Норман Уокер - Естественный путь к полноценному здоровью. Избранное

• Название: Естественный путь к полноценному здоровью. Избранное
• Автор: Норман Уокер
• Издательство: Вектор
• Жанр: Здоровье
• Год: 2009
• ISBN: 978-5-91782-004-0

В данный сборник вошли работы Н. Уокера, великого знатока естественных методов оздоровления организма, составляющие основу его системы омоложения тела и души.

Автор подробно и последовательно представляет пошаговую систему очищения организма, восстановления жизненных сил, душевного и физического здоровья с помощью сокотерапии, сыроедения, контроля над весом и общим физическим состоянием. Кроме того, в книге представлены основные постулаты философии, помогающей молодеть. Н. Уокер убедительно доказывает эффективность и доступность его оздоровительных методик.

Несомненно, что бесценный опыт доктора Уокера, завоевавший популярность во всем мире, будет полезен самой широкой читательской аудитории.

---

По завершении периода полового созревания вилочковая железа регулирует баланс между «высшими» и «животными» инстинктами и контролируется волей, сознанием и желаниями человека до тех пор, пока он не достигнет зрелости. Этот период — самый важный в жизни каждого из нас, как он пройдет — определяется строгостью требований, предъявляемых к человеку, и от него зависит, как сложится его будущее. Если человеку позволено делать все, что он хочет, если он недисциплинирован и бесконтролен, вилочковая железа станет дряблой, и в дальнейшем сознательность такого человека окажется на низкой, если не на низшей ступени развития.

В этот период жизни вилочковая железа работает в тесном контакте с шишковидной железой, которую называют «духовной». При отсутствии дисциплины подростки тяготеют к правонарушениям, хулиганству и преступлениям. Исправительные колонии и тюрьмы заполнены такими достойными сожаления людьми, хотя, справедливости ради нужно сказать, что в этих заведениях много тех, кто не должен был бы там находиться, тогда как те, кому там самое место, гуляют на свободе.

Чтобы сформировать характер, нравственность и честность будущих поколений, родители должны понимать, что любовь и понимание нужны детям в любом возрасте ничуть не меньше, чем правильное питание. Формирование и развитие этих двух желез, вилочковой и шишковидной, всецело зависят от родителей. Если дети и подростки вырастают в законопослушных и порядочных граждан, несмотря на отсутствие должного родительского присмотра, это происходит потому, что от рождения они наделены более высоким интеллектом, чем их родители.

Если мы хотим стать моложе, наш долг — предоставить своим отпрыскам возможность постичь простые правила, которые помогут им оставаться молодыми.

Поджелудочная железа

Поджелудочная железа — самая активная железа пищеварительной системы. Она одновременно вырабатывает разные желудочные соки, каждый из которых участвует в переваривании определенных компонентов пищи, которую мы едим.

Когда мы едим сырые овощи и фрукты, поджелудочная железа функционирует с максимальной эффективностью. Ей не нужно расщеплять образующие их молекулы, она лишь способствует тому, чтобы атомы и молекулы попали в кровь и быстро были использованы клетками и тканями организма.

Если же в нашем рационе присутствует крахмал, сахар и мясо, поджелудочная железа работает на пределе своих возможностей. Прежде чем желудок сможет переварить крахмал, он должен быть превращен в сахара. Поджелудочной железе приходится делать и эту работу, а не только обеспечивать желудочными соками процесс переваривания сахаров. Чрезмерная нагрузка на поджелудочную железу нередко приводит к диабету.

Когда мы едим мясо, рыбу или дичь, образующие их протеины и аминокислоты тоже не перевариваются в исходном виде и опять на поджелудочную железу ложится большая нагрузка. Однако это еще не все. В процессе переваривания такой пищи, как нам уже известно, образуется большое количество мочевой кислоты.

Содержащиеся в пище жиры сначала омыляются с образованием глицерина, и необходимый для этого желудочный сок поставляется все той же поджелудочной железой.

Раз даже в самых благоприятных условиях поджелудочная железа выполняет для нас огромную работу, понятно, что глупо перегружать ее только потому, что мы любим нездоровую пищу. Напротив, мы должны помнить об этом и сделать соответствующие выводы, если мы действительно хотим стать моложе.

Люди, которые продолжают кормить детей конфетами, печеньем и поить всевозможными сладкими напитками, не осознают, какое преступление они совершают против своих детей и против Природы. Невероятный рост числа диабетиков среди детей разного возраста должен послужить предостережением и уроком для родителей.

Чтобы в наше время стать моложе, нужно призвать на помощь здравый смысл и интеллект. Нельзя допустить, чтобы лживая реклама ввела нас в заблуждение.

