Рами Блект - Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии

• Название: Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии
• Автор: Рами Блект
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2013

Практически все, кто читает книги Рами, отмечают то, что его книги легко читаются, очень практичны и полезны. Они дают возможность читателю найти ответ почти на все вопросы, потому что помогают решить базовые затруднения. И эта книга, выдержавшая несколько изданий, лишний раз доказывает, что истина проста и практична.

  Книга написана на основе древней мудрости, лучших современных научных разработок и большого жизненного опыта многих людей. Автор в легкой и интересной форме дает ответы на вопросы, без знания которых трудно быть в гармонии с собой в стремительном потоке современной жизни, сохранять здоровье тела и бодрость духа.

  Для широкого круга читателей. Особенно рекомендуется врачам, психологам, педагогам, лидерам и руководителям всех уровней.

---

В один из приездов Далай-ламы в Америку журналисты спросили его: «Какое ваше главное послание?» Его ответ потряс их, многие даже не поняли, что он имеет в виду, сказав: «Женщины, кормите своих детей грудью!»

Сегодня у меня на консультации был бизнесмен, который создал фирму, главная услуга которой – тайное наблюдение за няней в то время, когда родители отсутствуют. Но он практически разорился, так как мало кто хотел воспользоваться его услугами. Родители говорили: «Ну, хорошо, мы увидим, что няня неподходящая, и что нам делать?

Тогда нужно будет срочно искать другую – или менять свое расписание, отказываться от вечерних развлечений и т. д. Главное – мы знаем, что ребенок хоть под каким-то присмотром».

Из тех же, кто воспользовался его услугами, 80% решили срочно поменять няню, так как они увидели, как няня плохо обращается с ребенком в их отсутствие. Это конечно же страсть – оставлять ребенка с практически незнакомым человеком, лишь бы ребенок не мешал наслаждаться.

Не старайтесь быть лучше, чем ваши современники или предшественники. Старайтесь быть лучше себя.

Фолтер

ГЛАВА 4. Проактивная жизнь

Выигрывают в жизни проактивные

Саттва подразумевает, что вы должны действовать проактивно относительно любого аспекта жизни.

Если вы хотите выйти замуж или жениться, вы должны начать готовиться к этому за несколько лет: читать соответствующую литературу, изучать, как достичь гармонии в семейной жизни, как найти партнера, который вам подходит, и т. п.

Если вы хотите поступить в какой-то институт, начать изучать новые предметы, то подготовку нужно начинать как минимум за год. Вы должны понимать, зачем вам это нужно, соответствует ли эта учеба вашей природе, вашей миссии и цели жизни.

То же и с питанием – к нему нужно относиться внимательно. Можно, конечно, есть и на ходу, за 5 минут, без концентрации на процессе еды, но это приводит к болезням и возбуждению нервной системы. Лучше спокойно сесть, помолиться, уделить процессу еды некоторое время, но сделать это в благости. С питания начинается очень многое. Если питаться правильно, то пребывать в благости постоянно будет значительно проще.Сон также очень важен. У нас всегда какие-то дела, и лечь в 10–11 часов вечера никак не удается. Так проходит день за днем, год за годом, и это оказывает негативное влияние на наше здоровье. Вначале тяжело приучить себя ложиться рано, ум пытается найти отговорки: «Но ведь все ложатся поздно...», но если у вас есть твердое желание сделать это – вы увидите, что все изменится, и даже ваши родственники почему-то начнут ложиться раньше.

Что касается работы, то люди часто жалуются, что работать им тяжело, их не ценят, не повышают в должности. Но кто из этих людей регулярно занимается самообразованием? Согласно статистическим данным, полученным американскими исследователями, если вы хотя бы час в день занимаетесь самообразованием по своей специальности, читаете соответствующие книги или статьи в Интернете, посещаете курсы повышения квалификации и т. д., то возникает очень мощная энергия успеха, и начинают происходить неожиданные вещи: вас вдруг повышают по службе, приглашают работать в перспективную компанию, вам достается интересный проект. Но для этого надо действовать проактивно – именно так поступают все успешные люди.

Настоящее самообразование подразумевает Саттву. Самообразование в невежестве: человек склонен к частому просмотру ТВ, играть в компьютерные игры, изобилующие агрессией, насилием и сексом, жить в грязном доме или квартире. Чтение как привычка либо вообще отсутствует, либо лишь на вышеперечисленные темы.

Присутствует уверенность: а зачем что-то мне учить я же и так все знаю и могу сам научить других. «Смотрю в книгу, а вижу...» Это выражение для тех, в характере которых доминирует страсть и невежество. Самообразование в страсти – человек плохо концентрируется, часто отвлекается на что-то другое или же, например, пять часов непрерывно учит что-то, а потом две недели отдыхает.

