Маруся Светлова - Сотвори себе поддержку

• Название: Сотвори себе поддержку
• Автор: Маруся Светлова
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-9573-2620-5

Каждый человек переживает в жизни трудные периоды, попадает в сложные ситуации, испытывает негативные эмоции. Эти не самые лучшие наши состояния приводят нас к потере сил, уверенности, просто хорошего настроения.

Как помочь самому себе в сложной ситуации? Где найти силы и недостающую энергию, чтобы жить дальше? Как окружить себя поддержкой людей? Как привлечь к себе поддержку Высших Сил? На эти вопросы отвечает книга "Сотвори себе поддержку". Она адресована всем, кто хочет освободиться от негативных состояний и неуверенности, кто желает найти источник сил и энергии для преодоления различных трудностей.

Книга будет полезна в ситуации возрастного кризиса, болезни или тяжелых жизненных обстоятельств. Ее по достоинству оценят психологи, психотерапевты, педагоги и ведущие тренингов.

---

Я прожила так два дня — в веселье, в розыгрышах и каких-то творческих делах, но — меня, что называется, «не брало». Я так устала и так замучила саму себя своей трудной жизнью, что просто не было сил даже на то, чтобы открыться этой молодой позитивной энергии.

Я была закрытой. Я была отстраненной. А еще — не хотела, чтобы они видели, что мне плохо. Я изображала хорошее настроение, делала вид, что со мной все в порядке. Я даже с дочерью не была открытой, потому что не хотела, чтобы она видела меня расстроенной. Вот я и пробыла несколько дней среди возможной поддержки, не позволяя себе ее получить, потому что закрывалась и делала вид, что «все хорошо». Хотя какое там было «хорошо», когда все внутри меня вопило, просило о помощи!

Вечером второго дня «большие дети» пошли на каток, и я, которая ни разу в жизни не стояла на коньках, попросила, чтобы меня этому научили.

К этому предложению они отнеслись с энтузиазмом, как вообще относились к любой новой идее.

Были найдены коньки для меня, но поскольку коньки в лагерь привезли с собой только эти взрослые «мальчики», коньки оказались 44 размера. Это вызвало много веселья, я тоже хохотала. Потому что действительно весело — человек в первый раз в жизни встает на коньки, надев на ноги 37 размера коньки — 44-го!

Коньки на меня надели, туго зашнуровали, чтобы я их не потеряла по пути, поставили меня на ноги, взяли с двух сторон за руки и стали меня катать по ледовой площадке, — как дрессированного медведя в цирке.

Это действительно было веселое зрелище: взрослую женщину в длинной норковой шубе (которая тоже была результатом моей трудной, бесконечной работы и желания хорошо выглядеть, чтобы не подумали, что со мной что-то не так), раскорячившуюся на ногах, которые никак не хотели стоять на этих огромных коньках, возили, взяв ее под руки, два парня.

Остальные хохотали, наблюдая мои старательные попытки устоять на ногах. Иногда меня отпускали, давая мне возможность самой сделать хоть шаг. Я делала шаг, иногда даже несколько, и — падала. Падала я ритмично, постоянно, падала смешно, потому что, конечно же, это смешно, когда падает на лед взрослая женщина в длинной шубе.

Я падала, иногда даже не пыталась подняться, понимая, что делать этого не стоит, — я только еще пару раз падала, пока «поднималась». Меня поднимали, ставили на ноги и опять отпускали в недолгое «плавание».

В общем, мы очень весело провели время обучения меня катанию на коньках. И, надо сказать, через час такой учебы, я действительно могла уже держаться на ногах, иногда даже проезжать несколько метров. Завершалось это, конечно, падением.

Все навеселились. Все насмеялись. И собрались уходить.

Я осталась. Я только, что называется, вошла во вкус.

Я осталась одна и снова и снова поднималась, проезжала несколько метров, сохраняя равновесие, сохраняя ноги стоящими на коньках, потом — «бац», и я опять лежала. Лежала на льду в своей совсем не подходящей для этого случая, но, как оказалось, очень удобной для падений шубе.

И в какое-то из этих падений я поняла, что у меня нет сил подняться. Нет сил и желания подняться. Потому что дети ушли, ни перед кем не нужно было притворяться. Запасы моего веселья кончились.

Я просто лежала на льду. На ночном уже небе были звезды — такого необыкновенного количества и красоты сияния, что хотелось просто лежать и смотреть на них. Вставать — не хотелось.

Я, взрослая женщина, с надетыми на мои ноги коньками 44 размера, лежала на льду в своей дорогой, добытой непростой жизнью шубе, раскинув руки, смотря в звездное небо. Я — слабая, маленькая, обессиленная, недовольная собой и откровенно несчастная — лежала и смотрела в небо — такой величины, такой силы и мощи, что захватывало дух.

Я впервые, за много-много лет вдруг увидела его над собой. Увидела его красоту и величие.

