Наталья Файбышенко - Осознать. Захотеть. Обрести. От мечты до реальности один шаг

• Название: Осознать. Захотеть. Обрести. От мечты до реальности один шаг
• Автор: Наталья Файбышенко
• Жанр: Психология, личное

Почти все мы в той или иной степени хотим изменить свою жизнь, приблизить ее к идеальной картинке, созданной нашим воображением. Но, увы, пройти путь от замысла к результату получается не у всех. Это удел тех, кто обладает чутким внутренним слухом, умеет распознавать свои желания и правильно выбирать направление движения.

Что такое истинное желание? Как найти и сформулировать идеальную цель? Как действовать, чтобы получить желаемое? Книга практикующего психолога Натальи Файбышенко содержит ответы на все эти вопросы. Почувствуйте силу, которая заключена в вас, помогите ей высвободиться, и вы сами удивитесь, как легко воплотятся в реальность самые дерзкие ваши мечты.

---

Если же вам это не нравится, если вы стремитесь жить по-своему, так, как вам действительно хочется, то вам придется самостоятельно выбирать свою дорогу. Придется перестать жить «по инерции», «как все» или «как научили в детстве». Придется задуматься о том, что для вас действительно важно, и оставить попытки соответствовать ожиданиям окружающих, даже если это самые близкие и дорогие вам люди. Ведь если вы этого не сделаете, вы пожертвуете им собственную жизнь и так никогда и не сможете начать жить для себя.

Не хотите – воля ваша. Всегда можно найти тысячу резонов ничего не менять. Пусть все останется как есть, просто признайтесь себе, что все ваши доводы – это отговорки, и не прячьте от самих себя правды – вы продолжаете жить чужими ценностями, вы создаете себе условия, при которых вам не может быть хорошо.

Единственная радость, которая будет вам доступна, – это осознание того, что вы «хороший сын», «заботливая дочь», «счастливый отец», «достойный продолжатель династии». Эпитет может быть любым, а суть одна – вы успешно осуществляете возложенную на вас миссию.

Хочу, чтобы вы поняли меня правильно: быть заботливой дочерью – это прекрасно, я сама стараюсь быть такой по отношению к моим родителям. Просто, на мой взгляд, это не может, не должно становиться смыслом существования.

Итак, с чего начать?

Приготовьте лист бумаги и ручку. В верхней части страницы напишите: «В чем состоит смысл моей жизни?»

Дайте себе немного времени на размышления, потом запишите то, что пришло вам в голову.

Теперь внимательно прочитайте написанное. Постарайтесь понять, какие чувства у вас возникают в связи с тем, что вы читаете.

Вдумайтесь, нравится вам полученный результат или нет.

Как найти смысл жизни?

Действительно, как его найти? Как определить направление движения? Так, чтобы наверняка, чтобы не ошибиться? Чтобы не повторить ошибок тех, кто тратит десятилетия на поиски смысла жизни и в конце концов признается, что большей частью блуждал впотьмах и зачастую выбирал ложные направления.

Как узнать, что именно для вас хорошо, а что – плохо? Где критерий? Такой, казалось бы, простой и очевидный вопрос, перенесенный в масштаб человеческой жизни, ставит в тупик. Оказывается, понять, что является благом для того или иного конкретного человека, необыкновенно сложно, очень индивидуально, да и вообще, «что русскому хорошо, то немцу смерть».

Почему же ответ на это вопрос найти так сложно? Почему он снова и снова повисает огромным вопросительным знаком перед мысленным взором ищущего? Как найти смысл жизни? Вы можете мечтать, фантазировать, предполагать, строить гипотезы, но как вы узнаете, что не совершаете ошибки? Какой путь из всех возможных принесет вам радость, удовлетворение и процветание?

Я, как и многие, потратила значительное время на поиски. Посвятила годы личностному росту, попыткам познать себя со всеми своими несовершенствами и в итоге смогла составить о себе, как мне казалось, достаточно четкое и ясное представление. Да и в своей практике я постоянно сталкивалась с людьми, которые обращались ко мне с вопросами «куда идти, что делать?», так что чужой опыт тоже был у меня перед глазами.

Я размышляла и анализировала, определялась с системой ценностей, старалась представить себе идеальную счастливую себя, замечательную и успешную во всех отношениях. Оценив и тщательно взвесив все, что казалось мне важным, я делала выбор. Потом проходило время, иногда совсем немного, и я понимала, что все изменилось и теперь я хочу идти совсем в другую сторону. Для меня становилось очевидным, что мой выбор был ошибочен, за этим осознанием следовало ощущение пустоты, у меня опускались руки, пропадало желание искать, вообще действовать. Но волевым усилием я заставляла себя снова приступать к поискам, начинала все сначала.

