Анна Котенёва - Откровенный разговор про это для тех, кому за

• Название: Откровенный разговор про это для тех, кому за
• Автор: Анна Котенёва
• Жанр: Эротика, Секс
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-699-66578-5

Александр Мясников советует: «Прочитайте эту книгу. Откровенный разговор ведут умные люди, причем в правильной тональности. Здоровый образ жизни и долголетие невозможны без сохранения «основного инстинкта». Эта книга поможет вам понять: ничего не потеряно, никогда не поздно, а значит, и жить будем долго!»

Авторы книги уверены, что интерес к интимной стороне жизни с возрастом не только не исчезает, но и приобретает особые оттенки. Российские эксперты, авторы многих статей, выступлений и серии книг «Откровенный разговор про это» часто получают в письмах и радиопередачах вопросы, которые зрелый человек порой стесняется задать вслух.

Вы найдете научные рекомендации ведущих специалистов для активной половой жизни. Вас вдохновят очень личные истории многих людей, успешно решивших проблемы сексуальности в зрелом возрасте. Народные рецепты и физические упражнения помогут улучшить и укрепить интимное здоровье мужчин и женщин.

Авторы от души желают читателям: живите долго, радостно, гармонично и сексуально активно!

---

В этом что-то есть… Действительно, женщина, не испытывающая удовольствия от интимных отношений, будет только рада, если ее перестанут беспокоить. Но такое отношение к супружеским обязанностям препятствует нормализации сексуальной функции у мужчины, а еще чаще – и у самой женщины.

Мужчина, 53 года, женат 18 лет.

Если я не могу удовлетворить жену, значит, я неполноценный мужчина?

Это соображение наиболее распространено и наиболее НЕВЕРНО! Полноценность мужчины (в любом понимании этого слова) не зависит от ощущений жены. Например, у нее снижена возбудимость или она вообще не способна к переживанию оргазма, или может дойти до него только в определенных условиях, не связанных с половым актом. Нужно разобраться в проблеме, а уже тогда делать выводы.

Мужчина, 64 года, вдовец 6 лет.

Я не владею своим телом. Без секса я чувствую себя одиноким. Со мной происходит что-то неправильное?

Мужчины нуждаются в прикосновении, в телесном контакте не меньше, чем женщины. Но на фоне регулярной половой жизни эта потребность удовлетворяется в достаточной мере. А вот при воздержании от сексуальной близости телесное одиночество может стать серьезной проблемой. Между тем мужчине бывает трудно сказать супруге о своей потребности, а сама женщина может считать, что у мужчины таких желаний просто не бывает.

Мужчина, 62 года, в браке 38 лет.

Если я просто приласкаюсь к жене, она может захотеть секса, а что я буду делать?

Мужчины с сексуальными проблемами нередко обособляются от своей партнерши не только физически, но и эмоционально, поскольку боятся, что, вызвав у женщины желание, они вновь натолкнутся на собственную слабость. А это невыносимо! Другие формы половой жизни они считают развратом, а жаль… Добиться сексуальной разрядки женщина может многими формами.

Мужчина, 61 год, женат 7 лет.

Она может уйти от меня, начнет изменять, если я не буду ее удовлетворять?

Мужчины не реже, чем женщины, испытывают страх остаться одинокими. Причем это больше относится к тем людям, которые готовы к активному изменению ситуации в паре. Женщины от 45 до 60 лет бывают достаточно сексуально активными, чтобы поменять уважаемого, но «слабого» мужчину на более сексуального. Работайте над собой!

Мужчина, 73 года, в разводе 18 лет.

Это она довела меня до такого позора?

Не менее 65 % мужчин склонны винить в снижении эрекции именно партнершу, хотя после консультации у психолога свою точку зрения меняют подавляющее большинство из них. Им становится ясно, что лишь обоюдные ошибки привели к нынешнему положению вещей.

Любой из перечисленных вариантов может сочетаться с другими, вызывать ожесточение или стыд, желание любви или отстранение от супруга. Но всегда стоит иметь в виду, что консультация специалиста может облегчить взаимопонимание и поможет преодолеть конфликтную ситуацию, вернув желанные партнерские отношения.

Жена «импотента»

Женщина, 52 года, в разводе 6 лет.

Стоит ли быть женой импотента?

Может, лучше его вылечить?

Попробуем разобрать наиболее общие вопросы взаимоотношений женщины с мужчиной, страдающим снижением потенции. Да, именно так: поставим во главу угла женщину, для которой важно сохранить и супруга, и интимные отношения, и уважение к себе и мужу. Неважно, заключается ли проблема в недостаточной эрекции или ускоренном семяизвержении, рано или поздно начинаются изменения во взаимоотношениях, самооценке, оценке семейной и интимной жизни.

