Анастасия Колпакова - 40+. Уход за лицом

• Название: 40+. Уход за лицом
• Автор: Анастасия Колпакова
• Жанр: Здоровье

Начиная с 40 лет возрастные изменения кожи лица становятся более заметными. Как приостановить ход времени и сохранить свою молодость и красоту? Ответ вы найдете в этой книге. Благодаря тесту узнаете, сколько на самом деле лет вашей коже, и научитесь правильно ухаживать за лицом, шеей и зоной декольте с помощью омолаживающих, питательных, увлажняющих кремов, масок, тоников, лосьонов. Освоите секреты омолаживающего макияжа, познакомитесь с эффективными упражнениями лифтинг-гимнастики и массажа лица и шеи, получите правдивую и исчерпывающую информацию об антивозрастных салонных процедурах. Помните: красота в ваших руках!

---

Для того чтобы обеспечить коже полноценный уход, периодически надо проводить глубокое очищение: делать пилинг и паровые ванночки.

Как вы помните, одна из возрастных особенностей зрелой кожи — утолщенный эпидермис. Лицо, покрытое слоем омертвевших клеток, становится серым, землистым, приобретает нездоровый вид. Увядающая кожа нуждается в отшелушивающих процедурах не реже 2–3 раз в неделю.

После глубокой очистки кожа вновь становится гладкой, нежной, розовой. Кроме того, освобожденная от омертвевших клеток кожа лучше отвечает на воздействие косметических препаратов: масок, лосьонов, антивозрастных средств и т. д.

Ни в коем случае нельзя делать пилинг кожи вокруг глаз: эти участки слишком тонкие и нежные.

Периодически используйте вместо обычного крема растительное масло, например оливковое, персиковое, кукурузное или даже подсолнечное. Растительные масла полезно смешивать с касторовым или облепиховым.

Пилинги делятся на механические и химические. Механические пилинги содержат мелкие твердые частички, которые буквально соскабливают омертвевшие чешуйки с поверхности эпидермиса. В состав химических пилингов входят фруктовые кислоты и альфа-гидрокислоты, которые растворяют ороговевшие клетки и сальные пробки.

Химические пилинги, как правило, применяют в профессиональной косметологии. Для домашнего же ухода используют механические пилинги: скрабы и гомаж.

Скрабы — это, пожалуй, самые распространенные средства механического пилинга. Они обеспечивают не только глубокое очищение кожи, но и массаж лица.

Скрабы представляют собой смесь вещества-основы с абразивными (твердыми) частицами. В разных скрабах используют разные основы и твердые компоненты.

В качестве основы скарба применяют пенящийся крем, эмульсию или гель. Эти основы имеют свои особенности и подходят для разных типов кожи. Пенящийся крем предназначен для жирной кожи, а эмульсия хорошо очищает сухую кожу. Гель в принципе универсален, однако лучше он подходит для очищения нормальной кожи. Гель содержит вещества, разрыхляющие роговой слой, за счет чего происходит глубокое очищение кожи.

В качестве абразивных частиц в скрабах применяют измельченную вулканическую пемзу, молотые абрикосовые или оливковые косточки, дробленую яичную скорлупу или скорлупу грецкого ореха, сухие водоросли, кокосовую стружку, гранулированный воск, песок, полиэтиленовые бусинки и другие подобные компоненты.

Скрабы просты в применении. Небольшое количество скраба наносят на очищенную влажную кожу лица, избегая участков вокруг глаз, затем в течение 1–2 мин втирают скраб легкими массирующими движениями и смывают теплой водой.

Для ухода за увядающей кожей не рекомендуется использовать скрабы со слишком крупными твердыми частицами, которые способны травмировать кожный покров. Зрелой коже требуется более мягкое деликатное очищение.

Гомаж — это еще один вид механического пилинга. Он представляет собой крем, который при застывании превращается в мягкую пленку. Гомаж наносят на лицо, подсушивают, а потом кончиками пальцев скатывают его с кожи вместе с прилипшими к нему роговыми чешуйками.

В отличие от скрабов применение гомажа требует определенной сноровки. Гомаж наносят на очищенную сухую кожу лица максимально тонким слоем. Если средства будет слишком много, оно станет плохо скатываться.

Гомаж можно назвать индикатором увлажненности кожи. Если первый слой гомажа впитался, значит кожа испытывает недостаток влаги. Поэтому надо нанести еще один тонкий слой этого пилинга, а в будущем всерьез заняться увлажнением кожи.

Для удобства рекомендуется сначала наложить гомаж на одну половину лица, подсушить и очистить ее, а уже потом проделать ту же процедуру с другой половиной лица.

Скатывать гомаж нужно осторожно, чтобы не растянуть кожу.

Остатки гомажа следует стереть ватным тампоном, смоченным в тонике.

