Мария Кановская - Настольная книга будущей мамы

• Название: Настольная книга будущей мамы
• Автор: Мария Кановская
• Жанр: Здоровье

Дорогие женщины! Впереди у вас девять чудесных месяцев, в течение которых вы будете ощущать себя единым целым со своим малышом. Вам предстоит пройти нелегкий и в то же время радостный путь к материнству. В этот период в вашем организме будут происходить вполне естественные и закономерные изменения, и вам придется привыкнуть к новому, незнакомому до сих пор состоянию. Соответственно, изменится и ваш образ жизни: вы будете по-другому питаться, делать специальные физические упражнения и регулярно посещать врача. Ведь на вас теперь лежит двойная ответственность – за себя и за своего малыша! В этой книге мы постарались ответить на самые разные вопросы, которые волнуют каждую беременную женщину.

---

Развитие малыша

Малыш перемещается внутри матки как ему вздумается. Сегодня он барахтается вниз головой, завтра утром – «ляжет на животик», а к вечеру «встанет столбиком». Пусть покувыркается – время занять определенное положение, которое в акушерстве называется «предлежанием», у него еще есть. А вы знайте, что внутри вас активно двигается любимое существо весом в 370 г.

Двадцать вторая неделя

Здоровье мамы

Вы хорошо себя чувствуете, и можете в полной мере наслаждаться своим состоянием. А раз вы в хорошем расположении духа, почему бы нам не поговорить о приятном, например, о сексе?

Да, именно сейчас, потому что в первом триместре беременности вы из-за токсикоза наверняка не испытывали большого желания заниматься любовью. А вот с приходом второго триместра и улучшением самочувствия вы наверняка ощутили, как у вас усилилось половое влечение (либидо).

Это вполне естественно: увеличился общий кровоток в организме, усилилась секреция во влагалище, а следовательно, повышается чувствительность эрогенных зон. И если даже до сих пор вы не испытывали оргазм, то в этот период у вас есть огромный шанс наконец познать, что это такое. Более того, именно во время беременности многие женщины проявляют мультиоргастичность.

И развейте опасения мужа, если он боится, что половой акт вреден для плода. А кроме того, его может смущать незримое присутствие ребенка – ведь он совсем рядышком!

Объясните супругу, что существует немного причин, накладывающих ограничения на половую жизнь во время беременности, и если бы таковые существовали, то гинеколог наверняка предупредил бы вас. Это действительно так: если гинеколог скажет, что занятия сексом вам противопоказаны, придется его послушаться.

Если же противопоказаний нет – пожалуйста, любите друг друга и наслаждайтесь близостью. Не беспокойтесь за ребенка: он надежно защищен своими оболочками, околоплодными водами, поэтому повредить ему обычным половым актом практически невозможно.

Кроме того, большим плюсом в этот период является возможность не думать о противозачаточных средствах. Дважды забеременеть, как известно, невозможно, поэтому ничто не будет отвлекать вас от основного занятия.

А малыша «стесняться» не стоит: вряд ли он сейчас способен осознать, чем таким интересным занимаются мама с папой. А вот то, что маме приятно, он чувствует, и ему от этого тоже хорошо.

Развитие малыша

У малыша много дел – он готовится к жизни вне матки. Растет, конечно! Его длина сейчас примерно 27,5 см, а вес – около 420 г. И еще на этой неделе у него появились брови.

Двадцать третья неделя

Здоровье мамы

На этой неделе гинеколог непременно ощупает ваш живот, чтобы определить расположение плода в брюшной полости. Кроме того, сантиметровой лентой врач измерит высоту стояния дна матки. Этот показатель позволяет судить о темпах роста ребенка. Не стоит беспокоиться, если изменения окажутся «слишком большими» или «слишком маленькими»: некоторые отклонения вполне допустимы.

Иногда, приложив руку к животу, вы можете почувствовать мышечные сокращения, которых прежде не наблюдалось. Не волнуйтесь, это всего лишь мышцы вашей матки пробуют свои силы.

Развитие малыша

У малыша уже практически полностью сформированы ногти. Пушковые волосики темнеют. В кишечнике появляется первый кал, который врачи называют меконием.

А весит малыш примерно 510 г.

Двадцать четвертая неделя

Здоровье мамы

Дно вашей матки теперь находится чуть выше уровня пупка. Животик растет, все в порядке. А самочувствие мало чем отличается от того, что было на прошлой неделе.

Развитие малыша

Плод активно запасает бурую жировую ткань под кожей. Вы что-нибудь знаете про бурый жир? Он обладает высокой энергетической ценностью: при его сгорании в организме образуется большое количество тепла и АТФ – специального вещества, обеспечивающего все процессы нашей жизнедеятельности.

