Мария Кановская - Настольная книга будущей мамы

• Название: Настольная книга будущей мамы
• Автор: Мария Кановская
• Жанр: Здоровье

Дорогие женщины! Впереди у вас девять чудесных месяцев, в течение которых вы будете ощущать себя единым целым со своим малышом. Вам предстоит пройти нелегкий и в то же время радостный путь к материнству. В этот период в вашем организме будут происходить вполне естественные и закономерные изменения, и вам придется привыкнуть к новому, незнакомому до сих пор состоянию. Соответственно, изменится и ваш образ жизни: вы будете по-другому питаться, делать специальные физические упражнения и регулярно посещать врача. Ведь на вас теперь лежит двойная ответственность – за себя и за своего малыша! В этой книге мы постарались ответить на самые разные вопросы, которые волнуют каждую беременную женщину.

---

Этот курс лечения можно сочетать с соблюдением диеты и физическими упражнениями. Постарайтесь справиться с геморроем именно сейчас, во время беременности, пока у вас много свободного времени. После родов вам будет некогда этим заниматься – слишком много забот на вас свалится.

Вот еще несколько рецептов от домашнего травника:

● Ставьте себе клизмы с выжатым соком мелиссы лекарственной.

● Заваривайте морковную ботву как чай (40 г – на 1 л воды) и пейте по 1 стакану 3 раза в день.

● Залейте 5 столовых ложек цветков одуванчика лекарственного на 2 стакана кипятка. Настаивайте в закрытой посуде 2 часа. Принимайте по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды.

При геморроидальных кровотечениях

Незамедлительно обратитесь за советом к врачу (гинекологу, проктологу) и выполните его рекомендации!

Принимайте сок дымянки лекарственной – по 1 чайной ложке 3 раза в день или сок травы звездчатки средней (мокрицы) по 1 чайной ложке каждые 2 часа.

Сильнейшее средство – сок огуречной травы (огуречник). Принимайте по 1 десертной ложке 3–4 раза в день.

Нарушение функций носа

Во время беременности нередко затрудняется носовое дыхание в связи с заложенностью носа. Это физиологическое явление связано с сосудистой реакцией особых кровеносных коллекторов носа, рефлекторно переполняемых кровью уже в самом начале беременности.

Лучшим средством, улучшающим носовое дыхание, является ментоловое масло и содержащие его препараты, например метоклар. Поможет и чай из листьев мяты или домашние ингаляции из настоя мелиссы или мяты. Нормализует кровоток в носу специальный точечный массаж носа и околоносной зоны. А если вы готовы потерпеть, то можете промывать нос имитированной морской водой (1 стакан теплой кипяченой воды, 1 столовая ложка соли, 1/4 чайной ложки соды, 5–7 капель 5 %-ной спиртовой настойки йода) 1–2 раза в день.

Внимание! Сосудосуживающие капли (нафтизин, галазолин и др.) при беременности следует применять осторожно, по назначению врача. Дело в том, что они быстро всасываются слизистой оболочкой носа и повышают артериальное давление, которое и без того может быть повышено в связи с токсикозом. Лучше уж тогда применять сосудосуживающие мази.

Иногда первым признаком повышения артериального давления у беременных бывают небольшие носовые кровотечения или появление в носовой слизи прожилок крови при заложенности носа. Если подобные симптомы появятся, обязательно сообщите о них врачу в женской консультации. При беременности нередко повышается чувствительность к запахам. Связано это с изменением гормонального фона. Это естественное физиологическое состояние, которое не требует лечения, так как само по себе проходит после родов.

Анемия беременных

Хотя анемия – и вообще достаточно нередкое явление, у беременных она встречается намного чаще (у 50–60 % будущих матерей независимо от социального и материального положения) и проявляется по-особому. Причины развития, клинические особенности и способы лечения анемии у беременных в каждом случае индивидуальны и продолжают уточняться и совершенствоваться. Анемия обычно исчезает вскоре после родов или прерывания беременности.

Диагноз анемии основывается на исследовании крови, так как это заболевание в основном характеризуется уменьшением в крови гемоглобина и эритроцитов. Следует отметить, что в любом случае при беременности показатели крови изменяются: понижается количество гемоглобина и эритроцитов по сравнению с нормой для небеременных, меняется и содержание белых кровяных телец – лейкоцитов. Во второй половине беременности значительно уменьшается количество лимфоцитов и появляется больше гранулоцитов, в результате чего разнообразие белых клеток увеличивается с 5 до 10 видов, что имеет определенное клиническое значение.

Поговорим о таких формах анемии беременных, как физиологическая анемия (гиперплазмия) и истинная железодефицитная анемия (сидеропения).

