Татьяна Бахтиозина - Верь в себя!

• Название: Верь в себя!
• Автор: Татьяна Бахтиозина
• Издательство: Крылов
• Жанр: Психология
• Год: 2007
• ISBN: 5-9717-0372-2

«Верь в себя!» - скорее всего, вы не раз слышали этот призыв от друзей и родных.

А задумывались ли вы когда-нибудь над тем, легко ли это сделать, да и что это вообще означает. Если вы недовольны собой, окружающими, если сомневаетесь, что жизнь, которой вы сейчас живете, - это то, для чего вы пришли в этот мир, то вам необходимо пересмотреть свои взгляды на жизнь и на себя самого. Автор этой книги прекрасно знает, как научить человека верить в себя, свои возможности, свое предназначение.

С помощью советов и позитивных настроев вы действительно обретете веру в себя, поймете, что вы совершенны и вам все по плечу и что не стоит тратить драгоценные мгновенья жизни, борясь со своей уникальностью, пытаясь подогнать ее под стандарт, и что нет большего счастья, чем быть собой.

---

• Мое право жить на этой планете в счастье. Я свободна.

• Я принимаю радость, удачу, успех.

• Я дарю себе безусловную любовь.

• Я начинаю жизнь, полную наград и свершений.

• Я достойна любви. Я открыто заявляю о своем праве быть любимой.

• Я спокойно принимаю подарки от своей судьбы и благодарю за них простым «спасибо».

• Я разрешаю себе иметь все лучшее, что есть в этом мире.

• С каждым днем моя любовь к себе крепнет, а жизнь улучшается.

• Я открываю свое сердце для всего лучшего, что есть в этом мире.

• В этом мире есть человек, который ждет именно то, что я могу предложить ему.

Да будет так. Так оно и есть.

Отпустите ваш страх перед любыми жизненными обстоятельствами. Ничего страшного с вами произойти не может. И всегда доверяйте своим ощущениям при общении с человеком. Они верны. Вы общаетесь, чтобы приобрести больше счастья, энтузиазма, жизненной энергии, а не терять все вышеперечисленное. Поэтому если вы чувствуете, что после общения вам нехорошо, оставьте этого человека, а вместе с ним и ваши плохие впечатления от вашего общения.

А что же делать, если личность, с которой вам нехорошо — член вашей семьи? Все просто: любить, простить и не позволять обижать себя — никогда и ни кому!

Никто, слышите, никто не смеет причинять вам боль. Иногда, правда, нужно расстаться не с человеком, а со своим комплексом или представлением об этом человеке. Это происходит естественно и легко, как только мы осознаем священность и значимость собственной жизни.

В любом случае, спасать заблудшие души — не ваше предназначение. Чаще всего это касается любовных отношений или, точнее, — нелюбовных. Внимательно посмотрите на того человека, который рядом. Вспомните, что вам подходят только достойные люди.

Если вы женщина, Ответьте: если бы вы были матерью, познакомили ли вы этого мужчину в качестве жениха со своей дочерью? Желали бы ей счастья именно с ним?

Если вы можете сказать о своем спутнике: «Он глупый, злой, плохо со мной обращается, поэтому своему ребенку я бы такой доли не хотела.» -зачем желать ее себе?

И «я люблю его» — это не оправдания. «Я люблю его» не перечеркнет всего остального. Любовь — это парение, и она никогда не бывает жалкой, оправдывающей хамство и грубость.

В первую очередь думайте о себе. Жабы не превращаются в принцев. Кстати, даже в сказках принцев обращают в жаб не просто так, а, как правило, за отвратительный характер. ;) И потом они перевоспитываются в таком обличии в течение нескольких столетий. Располагаете ли вы таким количеством времени?

Одна женщина на консультации, задумавшись над моим вопросом, вспомнила всех мужчин из своего окружения. И воскликнула: «Знаете, есть такой мужчина, который идеально проходит этот тест. Он давно ухаживает за мной, но я не встречалась с ним, потому что он казался мне уж слишком ”хоротттим“. Но теперь я понимаю, что я заслуживаю только самого хорошего!»

ИНОГДА ВАЖНО ПРОСТО ОСТАНОВИТЬСЯ И ЗАДУМАТЬСЯ НАД ТЕМ, ЧТО ТЫ УЖЕ ИМЕЕШЬ, И ОКАЖЕТСЯ, ЧТО СЧАСТЬЕ-ТО РЯДОМ.

Такой опыт с использованием естественного материнского инстинкта поможет открыть глаза на многие вещи. Ведь материнский инстинкт мудр, потому что берет свое начало из глубине веков.

И еще, часто женщины-матери, находящихся в нездоровых отношениях, твердят, что терпят они все это ради собственных детей. Дескать, ребенку нужны папа с мамой.

Вы правы, но ему нужны спокойные и счастливые родители. Уж лучше взаимно радоваться друг другу полдня по субботам, чем кричать друг на друга ежедневно без выходных. Ребенку нужна любовь, а не вымученное существование родителей под одной крышей. Возможно, это тот случай, когда, хватаясь за надежду, можно подхватить и отчаянье?

«А если он изменится?» — неуверенно произносит внутренний голос женщины, боящейся кардинально изменить привычный ход вещей, где она и сама-то не личность, а существо, жертвующее собой непонятно зачем.

