Анастасия Колпакова - 20+. Уход за телом

• Название: 20+. Уход за телом
• Автор: Анастасия Колпакова
• Жанр: Руководства
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-699-49246-6

Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем. В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры. Эта книга поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.

---

Приготовление: миндаль и овсяные хлопья измельчить в кофемолке, добавить мед и йогурт и тщательно перемешать до образования однородной массы.

Применение. Нанести маску на чистую сухую кожу тела. Через 15 мин смыть теплой водой. Эта маска увлажняет и смягчает кожу.

Масляная смесь для сухой и нормальной кожи

Требуется: по 1 ст.л. миндального и оливкового масел, 3 ст.л. кунжутного масла.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.

Применение. Втереть масляную смесь в чистую кожу. Через 15 мин смыть теплой водой.

Творожная маска для области декольте

Требуется: по 1 ст.л. творога и любого питательного крема.

Приготовление: тщательно растереть творог с кремом до образования однородной массы.

Применение. Круговыми движениями втереть маску в кожу области декольте. Через 15 мин смыть ее сначала теплой, затем прохладной водой.

Крапивные примочки для похудения

Требуется: 2 ст.л. сухой измельченной травы крапивы, 1 стакан воды.

Приготовление: воду довести до кипения, добавить крапиву и варить на слабом огне в течение 10 мин. Затем немного остудить.

Применение. Сложенную в несколько слоев марлю смочить в горячем настое крапивы, слегка отжать и наложить на живот. Сверху укрыть пленкой и повязать платком или теплой тканью. Через 30 мин примочку снять.

Маска для упругости живота

Требуется: 4 ч.л. сливок средней жирности, 2 ст.л. меда, 20 г сухих дрожжей, 3–4 капли эфирного масла герани.

Приготовление: сливки слегка подогреть и развести ими дрожжи, затем добавить мед, перемешать и настоять 20 мин. Потом добавить эфирное масло герани и снова перемешать.

Применение. Нанести маску на чистую кожу живота. Через 15–20 мин смыть теплой водой.

Овсяная маска для тела

Требуется: 6 ст.л. овсяных хлопьев, 2 стакана воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить овсяные хлопья и настоять до разбухания.

Применение. Нанести разбухшую кашицу из овсяных хлопьев на распаренную кожу тела. Через 15 мин ополоснуться прохладной водой.

Секреты эпиляции

Человечество не стоит на месте, но способа избавления раз и навсегда от волос на теле так и не было придумано, поэтому поговорим о том, как делать эпиляцию. Итак, рассмотрим различные методы борьбы с волосами на теле, которые можно использовать в косметическом салоне и домашних условиях. Помните, что для этой процедуры есть и противопоказания. Не стоит заниматься эпиляцией при острых инфекционных и кожных заболеваниях, раздраженной коже. Избегайте воздействия средств эпиляции на участки тела с родинками, бородавками, варикозно расширенными венами и капиллярами. Не подвергайте эпиляции и травмированную кожу.

Бритье

Это наиболее распространенный и доступный способ удаления волос с тела. Для бритья выпускают различные бритвенные приборы – станки, которые снабжены удобными ручками, плавно смещаемыми лезвиями и применимы для бритья различных частей тела.

На рабочую поверхность бритвенных станков наклеивают гелевые полоски с экстрактами лекарственных растений (ромашки, алоэ) и растительными маслами, которые в процессе бритья увлажняют кожу, препятствуя ее сухости и раздражению, а заодно и облегчая скольжение лезвий.

Существуют также бритвенные станки с батарейками. В процессе бритья головка такого станка вибрирует, что предотвращает в дальнейшем появление вросших волос. Минусом этого метода является кратковременность эффекта. Через 2 дня появляется щетина – волосы начинают отрастать. Кроме того, бритье способно вызвать раздражение кожи и травмировать ее.

Масло какао смягчает и увлажняет кожу, а также является естественным антиоксидантом. Кроме того, это вещество обладает удивительным свойством усиливать действие других ингредиентов средства, в которое входит само.

Чтобы избежать врастания волос в кожу, необходимо брить их против роста, в случае же появления вросших волосков их освобождают с помощью скраба, после чего протирают кожу антисептическим раствором, выдергивают освобожденный волос пинцетом и повторно обрабатывают травмированное место.

