Кэролайн Сазерленд - Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

• Название: Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма
• Автор: Кэролайн Сазерленд
• Жанр: Здоровье
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-9573-2730-1

Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать – и использовать себе на благо – способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать – и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией.

Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!

---

Другой фактор, влияющий на работу мозга, – гормоны. Не переживайте, если память начала подводить вас. Это еще не значит, что вы страдаете болезнью Альцгеймера. Возможно, вы можете поправить положение с помощью эстрогена или тестостерона. Все, что вам нужно, – гармонизировать работу организма, восстановить его внутренний баланс, и тогда ваше тело само организует процесс регенерации. Еще вы можете попробовать написать мемуары, это станет неплохой гимнастикой для ума и памяти.

Энергетика

Это наша движущая сила, наши страстные желания, наше топливо. Энергия бьет в нас ключом, и этому нет конца. Это наша неиссякаемая сокровищница: чем больше мы из нее берем, тем больше в ней прибывает. Но, к сожалению, о многих из нас можно сказать: «Не тот случай». Я встречаю стольких усталых, апатичных людей, прозябающих без смысла и цели!

Выход из этой ситуации прост: приложите максимум усилий, чтобы исключить из рациона вещества, похищающие энергию из организма, и избегайте общества людей, высасывающих из вас жизненные силы. Я не устаю повторять, что еда и напитки, к которым мы легче всего привыкаем (полуфабрикаты, сладости, различные лимонады и спиртное), не только не оставляют после себя в организме ничего полезного, но еще и забирают из него значительную часть энергии. Некоторые люди ведут себя аналогичным образом. Задумайтесь, кто из вашего окружения подавляет ваши силы. Старайтесь всегда находиться среди позитивно настроенных людей, которые верят в вас и в ваши цели.

И еще одно. Спросите себя, что вам нравится делать больше всего, и непременно займитесь этим делом.

Аура

Аура, или электромагнитное поле, проявляет себя как сияние или магнетизм. На картинах эпохи Возрождения людей часто изображали со светящимся ореолом или нимбом над головой. Это были святые, духовные наставники или мудрецы, постигшие Божественную любовь и изливающие ее на окружающих. От нас с вами тоже может исходить такое же яркое, живое сияние, видимое для наметанного глаза.

Как усилить и расширить свое электромагнитное поле? Как только вы избавитесь от всех привычных вам «похоже/думаю, у меня» – «похоже, у меня токсины», «думаю, у меня аллергия» и т. п., – ваше поле естественным образом усилится, качество вашей энергии изменится, и вы будете более привлекательным для окружающих человеком. В результате вы станете более открыты для духовного контакта, а ваше чистое, незамутненное поле станет само испускать излучение любви. Это создаст силу притяжения, которая будет действовать на приятных вам людей и создавать благоприятные для вас ситуации. Вы сами превратитесь в магнит, притягивающий все, что дорого вашей душе.

* * *

Подведем итог главы. Чтобы должным образом позаботиться обо всех частях своего тела-дома, первым делом надо очистить его от всего, что отравляет атмосферу внутри, снабдить себя всем недостающим, научиться любить и понимать себя. Дайте телу шанс самостоятельно восстановить свои силы и функции. Оно это сделает! Я много раз видела, как это происходит с мужчинами и женщинами всех возрастов.

А теперь давайте детально рассмотрим суть такого явления, как зависимость или пагубное пристрастие, и вместе найдем пути ее преодоления.

Глава 3 Пагубное пристрастие: что это такое и как от этого освободиться

Если вы больны, можно предположить, что вы попали в зависимость от определенной пищи, манеры поведения или образа мыслей. Все, что имеет власть над вами и от чего трудно избавиться, есть не что иное, как зависимость. Например, зацикленность на мыслях о прошлом ничем не лучше пристрастия к кофе, алкоголю или шоколаду, поскольку они удерживают вас на месте, не давая двигаться вперед.

Известный терапевт и автор многих книг Дипак Чопра утверждает, что зависимость – причина всех болезней. Не могу не согласиться. Мой опыт, накопленный за последние двадцать пять лет, явно это подтверждает.

Еще в бытность своей работы аллергологом я заметила, что стоит только пациенту исключить из питания вещества, к которым он испытывает тягу, как симптомы болезни чудесным образом исчезают.

