Дебора Стивенз - Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно

• Название: Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно
• Автор: Дебора Стивенз
• Издательство: Центрполиграф
• Жанр: Прочая научная литература
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-227-03670-4

К вам обращаются четыре обыкновенные женщины, которых судьба свела вместе более десяти лет назад. С тех пор каждой из них довелось пережить и огромные радости, и глубокие печали. Испытания не сломили их отважный дух, а взаимная поддержка помогла найти свою дорогу в жизни и девиз: «Выживать и процветать».

Авторы пришли к выводу, что лучше всего делать это с юмором, дружбой, оптимизмом и постоянным поиском света в конце туннеля. Свои идеи и практические советы они излагают на страницах этой книги.

---

Типичные ошибки женщин (не советуем собирать полную коллекцию данных кружек)

Годы спустя уже в Государственной ассамблее я так и не избавилась от ошибочной недооценки себя. Я по-прежнему позволяла неуверенности в себе затуманивать мои мысли. У меня было очень обоснованное мнение по поводу контроля за использованием табельного и личного оружия. Я на личном опыте убедилась, сколько горя приносит людям именно это оружие, — рассказывала Джеки, — однако мне не хватало решимости ввести законодательные запреты на некоторые виды этого оружия, потому что мои советники и коллеги нашептывали мне, что эта мера означала бы конец моей политической карьеры. «Джеки! — говорили они, — Национальная ассоциация стрелков из арбалета не даст тебе ни минуты покоя. Они потратят миллионы долларов на то, чтобы заставить тебя отменить этот запрет».

В краткий период прилива сил и решимости я, находясь среди тех, кто твердил «нет», согласилась стать соавтором проекта законодательной нормы по запрету некоторых видов личного оружия в штате Калифорния. Обивая пороги всевозможных законодательных органов, я находилась в самом центре охвативших всю территорию США жарких споров по поводу запретительной кампании на некоторые виды личного оружия. Однажды во время очередного доклада один коллега прервал меня следующим вопросом: «Мисс Спейер, а вы сами стреляли когда-нибудь из личного оружия?» Естественно, он ничего не знал о моем прошлом. Выйдя из ступора, в который поверг меня этот вопрос, я наконец ответила: «Нет, сэр, а в вас когда-нибудь стреляли в упор из личного оружия?» В зале повисло гробовое молчание. «А в меня стреляли, и именно поэтому нам необходим этот запрет». Проект этого закона был одобрен большинством голосов, и пресса всей Америки долго ликовала по этому поводу. Этот опыт научил меня больше верить себе».

Не будь злейшим врагом самой себе

Человеку мешает не тот статус, в котором он находится, а тот статус, которого он не решается достичь.

Барбара Уолтерс, журналистка

«Раньше, — рассказывала Джеки, — я не имела обыкновения сомневаться в авторитетах. Я всегда была сама вежливость, всегда терпеливо ждала своей очереди и безоговорочно доверяла власть имущим. На моих глазах преуспевали другие люди — менее способные и одаренные, чем я, — а я все сидела в очереди и безучастно смотрела на их успех. Когда человек вот так бездействует, он становится злейшим врагом самому себе, нанося вред и всем, кто его окружает».

Одна мудрая женщина сказала нам: «Одно из самых тяжких наказаний — получать деньги за то, что ты не используешь своих дарований». А вы используете их? Не позволяете ли вы людям отговаривать себя от того, в чем вы могли бы преуспеть? Не уступаете ли вы под давлением уговоров, не отказывались ли вы под влиянием других людей от проекта, который был очень важен для вас?

Способность человека внести в этот мир полезный вклад прямо пропорциональна степени его убежденности в ценности того, что он может этому миру предложить.

Обещайте себе не поддаваться дурному влиянию сомнений — и своих собственных, и чужих. Недооценка своих способностей не выгодна никому. Определитесь с тем, во что вы твердо верите, как это сделала Джеки, и обещайте прежде всего себе, что приложите все силы к воплощению этого. Обещайте себе продвигаться вперед, опираясь на твердые убеждения и смелость, вместо того чтобы топтаться на месте из-за неуверенности в себе.

11. Чтобы встретиться с подругами, вовсе не обязательно дожидаться депрессии или отчаяния (или того и другого сразу)

Чем больше я путешествую, тем больше убеждаюсь в том, что только страх делает людей, которые должны были бы подружиться, чужими.

Ширли Маклейн, актриса

Не ленись находить время для планирования и общения

Когда ты круто меняешь свою жизнь, то должна помнить одно: ты можешь менять ход времени, но не должна позволять времени выбрасывать тебя на обочину.

