Ева Бергер - Как добиваться своего с помощью НЛП. 49 простых правил

• Название: Как добиваться своего с помощью НЛП. 49 простых правил
• Автор: Ева Бергер
• Жанр: Психология, социальное
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-699-59955-4

НЛП, или нейролингвистическое программирование, – относительно молодое и очень перспективное направление психологии. Освоив основные правила и законы НЛП, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. С помощью этой книги вы научитесь: полностью управлять собой, своим телом, физическим состоянием, мыслями, чувствами, эмоциями; управлять другими людьми, располагать к себе, успешно проводить переговоры любой сложности, влюблять в себя любого; не только решать любые проблемы, но и извлекать из них максимальную пользу; достигать любых целей в карьере, учебе, личной жизни, самосовершенствовании.

---

Ричард Бендлер в своих исследованиях выяснил, что нет талантливых или бездарных людей. Есть только люди, использующие разные стратегии. Стратегия талантливых людей эффективна, а стратегия «бездарных» – нет. Но стратегию всегда можно изменить, продемонстровать поразительный результат. В качестве эксперимента НЛП-тренеры проводили любопытный опыт. Они свели «бездарного» художника с талантливым. И попросили их обоих рассказать о том, как они рисуют картины. Выяснилось, что первый художник начинал работу с того, что «слышал» голос своего отца в голове. Этот голос говорил: «Ты бездарь! Ну какой из тебя художник! Это глупое, бессмысленное занятие». Затем художник смотрел на пейзаж и пытался перенести его на бумагу. Итак, стратегия бездарного художника была такова: аудиальный канал-визуальный-кинестетический. А талантливый художник использовал совсем другую стратегию. Он смотрел на пейзаж (визуальный канал), затем позволял себе почувствовать его, впитать его своим телом (кинестетический) и после рисовал, мысленно комментируя свои действия (аудиальный). И стоило только «бездарному» художнику украсть стратегию талантливого, как он начал добиваться совсем других результатов!

Ты тоже можешь развить свои таланты и способности, а также достичь новых вершин, если выработаешь правильную стратегию. Вспомни, что ты умеешь делать хорошо? Что у тебя получается легко и просто? Проанализируй свою стратегию. С какого канала – визуального, аудиального или кинестетического – все начинается, какой канал включается следом и какой канал завершает цепь.

Правило № 9

Не бывает талантливых и бездарных людей. Бывают лишь люди с эффективными и неэффективными стратегиями достижения результата.

Укради стратегию успеха!

Итак, талант, способность или, иначе говоря, стратегию успеха можно выработать. Проанализируй и запиши свою последовательность использования органов чувств при успешном достижении результата. А теперь попробуй применить ту же стратегию (то есть ту же последовательность) в каком-то другом деле. Ты можешь взять некое действие, которое тебе дается не слишком хорошо, и проанализировать свою стратегию. А затем сравнить стратегию успеха со стратегией неудачи, поняв, в чем разница. Попробуй применить успешную стратегию в том, что раньше у тебя не получалось, и оцени результат.

Существует множество концепций развития талантов. Кто-то говорит, что талант – это 1 % природных данных и 99 % упорного труда. Специалисты позитивной психологии утверждают, что талантом можно «заразиться» от одаренного человека: например, если хочешь стать богатым и успешным, для начала можно попытаться окружить себя богатыми и успешными людьми. Можно заметить, например, как похожи становятся супруги после пяти – десяти лет брака. Мы часто перенимаем как достоинства, так и недостатки у самых близких людей, просто зачастую это происходит бессознательно. Так что, находясь в среде талантливых людей, есть шанс перенять их способности.

Если хочешь обрести новые таланты, навыки, способности или положительные качества, постарайся как можно больше общаться с людьми, наделенными ими.

Ты также можешь использовать методику «кражи навыка», чтобы перенять стратегию успеха у другого человека. Тебе нужно будет всего лишь найти человека, который обладает нужным тебе качеством, после этого тебе нужно будет задать ему ключевой вопрос: «как?» Например, чтобы перенять у человека его умение зарабатывать большие деньги, спроси: «Как ты понял, что хочешь много заработать?», «Как ты придумал способ заработка?».

Вопрос «как» сразу отсылает человека к его доминирующему органу чувств. И ты поймешь, с какой сенсорной системы (визуальной, аудиальной или кинестетической) начинается успешная стратегия.

Продолжай задавать вопросы до тех пор, пока не получишь полную схему достижения успеха, то есть всю последовательность использования органов чувств, которая приводит человека от первоначальной идеи к ее успешному воплощению.

