Виктория Бегунова - Курс Йоги 461. Йога и психология

• Название: Курс Йоги 461. Йога и психология
• Автор: Виктория Бегунова
• Жанр: Самосовершенствование

Курс Йоги 461. Друзья! В этом курсе мы познакомимся с удивительной и увлекательной наукой - психологией, которая становится сегодня все более популярна. Что же такое психология, зачем нужны психологические знания, в чем заключаются основные подходы и методы этой науки? Изучив этот курс, вы узнаете основные задачи, которые решает психология, сможете развить в себе полезные психологические навыки, узнать себя с новой стороны. Кроме того, вы познакомитесь со сравнительным анализом йоги и психологии, узнаете, в чем сходства и различия этих двух прекрасных систем.

---

Ниже мы кратко перечислим, каких результатов может достигнуть человек с помощью йоги или психологии, серьезно и целеустремленно работающий над собой:

• Обретение внутренней гармонии

• Раскрытие физических, интеллектуальных, творческих способностей

• Гармонизация отношений с окружающими

• Развитие стрессоустойчивости, преодоление хронических стрессов

• Профессиональное самоопределение

• Развитие харизмы и лидерских качеств

• Улучшение взаимоотношений между мужчиной и женщиной, между детьми и родителями, семейных отношений

• Преодоление страхов и фобий, негативных привычек

5. И йога, и психология привлекают к себе людей, стремящихся к духовному росту.

Чаще всего и йогой, и психологией начинают интересоваться люди, стремящиеся познать себя, обрести внутреннюю гармонию, лучше понять окружающих людей и законы Вселенной. Безусловно, мотивация, с которой люди обращаются к этим системам, может быть самой различной – начиная от познания себя и заканчивая управлением другими людьми. Вместе с тем есть общие признаки, объединяющие этих людей:

1) Этим людям интересен внутренний мир человека, тайны функционирования его психики. В обеих этих системах мы шаг за шагом раскрываем для себя захватывающую и удивительную сферу психической жизни человека.

2) Эти люди хотят что-то изменить – либо в себе, либо в окружающем мире. Если человека все устраивает, если он не чувствует острой потребности переделать себя и окружающую вселенную – вряд ли он когда-нибудь обратится к этим системам.

3) Чаще всего люди, занимающиеся как йогой, так и психологией, чувствуют в себе огромный нереализованный потенциал. С помощью этих систем они хотят реализовать себя, раскрыть заложенные в них скрытые возможности и способности, изменить себя в лучшую сторону.

4) Обычно и в йогу, и в психологию приходят люди, достигшие определенной личностной зрелости, преодолевшие серьезные препятствия на пути духовного развития (например, столкнувшиеся со страданиями в своей жизни). Только постоянное волевое усилие, непрерывная практика позволяет добиться серьезных успехов в обеих этих системах.

6. И йога, и психология дистанцируются от религии.

И йога, и психология дистанцируются от религии. Психология, как любая научная дисциплина, четко разводит те области, в которых можно использовать эксперимент и добиться воспроизводимости получаемых результатов, от областей, в которых преобладает субъективная оценка. Несмотря на то, что «психология» переводится с греческого как «наука о душе» и изначально именно термин «душа» использовали античные мыслители для описания психической жизни человека (Платон, Аристотель, Пифагор, Гераклит и др.), в дальнейшем это слово было безжалостно изгнано из научной психологии и заменено термином «психика».

Для психологов это был вынужденный шаг, поскольку понятие «душа» в принципе не поддается экспериментальному изучению, невозможно научно доказать или опровергнуть существование души. В настоящее время психология позиционирует себя не как «наука о душе», но как «наука о психике». Психология также дистанцируется от религии по всем вопросам, связанным с божественным происхождением человека; для объяснения внутреннего мира человека и его сознания психологи избегают понятий «Бог», «Абсолют» или «Первопричина, породившая нашу вселенную». Другими словами, современная психология твердо стоит на почве материализма – все получаемые результаты должны быть объективны, достоверны, воспроизводимы. Любые феномены и понятия, которые нельзя экспериментально изучить, в настоящее время автоматически исключаются из сферы объяснения научной психологии – понятие души, Бога, реинкарнации и многие другие.