Новорожденные дети, особенно родившиеся раньше срока, очень плохо удерживают постоянную температуру тела. Они очень чувствительны к переохлаждению. Вот почему детей, родившихся преждевременно (например, на этой неделе), врачи помещают в специальный теплый инкубатор на 13–14 недель!

Словом, малышу жизненно необходим бурый жир, и он активно его накапливает.

Малыш подрос: его вес на этой неделе – около 600 г, а длина – 30 см.

Двадцать пятая неделя

Здоровье мамы

Вы чувствуете себя хорошо, но скоро вам все-таки придется чаще посещать своего гинеколога. Срок-то уже не шуточный! А пока общайтесь со своим малышом и готовьте (если хотите) ему приданое. Если суеверие не позволяет вам совершать покупки, по крайней мере, подумайте, где будет стоять кроватка, а где – пеленальный столик.

Развитие малыша

У малыша продолжают укрепляться косточки и суставы. А сам он растет не по дням, а по часам. Его вес уже около 700 г!

Двадцать шестая неделя

Здоровье мамы

Появилась небольшая проблема: довольно трудно найти приемлемое положение для сна и отдыха. Полезнее лежать на левом боку, но все время ведь так лежать невозможно!

Что ж поделаешь! Может быть, вы найдете в магазине специальный матрас для беременных. А если нет, придется по-прежнему сооружать сложные конструкции из подушек. Они, конечно, занимают довольно много места, но, мы думаем, супруг вас поймет и потеснится к краешку. Сейчас самое главное – ваш комфорт.

Развитие малыша

Ваш маленький слышит все, что происходит внутри и вокруг вас. Раньше ему приходилось довольствоваться исключительно биением вашего сердца и урчанием вашего кишечника. Зато теперь он может слышать шум воды, когда вы моетесь, завывание пылесоса, обрывки разговоров и, главное, музыку. Самое время вместе с ним послушать Моцарта и Вивальди, Бетховена и Чайковского. А еще ему будет приятно послушать песенки в вашем исполнении. Есть ли у вас музыкальный слух для малыша не имеет значения. Все равно мамин голос – самый любимый!

И еще. Если вы сейчас уже начнете называть вашего малыша по имени, то вскоре после рождения он будет на него реагировать.

На этой неделе малыш весит примерно 800 г, а его рост – около 32,5 см.

Двадцать седьмая неделя

Здоровье мамы

Вы уже набрали солидный вес. Волноваться не надо: вес, набранный во время беременности, не вреден. Напротив, его появление свидетельствует, что у вас в организме все в порядке.

Увеличение груди – тоже естественное явление. Если масса молочной железы у небеременной женщины в среднем составляет около 200 г, то у беременной – около 780 г.

А еще приличную часть набранного вами веса составляют околоплодные воды и увеличившийся объем вашей крови. Да, и чуть не забыли: а малыш с плацентой? Вот и получается, что на жир приходится лишь ничтожная часть вашей весовой прибавки. Переживать не из-за чего, тем более, что после родов вы быстренько разделаетесь со всеми излишками жира. В среднем вы должны набрать за всю беременность 11–12 кг.

Внимание! Беременность – не время для диет с целью похудания. Это очень вредно для ребенка.

Развитие малыша

Кожа малыша выглядит очень морщинистой. Это понятно: ведь он постоянно пребывает в водной среде. Когда он родится, его кожица разгладится.

Весит наш маленький чуть больше 900 г.

Двадцать восьмая неделя

Здоровье мамы

Сейчас ваши визиты к гинекологу участятся. Самое время для того, чтобы обсудить с ним перспективы предстоящих родов. Спросите его про обезболивание родов, эпизиотомию, стимуляцию родовой деятельности. Возможно, вам придется столкнуться с этим во время родов, поэтому лучше заранее знать, для чего и каким образом делаются данные процедуры, а также каково их влияние на здоровье – ваше и малыша.

Возможно, у вас уже появилось молозиво: густое вещество – предвестник молока. Если его нет, это вовсе не означает, что вам предстоят трудности с грудным вскармливанием.

На этом сроке женщинам, имеющим угрозу резус-конфликта, могут вводить специальные препараты для уменьшения последствий конфликта между организмами матери и плода.

Если у вашего супруга отрицательный резус, а у вас – положительный, то вас эта ситуация не касается.

Развитие малыша

А у малыша появились реснички! Если у вас мальчик, то на этой неделе его яички, которые прежде находились в брюшной полости, опустились в мошонку.

Рост малыша – 35 см, а вес чуть больше 1 кг.

Ребенок, рожденный на этом сроке, имеет достаточно шансов выжить – конечно, благодаря современным медицинским технологиям.

Двадцать девятая неделя

Здоровье мамы

Прекрасная новость: вы вступаете в третий триместр! Единственное, что немного омрачает это событие, – усиливающееся ощущение дискомфорта. Оно вполне объяснимо: малыш растет, и вашим внутренним органам становится все теснее и теснее.