Елена Ульева - 100 увлекательных игр для здоровья вашего ребёнка

• Название: 100 увлекательных игр для здоровья вашего ребёнка
• Автор: Елена Ульева
• Жанр: Развлечения

Есть дети, которых ну просто никак не удаётся приучить к спорту: и зарядку им делать неохота, и на физкультуре неинтересно, да и просто на улицу не выгонишь. Тут-то и приходит на помощь игра. Кто у нас не любит играть? Нет таких. Лучшие подвижные игры для любой компании, для любого времени года сделают вашего ребёнка сильным, ловким, выносливым, научат строить отношения в команде и помогут полюбить спорт.

---

24. Волейбол шариком

Если вы засиделись дома и хочется подвигаться, лучшей игры не придумаешь. Натяните верёвку в центре комнаты, закрепите её (это будет сетка) и надуйте шарик. Всё, можно играть. Бросайте шарик друг другу. Он ни в коем случае не должен упасть. На чьей территории шарик всё же коснётся пола, тот получает штрафное очко. Играете до десяти очков, потом перерыв. Отдохнули? Теперь ответный матч-реванш.

25. Угадай вид спорта

Мы начинаем прямую трансляцию с Олимпиады. Но вот беда – в вашем телевизоре нет звука. Что за вид спорта показывают, нужно догадаться. Один из вас изображает какой-либо вид спорта, остальные – угадывают.

26. Проползаем под прыгалками

Это состязание для ловких и проворных. Играть можно где угодно. Двое участников держат прыгалки, подняв их над головой, остальные проходят под ними. Сначала свободно, потому что прыгалки находятся высоко, а потом проходить становится всё труднее, ведь прыгалки постоянно опускаются и в конце концов под ними приходится проползать. Кто не сможет этого сделать – выходит из игры. Последний оставшийся участник объявляется победителем.

27. Баскетбол

Это только кажется, что для того, чтобы играть в баскетбол, нужно иметь двухметровый рост, баскетбольную площадку и много лет тренироваться. Достаточно иметь мяч, тазик и спортивный азарт. Тазик поставьте на стул или на пол и, отойдя подальше, попытайтесь забросить туда мяч. Игра будет гораздо интереснее, если у вас появится соперник, и кидать мяч вы будете по очереди. Кто окажется более метким?

28. Лабиринт

Отыскать дорогу в лабиринте всегда трудно, а уж если с закрытыми глазами! Вот это задачка. А давайте всё-таки попробуем с нею справиться. До того как вам завяжут глаза, внимательно изучите путь своего лабиринта – он будет проходить между различными предметами, поставленными на полу: игрушками, вёдрами, тазиками и т.д. Изучили? Теперь завязывайте глаза и смело отправляйтесь в путь. Только не уроните ни одного предмета! Прошли свой путь успешно? Вы молодцы!

Зимние забавы

29. Кидаем снежки в мишень

Это игра-соревнование. На стене рисуют два одинаковых круга. Два соперника (или две команды) готовят одинаковое количество снежков, а затем начинают кидать их каждый в свою мишень. У кого больше снежков попало в цель, тот и победил.

30. Следопыты

В эту игру нужно играть, когда только что выпал снег, потому что на нём еще нет следов. Но они скоро появятся, поскольку один из членов вашей команды должен убежать и спрятаться, а остальные – найти его по следам и вернуть.

31. Царь горы

Если у вас во дворе есть снежная гора, можете сразу начинать играть в эту игру. А если нет, то постройте такую гору. Один человек объявляет себя царём горы. Он забирается на самую вершину и следит, чтобы никто другой не смог взобраться туда. А если кому-нибудь это всё-таки удастся, он становится новым царём, а бывший спускается вниз.

Вот такая игра.

32. Сбиваем снежками бутылку

Пустую пластиковую бутылку достать несложно, снега вокруг тоже сколько угодно. Почему бы нам не устроить соревнование по сбиванию пластиковой бутылки снежками? Можно играть в одиночку, можно по очереди с другом. Главное, чтобы после этой игры вы стали ещё более метким и сильным.

33. Двое на снегу

В этой игре, похожей на сумо, есть одно правило: ни в коем случае нельзя пользоваться руками. Спрячьте руки за спину. Стоя в таком положении, два игрока изо всех сил стараются вытолкнуть друг друга за пределы круга. И конечно, в эту игру лучше всего играть зимой. Ведь падать на снег не больно, а даже весело.

34. Наступалочки

В эту игру можно играть в любую погоду но лучше всего играть в неё зимой, в лютый мороз, когда нужно прыгать и двигаться, чтобы не замёрзнуть. Правила такие: водящий старается наступить на ноги участникам, тем приходится отпрыгивать и подскакивать, чтобы этого избежать. Если игроку все же наступили на ногу, он становится водящим.

