Мария Кановская - Настольная книга будущей мамы

• Название: Настольная книга будущей мамы
• Автор: Мария Кановская
• Жанр: Здоровье

Дорогие женщины! Впереди у вас девять чудесных месяцев, в течение которых вы будете ощущать себя единым целым со своим малышом. Вам предстоит пройти нелегкий и в то же время радостный путь к материнству. В этот период в вашем организме будут происходить вполне естественные и закономерные изменения, и вам придется привыкнуть к новому, незнакомому до сих пор состоянию. Соответственно, изменится и ваш образ жизни: вы будете по-другому питаться, делать специальные физические упражнения и регулярно посещать врача. Ведь на вас теперь лежит двойная ответственность – за себя и за своего малыша! В этой книге мы постарались ответить на самые разные вопросы, которые волнуют каждую беременную женщину.

---

Настольная книга будущей мамы Сост. М. Кановская

В ожидании чуда

Как хорошо, что в нашей жизни иногда случаются чудеса, правда? Ведь, согласитесь, то, что с вами произошло, и есть самое настоящее чудо! Какие-то клеточки, прежде блуждавшие бесцельно и хаотично, таинственным и волшебным образом слились воедино, и вот, пожалуйста, – через девять месяцев на белом свете появится маленький человечек. И появится он для того, чтобы сделать вас самой счастливой мамой на свете! Любовь к нему наполнит вашу жизнь высшим смыслом, раскрасит ее самыми яркими красками.

Но до рождения нового человечка еще далеко, а пока наступил не менее важный период – период ожидания, в который вам тоже предстоит пережить множество счастливых и неповторимых минут. Не случайно про беременную женщину говорят, что она находится в интересном положении. Положение действительно интересное – наверное, вы и сами уже это поняли. Впереди у вас девять чудесных месяцев, в течение которых вы будете ощущать себя единым целым со своим малышом. Эти месяцы даны не только для того, чтобы внутри вас микроскопический зародыш превратился в мальчика или девочку, но и для того, чтобы между вами образовалась невидимая и нерушимая связь.

Вам предстоит пройти нелегкий и в то же время радостный путь к материнству. В этот период в вашем организме будут происходить вполне естественные и закономерные изменения, и вам придется привыкнуть к новому, незнакомому до сих пор состоянию. Соответственно, изменится и ваш образ жизни: вы будете по-другому питаться, делать специальные физические упражнения и регулярно посещать врача. Ведь на вас теперь лежит двойная ответственность – за себя и за своего малыша.

Мы постарались ответить на самые разные вопросы, которые волнуют каждую беременную женщину, и хотим помочь вам справиться с некоторыми не очень приятными симптомами, омрачающими счастливые месяцы ожидания, и подготовиться к родам. Нам хочется, чтобы вы уже теперь, пока носите малыша под сердцем, научились с ним общаться и хорошенько подготовились к долгожданной встрече.

Конечно, рядом с вами будут близкие люди, готовые в любой момент дать вам самые ценные и полезные советы. Мама, свекровь, подруги непременно захотят поделиться с вами своим жизненным опытом. И все-таки мы верим в то, что наша книга тоже станет для вас доброй советчицей, поскольку круг обсуждаемых в ней проблем достаточно велик.

Не переживайте из-за пустяков: любая проблема меркнет по сравнению с тем великим счастьем, которое вам предстоит пережить.

Желаем здоровья и счастья вам и вашему малышу!

Календарь будущей мамы

Кого вы хотите – мальчика или девочку?

Природа преподносит нам множество загадок. Сам факт развития будущего человека в результате слияния определенных клеток – уже довольно таинственное явление, не правда ли? И на вопрос: «Почему в одних случаях на свет появляются мальчики, а в других – девочки?» – трудно ответить достоверно. Скажем так: вероятность развития мужского или женского пола ребенка – 50: 50.

Хотя в последнее время в популярной литературе появилась самая разнообразная информация о том, как перехитрить Мать-Природу и «заказать» себе конкретно сына или дочку. К действенным средствам причисляют специальные диеты, магические манипуляции, астрологические расчеты и т. п. Возможно, какие-то из этих средств и способны повысить или понизить указанную нами вероятность, но всего лишь в пределах нескольких процентов. Но если хотите – попробуйте. Вот, например, чешский врач О. Йонес сделал в середине прошлого века такое открытие. Он установил, что, опираясь на астрологические расчеты, можно с 98 %-ной уверенностью предсказать пол будущего ребенка. Каждые 2,5 суток Луна проходит путь между женским и мужским знаками зодиака. Если ваш фертильный период совпадает с периодом, когда Луна находится в женском знаке, то у вас появляется 98 %-ная вероятность зачатия девочки, если же с периодом, когда Луна в мужском знаке, то – мальчика.