Выщипывание

Удаление волос пинцетом или специальными щипчиками – процедура непростая. Кроме того, она длительна и болезненна. Чаще ее используют для удаления единичных волосков (при коррекции бровей, на подбородке, над верхней губой, вокруг сосков на груди, на белой линии живота и др.).

Волос при этом удаляется вместе с корнем, поэтому эффект более длительный по сравнению с бритьем – до 5–7 дней. Тем не менее постоянное выдергивание волос раздражает кожу, усиливает рост волос и приводит к появлению более заметных (толстых и темных) волосков.

Виброэпиляция

Виброэпиляцию проводят с помощью электрических ручных приборов. Волосы при этом удаляют вместе с корнями, благодаря чему эффект держится 1–2 недели. Стоит заметить, что это очень болезненная процедура.

Виброэпиляторы последнего поколения оказывают на кожу охлаждающее воздействие, а вибрация способствует расслаблению кожи, но тем не менее ощущения от такой эпиляции по-прежнему остаются очень неприятными. Правда, со временем боль значительно уменьшается.

Этот способ эпиляции требует от женщин мужества. Поэтому для удаления волос на наиболее чувствительных участках тела (подмышечная и паховая области, промежность) виброэпиляторы не используют.

Этот способ эпиляции также может привести к появлению вросших волосков. Устранение этой проблемы возможно уже описанным способом с помощью скраба. Только делайте это не сразу после эпиляции, а подождите, пока кожа успокоится.

Удалять волосы следует на предварительно вымытой и продезинфицированной коже. Лучше сначала принять ванну – распаренная кожа легче переносит эту процедуру. После эпиляции нанесите на тело крем или лосьон с увлажняющим и успокаивающим кожу, а также с замедляющим дальнейший рост волос эффектами. В составе таких средств обычно содержатся экстракты ромашки, клевера, алоэ, витамин Е и ланолин.

Виброэпиляторы имеют несколько режимов работы, благодаря чему можно удалять и короткие тонкие, и более жесткие и длинные волоски.

Биоэпиляция

Это способ удаления волос с помощью воска, а выбирают его при значительном отрастании волос – до 5–6 мм. Эффект от биоэпиляции сохраняется до 3 недель, после чего появляются волоски, которые малозаметны еще в течение 1–2 недель. Постепенно волосяные луковицы истощаются и волоски растут все медленнее и более тонкие. В результате биоэпиляцию делают раз в 4–6 недель.

Процедуру проводят холодным, теплым и горячим воском. Последние 2 способа применяют в косметических салонах, так как для них требуется определенная подготовка. Дома можно удалить волосы с помощью холодного воска, нанесенного на бумажные полоски, которые разогревают в руках, наклеивают на покрытые волосками участки тела по направлению роста волос, прижимают и затем резко отрывают от поверхности тела в обратном направлении. При этом волоски выдергиваются с корнями.

Эта процедура достаточно болезненна, поэтому делать ее лучше в середине менструального цикла в первой половине дня, когда болевая чувствительность снижается. Кроме того, перед биоэпиляцией советуют принимать обезболивающие препараты, например ибупрофен.

В косметическом салоне провести эпиляцию могут твердым и мягким воском. Твердый воск изготавливают из нефтепродуктов или сосновой смолы с добавлением растительных масел. Мягкий воск состоит из сосновой смолы и пчелиного воска.

Перед процедурой воск нагревают до 38–43 °C. Кожу предварительно подвергают пилингу, благодаря чему волоски приподнимаются над поверхностью тела, что облегчает их удаление. Затем с помощью шпателя воск распределяют на определенном участке тела по направлению роста волос, а потом резко отрывают застывшую массу с кожи в обратном направлении.

В состав воска для эпиляции входят также вещества, питающие и увлажняющие кожу. Сразу после эпиляции на кожу наносят охлаждающий гель, который помогает устранить болевые ощущения.

Эпиляция кремом

Действие кремов-эпиляторов основано на растворении волоса в месте перехода стержня в корень. После нанесения на кожу этого средства на 4–15 мин можно легко снять волосяной покров шпателем. Кожа становится гладкой, а эффект сохраняется до 5–7 дней.

После применения крема-депилятора в течение 12 ч не рекомендуется наносить на ту же часть тела дезодоранты, духи, лосьоны и др.

Выбрав этот способ, обязательно сделайте предварительно тест на наличие аллергической реакции на крем. Для чего нанесите его в небольшом количестве на небольшой участок тела и проверьте реакцию организма.