Он не изменится, измениться можете только вы, и если вы провоцировали его такое поведение, то оно тоже измениться. Простите этого человека, отпустите все плохое, что было связано с ним. Но осознайте, что прощать — значит не таить обиду, но совершенно не означает позволять продолжать так себя вести!

Возможно, расставшись, вы оба найдете личное счастье, и ваш ребенок получит ценный урок обретения гармонии мужчины с женщиной. Когда вам плохо, не нужно терпеть из-за кого-то или чего-то. Счастливее от этого никто не становится. В первую очередь подумайте о себе.

Вы поступаетесь своими интересами ради ребенка. и он с большой долей вероятности может вырасти эгоистом. Потому что вы учили его уважать его желания, задавливая ваши. Вы научили его так относиться к вам своим собственным отношением к себе. А потом он вырастает и в ответ на ваше беспомощное: «Я же жизнь тебе отдала», — можете услышать: «Но ведь я не просил».

Это бывает грустно, но чтобы этого не произошло, вы должны запомнить: ваша жизнь принадлежит только вам. И прожить ее вы должны счастливо, именно так вы сможете улучшить жизни всех, кто вас окружает. Жизнь слишком священна, чтобы ею жертвовать.

Если я так вас и не убедила, подумайте вот над чем: модель взаимоотношений между полами нашим детям закладывается в детстве. И впоследствии они ищут именно такого спутника, как тот, которого наблюдали в детстве. Психологи называют это «синдромом возвращения домой». Такая судьба ваших детей вас устроит? Вы хотите, чтобы к вашей дочери относились так, как к вам сейчас? Или же стоит что-то поменять?

Счастье возможно. Оно реально. Оно — в ваших руках. Начните относиться к себе бережно и с любовью - и весь мир ответит вам тем же. Все в этом мире начинается с вас.

Глава 6 ИСТОЧНИК ВЕРЫ В СЕБЯ

Вы никогда не знали, как вы прекрасны, потому что по-настоящему вы никогда себя не видели. Вы никогда не видели, кто вы есть, и что вы есть. Хотите знать, как выглядит Бог? Пойдите и взгляните в зеркало. Вы смотрите ему прямо в лицо.

Рамта

Я разительно отличаюсь от того маленького пугливого существа, которым была некоторое время назад. Я уверена в себе и знаю, что смогу справиться с любой ситуацией. И по этой причине всегда радуюсь переменам в своей жизни, ведь они приносят мне благо. Я получаю в этой жизни все, к чему стремлюсь, потому что полагаю, что у меня для этого есть все способности. Я с удовольствием принимаю внимание окружающих, потому что осознаю — я этого достойна. В общем, я вполне довольна собой.

Это стало возможным, как только я отбросила всю шелуху негативного опыта, который подкидывал мне информацию о том, что мне нужно что-то менять в себе, под кого-то подстраиваться, стать несколько иной. Какая все это была, в сущности, бессмыслица!

Чтобы начать верить в себя:

ИЗМЕНИТЬ НУЖНО НЕ СЕБЯ, А ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ.

Это закон, который непреложно действует всегда.

Тот, кем вы являетесь в настоящий момент, это результат ваших предыдущих суждений о себе. Тот, кем вы считаете себя сейчас — это тот, кем вы будете завтра. Соответственно абсолютно все — в ваших руках.

ВЕРЬТЕ В СЕБЯ!

Считайте, что ваши мысли о себе — это билет на самолет, который перенесет вас в направлении ваших дум. Это не совсем метафора, ведь мы живем не только в мире материи, но и в мире энергии. Мысль — не что иное, как энергия, которая воплощается в материю. Это ваша созидательная сила.

Поэтому спрошу вас: «О чем вы, как правило, вспоминаете? О фантастических закатах, о потрясающем любовном опыте, о своих победах или неудачах?» Каждое ваше воспоминание — это определенное программирование себя. Чем чаще вы думаете о своих неудачах, тем больше у вас их становится, как это ни грустно.

ПОМНИТЕ: О ЧЕМ ДУМАЕМ, ТЕМ И СТАНОВИМСЯ.

Думайте только о хорошем. Вы это можете. Не позволяйте прошлому управлять вашим будущим. Возможно, что когда-то с вами произошло что-то плохое, как и со всеми нас. Но почему вы думаете об этом сейчас? Сто раз думая о плохом — вы сто раз его повторяете. Прошлое не должно забирать ваши силы, они вам нужны, чтобы быть счастливым сегодня.

И самое главное, важно не само событие как таковое, которое вы вспоминаете, а ваше отношение к нему. Попросту говоря, вы посылаете свою мысленную энергию своему прошлому и, соответственно, себе в этом прошлом. И если энергия негативная, то так ваши неудачи вереницей потянутся из прошлого, омрачая настоящее, в будущее. Так давайте остановим этот процесс, ведь все в наших руках! Вспомните слова из песни Алены Свиридовой: «Думай о хорошем, я могу исполнить.»

Упражнение по перепрограммированию отрицательного опыта в положительный

Опишите на бумаге событие, которое вас беспокоит. Ваш опыт, когда вы были не блистательны — в подробностях: что вы говорили, что делали, что вас более всего расстроило.