Правило № 10

Как правило, таланты, успешность, знания и все прочие ресурсы для достижения твоих целей уже есть в тебе. Дело за малым: позволить им проявиться и начать работать на тебя.

Глава 2 Развитие: как избавиться от недостатков

Говорят, в борьбе с собой соперников не выбирают, и это абсолютно верно.

Можно победить в сотне конфликтов, споров, состязаний и даже войн. Но как только человек начинает воевать сам с собой, со своей природой, своими недостатками, он, как правило, непременно проигрывает. Почему так получается? Как можно измениться в лучшую сторону без борьбы и мучений?

Тайное предназначение наших недостатков

Что такое недостаток? Формально, говоря простым человеческим языком, – это некое качество, которое мешает нам или окружающим нас людям жить спокойно и счастливо. Недостаток – это то, чего нам недостает в сравнении с идеалом. А что такое идеал и откуда он берется?

Идеал – это некий эталон или шаблон, существующий у нас в голове. Этот эталон формируется с самого детства под воздействием поступающей из окружающего мира информации, установки, которые дают нам родители, друзья, учителя, телевидение, книги, журналы. Все они суммируются и складываются в некую законченную картину под названием «мой идеал». Таким образом, на сегодняшний день ты наверняка знаешь, каким ты должен быть в идеале: какой должна быть твоя работа, машина, дом и так далее. Идеалов в нашей голове масса. А вот в жизни идеалы почему-то встречаются гораздо реже. Казалось бы, почему? Есть же в голове четкое представление о том, чего хочется и что должно быть, так почему же этим идеалам так трудно соответствовать?

Начать надо с ключевой фигуры, то есть с самого себя. Наверняка у тебя в голове есть два четких образа. Один образ – это «я идеальный», и второй – это «я реальный». И понятное дело, что они не идентичны. Наверняка, чтобы дотянуть до «себя идеального», ты считаешь себя обязанным избавиться от неких недостатков. И как же ты борешься с ними? Наверняка путем самокопания, волевых усилий, постоянных порицаний самого себя, попыток подавить свои недостатки или хотя бы скрыть их. Вряд ли такой подход помогает, потому что он не учитывает потенциальной ценности твоих недостатков.

Наверняка ты слышал поговорку о том, что наши недостатки – это продолжение наших достоинств. Эта пословица абсолютно справедлива. Задумывался ли ты когда-нибудь о том, что фактически большинство наших недостатков – это наши достоинства в гипертрофированной форме.

Например, упорные и целеустремленные люди частенько кажутся упрямыми и упертыми. Внимательные, точные и пунктуальные могут выглядеть дотошными занудами. Экономные и расчетливые кажутся скупердяями. Добрые и душевные люди в определенных ситуациях превращаются в безвольных тюфяков, которыми пользуются другие.

Ну а некоторые качества и вовсе невозможно однозначно отнести к достоинствам или недостаткам. Например, стервозность – это достоинство или недостаток? А щедрость? А беззаботность? А расчетливость? Тут все зависит от ситуации. В одном контексте такое качество, как щедрость, будет достоинством (например, если человек щедро тратит деньги на благотворительность), а в другом будет явным недостатком (например, если щедрые пожертвования тратятся впустую). Так что же такое недостатки? Очевидно, это те качества, которые не вписываются в твой идеал. Но при этом другие люди могут считать те же качества достоинствами и активно пытаться развить в себе.

Правило № 11

Пытаясь бороться с недостатками, мы не учитываем, что в определенном контексте они могут оказаться достоинствами. Именно поэтому так сложно избавиться от недостатка: если он есть, значит, он зачем-то нужен!

Каждый тип поведения полезен в определенном контексте

Итак, перефразировав Маяковского, можно смело предположить следующее: раз недостатки есть, значит, они нам зачем-то нужны. И когда мы лихо заявляем себе: «Надоело мне лениться/курить/объедаться плюшками/быть агрессивным человеком, хочу избавиться от этого недостатка», мы, как правило, не учитываем, что это может нарушить наш личностный баланс. Мы воспринимаем наши недостатки как аппендикс, который не выполняет никакой жизненно важной функции, да еще и воспалиться может.

Приходило ли тебе в голову, что твои недостатки, возможно, существуют не случайно? Задумывался ли ты о том, что они тебе зачем-то нужны, или, возможно, даже играют в твоей жизни важную роль, защищая от чего-либо или помогая добиться желаемого?

Попробуй проанализировать свои недостатки прямо сейчас, задай себе следующие вопросы:

– Какие мои недостатки меня беспокоят?

– Какое достоинство лежит в основе каждого моего недостатка?

– Какую функцию может выполнять каждый мой недостаток? Зачем он мне нужен? Как он может быть мне полезен?