Там были силы. Миллионы звезд смотрели на меня — распростертую перед ними, раскинувшую руки на льду. Глубина и сила неба накрывали, окутывали меня. И я, в эту минуту сняв с себя все «делания вида», была тем, кем была, — просто уставшей, одинокой и обессиленной женщиной.

И я, ощущая эту силу, мощь звездного неба просто сказала:

— Поделитесь… Дайте мне сил…

И раскрыла ладони небу, его силам, его мощи. И лежала так, глядя в звезды, впуская их вибрации в себя, впуская их в свои руки. Лежала, пока не почувствовала холод льда, от которого не защищала даже моя теплая шуба…

Я проснулась утром — другой.

Просто встала другим человеком.

И было это так странно для меня. Так непонятно. Вчера еще, там, на льду, я была слабой и маленькой, уставшей и опустошенной. Проснулась же я бодрой и веселой, полной сил и энергии, которые просто изливались из меня.

Я взяла гитару и несколько часов пела песни ребятам, которые всегда любили меня слушать, только вот настроения у меня часто не было.

Потом я пошла с детьми строить снежную крепость и еще больше зарядилась — красотой заснеженного леса, чистотой снега, детским весельем.

Я перепачкалась в снегу, и моя шуба стала похожа на мокрую курицу. В снежных битвах меня несколько раз заваливали «противники» из соседней крепости, и всю меня натирали снегом, просто втирали меня в снег, и вместе со мной — мою дорогую шубу. Но тут уж точно было не до шубы! Потому что я была живая, сильная, радостная, полная сил, и желания жить, верить в себя, в свои возможности…

Я уезжала из лагеря другим человеком. И этот первый — и такой сильный опыт подключения к силам Вселенной, к силам природы, не прошел для меня даром. Я увидела и почувствовала эффект от присоединения к энергии Вселенной. Энергии природы.

Я реально почувствовала, как мой запрос о поддержке сработал. Как моя открытость впустила, влила в меня силы.

И на самом деле, во всей этой истории самым важным был момент этой вот «открытости», «открывания» себя силам, энергии.

Мы живем среди сил. Мы живем среди энергий такой мощности, которой хватило бы нам, чтобы на одном дыхании, безо всякой усталости прожить всю свою жизнь. Но мы — закрыты от нее.

Мы просто живем в окружении, в потоках энергии Земли, деревьев, ветра и дождя, солнечного света, но не открываемся этой энергии, не впускаем ее в себя.

Мы ходим в броне. Самой сильной броне, которую только можно придумать. Броне собственной закрытости, которую мы надеваем на себя, сами того не осознавая, считая, что этот мир враждебен, что нужно беречь свои силы, полагаться только на себя, что все нужно контролировать и ничему не доверять.

Но, не доверяя ничему, контролируя себя, не выпуская себя, ты и не открываешься внешним силам, источникам энергии. И не получаешь той естественной мощной природной подпитки, которую получал бы просто как часть Вселенной. Как одно из ее живых существ, как травинка ее, которая подпитана силами постоянно и ни о чем не волнуется. Просто живет в силах и сама набирает силу.

Силы есть. Энергии есть. Все это — вокруг тебя. Только признай их существование. Осознай их реальность. И откройся им. Раскинь руки. Раскрой душу. Призови их, как это сделала тогда я, сделала интуитивно, но очень правильно.

Потому что все, что мы призываем, приходит к нам. И твоя жизнь может плавно и естественно измениться только за счет твоей открытости, твоего доверия. За счет естественного, легкого наполнения себя силами, мощью, энергией природы.

Энергия природы

Сейчас для меня природа — естественный и постоянный источник подпитки.

Я всегда, выходя из дома, успеваю пообщаться с природой: полюбоваться деревом, прикоснуться к нему, если есть такая возможность, просто остановиться и сказать ему: «Какое ты красивое!», — обязательно — пообщаться с солнцем, встретив его «взгляд», посмотреть на него, впустить его в себя.

Я здороваюсь с природой, потому что считаю ее живой, одушевленной. И, уважая ее, любуясь ею, я уже присоединяюсь к ней.

Несколько лет я прожила в Волгограде — прекрасном городе с необыкновенно красивой Волгой. И каждый раз, когда я, выходя из дома, видела ее, видела издалека ее мощный поток, я говорила:

— Доброе утро, Волга… Какая ты сильная…

Я действительно просто ощущала силу этой необыкновенной реки. Неисчислимая масса воды течет по руслу, и мощные эти потоки видны на ее поверхности. И каждый раз, здороваясь с ней и осознавая ее мощь, я присоединялась к этой мощи, к силе реки.

Я знала, чувствовала, что энергия этой реки, ее неисчислимые силы вливаются в меня. Мы существуем рядом. От нее просто нельзя не подзарядиться. Даже когда ты находишься в зоне ее видимости. А что говорить, когда ты стоишь на ее берегу, раскинув ей руки — и принимаешь эту энергию реки в себя! О каком бессилии может идти речь!

Я уже давно живу в единении с природой, ее силами, поэтому всегда чувствую себя подпитанной ею, независимо от того, где я нахожусь — в московской квартире или в палатке за городом.