Здесь следует сделать небольшое уточнение: что в астрологии понимается под мужскими и женскими знаками зодиака? Считается, что все горячие знаки зодиака мужского рода, а все холодные – женского. К горячим знакам зодиака относятся Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец, Водолей; к холодным – Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, Рыбы.

Необходимость серьезного обсуждения данной проблемы возникает редко (например, в случае наследственных болезней, которые проявляются только в зависимости от пола человека). Во всех прочих ситуациях проблема пола плода стоит не так остро. Многие вообще не понимают, зачем нужно заранее высчитывать пол будущего ребенка. Какая разница? Кто бы ни родился, все равно это счастье! Да и вообще, зачем вмешиваться в естественный ход природы? Но эти рассуждения больше понятны тем, кто собирается произвести на свет свое первое дитя. А вот те родители, у которых уже есть сын или дочь, обычно мечтают, чтобы второй ребенок был противоположного пола.

А еще считается (хотя вопрос этот довольно спорный), что ребенку, находящемуся в утробе матери, гораздо спокойнее и комфортнее, если уже в зачаточном состоянии он оправдывает ожидания родителей. Приверженцы этой теории считают так: если родители всей душой мечтают о девочке, в то время как «намечается» мальчик (или наоборот), то несчастный малыш уже в материнской утробе чувствует себя отверженным. Еще бы, ведь он совсем не тот, кого так страстно ожидает мама! Когда он появится на свет, у него может сохраниться это неприятное ощущение, что с ним «что-то не так». Некоторые психиатры убеждены в том, что гораздо лучше развиваются те дети, чей пол соответствует изначальным ожиданиям и мечтам родителей. А все потому, что они чувствовали себя желанными с первых же мгновений своей внутриутробной жизни.

Но вообще-то, мы в любом случае советуем вам при наступлении беременности с радостью готовиться как к рождению как мальчика, так и девочки.

Первая неделя

Здоровье мамы

Вот и наступила первая неделя беременности! Только это пока секрет – даже вы сами еще об этом не знаете, потому что в данный момент у вас – очередное менструальное кровотечение. Но именно в этот период ваш организм начал готовиться к возможному материнству.

Ваша центральная нервная система активно перестраивает гормональный фон. Для чего? А для того, чтобы постепенно подготовить одну из 300 000 яйцеклеток к оплодотворению. Не беспокойтесь: для вашего организма это вполне привычная работа, которая началась с момента появления у вас первой менструации и повторяется месяц за месяцем – вплоть до сегодняшнего дня. И если вы заранее запланировали стать мамой, а потому предполагаете, что данная неделя может быть первой неделей беременности, вам придется немного своему организму помочь – создать наилучшие условия для развития яйцеклеток и зародыша. Имейте в виду, что прообраз вашего малыша начинает формироваться именно сейчас!

Максимально оздоровите свой образ жизни – откажитесь от алкоголя и табака. И если в семье у вас кто-то курит, попросите не делать этого дома – для будущего малыша вредно даже пассивное курение.

Не принимайте никакие медицинские препараты, не обсудив с врачом. Прежде всего вы должны спросить, как они могут повлиять на яйцеклетки и зародыш. Если рекомендации вашего лечащего врача по каким-то причинам вызывают у вас сомнения, обратитесь в медико-генетическую консультацию – там вы получите исчерпывающую информацию о влиянии медицинских препаратов на плод.

Очень осторожно отнеситесь к рентгенологическим исследованиям, особенно области живота и таза.

Как можно меньше бывайте в многолюдных местах, постарайтесь оградить себя от разного рода инфекционных заболеваний – зачастую они несут опасность для плода. Гуляйте в парках и скверах, подальше от шумных и загазованных автомагистралей.

Если кто-то из членов семьи простудился – придется всем походить в марлевых масках. Что же поделаешь? Ваша задача сейчас – не болеть. Для профилактики вы можете закапывать в нос интерферон или закладывать оксолиновую мазь. И, конечно, на помощь придут известные народные средства – лук и чеснок. Все эти мероприятия совершенно безвредны для плода.

Постарайтесь получать только положительные эмоции. Оградите себя от проблем, насколько это возможно. Избегайте стрессовых ситуаций – они вовсе не пойдут на пользу вашему будущему ребенку.

Вряд ли вы, приняв решение стать матерью, тут же уволитесь с работы. Да это и не нужно, если ваша деятельность не наносит вред малышу. А вот если ваша работа сопряжена с электромагнитными или радиационными воздействиями или вам приходится иметь дело с лекарствами и другими химикатами, скорее всего, ее придется оставить. По крайней мере, обсудите эту проблему со специалистом.