обязательно представляет собой какую-либо вещь.

Потому что в вашем прошлом, в вашей памяти хранится переживание, в котором то, о чем вы думаете, было абсолютным фактом противоречащим тому, во что вы поверили позже.

Такова природа времени...

Время изменяет все. Действительно, если бы не было времени, ничто вообще не изменилось бы. Свет не может существовать без движения и движение не может существовать без времени.

Теперь я хочу, чтобы вы начали идти — далеко, далеко назад, возвращаться в свое детство, и я хочу, чтобы вы обнаружили в своем детстве давно ушедшие, приятные воспоминания, о которых вы не вспоминали многие годы. Потому что в вашем детстве с вами случались разные вещи, много вещей, радостных вещей и важных вещей. Теперь самая важная вещь заключается в том, что ваше подсознание начинает учиться отделять одну вещь от другой, начинает работать активно и перебирать воспоминания вашего детства, чтобы найти одно из них, более чем приятное.

И я хочу, чтобы вы радовались этому поиску, так нужно. Когда вы найдете это приятное воспоминание, я хочу, чтобы вы пережили те чувства, которые испытывали тогда. Погрузитесь в это воспоминание. Замечайте запах и звуки и вкус всего, что происходит. Потому что, погрузившись в это воспоминание, ваше сознание наслаждается. И все, что происходит в этом воспоминании - основание, на котором ваше подсознание сможет построить совершенно новое понимание.

Итак, в этом воспоминании, приятном воспоминании, нечто происходит. Знаете ли вы, как называется то, что происходит? Правильно. Запомни это слово. Эту фразу, которую вы сможете вспомнить потом.

Теперь, вспоминая свою жизнь, вы переходите от одного воспоминания к другому. Только это еще не воспоминания, пока это переживания. И тем временем, пока вы, переходите от одного переживания к другому, вы обнаружите одно из них, радостное переживание, но когда вы найдете его, ваша радость превратится в нечто другое, потому что тогда у вас было и множество очень неприятных переживаний, некоторые из них испугали вас, с некоторыми из них вы боролись всю жизнь. Из них вы научились многому в вашей жизни. Так оно и должно быть.