Леонтина Прайс, оперная певица

Анна Робинсон превратила Windham Hill Records в транснациональную звукозаписывающую компанию, получившую премию «Грэмми». В 1996 году она продала эту компанию концерну BMG, полагая, что останется у руля на посту главного исполнительного директора. Вместо этого BMG использовал все свои новые возможности, чтобы выжить ее из компании.

«Шерил, вы опять виделись с семьей, не так ли?»

«Эта компания была смыслом моей жизни на протяжении двадцати трех лет. И все это рухнуло в один день, — рассказывала Анна, — я замкнулась и впала в депрессию. Двадцатитрехлетнее управление огромной компанией оставляло мне очень мало времени на что-то другое, даже на саму себя. Я поняла, что осталась одна на семи ветрах. Когда я управляла компанией Windham Hill Records, у меня не было времени, чтобы поддерживать связи с друзьями. И только потеряв эту компанию, я поняла, насколько дороги были мне эти люди. Мне было жизненно необходимо находиться рядом с людьми, которым я небезразлична».

Если работа и есть ваша жизнь, то, потеряв однажды эту работу, вы потеряете и смысл жизни. Если работа не оставляет вам времени на поддержание дружбы, то у вас велика вероятность оказаться одной в судьбоносный момент.

Очень легко пренебрегать подругами, ссылаясь на занятость. Когда мы впадаем в цейтнот, вне зависимости от причины, мы в первую очередь перестаем видеться с подругами. Наверное, мы надеемся, что они «прибегут по первому зову». Возможно, мы просто забываем о том, что дружба нуждается в систематическом поддержании, а пренебрежение дружбой — акт неуважения к ней. Вероятно, мы просто не осознаем, что поддержание отношений с подругами не только доставляет нам удовольствие, но иногда может и спасти жизнь.

Забота и дружелюбие

Все больше исследователей приходит к следующему выводу: наши социальные связи уменьшают риск заболеваемости. Несомненно, чем больше у женщины подруг, тем дольше она живет.

Лора Кузен Кляйн, преподаватель Государственного университета Пенсильвании

Согласно результатам масштабного исследования, проведенного недавно специалистами Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, общение с подругами в большинстве случаев снижает стресс, которому женщина ежедневно подвергается на работе. Направляя свою энергию на проявление заботы и дружелюбия, женщины нейтрализуют полученный стресс и успокаиваются. Наши подруги не только успокаивают нас, подбадривают и помогают не забывать о том, кто мы есть на самом деле, иногда они спасают нам жизнь.

Исследования группы медсестер Гарвардской медицинской школы показали, что количество подруг напрямую влияет на степень тяжести симптомов старения женщины, а также качество и значительность ее жизни. Фактически результаты этих исследований были настолько значительны, что исследователи пришли к выводу, что отсутствие близких подруг так же негативно влияет на здоровье женщины, как курение или поднятие тяжестей. Старайтесь как можно больше времени проводить с подругами. Ежедневно уделяйте время неофициальному общению с другой женщиной.

12. Не верь, будто женщине для успешности нужно как можно больше походить на мужчину

Проблемы женщин намного сложнее, и количество трудностей, которые им приходится преодолевать, несоизмеримо больше. Но сам статус женщины не является одной из этих трудностей. Женщина не должна оправдываться фразами типа: «Я ведь женщина!» Ибо что может быть выше этого?

Мария Митчелл, астроном и первая женщина, портрет которой появился в зале славы американской Академии искусств и науки

Думай по-женски

Позвольте миру узнать вас такой, какая вы есть, а не такой, какой вы, по вашему мнению, должны быть, ведь рано или поздно вы можете забыть, кем и зачем вы притворяетесь, и что тогда?

Фани Брайс, комедийная актриса

В конце 70-х Деборе пришлось работать в проектах, посвященных корпоративной культуре, где женщины быстро приходили к выводу, что, так или иначе, успех носит мужской костюм и мыслит общепринятыми клише.

«Мне не следовало там даже появляться. Меня обучали очень сильные и умные женщины. В институте я общалась с деканом от имени всех женщин нашего курса, в то время как моя наставница уже тогда входила в число 25 самых влиятельных женщин страны. Я входила в состав двух очень известных и успешных исследовательских групп — Элеоноры Макоби и Кэрол Жаклин, которые в то время только опубликовали свою ставшую после очень популярной книгу «Психология половых различий». Когда мне исполнилось 23 года, я подумала, что готова к тому, чтобы занять свою нишу в корпоративной деловой среде Америки, и была твердо убеждена, что моя решительность, мои знания и поддержка более опытных людей помогут мне пробиться.