Стив Павлина - Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию

• Название: Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию
• Автор: Стив Павлина
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-9573-2534-5

Стив Павлина широко известен как эксперт по развитию личности и один из наиболее успешных интернет-блоггеров. Его веб-сайт по саморазвитию ежемесячно посещают более 2 миллионов читателей. Он написал более 1000 статей и записал много аудио-программ на разные темы.

В этой книге представлены статьи Стива, входящие в «топ» самых популярных на его сайте (сюда включены также те, которые еще не были переведены на русский язык). В статьях автор раскрывает такие темы, как осознанность, развитие личности, самодисциплина, привычки, деньги, бизнес, здоровье, отношения. Стив Павлина рассказывает о том, как научиться не откладывать дела «на потом», как ускорить процесс осуществления желания, как перестать жить от зарплаты до зарплаты, как расположить к себе собеседника, как создать вдохновенные отношения и т. д.

Все эти статьи объединяет одна идея – для перемен, новой жизни необходима только ваша решимость. Если внутренний голос шепчет вам, что в вашей жизни чего-то не хватает – будь то личная жизнь, карьера или духовные искания, – нужно отбросить все «а вдруг» и «зачем» и решиться на изменения. А дальше вы найдет в статьях Стива рекомендации и советы, что следует предпринять в каждом конкретном случае. Начав действовать новым для вас способом, вы раскроете и разовьете свои самые сильные стороны и таланты. Вы начнете жить намного более осознанно и взвешенно, чем когда-либо раньше. Вместо того чтобы просто реагировать на обстоятельства, вы сами будете творить их.

---

Если вы еще не достигли ясности в своей цели, то сделайте это вашей первой целью. Идти по жизни, не зная, чего вы хотите, – это попусту растрачивать отведенное вам время. Большинство людей слишком долго барахтаются в состоянии «я не знаю, что мне делать». Они ждут, пока некая внешняя сила не подаст им сигнал о своей жизненной цели – тогда как ясность в собственных намерениях создается самим человеком. Вселенная ждет вас, а не наоборот, и она будет ждать до тех пор, пока вы не примете решение. Ждать ясности – это уподобляться скульптору, который стоит перед куском мрамора и ждет, пока скрытая в нем статуя не начнет сама сбрасывать лишние части камня. Не ждите, пока ясность внезапно материализуется – хватайте резец и принимайтесь за работу!

Проявляйте гибкость

Одно дело – знать место, куда вы должны прийти, и совершенно другое – знать дорогу, которая приведет вас туда. Авиалайнеры примерно 90 % времени находятся не на своем курсе, однако они всегда прибывают в пункт назначения, так как точно знают, куда летят, и постоянно корректируют курс. Так же и вы не можете заранее знать точный путь к вашей цели, но планирование помогает вам быть уверенным в существовании возможного пути. Все мы слышали о статистике, по которой 80 % предприятий-новичков терпят крах в течение первых пяти лет. Однако гораздо более интересная статистика говорит нам о том, что почти все добившиеся успеха предприятия пришли к нему не так, как задумывалось изначально. Многие успешные фирмы, начинавшие с оригинальных бизнес-планов, все эти оригинальные планы обычно с треском проваливали, а фирма выживала, пробуя что-то другое. Есть поговорка «Ни один бизнес-план не выдерживает контакта с рынком». Мне нравится обобщать это утверждение и говорить, что ни один план не выдерживает контакта с реальным миром.

Известный автор и бизнес-консультант Стивен Кови часто использует выражение «целостность в момент выбора». Это значит, что вы не должны слепо следовать планам, не осознавая ваших целей. Допустим, вы движетесь точно по намеченному курсу, все идет хорошо, и вдруг появляется непредвиденная, но благоприятная возможность. Последуете ли вы в этом случае своим планам, упуская удачный шанс, или же остановитесь, чтобы ухватить эту возможность, нарушив при этом свой график? Именно здесь вам надо остановиться и заново посмотреть на свои цели, чтобы определить, какой из возможных путей лучше. Вы никогда не должны слепо следовать плану. Когда вы получаете новые знания, способные перечеркнуть ваш прежний план, то должны проявить целостность в момент выбора. Иногда можно быстрее достичь своих целей с помощью неожиданно подвернувшихся тропинок на пути; а в другой раз лучше придерживаться оригинальных планов и избегать отвлекающих факторов, которые могут увести вас в сторону от поставленных целей. Будьте тверды, держа цели, но гибки, выбирая планы.

Я верю в то, что иметь ясную цель гораздо важнее, чем ясный план. В школе я очень четко представлял себе свою конечную цель – окончить колледж за три семестра, – но мои планы находились в постоянном движении. Каждый день я узнавал о новых заданиях, проектах или тестах, и мне приходилось подстраиваться под это вечно меняющееся море деятельности. Если бы я попытался составить долгосрочный план на каждый семестр, он бы оказался бесполезным уже через 24 часа.

Решайте проблемы по одной

Вместо использования сложной и детальной системы организации я остановился на самом простом – ручке и листе бумаги. Моим единственным органайзером был блокнот, в который я записывал все свои задания и сроки их выполнения. Я не волновался о предварительном планировании и расстановке приоритетов – я просто просматривал список и выбирал наиболее насущный пункт, который мог быть сделан в имеющееся у меня время. Затем я выполнял его и вычеркивал из списка.

