Ольга Белякова - Научись красиво врать!

• Название: Научись красиво врать!
• Автор: Ольга Белякова
• Издательство: Издательство «Феникс»
• Жанр: Психология
• Год: 2007
• ISBN: 978-5-222-12245-7

В жизни бывают ситуации, когда без лжи не обойтись. Но как сделать так, чтобы сказанное звучало правдоподобно, и никто не догадался, что вы лукавите? А самое главное — когда врать можно и даже нужно, а в каких ситуациях это просто недопустимо?

Практические советы психологов, представленные в этой книге, помогут вам в нелегком искусстве лжи, научат правильно вести себя с близкими, начальством, партнерами и коллегами, расскажут, как не попасться на вранье и соблюдать хладнокровие даже в самые неприятные моменты, и что немаловажно — распознавать ложь окружающих.

---

Но, пожалуй, самой интересной выдумкой являются наши сны. Кто-то может возразить, что сны не являются выдумкой. Но откуда они берутся? Их придумывает наше сознание, наш мозг. То же самое он делает и тогда, когда мы бодрствуем, только правда извещает нас заранее о своей выдумке.

Сон появляется в нашей голове тогда, когда мы крепко спим. Заметьте, насколько легко обманывает наше сознание, выдавая выдумку за правду. Очень редко человек во сне догадывается, что он на самом деле спит. Обычно сон становится эмоциональным приключением, в котором, кстати, совершаются как реальные, так и абсолютно нереальные действия.

Поразительно, насколько сильно мы иногда обманываемся. Просыпаясь в холодном поту от увиденного во сне ужаса, мы долго не можем прийти в себя и поверить, что ничего этого нет наяву. Бывали случаи, когда друзья ссорились из-за того, что одному приснилась обида, нанесенная другим, и человек поверил в это. А как трудно успокоить ребенка, если ему приснится кошмар! Вот такие игры у нашего сознания.

Нередко ложь скрывается под вуалью выдумки. Еще не обозначены четкие границы двумя этими понятиями. Однако их можно слегка обозначить, руководствуясь принципом профессора психологии и философии Д. И. Дубровского. Он говорит, что следует всегда обращать внимание на цель обмана, на то, насколько эта цель соответствует нравственным нормам. Если вы можете оценить неправду как хорошую (во благо) или нейтральную (безвредную), то это можно назвать выдумкой. А вот ложь со злым или эгоистичным умыслом никогда не бывает морально оправданной. Берегитесь ее!

Глава 8 Врем, не краснея

Бесспорно, что для хорошей лжи необходима богатая фантазия. Однако не все обладают ею. Можем раскрыть вам небольшой секрет: фантазию можно тренировать и развивать, как тело, только упражнения для этого понадобятся несколько другие. Сейчас мы и проведем зарядку для ума.

1. Вспомните и расскажите какую-нибудь сказку, которую читали вам в детстве. Это будет хорошей разминкой для «фантазийных мышц».

2. Возьмите в руки книгу со сказками и отыщите в ней самое короткое произведение. Затем прочитайте его, добавляя свои подробности. Например, описания природы, одежды, реплики героев.

3. Прочтите ту же сказку с конца. Причем делать это следует не торопясь и не пропуская ни одного предложения. Сами предложения нужно немного изменять, чтобы получился осмысленный текст. Вполне возможно, что ваша сказка будет даже лучше оригинала.

4. Возьмите из сказки тех же героев и сочините про них другую историю. Вполне может быть, что она будет продолжением описанной в книге, но главное, чтобы она не была похожа на прочитанное.

5. Сочиненную сказку сыграйте по ролям. Причем это должен быть театр одного актера, где все роли только ваши.

Таким образом, вы натренируете свою фантазию на сочинение историй. Однако подобные сказки нисколько не претендуют на звание реалистичных. Но мы должны научиться придумывать вполне правдоподобные истории. Этому и будет посвящен следующий этап наших занятий.

6. Вспомните какое-либо событие из своей жизни и измените в нем одно обстоятельство. Причем замена должна произойти так, чтобы потребовался несколько иной ход событий. А теперь расскажите ту же историю с учетом новых обстоятельств. При этом старайтесь говорить так, будто все так и было на самом деле.

7. Придумайте смешную историю про своего друга, а затем расскажите ее от его лица себе самому, стараясь вести себя так же, как предполагаемый рассказчик.

8. Для выполнения следующего задания вам понадобится еще один человек. Лучше всего, если это будет ребенок. Вы с ним должны будете сочинить сказку. Причем каждый из вас будет называть по одному предложению, а затем передавать слово другому. Лучше всего сразу записывать, так как иногда таким способом создаются шедевры. Обидно, если вы их забудете. Со временем у вас наберется целая книга сказок. А это уже станет семейной реликвией.

9. Это задание, пожалуй, самое сложное из всех, которые мы выполняли. Вам с напарником снова нужно будет сочинить сказку, только теперь вы будете делать это практически вслепую. При этом учтите, что ваш друг должен уже уметь писать, поэтому очень маленькие дети в подобном задании участвовать не смогут.

