Даниэлла Лапорт - Разожги огонь

• Название: Разожги огонь
• Автор: Даниэлла Лапорт
• Жанр: Психология
• Год: 2014
• ISBN: 978-500057-039-5

Эта книга о том, как разжечь в своей душе огонь истинных желаний и достичь внутренней свободы. О том, как оставаться верной самой себе и заниматься тем, к чему есть призвание. О поиске себя и постановке целей, о провалах и ошибках, о балансе в жизни и психологии взаимоотношений, о преодолении страха и достижении гармонии, о карьере и успехе.

---

Вооружитесь яркой верой

У буддистов есть термин для обозначения особого вида энтузиазма, который возникает в отношении новых идей и событий: яркая вера. Это не та монументальная вера, на которой зиждутся ваши психология, духовность или религиозность. И не та вера, которая становится для нас своеобразной страховкой, когда мы надеемся или уверены, что жизнь сложится удачно.

Вот яркая вера: «Ух ты, я вижу такие чудесные, просто невероятные возможности, что хочется прыгать от радости, распевая во все горло песни!» Такая вера вызывает детскую радость и толкает на нетипичные для вас импульсивные, нелепые поступки. Яркая вера — это восторг.

Буддийский учитель Шерон Зальцберг утверждает: «Это состояние полного любви восторга от возможностей и активной радости от перспективы осуществить их. Яркая вера не исчерпывается тем, что вы присваиваете эту возможность, а позволяет вам погрузиться в нее… Энтузиазм, энергия и смелость, которые нужны нам, чтобы сойти с безопасного пути и перестать ориентироваться на знакомое и привычное, появляются с яркой верой».

Яркая вера — важная движущая сила творчества. Она нужна, чтобы влюбляться: в людей, дело, в собственное идеальное «я». Яркая вера может тревожить, немного смущать и вызывать неловкость — ведь нас научили сопротивляться ей, и мы делаем это в ущерб новаторству и страсти, хотя жаждем их.

Ясность, которую вносит безумие

Вот удачная характеристика человека: «Проявляет избирательный, но безудержный восторг». Я обожаю людей, которые разборчивы в своем энтузиазме: ведь далеко не все возможности прекрасны. Но когда такие люди видят нечто явно уникальное или созвучное их смыслу жизни, то начинают действовать.

Вот как происходит мозговой штурм у людей с яркой верой: «Хм-м-м… Ага. Нет. Не-а. Не-а. Не-а. Не-а. О! Ага! Секундочку… Черт побери, да, да, да, о боже, мы могли бы… а потом еще… и было бы так… боже мой, да! И… я все продам, если придется… А что я надену, когда надо будет принимать награду?! Кого мы пригласим на свадьбу?! По-вашему, насколько большим мы его построим? Извините, мне нужно позвонить».

И их уже не удержать.

Нелогичность, грандиозные планы, безумие и, несомненно, фантазия — это вера. Но все эти компоненты необходимы, чтобы пробиться через стену посредственности и скептицизма. Яркая вера — божественный вид безумия, и это настолько приятное чувство, что мы не будем его критиковать. А заядлые реалисты просто не понимают, что хаотично летающие искры яркой веры прожигают дорогу к ясности мысли.

Чтобы создавать нечто красивое в мире вещей или отношениях между людьми, формула такова: сначала страсть, потом разборчивость. И да, я понимаю, что это опасно.

Сдержанность — это скучно

Если мне приходится выбирать между двумя поставщиками услуг с похожими предложениями и одинаковыми ценами, я всегда предпочитаю того, кто не стесняется выражать свою радость. Однажды я работала с девушкой, которая воскликнула: «Боже, я так рада с вами работать! Я сейчас повешу трубку и стану танцевать от счастья!» Никакой сдержанности и притворства, только радость и яркая вера в то, как нам интересно будет работать вместе. Тогда я ответила: «И я! Теперь и я очень рада. Я тоже хочу танцевать. Давайте вместе!»

Лучшие мои встречи по стратегическим вопросам проходят в самой непринужденной обстановке. Кто бы в них ни участвовал — подрядчики для строительства, издатели или флористы, — все не стесняются выражать свой энтузиазм. Они в восторге от происходящего и не скрывают этого.

Яркая вера проявляется вначале — в том очень кратком и драгоценном промежутке, когда вам нужно как можно больше света, чтобы видеть, какое направление выбрать. Чем больше сияющих возможностей, включая те, которые сияют в вас, тем яснее вы видите и проницательнее в выборе своего пути. В этом весь секрет.

Легкие приоритеты Самостоятельная работа

1. Что вам нужно делать в своей жизни и на работе? То есть что должно происходить, чтобы все шло гладко.

