Катерина Януш - Книга оргазма

• Название: Книга оргазма
• Автор: Катерина Януш
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Эротика, Секс
• Год: 2010
• ISBN: 978-5-699-35828-1

Эта книга стала бестселлером на Западе. Всемирно известный эксперт в области секса и взаимоотношений Катерина Януш полностью развенчивает мифы о сексуальной несовместимости, неспособности некоторых женщин достигать оргазма, необходимости в «полной разрядке» при каждом половом акте для мужчин и многие другие. Опираясь на результаты последних исследований в области секса и физиологии, автор дает подробные, порой неожиданные и остроумные советы, позволяющие лучше изучить свое тело, избавиться от ненужных страхов и комплексов, научиться легко получать высшее наслаждение и доставлять его любимому.

---

Вот несколько правил честного секса.

• Скажите себе, что с вашей сексуальностью все в порядке. Вам вовсе не обязательно каждый раз при сексе получать оргазм. И вам уж точно нет нужды симулировать. Партнер должен усвоить, что секс приятен сам по себе, а оргазм — это бонус.

• Не скрывайте ваших желаний. Откровенно расскажите партнеру, как бы вы хотели, чтобы он вас ласкал. Учите его, направляйте.

• Хотите стонать — пожалуйста. Но не изображайте оргазма, которого нет. Это только усложнит ваши взаимоотношения с партнером.

• Ответственность за ваши оргазмы лежит только на вас. Если вы симулируете, то вместо того, чтобы получить оргазм, вы только будете продолжать его симулировать.

Так можно получить оргазм с партнером

1. Станьте его секс-учительницей. Возьмите его руку и направьте в нужное место.

2. Покажите ему, как вы ласкаете себя.

3. Поиграйте в игру «Меня застали». Сделайте вид, что не подозреваете, что ваш партнер видит, как вы мастурбируете. Гарантирую — это заведет вас обоих.

4. Расслабьтесь и позвольте вашему партнеру ласкать вас в течение двадцати минут. При этом сами ничего не делайте.

5. Говорите с партнером. Объясняйте ему, что вам нравится, а что — нет. Не бойтесь его реакции.

6. Расскажите, как вы хотите, чтобы вас ласкали. Скажите партнеру, что обожаете, когда он касается там-то и там-то.

7. Поставьте приятную ритмичную музыку, под которую ваш партнер сможет ласкать клитор в нужном темпе. Пусть его пальцы танцуют на вашем теле в такт музыке.

8. Возбуждение — это альфа и омега хорошего оргазма. Если вы во время прелюдии оказались на грани оргазма (с помощью орального секса или петтинга), то шанс получить оргазм во время секса возрастает вдвое. Например, есть все шансы, что вы достигнете оргазма, стоит вашему мужчине войти в вас.

9. Сжимайте интимные мышцы во время полового акта (подробнее о них поговорим позже). Обхватите ими пенис партнера и сожмите. Одно это движение может подарить вам головокружительный оргазм. А ему как будет приятно!

10. Долгая прелюдия — это прекрасно. Любовник должен довести вас до такого состояния, что вы будете умолять заняться с вами сексом. Главное, чтобы партнер не бросался выполнять ваше желание сразу, а помучил еще немножко...

11. Поэкспериментируйте с мышцами бедер и ягодиц во время полового акта. Многим женщинам именно это помогает достичь экстаза.

12. Попробуйте позу, при которой происходит самый тесный контакт с клитором. Мужчина лежит чуть выше женщины, так что пенис не может войти в нее полностью. Зато его основание ласкает клитор, даря женщине неземные ощущения.

13. Уделите особое внимание клитору. Большинству женщин это необходимо для достижения оргазма. Самое идеальное — половой акт в сочетании со стимуляцией клитора. Исследователи утверждают, что именно так получают оргазм большинство западноевропейских женщин.

14. Попробуйте вот эту комбинацию: кли-торальные ласки, вагинальную стимуляцию и анальную стимуляцию. Вы сами можете ласкать свой клитор, в то время как партнер входит в вас, одновременно лаская анус. Анальная стимуляция дарит сильные эротические ощущения и может привести к оргазму.

15. Попросите партнера во время секса ласкать ваш клитор или делайте это сами так, как вам нравится.

Оральный секс — уверенный путь к оргазму

Для большинства женщин оральный секс — лучшее средство достижения оргазма. Рот и язык гораздо мягче пальцев и пениса. К тому же они лучше увлажнены от природы. Сочетание тепла и влаги делает оральный секс таким приятным для женщины. Жаль, что многие слишком нервничают и не могут расслабиться в этот момент. Будьте спокойны и расслаблены. Думайте о себе и своем удовольствии.