Именно поэтому доктор Дорис Рапп, ведущий специалист в области экологической медицины, советует своим пациентам на пять дней полностью поменять свой рацион с привычной пищи на ту, которую они никогда раньше не ели. При этом раз за разом происходит одно и то же: исчезают симптомы многих хронических заболеваний. (За более подробной информацией обращайтесь на сайт)

Почти все, кто ко мне обращался за все то долгое время, что я практикую интуитивный подход в медицине, имели то или иное пагубное пристрастие или зависимость. Нечто – какая-то физическая или эмоциональная зацепка – властно держит человека в своих руках, обкрадывая его энергетически и клетка за клеткой разрушая организм. Аура таких пациентов имеет серый и даже черный цвет, свидетельствуя о неком негативном воздействии, лишающем человека жизненных сил. Что-то крепко держит таких людей, и они чахнут в этих смертельных объятиях.

В духовном плане, я уверена, каждый человек должен быть свободным. Ни еда, ни вещи, ни люди, ни места, ни возможность чем-то обладать физически – ничто не должно держать человека в кабале. Борьбу за свободу от подобного ига я бы назвала восхождением. Многие ходят кругами у подножия горы, и лишь единицам хватает сил действительно взойти на нее. Путь, о котором я говорю, как и реальное восхождение на горный пик, требует концентрации и дисциплины.

Вступать в преклонный возраст лучше хорошо подготовленным, развив твердую волю и избавившись от лишнего багажа, в том числе и от всего того, что отравляет организм. Чем старше мы становимся, тем круче склон нашей персональной горы и тем тяжелее взбираться, особенно если за плечами болтается груз собственных пристрастий.

Не стоит легкомысленно относиться к надвигающейся старости. Чтобы избежать ее разрушительного воздействия, нужно встретить ее во всеоружии. Готовьтесь к этому прямо сейчас!

Как выбраться из западни пристрастий

Человек – это духовная единица. В сущности, наша raison d'être[5] всецело сводится к тому, чтобы работать на обозримую сознанием перспективу. Мы здесь для того, чтобы изменить этот мир. Когда мы переходим рубеж пятидесятилетия, это становится еще более очевидно. Сможем ли мы в полной мере проявить себя? Это во многом зависит от того, насколько мощным будет поток чистой, позитивной энергии, которую излучает физическое тело.

Ваша аура или, иначе, электромагнитное поле – это тот магнит, который притягивает к вам людей, вещи и события, из которых складывается канва вашей жизни. Следовательно, если вы желаете излучать позитив и притягивать к себе все самое лучшее в материальном и духовном плане, вам следует знать, что только здоровое, свободное от шлаков и токсинов, физическое тело может излучать светлую, позитивную энергию.

Любые пристрастия грозят запятнать вашу ауру. Даже один пончик или маленькая чашечка кофе могут превратиться в грязное пятно на вашем энергетическом поле. Убедитесь в этом сами: примите «дозу вашего любимого яда» и проанализируйте свое самочувствие через двадцать минут. Нетрудно убедиться, что результатом невоздержанности является утомление и телесная слабость, из-за чего вы временно оказываетесь выбитым из колеи.

Способность вести активный образ жизни прямо пропорциональна чистоте ауры. Итак, если вы хотите вырваться из тисков своих пристрастий, возьмите лист бумаги, ручку и сделайте следующее.

Составьте полный список того, к чему испытываете непреодолимую тягу. Это могут быть продукты (конфеты, хлеб, шоколад), напитки (газированная вода, кофе, молоко) или какие-либо химические вещества (лекарства, наркотические средства, алкоголь).

Далее составьте список занятий или поведенческих стереотипов, от которых вы зависите. Возможно, вы слишком поздно ложитесь спать, слишком много работаете, слишком сильно переживаете по любому поводу, тратите деньги направо и налево, переедаете, постоянно ворчите на супруга, не пытаетесь освободиться от нежелательных отношений или поменять постылую работу, привыкли делать запасы, как хомяк. А может быть, вашей «второй натурой» стало что-то другое.

И наконец, изложите на бумаге все мысли, которые держат вас в плену. В этот список попадет все, что вы прокручиваете в голове слишком часто – в первую очередь, думы о былом и самоуничижительные размышления. Например: «Я недостаточно хорош для этого», «Я недостоин этого», «Ума бы мне не помешало», «Мне всю жизнь не везет». Безусловно, вы найдете, что еще можно к этому добавить.

Не стоит никого очернять, а тем более себя. К нашей радости, Ева Бринтон в книге «Поделись своей энергией и будь счастлив» (Instant Happiness with the Energy Exchange) раскрыла секрет простых и действенных способов, позволяющих выбросить из головы все негативные мысли. (Читайте об этом на сайте)