Надпочечники

Надпочечники, как следует из их названия, располагаются на почках и похожи на нахлобученные шапки. Перечитав раздел «Белки», вы освежите в памяти информацию об адреналине, мощном гормоне, который синтезируется в этих железах, и о том влиянии, которое он оказывает на физическое и психическое состояние человека. Там же сказано, что когда капля адреналина попадает в кровь, она мгновенно разбавляется в миллиард или в два миллиарда раз. Это сопоставимо с попаданием одной капли чернил в емкость, в которой находится около 25 миллионов литров воды. Создатель отнесся к нам с большим доверием, чем мы заслуживаем, когда снабдил нас таким мощным смертельным ядом.

Вполне вероятно, что смерть в результате приступа гнева, страха или перевозбуждения является следствием попадания в кровь слишком большого количества адреналина, который не успел быстро разбавиться. Животные, которых гонят на бойню, инстинктивно чувствуют, что им предстоит, и их переполняет ужас, описать который невозможно.

В результате все их мясо пропитывается адреналином и на него мгновенно набрасываются черви. В тот самый момент, когда животное испускает последний вздох, его мясо начинает разлагаться.

Адреналин — один из элементов, включенных в нашу Программу «Как стать моложе». Если мы научимся контролировать все свои негативные эмоции, это даст нам возможность почувствовать себя сильными и выносливыми. Если же мы позволим своим эмоциям управлять нами, адреналин очень быстро поможет нам расстаться с юностью и ускорит наступление старости.

Если бы, когда мы были детьми, нашему образованию было уделено должное внимание и мы бы знали, как устроено тело человека и как оно функционирует, мы бы в очень раннем возрасте усвоили, что негативные эмоции приносят нам большой вред. Мы бы усвоили, что злиться, давать волю проявлениям своего дурного характера, позволять ревности ослеплять нас вопреки здравому смыслу, а неприятностям — выбивать нас из колеи, бояться чего-либо — это значит провоцировать попадание в кровь мощного яда — адреналина. С другой стороны, мы бы узнали, как контролировать негативные эмоции, и пользовались бы этими знаниями до конца своих дней. Мы бы научились понимать себя и окружающих и поняли бы, что жить стоит.

Здоровые, эффективно функционирующие надпочечники выделяют в кровь столько адреналина, сколько нужно для конструктивных целей. В такой ситуации адреналин поднимает артериальное давление и оказывает противоположный эффект на тонкий и толстый кишечник — он их расслабляет. Он сжимает капилляры кровеносной системы и расширяет бронхиолы. Он оказывает такое сильное влияние на работу сердца, что, если его ввести прямо в остановившееся сердце не позднее чем через 3–4 минуты, человек возвращается к жизни. Через 6 минут после остановки сердца реанимировать человека уже невозможно.

Адреналин расширяет зрачки глаз и контролирует пигментацию кожи.

Памятуя обо всем этом, мы можем легко представить себе, что происходит с нами, когда мы оказываемся во власти негативных эмоций. Гнев, тревога, страх, ревность, внезапный испуг легко заметить по расширившимся зрачкам, изменившемуся цвету кожи, подскоку давления, не говоря уже о том отчаянии и опустошенности, которые потом наступают.

С другой стороны, есть немало обстоятельств, при которых надпочечники чрезвычайно полезны. Так, люди, оказавшиеся, казалось бы, в безысходной ситуации, смогли совершить героические поступки или спастись там, где спастись было невозможно. Это произошло благодаря мужеству, которым человек обязан конструктивной функции надпочечников.

Я потому так подробно останавливаюсь на этой информации, что умение владеть собой и самодисциплина есть результат нашего взаимодействия с надпочечниками. Научиться взаимодействовать с ними — одно из жизненно важных усилий, которые мы должны сделать, чтобы стать моложе.

В качестве другого примера рассмотрим курение. За последние четверть века число курильщиков увеличилось настолько, что производство сигарет за тот же период возросло на 300 МИЛЛИАРДОВ фунтов — именно фунтов, а не штучных сигарет. Этот прирост не является следствием преимуществ или выгоды курения как такового, потому что для курильщика оно не имеет ни того, ни другого. Оно выгодно исключительно производителям сигарет, рекламодателям и посредникам. Это увеличение есть следствие самой бессовестной, опасной и вредной пропаганды и рекламы, которые когда-либо предпринимались людьми.

Табачный дым содержит два особенно токсичных компонента — никотин и акролеин, о чем в рекламах табачных изделий не говорится ни слова. Вдыхание этого дыма стимулирует повышенное выделение адреналина. Невозможно ни курить, ни находиться рядом с тем, кто курит, чтобы не вдыхать этот дым. Замечали ли вы, какими вялыми, полусонными люди выходят из помещения, заполненного табачным дымом?