Йога также дистанцируется от религии, но на другом основании. Йога – в первую очередь система самопознания (не религия), заниматься ею может как представитель любой конфессии, так и атеист. В аксиоматике йоги существует два основных подхода – система макрокосма и система микрокосма. В система макрокосма используется понятие «Абсолюта» или первопричины, породившей эту Вселенную; однако, если вы атеист и отрицаете любые сверхъестественные силы, вы можете придерживаться в йоге системы микрокосма, которая апеллирует в первую очередь к вашему собственному «Я».

Подход йоги не противоречит ни одной религии, но прекрасно дополняет любую религию – с точки зрения системы макрокосма, Абсолют как первопричина зарождения Вселенной может проявить себя в любой форме. Более того, в йоге утверждается, что Абсолют настолько выше и запредельнее всех абстракций, которые человек только может изобрести, что он всегда будет являться именно в том образе, в котором человек готов его воспринять. Если человек верует в единого Бога, как в монотеизме, высшее будет проявляться для него через единого Бога-творца всего сущего, если он представитель политеизма и верит в существование множества различных богов или духов, обладающих определенными атрибутами, он будет находить подтверждение этому взгляду, ибо для него высшее начнет проявляться именно в такой форме. Если человек не верит в богов, но убежден в существовании мирового закона, вселенского разума или даже сияющей пустоты, Абсолют сможет проявиться для него и через такой образ. В этом смысле йога дистанцируется от любой религии, ею может заниматься представитель любой религии или атеист.

Шаг 2 Что такое психология? Что является предметом психологии?

В последнее время психология становится все более популярной. Каждый год публикуются тысячи новых книг по психологии - их тираж уступает, наверное, только эзотерической литературе. Что же такое психология, какие задачи позволяет она решить? Почему знания психологии так актуальны в современном мире?

В этом занятии нас с вами ждет краткий экскурс в историю психологии, мы поговорим о том, когда и как зародилась эта наука. Кто такой психолог - человек со сверхспособностями, который умеет взглядом проникать в самые глубинные слои личности человека и видит других "насквозь", или же он самый обычный человек? Можно ли научиться психологическим навыкам, или с этим, что называется, "надо родиться"? В чем разница в подходах научной и житейской психологии? Как понять, есть ли у вас самих способности к этой науке? А может быть психология - это ваше призвание, стоит только сделать первый шаг?

Что такое психология? Что является предметом психологии?

Психология - молодая, активно развивающаяся наука, ставящая своей задачей раскрыть тайну функционирования сознания человека, его внутреннего мира. Датой основания научной психологии считают 1879 год. Если использовать наиболее точное определение, психология - это наука о психике. Раньше вместо термина "психика" использовали слово "душа", так, психология дословно переводится с греческого как "наука о душе" - "psuche" (греч.) - душа и "logos" (греч.) - познание, изучение. Античные мыслители, исследующие законы человеческого сознания - Платон, Аристотель, Эпикур, Пифагор, Гераклит и многие другие - употребляли для описания своих взглядов именно термин "душа". Почему же в современную эпоху было решено заменить слово "душа" термином "психика"?

Рассмотрим краткий экскурс в историю психологии. Первые психологические теории, дошедшие до наших дней, зародились еще в античности, в процессе развития человеческой цивилизации они активно обогащались и дополнялись, в первую очередь выдающимися философами. Однако в античности, в Средневековье, в эпоху Ренессанса исследователи, пытаясь понять внутренний мир человека, описывая его характер, эмоции, переживания, не подвергали сомнению наличие у человека души, они рассматривали именно переживания его душевной жизни. Это было напрямую связано с религией христианства, в которой аксиоматически утверждалось наличие у человека души.

Вместе с тем научной психологии как таковой в те времена еще не было - скорее существовали различные взгляды отдельных мыслителей на природу человека. Принципиальным нововведением для психологии, выделившим ее в отдельную науку, стало использование эксперимента в качестве метода научного познания - впервые он был официально использован в экспериментальной психологической лаборатории, созданной В. Вундтом в Лейпциге в 1879 г. В настоящее время психология относится к естественным наукам, а поскольку понятие «душа» ускользает от научного наблюдения, "душу" человека нельзя ни пощупать, ни измерить какими-либо внешними приборами, было принято решение заменить это слово термином «психика» - ведь наличие психики у живых существ не вызывает сомнений. Что же понимают психологи под загадочным словом «психика»?