Гиперплазмия

Гиперплазмия – самое частое и ранее других диагностируемое анемическое состояние, вызванное беременностью. Связано оно с изменением массы крови. Гиперплазмия – увеличение жидкой части крови (плазмы) – «нужна» для того, чтобы облегчить обмен веществ между организмом матери и плода, а также улучшить обмен веществ в материнском организме, вызывая разведение «токсически» действующих продуктов обмена и облегчая выведение их. Это состояние почти физиологическое и в то же время является предстадией нарушения кроветворения (гемопоэза).

При беременности масса крови может увеличиваться более чем на 50 % по сравнению с исходной и составлять 10 % массы тела женщины, тогда как вне беременности редко превышает 6,5 %. К концу беременности устанавливается среднее увеличение массы крови примерно на 30 %, плазмы – на 40 %, а эритроцитов – на 15 %. В новообразованной массе крови отношение эритроцитов к плазме составляет 1: 4, тогда как норма – 1: 1. Такое неравномерное увеличение компонентов крови – основа гематологических изменений.

Гиперплазмия в основном вызывается усиленной выработкой гормонов во время беременности, однако возможны и другие механизмы ее возникновения и развития. Заболевание протекает почти без клинических симптомов или замаскировано обычными жалобами, характерными для состояния беременности. Нередко беременные женщины отмечают, что значительно прибавляют в весе и употребляют не только больше пищи, чем раньше, но и больше жидкости. В других случаях они ни на что не жалуются, но встревожены результатами анализа крови с измененными показателями. Содержание гемоглобина в крови становится ниже 110 г/л, а количество эритроцитов – меньше 3 млн в 1 мм3 без качественных изменений. Число лейкоцитов увеличивается до 10–15 тыс. в 1 мм3 ( лейкоцитоз ), количество лимфоцитов уменьшается до 10 % ( лимфопения ), появляются элементы, отсутствующие в крови, когда ее показатели в норме.

У беременных с гиперплазмией обычно значительно увеличивается масса тела, возможен небольшой отек нижних конечностей, хотя тургор (эластичность) кожи остается хорошим.

Они не нуждаются в медикаментозном лечении до тех пор, пока показатель гемоглобина выше 110 г/л, а количество эритроцитов более 3 млн в мм3. При снижении этих показателей терапевтические меры в основном заключаются в рекомендациях по коррекции питания (назначение рационов со сниженной энергоемкостью, но содержащих продукты, богатые железом, фолиевой кислотой, витаминами С, Р) и ограничению потребления жидкости (не только воды) до 1,5 л в сутки. При строгом соблюдении этих рекомендаций, как правило, в течение 10–15 дней клиническое состояние и гематологические показатели беременных улучшаются. Полезно и применение некоторых лекарственных растений.

● Жимолость, калина . Плоды, можно употреблять в любом виде, но в разумных количествах. Предварительно следует посоветоваться с врачом!

● Морковь, свекла, редька . Можно употреблять в любом виде; полезно пить смесь свежих соков этих овощей в равных пропорциях, по 1/4–1/2 стакана 1–2 раза в день.

● Яблоки, хурма, айва . Употребляют свежие плоды или соки.

● Земляника (дикорастущая). Листья и плоды: 20 г сухого измельченного сырья на 2 стакана кипятка, настаивать 2 часа, пить по 1 столовой ложке 3 раза в день. Свежие плоды можно употреблять в любом виде.

● Клевер : 5 г сухих соцветий на 1 стакан кипятка, запаривать 30 минут, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

● Крапива : 7 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

● Левзея ( маралий корень ). Экстракт (аптечный препарат): пить по 1/4–1/2 чайной ложки. Добавлять в чай утром и днем.

● Медуница лекарственная : 10 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

● Облепиха . Употребляют плоды в любом виде. Листья и молодые веточки можно заваривать, как чай.

● Одуванчик . Корни и трава: 6 г сухого измельченного сырья на 1 стакан воды, кипятить 10 минут, пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

● Подорожник . Сок (аптечный препарат): по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Свежий сок – так же.

● Смородина черная . Плоды свежие, сухие, в любом виде. Листья: 3–5 г сухих листьев на 1 стакан кипятка, запаривать 10–20 минут, пить по 1/2–1 стакану 2–3 раза в день, как чай.

● Шиповник . Свежие плоды в любом виде. Сухие плоды: 2 столовые ложки на 2 стакана кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 2–3 часа, пить по 1/4—1/2 стакана 3–4 раза в день.

Истинная железодефицитная анемия беременных

Железодефицитная анемия – это наиболее распространенная форма анемий вне беременности; во время беременности ею страдают от 25 до 90 % женщин. Однако истинная железодефицитная анемия встречается у 30 % беременных, проявляясь, как правило, после шестого месяца беременности. Для понимания механизма развития истинной железодефицитной анемии остановимся на особенностях обмена железа при беременности.