Ольга Панкова - Мама и малыш. От рождения до трех лет

• Название: Мама и малыш. От рождения до трех лет
• Автор: Ольга Панкова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-699-59038-4

Эта книга станет вашим незаменимым помощником по уходу за ребенком от его рождения до трехлетнего возраста. Ольга Панкова, основываясь на своей многолетней практике, дает советы молодым мамочкам на самые популярные темы: подготовка к родам, питание малыша, прививки, иммунитет, психомоторное развитие детей. Книга содержит все необходимые рекомендации, которые должна знать и выполнять любящая мама, чтобы малыш рос здоровым и счастливым.

В книге также представлены восточные рецепты создания гармонии между мамой и малышом, которые являются основой здорового воспитания ребенка. Автор приоткроет древние секреты послеродового восстановления. Вы узнаете, как избежать депрессии, укрепить мышечный корсет и интимные мышцы, вернуть прежние формы и женское здоровье.

---

Плавание должно приносить ребенку радость. С малышом необходимо разговаривать, направляя его действия. Похвалы, ласковые и нежные слова, обращенные к младенцу, необходимо повторять во время каждого урока. Можно включать музыку.

Опускайте ребенка в воду очень осторожно. Предварительно слегка оботрите или облейте его, позволяя привыкнуть к воде. Если ребенок капризничает, не заставляйте его плавать. Сделаете это в другой раз, когда у малыша будет хорошее настроение.

Если на следующий после плавания день у младенца появляются признаки утомления, вялость в движениях, нежелание их выполнять, занятия рекомендуется отложить на несколько дней во избежание формирования страха перед водой.

Для того чтобы сделать процедуру купания приятной для родителей и самостоятельной для малыша, вам понадобится поддерживающая шапочка. Такую шапочку можно купить в магазине или сделать самому. Для ее изготовления потребуется обычный тонкий чепчик и небольшой брусочек пенопласта. Кусочки пенопласта фиксируется на шапочке нитками.

Во время плавания на спинке, постепенно убирая поддерживающую руку, вы учите малыша держаться на воде. Он, отталкиваясь ножками от края ванны, плывет до противоположного конца. Брусочки пенопласта также защищают голову малыша от ударов. Через месяц можно будет снять шапочку: чадо к этому времени научится держаться на воде и сможет плавать самостоятельно.

Если кроха не боится воды, можно приступить к нырянию. Процесс обучения должен быть постепенным: начинать следует с полива лица, затем переходить к погружениям, потом добавлять ныряние на половину длины ванны, далее – на всю длину.

Комментарий с форума:

Я что-то не очень понимаю, зачем нужны эти ныряния. Вы что, хотите из ребенка человека-амфибию сделать? А сделать купание полезным можно и без экстрима. А плавать и нырять он в свое время научится.

История из жизни….

Маруся была очень активной девочкой. Ей очень нравилось купание по вечерам. Она просто обожала воду.

Я, как «продвинутая» мамочка, заинтересовалась методикой «плаваем с пеленок». Посоветовалась с педиатром – она мою затею одобрила! Своими руками я смастерила чепчик с пенопластовыми кубиками. Затем начались занятия.

Сначала Маруся плавала на моей руке. А потом, через пару недель, она стала «рассекать» по ванной самостоятельно в чудной «короне» из пенопласта. Моя «рыба» великолепно держалась на воде! Она радовалась и веселилась! Ей очень нравилась ее новая независимость.

Я рассказала о наших занятиях своим знакомым, у которых были маленькие дети. Все они по очереди приходили любоваться на Машины заплывы. Скажу честно, не каждый решался это повторить со своим ребенком.

В тот момент мне не казалось плавание в чепчике каким-то экстримом. Не может быть экстримом то, что нравится и ребенку, и маме.

Теперь, с высоты своего десятилетнего родительского опыта, могу уверенно сказать, что раннее плавание очень помогло Марусе расти и развиваться. Несмотря на то что моя дочь родилась с гипотрофией и асфиксией и у нее после рождения выявлялось отставание в психомоторном развитии, она благодаря плаванию и прочим лечебно-профилактическим мероприятиям, о которых я расскажу далее, быстро догнала своих сверстников.

Наши с Марусей тяжелые роды сказались на ее психоэмоциональном состоянии: она долгое время боялась Деда Мороза, больших ростовых кукол, салюта и многого другого. Но воды она не боялась никогда! И сейчас она великолепно себя чувствует на любой глубине, свободно ныряет! Страх водной стихии у нее отсутствует!

Особенно это заметно в отпуске, когда мы с дочерью отправляемся в теплые страны. Мы обе всегда удивленно смотрим на взрослых людей, купающихся в аквапарке или бассейне в спасательных жилетах. Вероятно, в детстве их мамы не приучали к воде, воздерживаясь от «экстрима»!

