Елена Ульева - 100 увлекательных игр для здоровья вашего ребёнка

• Название: 100 увлекательных игр для здоровья вашего ребёнка
• Автор: Елена Ульева
• Жанр: Развлечения

Есть дети, которых ну просто никак не удаётся приучить к спорту: и зарядку им делать неохота, и на физкультуре неинтересно, да и просто на улицу не выгонишь. Тут-то и приходит на помощь игра. Кто у нас не любит играть? Нет таких. Лучшие подвижные игры для любой компании, для любого времени года сделают вашего ребёнка сильным, ловким, выносливым, научат строить отношения в команде и помогут полюбить спорт.

---

43. Плавает,, летает

Игра на внимание. Ведущий называет разные предметы. Некоторые из них плавают (лодка), другие летают (самолёт), а остальные – и плавают, и летают (утка). Если предмет может летать, все поднимают руки вверх, плавать – руки вниз, и плавать, и летать – одна рука вверх, другая вниз.

44. Узелок иголка/ нитка

Жила-была лисичка, которая хотела научиться шить, но иголка с ниткой и узелок никак не давались ей. Итак, кто будет лисичка, кто иголка, кто нитка, а кто узелок? Выбрали? Остальные участники встают в круг и берут друг друга за руки. Иголка, нитка и узелок образуют цепочку и бегают от лисы. Они то забегают в круг, то выбегают из него. А лиса – за ними. Если ей удастся кого-нибудь из них поймать или кто-то расцепит руки, лиса тут же занимает его место. Игрок возвращается в круг, а остальные участники выбирают новую лисичку.

45. Волк и козлята

Участники берутся за руки и образуют цепочку – они козлята. Впереди – коза. За ними охотится волк, но он может поймать только последнего козлёнка. Коза пытается помешать ему, закрывает детёныша, а остальные козлята двигаются за ней, не расцепляя рук. Волк схватил козлёнка? Отводит к себе в логово. Игра заканчивается, когда волк переловит всех козлят.

46. Ловишки

Сначала выбирают ловишку, который будет бегать за всеми и ловить. Если ловишка поймает одного из игроков, тот становится его помощником и они ловят остальных участников вместе. Поймали третьего – ловят уже втроём. И так до тех пор, пока не поймают всех.

47. Чай-чай, выручай!

Игра, похожая на салки, но с одним преимуществом: если игрока осалили, его ещё может спасти команда. Достаточно вытянуть руки в стороны и сказать: «Чай-чай, выручай!» Кто-то обязательно подбежит, дотронется, и ты снова можешь играть. Только не зевай: водящий может осалить снова – и тебя, и того, кто хочет выручить.

48. Картошка

В этой игре, как и в волейболе, нужно отбивать мяч руками. Только все стоят в кругу, а тот, кто не смог отбить мяч, садится на корточки в центре круга. Он теперь картошка и должен во что бы то ни стало поймать мяч, чтобы вернуться в круг. Игра заканчивается, когда все игроки, кроме одного, превратились в картошек.

49. Девочки – мальчики

Для этой игры обязательно, чтобы в ней принимали участие и девочки, и мальчики. Один человек становится ведущим. По его команде «Девочки!» девочки должны догонять мальчиков, а тех, кого они поймали, отводить в плен – в специальный квадрат, нарисованный мелом. Но по команде «Мальчики!» ситуация резко меняется, и теперь уже мальчики должны ловить и отводить в плен, а девочки – убегать. Главное в этой игре – не растеряться и быстро перестроиться из убегающих в догоняющих и обратно.

50. Отгадай, чей голосок

Давайте проверим, сможете ли вы угадать своих друзей по голосу. Пусть все встанут в круг, а вы с завязанными глазами будете в центре. Ещё нужен ведущий, чтобы указывать, кто должен в нужный момент произнести «скок, скок, скок». Выбрали? Пусть теперь все ходят по кругу и говорят:

Мы сегодня встали в круг.

Повернёмся разом вдруг.

А как скажем…

Ведущий показывает на одного из участников, тот произносит:

Скок, скок, скок.

Все вместе:

Отгадай, чей голосок?

Если вы угадали, кто подал голос, то он становится водящим, а если нет, продолжаете водить.

51. Тише едешь – дальше будешь

Эта пословица в точности отражает смысл данной игры. Когда водящий отворачивается, все игроки стараются быстро подойти к нему. А он должен как можно быстрее проговорить: «Тише едешь, дальше будешь, а приедешь, всё забудешь», – и сразу же повернуться. Если водящий заметил, что кто-то продолжает двигаться, этот игрок тут же возвращается в самое начало пути, а те, кто вовремя остановился и не шевелится, остаются на месте. Водящий снова отворачивается и снова проговаривает слова. Опять все спешат к финишу. Кто первым дотронется до водящего, тот победил и водит в следующей игре.