Правила сочинения сказки таковы:

1) вы заранее обговариваете имена главных героев и тему произведения;

2) один из вас пишет на листе бумаги первое предложение, но так, чтобы другой не видел его. Затем он загибает вниз верхнюю полоску бумаги с написанным на ней предложением. После этого передает лист напарнику. Тот должен написать следующее предложение, не видя первого, и тоже свернуть полоску;

3) во время сочинения нельзя разговаривать и тем более делать друг другу какие-либо подсказки;

После того как кто-то закончит сказку (обычно это делается к концу страницы), он говорит об этом другому. Теперь лист можно развернуть и прочитать то, что получилось. Как правило, одна из пяти подобных сказок получается интересной. Единственная проблема в выполнении данного задания состоит в том, что предложения могут быть логически не связанными. Зато вам придется приложить всю свою фантазию, чтобы попытаться предугадать ход мыслей напарника. А ведь именно это является наиболее сложным при произнесении лжи.

Мы уже изучили ложь со всех сторон, и пора приступать к практике. Сейчас мы вооружимся всеми своими знаниями и, наконец, что-нибудь соврем. Как бы не так! Врать мы будем пока только себе, так как в любом деле необходима тренировка. Встаньте перед зеркалом и слегка измените свой внешний вид в худшую сторону, т. е. взъерошьте волосы, отогните вверх воротничок рубашки и т. п. А теперь посмотрите на себя в зеркало и скажите, что вы самый красивый и элегантный человек на свете, что вы всегда со вкусом одеваетесь. При этом нужно говорить серьезно, будто это и в самом деле так и есть. Смеетесь? Увы, вы не готовы даже самому себе соврать, а ведь в реальности бывают ситуации и похуже.

Начнем сначала. Самый лучший вариант лжи — когда вы сами уверены в правоте. Как это сделать? Сначала нужно ясно представить себе то, о чем собираетесь сказать. Например, если вы хотите сказать человеку, что он прекрасно выглядит, когда это совсем не так, то вспомните его облик в недавнем прошлом и мысленно замените им настоящий. А теперь, когда вы произносите нужные слова, представляйте воображаемый облик человека, а не его настоящий. Получится, что вы говорите правду. А правда звучит очень искренне. Однако этот способ хорош только для людей с развитым воображением. А что же делать, если это не так? Тогда мы воспользуемся своей наблюдательностью и постараемся найти во внешнем виде человека что-то, что вам особенно нравится. И теперь говорите комплимент, думая об этой детали. Но если уж и так не очень получается, то можете сказать о том, что вам нравится в человеке. С заданием соврать вы не справились, зато кому-то сделали приятное.

Если с первого раза не получилось, не отчаивайтесь. Вы еще только учитесь, и все впереди. Давайте копнем поглубже и узнаем, с какими недостатками нам следует бороться, чтобы все получилось. Для этого рассмотрим по отдельности те критерии, по которым с точки зрения психологов люди судят об истинности или ложности сказанного.

Эмоциональность. Взгляните на людей, которые разговаривают между собой. Одна эмоция на их лице сменяет другую. Лицо постоянно изменяется, голос звучит то тише, то громче. При этом все изменения происходят спонтанно, человек их не контролирует. Когда же он лжет и одновременно пытается выглядеть убедительно, то получается все наоборот. Он берет под контроль все свои движения и выглядит скованным, а это становится сразу заметно окружающим.

Для того чтобы сохранить эмоциональность разговора, следует представить, что ваш собеседник знает о лжи и нисколько не обижается. Считайте, что это всего лишь игра. Но если вы сможете представить, что вы говорите правду, то это уже зачатки профессионализма. Итак, вы должны убедить себя в том, что оба лжете, или в том, что сами говорите правду.

Искренность. Прежде всего искренность проявляется во взгляде. Человек ждет, чтобы вы говорили правду в глаза. Однако если вы причисляете себя к аудитам, то постарайтесь задерживать взгляд на глазах собеседника хотя бы на 10–20 секунд. Но не делайте это с усилием, так как все должно выглядеть естественно. Вообще понятие «искренность» относится ко всему рассказу, но в основном судят по взгляду человека.

Мимика. Когда мы пытаемся солгать, лицо становится словно каменным. Улыбку приходится в буквальном смысле натягивать, глаза раскрывать как можно шире, а губы и язык усиленно заставлять работать в прежнем режиме. Причем в это время из-за прилива крови к голове (вследствие волнения) вы как бы со стороны слышите свой голос. Он кажется сиплым и бесцветным. Знакомая картина? Но мы немного удалились от темы. Сейчас необходимо расслабить мимические мышцы лица. Может быть, вы удивитесь, но для этого понадобится зарядка для мышц лица. Обычно ее делают певцы, ведущие теле- и радиопрограмм, актеры. Но мы с вами тоже в некотором роде актеры. После нескольких тренировок вы сможете работать в «экстремальных» условиях, т. е. когда необходимо соврать. Начнем.