Не бойтесь, что ваше влагалище плохо пахнет или как-то не так выглядит. Поверьте, это не имеет никакого значения. Здоровая вагина имеет слегка кисловатый запах. Ее Ph-5 баланс совпадает с балансом красного вина (3,8—5,4). Но если вагина пахнет рыбой, немедленно идите к врачу. У вас может быть вагинальный дисбактериоз, и это можно быстро исправить при помощи лекарств. Если вам все равно не по себе, примите душ перед сексом. Главное, чтобы вам было комфортно.

Только помните, что естественный аромат влагалища содержит феромоны, которые возбуждают мужчин. Поэтому не пользуйтесь сильным мылом или парфюмом. Не стоит переживать и из-за внешнего вида влагалища. Все вагины красивы и сексуальны. «А как же волосы?» — спросите вы. Волосы тоже не мешают. Но если хотите, можете их подровнять или сбрить. Все зависит от вашего желания.

Многие женщины боятся, что партнер быстро устанет от орального секса, поэтому не могут расслабиться и получать удовольствие. Это легко можно предотвратить. Проследите, чтобы партнер лежал удобно, подложив под подбородок подушку. Попросите его, чтобы он не ограничивался рутинными движениями языка взад-вперед или вверх-вниз. Большинство женщин от такого секса только засыпают. Оральный секс нужно делать по-другому. Языком нужно совершать мягкие, круговые движения. Посасывать, лизать, дуть. И никакой щетины!

Как сделать оральный секс волшебным...

1. Дайте партнеру мятную пастилку или леденец. Пусть он, подложив пастилку под язык, займется с вами оральным сексом. Контрастные ощущения тепла и холода заведут кого угодно. Это щекотно, это приятно, и это дико возбуждает. Мятная паста и мятная жевательная резинка дадут тот же эффект.

2. Бокал вина перед сексом, но только один — для расслабления и пробуждения чувственности.

3. Помогите партнеру. Раздвиньте половые губы и покажите, где надо лизать. Неплохо сочетать оральный секс с использованием фаллоимитатора. От удовольствия вы будете кричать так, что разбудите соседей.

4. Расслабьтесь. Включите музыку и наслаждайтесь ласками партнера.

5. Попробуйте съедобную шоколадную краску для тела или массажное масло со вкусом и ароматом. Все это можно найти в хороших секс-шопах.

6. Кружевные трусики или полупрозрачный шифон сделают оральный секс еще более возбуждающим и для вас, и для вашего партнера.

7. Помните, что большинство людей возбуждаются, когда доставляют партнеру оральное удовлетворение. Поэтому не нужно считать это жертвой со стороны вашего любовника.

8. Если же вы все-таки чувствуете себя неловко, только получая, а не давая, попробуйте позу «69». Обоюдный оральный секс — это тоже приятно.

9. Дополните оральный секс стимуляцией точки G. Это можно сделать пальцами или фаплоимитатором, и почти все женщины находят это очень возбуждающим.

10. Попросите партнера напевать мелодию, пока он ласкает вас языком. От этих вибраций клитор затанцует.

11. Попросите вашего партнера написать языком признание в любви — на вашем клиторе.

12. Напомните вашему партнеру о пространстве между влагалищем и анусом. Его можно массировать во время орального секса.

13. Хорошо, если ваш партнер во время орального секса задействует руки: ласкает внутреннюю поверхность бедер, помогает себе, раздвигая половые губы навстречу губам и языку.

Необычные оргазмы

Множественные оргазмы — бесконечное удовольствие

В последние годы много говорилось и писалось о множественных (мульти) оргазмах. Все мы теперь знаем, что почти каждая женщина может испытать несколько оргазмов подряд. Нужно только развить у себя эту замечательную способность;

Оргазмы могут различаться как по времени, так и по силе и интенсивности. Множественных оргазмов женщина может получить до десяти за раз. В книге «Мощный и долгий оргазм» писатели Стив и Вера Бодански описывают технику, которую они назвали ЕМО-техникой. Авторы книги утверждают, что женский оргазм может длиться до часа и больше — столько, сколько женщина пожелает. Некоторые женщины подтверждают эту теорию, говорят, что получают бесчисленное количество оргазмов, которые накатывают друг на друга как волны, и это может продолжаться бесконечно долго.

Чтобы получить это множественное удовольствие, женщине нужно хорошо знать свое тело. Возраст тоже один из определяющих факторов. Чем старше вы, тем проще вам получить множественные оргазмы. Опытная зрелая женщина знает, когда нужно расслабиться и отдаться наслаждению.

Как получить множественные оргазмы

Начните с долгой прелюдии. Достигните максимального наслаждения и остановитесь на грани оргазма. Подождите немного и снова продолжите игру.

Как и с обычным оргазмом, иногда нужна специальная техника, чтобы достичь множественного.

Наверняка вы слышали о «стоп-старт-технике», которую применяют для борьбы с 54 преждевременной эякуляцией. Женщинам она тоже может пригодиться для получения мультиоргазмов.