Дебора Стивенз - Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно

• Название: Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно
• Автор: Дебора Стивенз
• Издательство: Центрполиграф
• Жанр: Прочая научная литература
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-227-03670-4

К вам обращаются четыре обыкновенные женщины, которых судьба свела вместе более десяти лет назад. С тех пор каждой из них довелось пережить и огромные радости, и глубокие печали. Испытания не сломили их отважный дух, а взаимная поддержка помогла найти свою дорогу в жизни и девиз: «Выживать и процветать».

Авторы пришли к выводу, что лучше всего делать это с юмором, дружбой, оптимизмом и постоянным поиском света в конце туннеля. Свои идеи и практические советы они излагают на страницах этой книги.

---

Доктор Джудит Орлофф, автор книги «Избранные энергетические вампиры»[2], писала:

Все мы встречались с ними в жизни, но до настоящего момента не знали, как их назвать, кроме как «трудными личностями»! Как мужчины, так и женщины потенциально могут быть энергетическими вампирами. Вот описание некоторых типов этих противных существ, которые только и ждут момента, чтобы напасть на умную женщину в переходный период ее жизни.

Сестра-плакса. Она постоянно ноет. Это человек с самооценкой «бедная я». Жалобы не остановят даже предложенные решения.

Королева драмы. У нее есть умение, буквально настоящий талант превращать повседневную жизнь в напряженную драму. Королева драмы видит кризис во всем.

Обвинительница. Она хитрым способом заставляет вас чувствовать себя виноватой. У нее всегда против всех и вся есть негативный комментарий.

Страдающая от проблем. Она отчаянно нуждается в вас, чтобы решить свои бесконечные проблемы. Она завлекает вас, пока полностью не завладеет вашим временем.

Злодейка. Она подавляет вас саркастическими комментариями. Ее мстительность не оставляет места вашим собственным чувствам.

Во время переходного периода нам потребуется вся наша незаменимая энергия, чтобы быть активной, а не пассивной. Это значит, что мы должны быть начеку, чтобы энергетические вампиры не высосали наш энтузиазм, уверенность, дальновидность. Пересмотрите список и подумайте, есть ли похожие люди среди ваших коллег или домочадцев, которым хорошо, когда вы чувствуете себя плохо. Когда в следующий раз они начнут оговаривать вас, перебейте их и скажите: «Если у тебя есть предложение, как помочь мне в этом, пожалуйста. Если нет, то пойми, пожалуйста, что ты мне не помогаешь. Оставь свои мысли при себе».

43. Прислушивайся к своим убеждениям, а не сомнениям

Я обнаружила, что именно то, за что меня критиковали и что обычно отличалось от всего остального, шло лично от меня и было оригинальным, приносило мне успех.

Шания Туаин, певица

Мир принадлежит мечтателям

Мы, женщины, становимся вулканами, когда выдаем наши мечты и опыт за правду. Карта мира меняется, и появляются новые горы.

Урсула К. Ле Гуин, писательница

Оглядываясь назад, Анна Робинсон понимает, почему люди думали, что она марширует под совершенно другой барабан. Был пик эры диско, Джон Траволта блистал в фильме «Лихорадка субботнего вечера». В глубине души Анна верила, что люди будут покупать хорошую музыку, исполненную на пианино, даже несмотря на скептиков.

На своем новом диске Windham Hill Анна записала пианиста Джорджа Уинстона. Целью ее бизнеса стало создание компании, которая постаралась бы затронуть души и сердца любителей музыки по всему свету. «Я путешествовала вверх и вниз по побережью Калифорнии, — рассказала нам Анна, — на ветхом «фольксвагене» и продавала кассеты с прекрасной музыкой. Я старалась создать сообщество ценителей музыки, знакомясь с ними и стараясь понять их интересы.

Сегодня то, чем я занималась, называется маркетингом «один на один»! Моя «сложная» база данных представляла собой старую коробку из-под туфель, в которой хранились записи с именами, адресами и комментариями тех, кто покупал записи Windham Hill». При помощи мечты, коробки из-под туфель и неослабевающей страсти Анна превратила свою любовь к хорошей музыке в мультинациональную компанию.

Представьте мир без Анны Робинсон, Стиви Уандера, «Битлз» или Барбары Стрейзанд. Мир без плееров iPod, электричества или телефонов. Всего лишь на мгновение закройте глаза и представьте мир без книг Хелен Келлер, храбрости Амелии Эрхарт, открытий мадам Кюри, проницательности Маргарет Мид. Если бы эти люди слушали скептиков, они бы предали свой талант, дальновидность, мудрость. Актриса Джоди Фостер говорит, что если бы прислушивалась к голливудским циникам, то не снялась бы ни в одном фильме. Дебби Филдз основала собственную империю печенья, отказавшись слушать людей (среди которых был и ее муж), твердивших, что продавать печенье — глупая идея! Скептики существовали еще с тех времен, когда Ева покинула Эдем. Не сомневаемся, что некоторых вы знаете лично. Они говорят подобные вещи:

• Ты должна быть более реалистичной.