Считается, что недостаточная эрекция при сексуальном контакте встречается не менее чем у 10 % мужчин, причем эта цифра примерно одинакова в странах с разным уровнем жизни и отношением к сексу. Преждевременное семяизвержение, как неспособность контролировать процесс эякуляции, может лишать радости интимной жизни не только женщину, но и мужчину. Нередко мужчины жалуются, что невольно ожидают семяизвержение, а это отравляет всякое удовольствие. Кроме того, очень часто ускоренное семяизвержение слабо ощущается мужчиной.

Между тем действия женщины, стремящейся помочь супругу в преодолении мужского недуга, вполне определенны и могут быть представлены как очередность этапов.

РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА

1. Обдумайте и примите изменения в вашей с супругом жизни, которые проблема мужа внесла в ваши взаимоотношения.

2. Продумайте, на что хватит ваших физических и психологических сил.

3. Попробуйте разобраться, что именно в ваших отношениях может помочь преодолеть кризис в сексуальных отношениях.

4. Прочитайте несколько популярных и 1–2 более серьезные книги о сексуальных проблемах.

5. Обсудите проблему с супругом и выясните, что каждый из вас МОЖЕТ и что ХОЧЕТ иметь в интимном общении.

В первую очередь необходимо разобраться в том, какое влияние сексуальные проблемы супруга оказывают на вас и самого мужа. Ведь мысли, эмоции, все поведение, так или иначе связанные с интимной жизнью, отражаются на вашем физическом и психологическом самочувствии. То есть самое главное – понять и принять сам факт того, что в семье есть проблемы. Причем не только мужчина переживает разочарование и досаду по поводу своего затруднения, но и женщина тоже.

Многие пары стараются не говорить о проблемах потенции. Но если вам важны сексуальные отношения, скажите об этом себе и своему партнеру. Не делайте вид, что для вас это не существует. Попробуйте описать свои чувства, а потом сравните с тем, что говорит о том же супруг. Вы оба будете изумлены тем, насколько они совпадают.

ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ

Когда ученые провели исследование на эту тему, эмоции обоих полов распределились таким образом.

Чувства, которые испытывает женщина: разочарование, неудовлетворенность, смущение и неловкость, страх быть отверженной, злость, чувство вины, ощущение своего предательства интересов мужа, страх быть покинутой, самообвинения, депрессия, горечь и ощущение потери.

Чувства, которые испытывает мужчина: отчаяние, неудовлетворенность, смущение и неловкость, страх неудачи, злость, чувство вины, стыд, страх быть отверженным, самообвинение, депрессия, горечь и ощущение потери.

Сравните оба списка – и вы поймете, что гораздо ближе друг другу, чем кажется с первого взгляда.

Ощущение отсутствия контроля за своими сексуальными проявлениями очень часто приводит к тому, что у мужчины снижается самооценка, которая со временем распространяется и на другие области жизни. При наличии сексуальных проблем мужчина начинает чувствовать себя бессильным, неудачником и, защищаясь от повторов неудач, ограничивает свою сексуальную жизнь, невольно лишая жену сексуальной удовлетворенности. Этот страх чаще всего нелогичен, но именно поэтому с ним бывает очень трудно бороться.

Ни в коем случае не следует оказывать супругу материнского покровительства – это чаще всего обижает мужчину или переводит отношение к жене из супружеских рамок в родственные, что подсознательно может восприниматься как инцест, а потому вызывает негативные чувства. Гораздо более действенно бывает подчеркивание мужских качеств супруга, которые случайно и временно ограничены, но ни в коем случае не утеряны.

В тех же рамках строится и поддержка сексуальных отношений: я беру на себя часть нагрузки просто потому, что чувствую себя лучше, чем ты, но это временно; ты войдешь в обычную норму, и все станет прежним. Кстати, именно пора неудач может стать временем открытий: невозможность жить по-старому заставит искать новые пути для взаимного удовлетворения, новые ласки, ситуацию сближения, позы, виды стимуляции и т. д. При этом единственное действительно необходимое условие для восстановления потенции мужчины и сексуальных отношений – это любовь и желание обоих супругов добиваться улучшения интимной жизни.

Сексуальное влечение и желание

Женщина, 55 лет, 32 года в браке.

Почему у женщин старше 50 лет снижается влечение?

Мужчина, 65 лет, 15 лет вдовец.

Почему меня перестали интересовать женщины?

Женщина, 56 лет, в разводе 10 лет.

В молодости я была очень темпераментной в сексуальном плане. Сейчас замечаю, что хочется все реже и реже. Это нормально (списать на возраст?) Или у меня что-то со здоровьем не так? До каких лет женщина может вести сексуальную жизнь?

Можно ли как-то восстановить желание?

Женщина, 57 лет, в браке 25 лет.

Хотелось бы знать, какие есть современные препараты, чтобы продлить свой «женский век». И время появилось для себя (на пенсию вышла), и с мужем отношения хорошие, а потребность и желание заниматься сексом приходят все реже. Можно ли иногда как-то стимулировать свое сексуальное желание?