Все вопросы обучения связаны с тем, как заработать больше денег, улучшить свою сексуальную жизнь и телесную красоту, как научиться лучше манипулировать людьми и т. д. Лучше заниматься по полчаса в день, но делать это регулярно, тогда это будет обучение в гуне благости. Именно так советуют, например, учить иностранные языки.

Политика в гунах

Сейчас очень редко можно найти политическую и социальную систему в Саттве. В основном все в страсти: «Главное – выиграть на выборах и побольше урвать от государственной кормушки». Многое делается ради внешнего эффекта, например: «Я проведу благотворительную программу, но с условием, что это будет освещено в прессе».

Политика в невежестве – это когда политики дерутся, устраивают правительственные насильственные перевороты или что-то в этом роде. Помню, как-то прочитал: «Есть политики, а есть государственные деятели». Так вот, последние отличаются тем, что они главной своей целью видят служение своему народу, могут работать ради долгосрочной перспективы, то есть у них преобладает Саттва.

Недавно в Новой Зеландии я консультировал своего старого знакомого, которого не видел много лет. Он давно живет в этой стране и рассказал, как там все прекрасно устроено. Он периодически подрабатывает переводчиком в больнице, и его очень удивил тамошний подход к лечению. Например, к больному после операции направляют человека, который определяет причину заболевания: неправильное питание, проблемы социального плана или что-то другое. Потом к нему посылают специалиста (диетолога, социального работника и т. д.), который помогает решить выявленную проблему. Или, например, к человеку, ослабленному после операции или какой-либо болезни, приходят домой и бесплатно устанавливают поручни в душе и других местах. Почему? Это очень разумный подход – ведь если этот человек упадет, то может получить травму, а это причинит страдания ему, а государству – беспокойство и расходы на его лечение.

В полиции создано отделение по межнациональным проблемам, хотя проблем еще нет, и офицеры полиции занимаются просветительской деятельностью, следя за малейшими проявлениями неуважения к другим нациям.

Эти и другие признаки (практически полное отсутствие коррупции, лучшее образование, искренняя доброжелательность и др.) показывают, что в такой системе есть сильное влияние Саттвы. А почему? Потому что люди, которые там живут, одни из самых саттвичных людей, которых я видел.

Физические упражнения в гунах

Если человек хочет быть здоровым и не иметь проблем с лишним весом, он должен регулярно заниматься физическими упражнениями.

В Аюрведе говорится, что физические упражнения нужно подбирать индивидуально в каждом конкретном случае. Плавание, быстрая ходьба, туризм подходят практически всем, для мужчин еще полезна борьба, гребля. Современный спорт выше 1-го разряда находится в страсти, поэтому он вообще-то вреден из-за своих перегрузок. Хотя людям в Тамасе, наоборот, хорошо заниматься спортом, чтобы избавиться от инертности. Например, бодибилдинг – это чистая страсть, и эти занятия приводят к снижению физической силы, сексуальной потенции и жизненных сил. Чтобы увеличить мышечную массу, многие культуристы пьют химические препараты, что негативно сказывается на здоровье. К тому же прекращение тренировок приводит к печальному результату: бывшие культуристы становятся обрюзгшими, выглядят значительно старше своих лет. Красивые, большие, искусственно накачанные мышцы не являются показателем силы и здоровья. Хотя людям в Тамасе, наоборот, хорошо им заниматься, чтобы избавиться от инерции.

Лучшие упражнения – это занятия хатха-йогой: она позволяет быстро привести тело в гармоничное состояние. После двухчасовых занятий ею (в отличие от современного спорта, где после двухчасовой тренировки человек чувствует себя разбитым) приходит чувство полета, ощущается приток энергии, усиливаются интеллектуальные способности.

Когда йогой занимаются в страсти – это очень необычно и смешно для Учителей. Например, сейчас в Америке устраиваются соревнования по йоге, рекламные компании. Появляются объявления типа: «Открываем чакры! Открытие одной чакры – 100 долларов» или: «Занятия йогой усилят вашу сексуальную потенцию».

Цигун, айкидо и некоторые другие восточные практики также находятся в Саттве.

Проактивность поначалу требует определенных усилий

Есть хорошая фраза: «Бриллиант получается от постоянного давления». Но под давлением подразумевается не напряжение в страсти. Важно делать что-то постоянно и поддерживать это состояние. Постоянство и поддержание –эти два слова относятся к гуне благости. Навык вырабатывается при многократном повторении какого-то действия.