52. Двенадцать палочек

Для этой игры нужно приготовить двенадцать палочек и положить их на дощечку. Дощечку положить на что-то, чтобы один её край висел в воздухе, например на толстую папку. Когда водящий резко наступит на конец доски, палочки рассыплются во все стороны. Водящий их собирает, а игроки в это время прячутся. Как только он соберёт палочки, начинает искать. Если водящему удастся найти всех, команде придётся выбирать нового водящего.

53. Классики

Раньше не было ни одной девочки, которая не умела бы играть в классики. Для этого нужно всего лишь начертить мелом на асфальте классы и найти себе биту – маленький камешек. Теперь бросайте биту на один из классов – на первый. Если попали, прыгайте по всем классам. Одной ногой на один, двумя – на второй и третий, опять одной ногой на четвёртый и так далее до конца и обратно. Теперь бросаем биту на второй класс. Если вы не попали или наступили на линию при прыжке, ход переходит к другому игроку. Выигрывает тот, кто пройдёт все классы – успешно закончит школу.

54. Городки

Конечно, мы не будем предлагать вам выстругать маленькие чурочки, чтобы потом играть ими в городки. Их вполне можно заменить маленькими пустыми пакетиками из-под сока. Теперь нужно найти толстую и длинную палку, и можно начинать игру. Выстроим из наших пакетиков какую-нибудь фигуру, начертим вокруг неё круг и будем кидать в нее биту. Чем больше пакетиков вылетит за пределы круга, тем больше очков заработал игрок.

55. У кого мячик?

Сначала с помощью считалки определим водящего. Водящий с завязанными глазами стоит в центре, все остальные передают по кругу мяч. В какой-то момент водящий поворачивается и, протягивая руку вперёд, говорит: «Стоп!» Если он действительно указал на игрока, у которого в руках мяч, тот становится водящим, а если водящий не угадал, он пробует ещё раз.

56. Кошки-мышки

В этой игре сначала надо выбрать кошку, потом мышку, а все остальные будут изображать домик, куда мышка будет прятаться от кошки. Для этого им нужно встать в круг и взяться за руки. Мышка будет выбегать из круга и обратно, а кошка – её ловить. Поднимаем руки – пропускаем мышку, опускаем руки – не даём пробежать кошке. Если, несмотря на нашу помощь, кошка всё же поймает мышку, то она сама становится мышкой, а мы выбираем новую кошку и игра продолжается.

57. Круговые классики

Если вы уже наигрались в простые классики, пора переходить на круговые. Начертите круг, разделите его на двенадцать секторов. Сначала прыгаете двумя ногами на 1 и 2. Затем правой ногой на 1 и потом сразу двумя ногами на 2 и 3. Правой ногой на 2, двумя ногами на 3 и 4. И так до конца круга. После этого ваш соперник даёт вам три задания, например, прыгнуть одновременно на 12 и 6 или на 4 и 9. Одна нога должна стоять на секторе 12, другая – на 6. Если вам это удалось, начинается второй раунд – прыгаете уже не с 1 и 2, а с 2 и 3. Когда вы вновь допрыгаете до конца, опять выполняете три задания. Но если вы ошиблись и наступили на линию, право хода переходит к сопернику. Игрок считается победителем, если пройдёт все двенадцать раундов и выполнит по три задания к каждому.

58. Часики

Чтобы поиграть в часики, достаточно найти трёх человек и пару прыгалок. Прыгалки свяжите между собой, чтобы они стали длиннее. Двое сначала легонько качают прыгалки внизу, а третий их перепрыгивает под такой стишок:

Часики качаются, качаются, качаются.

Время начинается, начинается, начинается.

После этого прыгалки раскручивают, а водящий через них прыгает. Сначала один раз – и выпрыгивает, потом два раза – и тоже выпрыгивает. И так, пока он не прыгнет двенадцать раз подряд. Тогда он меняется местами с одним из тех, кто крутит прыгалки. Если игрок ошибётся, они меняюются местами раньше.

59. Кандалы

Самая лучшая игра для большой компании. Все делятся на две команды и встают друг напротив друга, держась за руки, на расстоянии примерно десять метров. Первая команда кричит:

– Кандалы!

Вторая:

– Скованы!

И дальше по очереди:

– Раскуйте!

– Кого?

– Друга моего!

– Как звать?

Игроки первой команды называют одного из игроков второй команды. Он бежит и с разбегу пытается разбить сцепленные руки игроков. Если ему удалось это сделать, он уводит одного из участников в свою команду. А если нет – сам остаётся в команде противника.

В следующий раз начинает вторая команда. Играют до тех пор, пока в одной из команд совсем не останется игроков.