Анн Бакюс - 100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога

• Название: 100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога
• Автор: Анн Бакюс
• Жанр: Дом, семья
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-699-70532-0

Благодаря этой книге французские мамы и папы блестяще справляются с проблемой, которая волнует родителей во всем мире, – как без труда уложить ребенка 0–4 лет спать. В книге содержатся 100 простых и действенных советов, как раз и навсегда забыть о вечерних капризах, нежелании засыпать, ночных побудках, неспокойном сне, детских кошмарах и многом другом. Всемирно известный психолог, одна из основоположников французской системы воспитания Анн Бакюс считает, что проблемы гораздо проще предотвратить, чем сражаться с ними потом. Достаточно лишь с младенчества прививать малышу нужные привычки и внимательно относиться к тому, как по мере роста меняется характер его сна.

---

Что нужно делать для того, чтобы ребенок чувствовал себя любимым? Вопрос деликатный. Нам, родителям, кажется, что мы любим своего ребенка превыше всего на свете, и что он должен обязательно это чувствовать.

Однако между той любовью, которую ощущаем мы, и тем, что видит или чувствует ребенок, может быть существенная разница. Ребенок, например, заваленный подарками, не особо чувствует себя любимым, однако для его родителей именно подарки и были проявлением их любви к малышу.

Можно выделить три основных момента, на которые ребенок особенно хорошо реагирует.

1. В течение первых недель жизни ребенок очень чувствителен к тому, что мы понимаем его потребности и их удовлетворяем. Конечно, не существует идеальных родителей, и зачастую мы просто не в состоянии разгадать причину плача ребенка или даже просто его успокоить. Однако мы можем быть рядом, стараться прислушиваться к нему и быть наготове, чтобы помочь. В течение последующих месяцев и лет, даже если ребенок и становится менее требовательным, эта потребность быть услышанным и понятым все же остается одной из самых важных. Нужно уважать потребности ребенка. Дело не в том, чтобы удовлетворять любые его капризы, а в том, чтобы прислушиваться к нему.

2. Чтобы ребенок мог чувствовать себя любимым, ему нужно внимание. Для него любовь и внимание сродни синонимам – даже больше, чем любовь и нежность. Нежность тоже играет существенную роль, и большинство маленьких детей любят «обнимашки». Однако некоторые из них слишком активны и не стремятся проводить как можно больше времени на ручках (к большому разочарованию мамы). В то же время всем детям постоянно нужно ощущать внимание и активную поддержку со стороны родителей.

3. Дети сильно завышают планку. Сколько бы любви они ни получали, они все равно не будут уверены, абсолютная ли она. Это означает, что они хотят чувствовать, что их любят несмотря ни на что и просто за то, что они есть, и любят такими, какие они есть. Что их любят не потому, что они чем-то лучше друзей или перестали ходить под себя в полтора года. Что их любят не потому, что они покладистые и делают все, что им скажут. Что их любят не потому, что они постоянно улыбаются и целуют родителей. Им нужно, чтобы их любили даже тогда, когда они отказываются есть суп или бросают тарелку на пол. Любили несмотря на то, что они пинают свою сестру. Любили, даже если их приходится звать по сто раз, чтобы они пришли надеть свою пижамку.

18. Сделайте так, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности

Чтобы ребенок мог оставаться вечером в кровати один, ему необходимо чувствовать себя там в полной безопасности.

Внутреннее ощущение безопасности является обязательным условием для счастья любого человека. Ребенку оно помогает лучше переносить одиночество, чувствовать себя увереннее, знать, что он сможет справиться с трудностями, например прогнать монстров, которые внезапно выскакивают из-под кровати в самые темные ночи.

Существует много различных факторов, которые влияют на формирование этого внутреннего ощущения безопасности. Перед вами два важнейших.

Установите правила и границы

Чтобы ребенок чувствовал себя защищенным, ему необходимо, чтобы родители постепенно устанавливали определенные правила. Даже если на первый взгляд эти правила и кажутся малышу нарушающими его права и неприемлемыми, тем не менее они вселяют в него уверенность.

Маленький ребенок воображает, будто все ему подчиняются, ему нравится строить из себя главного. Однако в глубине уши он прекрасно понимает, что он слишком маленький в этом мире взрослых людей. Он осознает, что не может ничего решать сам, так как мало с чем в этом мире знаком. То, что он «все знает», – это лишь видимость.

Он чувствует, что нуждается в ком-то, кто бы указывал ему правильное направление, кто смог бы объяснить, что хорошо и что плохо. Он понимает, что именно для этого и нужны родители.