Я двигалась по замкнутому кругу, пока в какой-то момент не осознала с беспощадной ясностью: я не могу найти один ответ раз и навсегда. Я не знаю, как уберечь себя от ошибок. Я не в состоянии клонировать себя и запускать собственных клонов в жизнь, дав им различные жизненные сценарии, с тем чтобы через годы оценить удачность того или иного выбора. Увы, я ограничена возможностями своего человеческого бытия, здесь ничего не попишешь. Кроме того, я не в состоянии со стопроцентной точностью просчитать, куда я приду, если пойду в ту или иную сторону, к каким последствиям приведет меня тот или иной выбор. Слишком много факторов влияет на человеческую жизнь, их невозможно предвидеть – здесь я ограничена возможностями своего разума.

Мне ничего не оставалось, как смириться с этой данностью, принять ее как закон. Но я продолжала попытки обрести смысл своей жизни, изменив направление поиска. Я решила, что, коль скоро разум оказался бессилен мне помочь, я попробую ориентироваться на чувства и ощущения, которые, должна признаться, были для меня на тот момент terra incognita.

С помощью занятий йогой и медитацией я попыталась расширить свои границы, прочувствовать то, что неподвластно разуму. И постепенно начала получать ответы, которые как будто сами собой возникали в моем сознании. Со временем они стали сплетаться в целостную картину, как будто пазл складывался: из маленьких кусочков смыслов формировались ясность и понимание.

Для меня ответ прозвучал так: смысл в том, чтобы идти. В том, чтобы пройти свой путь. Но этот путь должен быть мой, и только мой. Его направление должно стать результатом моего осознанного выбора.

...

Смысл в том, чтобы идти

Следующим важным открытием стало понимание того, что мой путь совсем не обязательно должен представлять собой прямое шоссе с идеальным качеством дорожного покрытия. На нем могут попадаться ямы и трещины. Мой путь может поворачивать в ту или иную сторону, иногда очень резко. Он может петлять, даже кружить – пусть так, если таков мой путь на какой-то отрезок времени. Никто не запрещает пробовать и ошибаться. Нет закона, устанавливающего направление движения один раз и навсегда.

...

У меня есть право на ошибку

Правда, открытым оставался вопрос, как совместить смысл моей собственной жизни и смысл существования жизни вообще, остававшийся для меня неясным, – почему-то мне казалось, что здесь должна быть связь. И помог мне случай, а может быть, кем-то или чем-то свыше был выбран именно этот способ меня просветить, уж не знаю. В случайности я на самом деле не верю – мне намного ближе идея о том, что во всем, что с нами происходит, есть некий, пусть не всегда очевидный смысл.

Так вот, однажды мне в руки попалась статья американца по имени Стив Павлина, посвященная личностному росту. В ней Стив высказал очень понравившуюся мне идею о том, что человеческую жизнь стоит воспринимать в контексте эволюции жизни на Земле. И тогда у человека есть три основных варианта проживания своей жизни.

1. Человек может жить и действовать, чтобы сотрудничать с эволюцией.

2. Он может работать против нее.

3. Он может ее игнорировать.

Эта мысль показалась мне совершенно замечательной, поскольку она давала мне возможность увязать воедино те кусочки смыслов, которые до этого никак не желали складываться в общую картину.

Я за эволюцию, как в личном, так и в глобальном масштабе!

Кроме того, у меня появился критерий оценки качества своей жизни. С помощью этого критерия я могу определять, что именно для меня является благом, а что – нет, что я могу оценить как «хорошее» для меня, а что – как «плохое».

Итак, если я делаю свой осознанный выбор в пользу эволюции, то благом для меня является возможность:

1) максимально эволюционировать как личность;

2) жить и действовать так, чтобы результаты моей деятельности максимально способствовали эволюции самой жизни.

А если совсем простыми словами, для меня смысл жизни – это жить, развиваться и помогать делать то же самое другим людям. Именно так на сегодняшний день выглядит моя «система координат», на основе которой я определяю все свои цели и задачи.

...

Жить, развиваться и помогать делать то же самое другим!

Кстати, как выяснилось, идея о восприятии собственной жизни в контексте эволюции оказалась не нова, я впоследствии несколько раз натыкалась на ту же самую мысль в работах других авторов – не знаю, кто первый это придумал. Для меня важно то, что мне эта мысль подходит.

Оглядываясь назад, я ясно вижу, что мой поиск оказался успешным только потому, что я задействовала все находившиеся у меня в наличии ресурсы. Я не стала ограничивать себя исключительно возможностями разума – я имела возможность убедиться в его ограниченности. Я постаралась заглянуть внутрь себя, услышать, что мне говорят мои чувства, ощущения и интуиция, и позволила себе довериться им. И для меня признаком правильности полученного результата является то, что мой разум, мои чувства и моя интуиция его принимают.