Игры на пляже

35. Снежки на пляже

«Играть в снежки на пляже? Этого не может быть», – скажете вы. Но на самом деле это возможно, если использовать вместо снежков обычные губки для мытья посуды. Запаситесь боеприпасами – ив воду. Веселье гарантировано!

36. Соревнование на меткость

Ещё одно развлечение на пляже – это метание пластиковых крышек в песочные ямки. Сделайте много таких ямок: одни поближе, другие подальше, побольше, поменьше – и возле каждой обозначьте количество очков за попадание в эту ямку (1,3,5,10). Бросайте крышки от пластиковых бутылок в ямки с одного расстояния, подсчитывая результат. Кто наберёт больше очков, тот получит звание «Самый меткий».

37. Морская собачка

Вы уже поиграли в «Собачку» на берегу? Это такая игра, когда все, стоя в кругу, кидают друг другу мяч, а один из игроков – собачка – пытается его отобрать. Теперь самое время поиграть в эту игру в воде – не так жарко и гораздо веселее.

Вместе веселее. Игры для большой компании

38. Темы

В этой игре победит тот, кто придумает самое длинное слово. Для начала все участники встают в ряд, а водящий объявляет им тему. Например, «овощи». Каждый должен придумать слово, относящееся к этой теме, и, желательно, как можно более длинное. Кто-то подобрал слово «морковь» (два слога) – делает два шага вперёд. Другой – «огурец», три шага. После того как все назвали свои слова, водящий объявляет следующую тему. Все опять шагают вперёд столько раз, сколько слогов оказывается в их слове. Кто первым дойдёт до водящего, меняется с ним ролями.

39. Олимпиада

Вы любите смотреть Олимпийские игры?

«Да, – скажете вы, – но они бывают только один раз в четыре года». А что, если Олимпийские игры начнутся прямо у вас, прямо сейчас? В программе соревнований – бег на не очень длинную дистанцию, отжимания, прыжки в длину, в высоту и на одной ножке, метание мяча, футбол, бадминтон и другие ваши любимые виды спорта. Все результаты занесите в специальную тетрадку, подсчитайте и суммируйте. Тот, кто занял большее количество призовых мест, награждается золотой медалью. Не забудьте также вручить серебряную и бронзовую медали.

40. Король цветов

Легче всего в эту игру играть клоунам – вон какая у них разноцветная одежда. А вам придётся постараться. С помощью считалки выберите короля цветов и проведите две черты (границы его владений) на расстоянии примерно двадцать шагов друг от друга. Пусть все игроки встанут за границей, а король будет объявлять, какой цвет дает право прохода через его королевство. Те, кто найдут у себя на одежде этот цвет, демонстрируют его королю и свободно переходят за границу. А те, кто не нашёл у себя этого цвета, пытаются пробежать так быстро, чтобы король их не осалил. Если игрокам это не удалось, они выходят из игры. Король назначает новый цвет, и игра продолжается. Последний оставшийся игрок назначается новым королём.

41. Человек

Правила игры таковы: один человек – водящий, он называет разные буквы и пропускает за черту только тех членов команды, которые назовут часть тела, начинающуюся с этой буквы. Если игроки ничего не могут придумать, они пытаются быстро перебежать за черту, а водящий – их поймать. Если в игре не осталось ни одного игрока, то с помощью считалки выбирается новый водящий и состязание продолжается.

42. Норки

Давайте немного побудем мышками. Но вот незадача: у всех мышек есть норки (начерченные на асфальте мелом круги), а у одной мышки – нет. Мышки перебегают из норки в норку, договариваются, меняются местами, а бездомная мышка изо всех сил пытается занять освободившийся дом. Если ей это удаётся, игра продолжается с другой бездомной мышкой.

43. Плавает,, летает

Игра на внимание. Ведущий называет разные предметы. Некоторые из них плавают (лодка), другие летают (самолёт), а остальные – и плавают, и летают (утка). Если предмет может летать, все поднимают руки вверх, плавать – руки вниз, и плавать, и летать – одна рука вверх, другая вниз.

44. Узелок иголка/ нитка

Жила-была лисичка, которая хотела научиться шить, но иголка с ниткой и узелок никак не давались ей. Итак, кто будет лисичка, кто иголка, кто нитка, а кто узелок? Выбрали? Остальные участники встают в круг и берут друг друга за руки. Иголка, нитка и узелок образуют цепочку и бегают от лисы. Они то забегают в круг, то выбегают из него. А лиса – за ними. Если ей удастся кого-нибудь из них поймать или кто-то расцепит руки, лиса тут же занимает его место. Игрок возвращается в круг, а остальные участники выбирают новую лисичку.