Правила нужны и для того, чтобы четко определить рамки, за которые нельзя переступать. Они дают ребенку понять, что далеко не любой его каприз будет удовлетворен. Ограничивать его запросы и пожелания приходится именно родителям. Они являются гарантами гармонии в жизни ребенка. У них есть большой опыт: они знают, что двух кругов на карусели, трех конфет на десерт или четырех призывов перестать безобразничать вполне достаточно. Затем они говорят «хватит».

Гораздо больше уверенности ребенку придают родители, которые имеют над ним власть, которые ограничивают его, чем те, которые постоянно говорят ему «да», будь то намеренно или лишь бы он оставил их в покое.

Эта «строгая любовь» позволит избежать того, чтобы ребенок постоянно пытался определить границы своей власти, представая в глазах окружающих маленьким чудовищем.

Дети начинают систематически говорить «нет» не просто так. Это происходит чаще всего, когда их окружает вседозволенность и стресс.

Позволить ребенку чувствовать себя уверенно

Внутреннее ощущение безопасности необходимо ребенку для того, чтобы он мог расстаться со своими родителями и находиться один у себя в комнате. Формирование этого чувства происходит постепенно, благодаря соответствующему поведению родителей. Это проявляется во множестве различных ситуаций. Например, родителям следует объяснять своему ребенку, что для него на самом деле является важным, учить его держать слово. Если он пообещал что-то сделать, то обязательно должен это выполнить. Если же что-то этому помешало, то следует извиниться.

Однако не менее важно родителям правильно вести себя в сам момент разлуки с ребенком. Нельзя оставлять малыша, не предупредив и не попрощавшись. Родители порой любят просто развернуться и уйти, делая это из благих соображений: чтобы избежать лишних слез или попыток их задержать. Однако с психологической точки зрения, у такого поступка могут быть катастрофические последствия. Если ребенок поймет, что родители могут исчезнуть без его ведома, стоит ему только отвести от них взгляд, то он будет следовать за ними по пятам и внимательно следить, чтобы они не пропали.

Каждый раз, когда вы расстаетесь с ребенком, нужно его предупредить и обязательно пообещать, что вы скоро снова увидитесь: «Я сейчас уйду и на время оставлю тебя, но я вернусь с работы в шесть. Хорошо тебе провести день, до вечера». И сделайте все возможное, чтобы затем действительно вернуться к шести, для ребенка это очень важно.

То, что ребенок порой высказывает недовольство по поводу разлуки с родителями, вполне нормально, главное, чтобы его внутреннее чувство защищенности оставалось нетронутым. Родители, которые расстаются с ребенком с уверенностью в том, что с ним ничего плохого не случится, и напоминают ему, что они вскоре снова увидятся, оказывают огромную помощь малышу в развитии у него точно такого же настроя.

19. Рассказывайте ребенку, какой замечательный мир его окружает

Ребенку нравится чувствовать, какой хороший мир находится вокруг него, осознавать, что он занимает в нем определенное место, а быть его родителями – огромная радость и счастье.

Нередко страхи и беспокойства ребенка становятся лишь отражением эмоций одного из родителей. Однако порой они чувствуют себя незащищенными и по более банальным причинам. Какое представление мы, родители или взрослые, даем маленьким детям о мире, в котором они живут?

Когда родители возвращаются домой с работы вымотанные и без сил, маленькие дети не понимают: зачем тогда они вообще туда ходят, вместо того, чтобы оставаться дома в тепле и уюте?

Мы не даем своим детям чувствовать себя защищенными, если они постоянно слышат, как мы жалуемся на холод, дождь, усталость, на политиков и проблемы с деньгами, на нехватку времени и непослушных детей.

Детям идет на пользу, когда они чувствуют, что родители счастливы и довольны своей жизнью в этом мире. Даже если он несовершенен, и многое можно было бы в нем улучшить, именно этот мир дарит нам цветы, закаты, семейные ужины, наших прекрасных детей и многочисленные маленькие повседневные радости.

Наслаждаться спокойной жизнью

Дети не могут чувствовать себя в безопасности, если по телевизору они видят мир, полный насилия, катастроф и войн. Однако наибольшее влияние на детскую психику оказывает то, что происходит внутри их личного мирка. Раздраженный папа, уставшая мама, ссоры между ними. В мире ребенка существуют его родители, дом, в котором они вместе живут, затем, если таковые имеются, братья и сестры, собака и канарейка. Все это и составляет его вселенную, которая представляется ему приятным и безопасным местом.

Пока каждый находится на своем вместе и никто не ссорится, все хорошо. Если же кто-то отсутствует продолжительное время, если появляется проблема или один из родителей о чем-то переживает, если они ругаются между собой, то детский мир дает трещину, через которую в него просачивается тревога.