Анастасия Колпакова - 40+. Уход за телом

• Название: 40+. Уход за телом
• Автор: Анастасия Колпакова
• Жанр: Руководства
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-699-52842-4

Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и оттого еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету. Благодаря этой книге вы научитесь самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног, навсегда избавитесь от целлюлита и сможете легко ориентироваться в выборе омолаживающих процедур в СПА-салонах и хирургических операций в клиниках красоты. Правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд – в этой книге есть все, что поможет 40-летним женщинам всегда быть в форме.

---

Эпиляцию желательно делать только после распаривания кожи, ведь эта несложная процедура также поможет приподнять волоски над уровнем кожи, сделает ее более податливой, а удаление волосков – более легким. Кроме того, очень важно соблюдать правила гигиены, для чего перед проведением эпиляции нужно тщательно мыть руки и кожу ног с мылом, это способно предупредить такое осложнение эпиляции, как воспаление волосяного фолликула.

Волоски растут практически на всей поверхности тела, за исключением ступней и ладоней. Их рост регулируется содержанием гормонов в крови человека. Женские гормоны – эстрогены – отвечают за гладкую бархатистую кожу и особый женский тип оволосения, который отличается меньшей интенсивностью, при этом волоски более слабые, тонкие, практически не видны на теле. Андрогены, мужские гормоны, которые могут содержаться и в крови женщины, отвечают за более интенсивный рост волос на теле, лице, спине, руках, животе. У женщин избыточный рост волос встречается в основном только на голенях, иногда на бедрах.

Удалять волосы на других участках (например, на руках, животе, спине) не стоит: во-первых, достаточно часто представления об избыточном росте волос в этих зонах являются просто плодом фантазии; напротив, волосы здесь практически незаметны другим людям. Во-вторых, чрезмерный рост волос способен явиться признаком нарушения уровня гормонов в крови, связанного, например, с повышенным содержанием в ней андрогенов. А это может дать врачу очень важную информацию, потому удалять волосы необходимо только после обращения к специалисту. Другой причиной избыточного роста волос в состоянии стать национальные особенности – известно, что у южанок рост волос ее интенсивный, волосы на теле более темные, грубые. У таких девушек, начиная с периода полового созревания, рост волос становится очень бурным даже в тех местах, оволосение на которых считается истинно мужской привилегией (это спина, грудь, область вокруг сосков); что уж говорить о ногах, которые порой полностью покрыты густыми волосами, заставляя женщину скрывать их под юбками длиною до пола. У девушек с севера волосы, наоборот, светлые, мягкие, практически незаметные. А теперь вывод: вряд ли стоит бороться с волосами на теле, если они являются вашей природной особенностью.

Представьте себе, как сложно и кропотливо придется удалять волосы, например, на спине? А ведь это не одноразовая процедура, повторять ее придется вновь и вновь! И наконец никогда не пытайтесь сбривать волосы на теле – это чревато появлением маленьких черных точек, из которых впоследствии вырастают короткие и жесткие волосы, а кому захочется иметь такую щетинку? Однако эпиляция кожи ног – это то, что вы можете и должны себе позволить. Заметим к тому же, что регулярность в этом занятии – залог того, что большая часть волос исчезнет навсегда! И конечно, помните о том, что эпиляция ни в коем случае не должна проводиться, если на ногах имеются кожные заболевания, аллергические высыпания, раны, нагноения. Если у вас есть необычные родинки (выступающие над уровнем кожи, увеличивающиеся в размерах, изменяющие свой цвет, зудящие или кровоточащие), воздержитесь от проведения эпиляции и обязательно проконсультируйтесь у дерматолога или хирурга. Дело в том, что подобные образования имеют свойство очень чутко реагировать на любое неспецифическое влияние, будь то солнечный свет, механическое или химическое воздействие (пусть даже вы и избегаете места расположения этой родинки).

Любой из видов эпиляции, т. е. удаления волос вместе с корнем, при регулярном применении приводит к тому, что волосы истончаются, начинают расти медленнее, реже и в конце концов полностью исчезают.

Мода на гладкие ноги существовала не всегда. Например, древние кельты находили волосатые ноги у женщин очень сексуальными и считали их признаком страстной натуры.

Депиляция

Бритье

Наиболее простая и доступная для большинства женщин процедура – бритье. К ее преимуществам относятся простота в исполнении и дешевизна по сравнению с другими методами. В настоящее время существует большое количество специальных бритвенных станков, которые обеспечивают высокую эффективность (имеют несколько лезвий, срезающих волоски у самой поверхности кожи) и безопасность, смягчают кожу. К тому же, если пользоваться дополнительными средствами (например, пенками для бритья), процедура становится довольно приятной, а волосы удаляются очень быстро.

