Люмара - Семь шагов до сказки: творческий способ решения проблем

• Название: Семь шагов до сказки: творческий способ решения проблем
• Автор: Люмара
• Издательство: Литагент «Весь»3b5142ba-4ef8-11e4-b715-002590591ed2
• Жанр: Психотерапия
• Год: 2010
• ISBN: 978-5-9573-2137-8

В книге «Семь шагов до сказки» Люмара, профессиональный психолог, представляет авторскую методику написания терапевтических «самосбывающихся» сказок.

Читателю предлагается создать сказочного героя, придумать для него достойную цель, определить препятствия на его пути и способы их преодоления. Проецируя на «героя» собственные жизненные трудности, читатель получает возможность не только лучше понять себя, но и найти новые, неожиданные решения волнующих его проблем.

Книга рассчитана на любой возраст и уровень творческого потенциала читателей.

---

– Наверное, птицы тоже забыли, где проход, – огорчился гномик.

– Нет, – сказал Змей, – место правильное. Я вспомнил. Я же говорю, что еще нажать надо что-то, чтобы проход открылся.

– Ну, Змей! Ну, миленький! Вспомни, пожалуйста, что нажать надо, – умолял гномик.

– Да я бы с радостью, да не помню. Много зелья забвения выпил. Любил я его раньше очень.

– Так может тебе какого-нибудь другого зелья выпить, чтобы память-то вернулась?

– Да, есть такой источник с целебной водой, которая память возвращает. Только он как раз по ту сторону скалы находится. Я еще потому и живу здесь, что все надеюсь, а вдруг какой путник найдет способ перебраться, так и я с ним к источнику доберусь. Но не судьба, видно.

Змей помрачнел и пополз назад в чащу леса. Тут птицы заволновались, защебетали, стали вокруг Змея кружиться. Змей прислушался к их щебету и говорит гномику:

– Слушай, птички говорят, что они могут слетать за водой к источнику, только просят твою шляпу, чтобы воды принести.

– Да, конечно, пусть берут, мне для тебя ничего не жалко.

Когда птички принесли Змею полную шляпу целебной воды из источника, и он выпил ее, оказалось, что он и не Змей вовсе, а добрый молодец, только заколдован был зельем. Конечно же, он сразу вспомнил, что именно на скале нажать надо, чтобы проход открылся. Но идти с гномиком дальше отказался:

– Мне теперь на ту сторону уже не надо, ведь память я свою вернул. Я теперь пойду на все четыре стороны, мир посмотреть, себя показать: слишком долго я без памяти был – наверстать надобно. Может, все же ты пойдешь со мной, гномик? Книгу найдем – общую, еще лучше прежней. Жалко мне с тобой расставаться, привык я к тебе, привязался.

– Спасибо за слова добрые, за приглашение. Только у меня своя дорога, там меня МОЯ Книга ждет, не по пути нам. Прощай, Змей, может, свидимся еще.

Проходили дни, гномик все шел вперед. Не один раз еще встречал он на своем пути разные преграды и препятствия, но всегда с честью преодолевал их: иногда сам, иногда с чьей-то помощью. Характер гномика менялся день ото дня: он становился смелее и решительнее, его походка обретала легкость и уверенность. Изменились даже его мысли: теперь он знал, что может все. Гномик где-то потерял свою шляпу, под которой он скрывал свои глаза. Теперь он открыто и смело смотрел на мир и ничего не боялся. Он сочинил для себя гимн и пел его для поднятия настроения:

Мои шаги все четче, четче,
Ведь я иду, иду вперед,
И по пути мне светит солнце,
И даже песенку поет.
Мои шаги все громче, громче,
Ведь я иду – пора идти,
Теперь я знаю все что надо —
Все ждет меня там, впереди.
Мои шаги все тверже, тверже,
Я вижу цель – она близка.
И приближаюсь я все ближе,
Туда, где мир и доброта.
Мои шаги все тверже, тверже,
И также духом тверд я.
Я знаю точно, что желаю,
Я получить смогу всегда.

И когда дорогу преградил горный ручей со студеной водой и стремительным, сбивающим с ног течением, гномик уже ничего не боялся. Он смело шагнул в ледяную воду. Он смеялся и пел свои любимые песенки:

Я все сумею, я все смогу,
И все, что надо я победю,
Я самый сильный, я лучше всех,
И, значит, скоро меня ждет успех.

Ручей растерялся от такой наглости и самоуверенности: «Куда ты прешь? Ведь я собью тебя с ног, ты поскользнешься на мокрых камнях, ты простудишься и заболеешь! Вернись назад! Ты не сможешь меня перейти!».

А гномик даже не слышал возмущенного журчания ручья. Он шел вперед и сочинял новую песенку:

У меня все хорошо, у меня все классно,
Светит солнышко с утра – значит все прекрасно.