2. На каком уровне вы умеете выполнять каждый вид деятельности? Низком, достаточном, хорошем, великолепном? (Это вопрос не о том, нравится вам это или нет, нужно ли выполнять эти действия именно вам.)

3. Какие действия из вашего «списка нужных дел» по-настоящему придают вам силу, активизируют и позволяют почувствовать себя бодрее?

4. Какие действия из вашего «списка нужных дел» вам не по душе или вообще раздражают?

5. Изучите свой список, прислушиваясь к своим мыслям и душе. Возможно, какое-то действие удается вам не очень, но по-настоящему вдохновляет. А другое занятие вы считаете «ниже вашего достоинства», но оно придает вам силы. Что вы можете сделать для развития этих сильных сторон и интересов? Пройти коучинг, курсы, тренинги? Брать уроки, посещать мероприятия, читать книги, налаживать связи с людьми, наставниками, выделять время?

6. Какие три шага вы сделаете на этой неделе для развития и подпитки своих по-настоящему сильных сторон?

7. Какие три шага вы сделаете на этой неделе, чтобы меньше времени тратить на действия, которые вас угнетают и не подпитывают ваши по-настоящему сильные стороны?

стремление

желание

жаждать

добиваться

хотеть

выбирать

больше

страсть

Беседа 3 Стратегия желания

Стремление к счастью и свободе от страданий выражает огромный естественный потенциал ума.

Дзигар Конгтрул Ринпоче, тибетский буддийский лама

Вот, наверное, самые важные слова в этой книге:

Как вы хотите себя чувствовать?

Как вы хотите себя чувствовать, когда видите свой рабочий график на неделю? Когда заходите в двери своей студии или офиса? Когда поднимаете телефонную трубку? Когда обналичиваете чек, принимаете награду, заканчиваете свой шедевр, успешно убеждаете клиента купить ваш продукт или влюбляетесь?

Как вы хотите себя чувствовать?

Четкое знание того, как вы хотите себя чувствовать, — самая полезная для вас форма уверенности. Намеренное создание этих чувств — самое созидательное, что вы можете сделать со своей жизнью.

У вас есть список дел, да? А ежеквартальные планы? Поднимите руку, если вы ставите цели на год. А на пять лет? А у кого есть список чувств, которые вы хотите испытывать? Когда я задаю этот вопрос аудитории, поднимается всего несколько рук. (На Западном побережье США — немного больше.)

Мы поставили процесс достижения с ног на голову. Мы ставим перед собой цель — заполучить красавца, яхту, деньги. Мы ее достигаем — иногда. Она приносит нам счастье — не всегда. Мы ставим цель, достигаем ее и чувствуем себя прекрасно. Конечно, за исключением случаев, когда мы опустошены, сбиты с толку или беспокоимся, что эти действия не заполнят пустоту в душе.

Сформулирую иначе: обычно мы составляем списки задач, перечень того, что нужно успеть до смерти, и стратегические планы — все, что мы хотим иметь, получить и испытать. Все это находится вне нас. Этими устремлениями движет присущее нам желание чувствовать себя определенным образом. А что если сначала выяснить, какие чувства мы желаем испытывать внутри себя, и уже потом составлять списки задач?

Может быть, вы хотите чувствовать себя «полной энергии» или «радоваться». Вы много лет считаете, что хотите жить в городском доме площадью 300 кв. метров и дорасти до позиции вице-президента. Вы ведь должны хотеть дом побольше и должность повыше, правда? Ведь «больше» и «выше» означает рост, да?

А вдруг эти цели не принесут вам ни энергии, ни радости? Вы будете вкалывать по 60 часов в неделю, в основном на ипотеку. Может быть, силы и радость принесла бы вам стильная квартирка, а на оставшиеся деньги вы могли бы путешествовать — например, посещать по одной европейской столице в год — и помогать оплачивать обучение племянника. И возможно, вам не обязательно ублажать свое самолюбие ежегодной добавкой в несколько тысяч от повышения в должности. А вдруг вы почувствуете себя намного энергичнее и радостнее, если останетесь на прежней должности и возьметесь за что-то новое вне работы или станете обмениваться с кем-то услугами по типу бартера?

К тому же не все жаждут подставить лицо ветру приключений. Стабильность, комфорт, уверенность в завтрашнем дне, финансовая безопасность — совершенно нормально, если вы желаете испытывать эти «приземленные» чувства, а не что-то более смелое и радикальное. В любом случае вам просто нужно разобраться, каковы ваши основные желаемые чувства, чтобы начать работу над их созданием.