К недостаткам этого метода относятся необходимость частого повторения процедуры (волоски после бритья начинают отрастать уже через 12 ч, а последующее бритье требуется через сутки), а также опасность нанесения порезов и царапин. Кроме того, известно, что волоски после бритья становятся более жесткими.

В настоящее время считается, что бритье не влияет на густоту волос, поэтому неправильно было бы сказать, что после бритья волосы начинают расти сильнее и гуще. Просто концы длинных волосков повреждаются, истончаются, ломаются, а поэтому и выглядят более тонкими и мягкими, а после бритья на поверхности появляется целый ровный волосок, колючий на ощупь.

Но все же, несмотря на все недостатки, этому способу отдает предпочтение наибольшее число женщин, поскольку он прост, быстр и привычен.

К недостаткам бритья относятся порезы и реже – вросшие волоски. Для предупреждения этих осложнений следует соблюдать основные правила:

♦ никогда не брейте ноги, предварительно не увлажнив кожу! Кому не знакома такая ситуация: неожиданно позвали в гости, на вечеринку, на свидание, выглядеть нужно безупречно, а времени, как всегда, нет. В такой ситуации очень велик соблазн, вооружившись бритвой, произвести несколько движений и получить мгновенный результат! Но такая техника, как никакая другая, чревата появлением порезов и вросших волос. Помимо того, что нераспаренная кожа не готова к удалению волос, лезвие станка не способно скользить по сухой коже, а значит, неизбежны соскальзывания, повреждения, а в последующем – раздражение и воспаление волосяных фолликулов. Поэтому в подобной ситуации постарайтесь, предварительно извинившись, все же выделить 10–15 мин на грамотную депиляцию, и тогда вы предстанете во всей своей красе и избежите неприятных последствий;

♦ если у вас чувствительная кожа, не брейте волосы против их роста! Во-первых, это болезненная манипуляция, а во-вторых, именно она приводит к появлению большого количества вросших волосков;

♦ никогда не пользуйтесь тупым лезвием! Его можно использовать до тех пор, пока оно срезает волоски с 1-го раза. Если же приходится повторно проводить станком по коже, насадку необходимо заменить.

♦ обязательно используйте дополнительные средства для бритья! Пены и гели приподнимут волоски, обеспечат более гладкое скольжение лезвия по коже, а иногда создадут и охлаждающий эффект, что сделает процедуру более приятной. Современные гели и прочие средства содержат ухаживающие вещества, учитывающие тип вашей кожи, что поможет увлажнить ее и избежать воспаления. Кстати, и после бритья нужно использовать косметические средства, содержащие компоненты, которые обладают увлажняющими, ранозаживляющими, антисептическими свойствами.

Кремы для депиляции

Кремы для депиляции – один из способов устранения волоса без повреждения его луковицы. Многие из них содержат компоненты, замедляющие рост волос, другие увлажняют и смягчают кожу. Любой крем включает в себя химические агенты, мишенью которых становится белок, образующий волос. При разрушении этой белковой составляющей волосы легко отделяются и удаляются. Однако, разрушая поверхностную часть волоса, кремы никак не воздействуют на его корневую область, поэтому его рост продолжается и уже спустя незначительное время появляется новый волос.

Результат, полученный после воздействия крема, остается немного дольше, нежели после бритья, однако он не сравним с эффектом после эпиляции. Преимуществом подобных кремов является полная безболезненность процедуры – это единственный из способов депиляции, который можно назвать приятным; кроме того, после него волосы не утолщаются и не огрубляются.

К сожалению, на жесткие толстые волосы крем практически не действует; помимо того, он нередко вызывает зуд, высыпания и другие признаки аллергической реакции, поэтому требует обязательного предварительного тестирования. Помните, что в первую очередь крем для депиляции является очень агрессивным химическим веществом, поэтому строго соблюдайте все рекомендации по его применению.

Некоторые женщины в погоне за результатом, чтобы «уж наверняка» удалить все-все волосы, стремятся подержать крем на коже дольше, чем это указано в инструкции по использованию, и получают в крайнем случае раздражение кожи, а чаще – настоящий ожог!

Исходя из этого можно сделать вывод: если накануне вы побывали на пляже, понежились на солнышке и теперь являетесь счастливой обладательницей легкого загара, а на следующий день решили для создания полного совершенства удалить волосы на ногах с помощью крема, ни в коем случае не делайте этого! Подождите несколько дней, до тех пор пока не исчезнет краснота на коже, иначе вы рискуете заработать сильный ожог! Да и другие способы эпиляции в период после загара лучше не применять.