Занятия в бассейне

ВОПРОС: Здравствуйте! Нам исполнилось пять месяцев. Я хочу ходить с ребенком в бассейн. Насколько это гигиенично?

С двух месяцев ребенок может посещать бассейн для грудничков. Плавание укрепляет мышечную, иммунную, сердечно-сосудистую и нервную системы малыша, способствует физическому, интеллектуальному и социальному развитию.

Занятия плаванием противопоказаны, если у ребенка имеются серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, острые простудные заболевания, выраженная неврологическая патология, кожные инфекции, аллергический дерматит. Не стоит начинать обучение до тех пор, пока полностью не заживет пупок. Перед началом тренировок необходимо пройти обследование у педиатра, хирурга, ортопеда и невропатолога.

Также следует учитывать, что у малышей первого года жизни иммунитет еще не сформирован: груднички получают защитные антитела с маминым молоком, а находящиеся на искусственном вскармливании могут заразиться простудными заболеваниями от других детей или взрослых. Мамочка тоже должна обследоваться перед началом занятий; в первую очередь необходимо исключить кожные заболевания.

В бассейне для грудничков не должна использоваться хлорированная вода. Уточните, какой вид дезинфекции воды применяется. В последнее время используют альтернативные методы очистки активным кислородом или ультрафиолетом. Младенцы должны плавать в специальных непромокаемых подгузниках.

Если чадо не пугается воды, ему нравится плавать и у вас уже есть опыт занятий дома, то можно приступать к занятиям в бассейне, выполняя простые упражнения под руководством опытного инструктора-педиатра. Цель такого плавания – оздоровление. Главное, чтобы малыш получал удовольствие и здоровье, а также радость от общения с мамочкой.

После занятий не забудьте хорошо высушить волосы ребенка и не спешите выходить на улицу, особенно зимой.

Массаж для новорожденного

Очень многие мамочки, не владея техникой детского массажа, делают его интуитивно, нежно касаясь тела своей крохи, выполняя похлопывающие и вибрирующие движения. Все они лежат в основе ежедневного массажа для малыша. Выполняют его со второго месяца жизни.

Делать массаж можно вечером на пеленальном столике, постелив пеленку. Предварительно проветрите комнату. Учитывайте, что температура воздуха должна быть комфортной для ребенка (не ниже 24 °C). Массаж следует делать здоровому младенцу, находящемуся в хорошем настроении, через час после еды. Перед массажем разогрейте свои ладошки.

Массаж рук. Положите кроху на спинку. Нежными поглаживающими движениями массируйте его ручку от кисти к плечу. Массаж проводится ладонью: четыре пальца расположены на наружной поверхности ручки, большой – на внутренней. Массируем по очереди обе ручки 8–10 раз.

Массаж кистей. По очереди массируйте каждый пальчик, а потом ладошку. Помните выражение: «Ум ребенка – на кончиках его пальцев». Массаж кистей развивает умственные и творческие способности.

Массаж груди. Положите ладони под спинку своего чада. Большими пальцами совершайте легкие поглаживающие движения вдоль ребер от грудины к бочкам 6–8 раз.

Массаж ног. Разместите ножку младенца на своей ладони и поглаживайте ее от стопы к паховому сгибу своей рукой, расположив четыре пальца на наружной поверхности ноги, большой – на внутренней. Массируем каждую ножку 8–10 раз.

Массаж живота. Медленно совершайте легкие массажные движения кончиками пальцев в области живота по часовой стрелке. Повторить 6–8 раз. Массаж живота нормализует перистальтику кишечника и укрепляет мышцы передней брюшной стенки.

Массаж спины. Переверните малыша на животик. Обеими руками начинайте поглаживать его спинку: вверх от ягодиц к шее – тыльной стороной ладоней; вниз – ладонями. Повторите 6–8 раз.

Массаж ягодиц. Ребенок лежит на животе. Пальцами слегка пощипывайте ягодицы. Произвести 10–12 щипков.

Массаж икроножных мышц. Зафиксируйте ножку и большими пальцами массируйте икроножную мышцу: от ахиллова сухожилия до подколенной ямки.

Массаж стоп. Нежно одной рукой возьмите ножку за голень. Тыльной стороной пальцев другой руки растирайте подошву от пальцев к пяточке и обратно 10–12 раз.

Главное для ребенка – ваша любовь и забота, теплота ваших ладоней. Важно не КАК ВЫ ДЕЛАЕТЕ массаж, а ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ при этом. Во время массажа наполняйте сердце любовью и через руки передавайте ее вашему малышу, и он всегда будет здоров, счастлив и защищен!

Очень полезен и необходим детям первого года жизни оздоровительный массаж, выполняемый профессиональным массажистом. Он нормализует тонус мышц, повышает иммунитет, улучшает лимфоотток, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения, обладает расслабляющим и общеукрепляющим эффектами.