• Почему бы тебе не довольствоваться тем, что у тебя есть?

• Ты мечтательница — постоянно рискуешь, но из этого ничего не выходит.

• Почему ты не можешь быть похожей на. (брата, сестру, подругу)?

• Если ты не будешь осмотрительной, эта затея обернется против тебя.

• Ты понимаешь, сколько потеряешь, если сделаешь это?

• Ну вот, ты опять со своими завиральными идеями.

• Ты всегда витала в облаках. Что на этот раз?

• Ты такая эгоистка. Ты думаешь только о том, что хочешь ты.

Ввиду того что скептики отнюдь не собираются вымирать как вид, смиритесь и будьте готовы к встречам с ними на протяжении всей жизни. Поэтому нужно четко понимать, что вы не будете их слушать.

Пообещайте себе, что станете внимать своим мечтам, а не их сомнениям. Ищите таких людей, которые расскажут, как вы сможете достичь желаемого.

44. Верни себе силу

Если вы думаете, что вы слишком незначительны, чтобы иметь влияние, попробуйте заснуть в комнате, где летает комар.

Анита Роддик, основательница сети The Body Shop

Сам себе адвокат

Чаще всего люди отказываются от силы, думая, что ее у них нет.

Эллис Уолкер, писательница

Мишлен большую часть молодости прождала, когда кто-нибудь заметит ее талант. Она надеялась, что кто-нибудь придет к ней на помощь и даст ей указания и/или окажет поддержку, которую она хотела и заслуживала. Она была разочарована. «Не могу сказать, что в один прекрасный день я, словно по волшебству, проснулась и оценила себя, — говорит Мишлен. — После долгих лет тяжелой работы и осознания того, что плоды моего труда уходили к другим людям, я поняла, что я сама впустую растрачиваю силы. Мне некого было винить, кроме себя. И после этого я поняла, что единственный человек, который может спасти меня, — это я сама».

Не всех скептиков можно выявить с первого взгляда. И очень часто самый главный скептик в жизни женщины — она сама. Знакомы ли вам какие-либо из фраз, приведенных ниже?

• О, я не смогу на это прожить!

• Это, наверное, не настоящая работа!

• Как кто-то может считать меня привлекательной?

• Я не смогу быть хорошей матерью.

• Как я могу думать, что смогу сделать это?

• Мне действительно нравится это делать, но.

• Кто я такая, чтобы думать, что я смогу стремиться к этому?

• Я этого не заслуживаю.

• Боже мой, что я делаю, так рискуя?

К счастью, мы все можем одолеть привычку быть своим самым строгим критиком. Мартин Селигман, бывший президент Американской психологической ассоциации, отмечает, что многие психиатры начинают менять подход к своей работе. Вместо того чтобы тщательно исследовать прошлое пациента и выявлять, что случилось с ним в детстве, теперь многие психиатры стараются помочь пациенту стать более ответственным в настоящем, чтобы он смог жить более эффективно. Он называет это «резкий переход в психологии от исследования того, что вредит человеку, к попытке понять, что делает его сильным».

У вас есть внутренний судья, который моментально реагирует, если вы ведете себя неадекватно? Заставьте этого критика стать наставником. Если его голос начинает говорить вам, что ваша мечта нереальна, ее невозможно претворить в реальность, расскажите ему, что собираетесь сделать, чтобы воплотить ее. Если этот внутренний скептик насмехается над вашими планами, напомните ему о Джоди Фостер, Анне Робинсон и Дебби Филдз. А затем встаньте, выйдите из дому и начните менять мир.

45. Не живи прошлым

Я знаю, что Господь не даст мне то, с чем я не смогу справиться. Я только хочу, чтобы Он не доверял мне настолько сильно.

Мать Тереза, католическая монахиня и активистка

От проститутки-наркоманки до адвоката из Университета Джорджтауна

Не подвергай себя опасности, дорогая. Ты — все, что у тебя есть.

Дженнис Джоплин, певица

Проведите немного времени с Франсин Уард, и вы немедленно будете захвачены ее позитивной энергией. Она умна, всегда безупречно одета, элегантна. Но сегодняшняя Франсин Уард совершенно не похожа на себя в начале своей жизни.