Если мне предстояло в течение 10 часов писать курсовую работу, то я старался сделать это сразу, а не разбивать на маленькие части. Большие проекты я обычно планировал сделать в выходные. Утром я шел в библиотеку, изучал необходимые материалы, затем возвращался в общежитие и продолжал работать до тех пор, пока последний лист не выползал из моего принтера. Если мне надо было отдохнуть, я делал паузу. Не имело значения, насколько велик был проект или сколько недель выделял на него профессор. Когда я начинал работать над ним, я забывал обо всем прочем до тех пор, пока он не был на 100 % завершен и готов к сдаче.

Эта простая методика экономила для меня значительное количество времени.

Во-первых, она позволяла мне глубоко сконцентрироваться на каждом задании и, как следствие, работать очень эффективно. При переключении задач теряется много времени, так как вам приходится заново перегружать контекст для каждой новой задачи. Решение проблем по одной сводит к минимуму потери времени при переключении. Более того, когда это возможно, я пытаюсь совместить выполнение заданий по определенной тематике и сделать их все сразу, прежде чем мне придется переключиться на другую тему. Поэтому сначала я делал все домашние задания по математике подряд, пока они не были готовы, уже затем – по программированию, а после этого – по остальным общим предметам. Таким образом, я переключал мозг последовательно в математический режим, затем в режим программирования, «писательский» режим или режим искусства и оставался в этом одном режиме как можно дольше.

Во-вторых, эта привычка помогала мне оставаться спокойным и не напрягаться, так как мой мозг не загромождался множеством срочных и разнообразных дел. В каждый конкретный момент я был занят одним и только одним делом. Я мог забыть обо всем, что находилось за пределами текущего контекста.

Неудача – ваш друг

Многие испытывают врожденный страх неудач, тогда как неудача – их лучший друг. Успешные люди часто терпят неудачи, потому что делают много попыток. Например, великий бейсболист Бэйб Рут одновременно держал рекорды попаданий и промахов. В неудаче нет ничего несправедливого или постыдного. Сожалеть стоит лишь в том случае, если вы так и не решились, поэтому не бойтесь экспериментировать в попытках увеличить собственную производительность. Иногда самый быстрый способ выяснить, сработает ли та или иная идея, – просто взять и попробовать реализовать ее. Всегда можно поправить что-нибудь уже в процессе. Этот подход я называю «На старт! Марш! Внимание!», и (к моему собственному удивлению) он работает гораздо лучше, чем традиционный подход «На старт! Внимание! Марш!». А все потому, что как только вы срываетесь с места, то получаете некие фактические данные, позволяющие скорректировать вашу цель. Слишком много людей увязло в планировании и обдумывании, и в итоге они так и не начали действовать. Сколько потенциально великих идей вы отвергли, потому что застряли в состоянии анализа-паралича (то есть в стадии «На старт! Внимание! Внимание! Внимание! Внимание!..»)?

Учась в колледже, я перепробовал множество сумасшедших идей, которые, как я надеялся, могли сэкономить мое время. Я продолжал читать материалы по тайм-менеджменту и применять то, что узнал, на практике. Но, помимо этого, я также выработал несколько оригинальных идей. В основном эти идеи кончались пшиком, но некоторые из них сработали. Я терпел неудачу за неудачей ради надежды случайно наткнуться на нечто, что дало бы мне новый толчок.

Поймите, что неудача – это не противоположность успеха. Неудача – это существенная часть успеха. Как только вы добьетесь успеха, никто больше не вспомнит о ваших неудачах. «Microsoft» не был первым предприятием Билла Гейтса и Пола Аллена. Кто сейчас помнит об их первом детище – фирме «Traf-o-Data»[7], которая закончила банкротством? Начинающего комика Джима Кэрри много раз освистывали и прогоняли со сцены. У нас есть электрические лампочки, потому что Томас Эдисон не сдался даже после 10 тысяч неудачных экспериментов. Если слово «неудача» для вас – анафема, то перефразируйте его так: «Либо вы достигаете успеха, либо приобретаете ценный опыт».

Освободитесь от страха неудач, и это сослужит вам добрую службу. Если вам очень хочется достичь определенной цели, но вы боитесь, что не справитесь, то отбросьте раздумья и начните действовать прямо сейчас. Даже если ваша попытка окончится неудачно, вы получите ценную информацию и ваша следующая попытка будет лучше. Если вы посмотрите на преуспевающих сегодня в бизнесе людей, то увидите, что за многими из них тянется цепь катастрофических неудач, постоянно сопровождавшая их, пока они не наткнулись на нечто, что сработало. Я тоже отношусь к таким людям и думаю, что большинство из них согласится с тем, что эти первоначальные неудачи были существенной частью их будущих успехов. Мой совет всем, открывающим новое дело, – начните выпускать продукцию или предоставлять услуги и не волнуйтесь сильно о том, будут ли они востребованы. Вероятно, не будут. Но вы узнаете гораздо больше, сделав это, чем просто сидя, обдумывая и планируя.