И ручей сдался. Он понял, что ему не сбить гномика с пути – этот путник сильнее его. И вдруг ручью очень захотелось помочь смелому маленькому гномику: течение стихло, вода потеплела и, ласково подталкивая, вынесла гномика на другой берег. «Спасибо тебе, ручей!» – прокричал гномик на бегу. Он торопился, поскольку уже видел цель: большой белый дом с надписью «Библиотека». «Ура! Ура!» – кричал гномик, вбегая вовнутрь, он весело размахивал руками и смеялся от счастья. «Ура! Наконец-то я дошел!». Но вдруг он остановился и растерянно посмотрел по сторонам: книг было много, очень много – тысячи или миллионы. «Я же их никогда не прочитаю, – испугался гномик. – Их так много! Да мне и нужна только одна. Как я ее найду?»

Но все же гномик не зря прошел такой трудный путь. Он приобрел опыт, и многое узнал о себе. Он изменился, научился думать и чувствовать, стал доверять себе. И гномик решил, что он обязательно узнает свою Книгу, как только увидит ее, как только к ней прикоснется.

Гномик медленно шел вдоль полок с книгами, ласково ведя по переплетам руками. Некоторые книги оставались равнодушными к его прикосновениям, некоторые откликались. Некоторые книги были необычайно красивы, попадались даже украшенные драгоценными камнями и позолотой. «Не то, не то» – шептал гномик. И вдруг его руки прикоснулись к большой белой Книге. У нее не было ни позолоты, ни драгоценных камней, но она так сияла своей белизной, что невозможно было оторвать глаза. Ее переплет был такой мягкий и приятный на ощупь. «Это она!» – подумал гномик. «Это она!» – подсказывало ему сердце.

Гномик бережно вынес свою новую Книгу на улицу. Он оглянулся в поисках подходящего места для чтения и увидел красивый дом, сложенный из белого кирпича с вывеской «Место для чтения». «Это нам подходит, – подумал гномик, – хотя здесь нет леса, но есть красивый сад, а в саду – гамак и беседка. Нет веселого ручейка, но рядом протекает большая река». Гномик зашел внутрь дома, там было красиво и уютно. Он сел в удобное кресло около горящего камина и начал читать (Самая).

Часть II

Групповая самосбывающаяся сказка

Я же говорила, что скоро мы встретимся вновь. Здравствуй, уважаемый коллега-сказочник! Неважно, почему ты решил прочитать эту часть книги. Потому ли, что уже написал собственную сказку, восхитился результатом и теперь хочешь разделить чудо с ближними. Или из простого любопытства. Или просто потому, что книга уже куплена: надо же узнать, что тут понаписали.

В любом случае – я рада приветствовать тебя во второй части книги «Семь шагов до сказки».

Я расскажу тебе, как писать сказку не одному, а коллективом.

Хочу сразу обратить твое внимание, уважаемый читатель: шаги остаются такими же, как и при создании индивидуальной сказки. Если ты не знаешь, что это за шаги, прочитай первую часть книги.

Участники сказки

Прежде всего, подумай: с кем, для кого и для чего ты будешь писать сказку.

• Например, ты хочешь написать ее вместе с любимым человеком (мужем, женой, парнем, девушкой, мамой, папой, дочкой, сыном, внучкой и т. д.). Такой сказкой можно выразить, как вы друг друга любите, создать прекрасное будущее. Можно попробовать разрешить какую-то проблему в ваших отношениях, лучше узнать друг друга, написать сказку-подарок или пожелание кому-то третьему, скажем, любимой бабушке.

• Расширяем количество участников сказки. Предположим, вы хотите написать ее небольшой группой: от пяти до девяти человек. Это может быть твоя семья, твой класс, группа, коллектив, друзья, просто люди, имеющие с тобой общие интересы. Тогда создание сказки будет восприниматься как развлечение (а чем она хуже «Монополии» или «Твистера»?). А можно использовать сказку для сплочения группы и установления более дружеской атмосферы. Можно написать сказку в помощь одному из участников группы.

• Некоторые пробуют писать сказки огромными толпами. Но очень сложно настроиться и попасть такой сказкой в нужную цель. Скорее всего, участникам достанется по крохе, которой никто не наестся.

Итак, хочу еще раз обратить твое внимание, что сказку лучше всего писать небольшой (пять-девять человек) или совсем маленькой (два-три человека) группой.

Время написания

Если при написании индивидуальной сказки, когда ты пишешь для себя любимого, ты можешь распоряжаться временем, как только душе угодно, то для групповой сказки очень важно, чтобы она была написана как можно быстрее. В идеале – за полчаса, плюс перерыв на булочки. Дело в том, что, начиная писать вместе, вы ловите момент. Если этот момент растянуть на несколько дней или недель, он попросту прервется. Не нужен он будет уже вашей группе, там уже другие моменты пойдут.

Поэтому старайтесь писать со скоростью почтового экспресса.

Не получается сразу красиво – не страшно ничуть! Набросайте самое главное, а там уж текст обрастет красивостями и деталями.