Пилинг — не единственный способ глубокого очищения кожи. Избавиться от омертвевших клеток, раскрыть закупоренные сальными пробками поры и нормализовать кровообращение помогают также паровые ванночки. Их рекомендуется делать 3–4 раза в месяц. Учтите однако, что при расширении кровеносных сосудов, куперозе и воспалениях эта процедура противопоказана.

Сделать паровую ванночку очень просто. Налейте в кастрюлю 1 л воды, добавьте 1–2 ст. л. любой лекарственной травы или смеси трав. Можно использовать ромашку, тысячелистник, зверобой, подорожник, крапиву, мать-и-мачеху, мяту, эвкалипт, листья малины или черной смородины, цветки календулы или липы, лепестки роз или жасмина и т. п.

Доведя воду до кипения, поварите траву в течение 5—10 мин на слабом огне. Затем поставьте кастрюльку с готовым отваром на стол, наклонитесь над ней и накройте голову и кастрюлю полотенцем. У вас получится мини-парилка. Процедура длится 10–15 мин. Затем ополосните лицо теплой водой, промокните полотенцем, протрите кожу 3 %-ным раствором перекиси водорода, туалетной водой или лосьоном с невысоким содержанием спирта. В завершение процедуры умойтесь прохладной водой и при необходимости смажьте лицо увлажняющим или питательным кремом. Разумеется, перед паровой ванночкой кожу необходимо очистить от декоративной косметики и загрязнений.

Тонизирование зрелой кожи

С одной стороны, тонизирование — это финальный этап очищения. Без него оно просто не может считаться полноценным. С другой стороны, тонизирование так важно для кожи, что оно по праву считается отдельным самостоятельным этапом ежедневного ухода за лицом. Образно говоря, тонизирование — это точка в конце предложения.

Как нетрудно догадаться, тонизирование проводится с помощью тоников или лосьонов-тоников.

Тоники делятся на спиртовые и бесспиртовые. Именно последние рекомендуется использовать для ухода за зрелой кожей.

Состав тоников разнообразен. Среди наиболее популярных компонентов можно назвать гликолевую, молочную и салициловую кислоты, дезинфицирующие фруктовые экстракты и вяжущие вещества, например настойки шалфея, календулы, отвары липы, ивовой коры, зверобоя, череды, смородины, огурца, лимона, а также эфирные масла, в частности эфирное масло бергамота, которое отлично тонизирует, увлажняет и восстанавливает кожу. Для тонизирования увядающей кожи желательно применять средства с антиоксидантами и витаминами, которые питают кожу и препятствуют возникновению морщин. Тоники с глицерином, гиалуроновой кислотой и аллантоином предотвращают сухость кожи лица и укрепляют стенки сосудов, препятствуя возникновению купероза.

Тонизирование проводят сразу после очищения. Просто смочите ватный тампон в тонике и тщательно протрите им лицо. Эта процедура занимает не более 1 мин, однако ее значение сложно переоценить.

Тоник восстанавливает нормальный pH кожи, который нарушается из-за средств очищения. Он обеспечивает глубокое очищение пор, увлажняет кожу, дезинфицирует ее, предотвращая появление воспалений.

Тоник освежает кожу, способствует нормализации циркуляции лимфы и крови, уменьшает отечность, делает кожу более упругой и эластичной, а также ускоряет регенерацию клеток.

Таким образом, тоник помогает бороться с большинством возрастных изменений кожи.

Но этим полезное действие тоников не ограничивается. Они удаляют остатки декоративной косметики, с которой не справилось средство для очищения, а также излишек самого очищающего препарата. Например, после лосьонов, молочка и масла на лице образуется жирная пленка. Если не протереть кожу тоником, у вас останется неприятное ощущение «неумытости».

Питание зрелой кожи

Кожа, как и человек, нуждается в регулярном питании. Здоровая кожа содержит достаточный запас витаминов, микроэлементов, белков, углеводов, липидов и других питательных веществ. Разумеется, наесться раз и навсегда невозможно. Пища преобразуется в энергию, которая расходуется в процессе жизнедеятельности. А значит, запасы питательных веществ необходимо постоянно пополнять.

Чем старше кожа, тем сложнее ей обходиться одними только внутренними ресурсами организма. Поэтому зрелой коже требуется дополнительное интенсивное питание. В первую очередь постарайтесь обеспечить тщательный уход наиболее нежным участкам лица, подверженным раннему старению. В особой заботе нуждаются область вокруг губ и лоб. Для питания нежной кожи вокруг глаз следует использовать специальные кремы и гели. Разумеется, другие участки лица нуждаются в полноценном питании ничуть не меньше.

Обеспечить потребности кожи помогают питательные крема. Они насыщают клетки всеми необходимыми веществами, увлажняют, смягчают и восстанавливают кожный покров.