Джонатан Гэбэй - Измени себя сам. Как найти свой уникальный путь к успеху и счастью

• Название: Измени себя сам. Как найти свой уникальный путь к успеху и счастью
• Автор: Джонатан Гэбэй
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-9693-0150-4

Возможно, вам чего-то не хватает в этой жизни? Или вы не совсем тот человек, каким хотелось бы быть? Книга «Измени себя сам» станет надежным руководством на пути к самообновлению и самосовершенствованию и поможет раскрыть тот внутренний потенциал, который заложен в вашей личности, в ваших способностях, в вашей карьере, в вашем жизненном пути. Анализируя реальные проблемы – профессиональные, карьерные, личные, – автор рассматривает все аспекты самообновления и предлагает практические решения для того, чтобы изменить себя и найти свой уникальный путь к успеху.

Книга адресована широкому кругу читателей.

---

Только не жалея времени и сил на выполнение мелких проектов, вы можете рассчитывать на получение вознаграждения в виде крупных заказов, а с ними и новых перспектив. Почему? Ответ такой же, как на вопрос, что было раньше – курица или яйцо. Да и то, и другое! Одно не бывает без другого! Если, однажды ступив на путь самообновления, вы рассчитываете на получение результатов, начните с начала – здесь и сейчас – и двигайтесь вперед. Даже если этот проект не оправдает ваши первоначальные ожидания, все равно вы можете оказаться в новой ситуации, пусть пугающей своей неизвестностью, но невероятно захватывающей.

Не бойтесь узнавать новое

Парашютист, который после затяжного прыжка по ошибке раскрывает свой парашют метров на 50 ниже расчетной точки, несомненно, испытывает страх, но этот страх его пьянит! Когда вы испытываете страх, то, что поначалу пугало, в конце концов уже не кажется таким ужасным. Отчасти это происходит потому, что ваш мозг не способен в течение длительного времени поддерживать высокий уровень выделения химических веществ, вызывающих чувство страха.

В определенной степени вы можете контролировать выделение таких веществ с помощью патентованных препаратов и даже физических упражнений (см. главу десятую «Годен к самообновлению»). И все же причина многих страхов, ведущих к фобиям, кроется в негативном опыте. Во многих случаях страх, включая боязнь обновления, можно преодолеть путем прямого противодействия.

Когда вы лучше узнаете ситуацию, которая вызывает чувство страха, например такую, как работа в офисе, сотрудники которого враждебно к вам настроены, вы можете по-прежнему не любить, даже ненавидеть ее, но вы не можете испытывать страх бесконечно долго.

Подумайте об этом таким образом: представьте себе, что вас бросили на произвол судьбы где-нибудь посреди безлюдной пустыни, скажем, в Австралии. Вы толком не ели несколько дней. Единственное, чем вы можете подкрепиться, – это мерзкий жирный жук. Будете вы его есть, чтобы выжить, или с отвращением выбросите? Если вы провели достаточное количество дней без еды, скорее всего все-таки съедите. И вот вы подносите насекомое ко рту и видите его вытаращенные глаза. Сам факт, что вы взяли эту гадость в руки, свидетельствует о том, что в какой-то степени вы преодолели отвращение к жукам. А далее, как это следует делать всегда, когда имеешь дело со страхами, я предлагаю вам не предаваться размышлениям, а иметь мужество сделать глоток, проглотить свои сомнения и шагать дальше. Если этого не сделать, вас будут одолевать худшие из фобий. В первую очередь это страх перед одиночеством, за которым неизбежно следует боязнь потерпеть поражение, а в самых тяжелых случаях – боязнь «заболеть страхом».

О, как же я хочу свободы, крошка,
О Боже, как же я хочу свободы!

Фредди Меркури

Разорвать круг страха – это то же самое, что вырваться за тюремные стены, которые вы сами и воздвигли. Если удалось проделать небольшой проход, только от вас зависит, сможете ли вы решительным ударом расколоть само ядро вашего страха. Конечно, вам могут чинить препятствия, например на работе вас могут связывать по рукам и ногам разного рода препоны «дипломатического» характера, и все же только от вас зависит, будете ли вы преодолевать преграды и думать о том, как их обойти, или споткнетесь уже на первой и потеряете надежду, возьмете ли вы дело самообновления в собственные руки или предоставите возможность добиваться успеха кому-нибудь другому.

Находиться в тяжелой жизненной ситуации – это как смотреть на темное, затянутое тучами небо. Но если отправиться в полет, то выяснится, что даже самые черные тучи – не более чем дымовые завесы, которые скрывают от наших глаз ярко-синее небо.

Вот еще одна история про страх перед неизвестностью, которая может помочь вам на пути самообновления. Однажды в отделение травматологии и экстренной помощи местной больницы ворвался мужчина, по профессии строитель. Он был вне себя и рассказал врачам о том, что его ботинок насквозь пропорот огромным шестидюймовым гвоздем. Бедняга был так возбужден, что и близко не подпускал к себе никого, кто мог бы осмотреть рану. Его надо было успокоить, и с этой целью дежурный врач распорядился сделать ему общий наркоз. Когда пациент уснул, медсестры осторожно сняли с него ботинок. Каково же было изумление всех присутствующих, когда они увидели, что гвоздь прошел между пальцами, не оставив на них и царапины! А ведь мужчина действительно ощущал боль!

Точно так же многие люди бывают настолько напуганы перспективой предстоящего обновления, что забывают о всякой логике и здравом смысле. При ближайшем рассмотрении выясняется, что этот страх не более опасен, чем укол булавки. Так пусть ваш страх пройдет, как гвоздь между пальцами.

ВЫ НА ПУТИ К САМООБНОВЛЕНИЮ

• Успех приносит удачу и богатство, а скандальная известность вызывает проклятия.

• Успех – это когда вы смотрите в зеркало и вам нравится то, что вы видите.

• Постарайтесь вовремя разглядеть все грани вашего подлинного «я».

• Зачем вам модная одежда, если она вас совсем не радует?

• Любую проблему лучше решать не «в лоб», а пошевелив скрывающимися за ним извилинами.

• Ваше нынешнее обновление – это еще не конец пути.

• Пусть ваши мелкие проекты станут составной частью долгого пути самообновления.

• Ваши неосуществленные замыслы так же опасны, как нереализованный потенциал.

• Не сдавайтесь на милость вашему прошлому.

• Используйте тактику «Три в Одном» (ТВО).

• Сделайте все для того, чтобы окружающие ставили на ваши способности, а не на вашу похожесть на остальных.

• Чем больше ваша решимость твердо идти к намеченной цели, тем ощутимей награда за труды.

• Чем меньше вы имеете, тем больше можете получить.

• Полюбите дискомфорт.

• Неудача – колыбель успеха.

• Познавайте непознанное.

• За облаками – бесконечные голубые небеса ваших неиспользованных возможностей.

Глава четвертая Наши представления и заблуждения

Вполне понятно, почему многие люди ошибочно принимают необходимость изменить свой имидж за попытку самообновления. В известной степени, как в случае с Мадонной, они правы. Однако, как и в случае с Мадонной, последовательное, масштабное и продолжительное самообновление предполагает гораздо более глубокие перемены, чем простую смену внешнего облика. И тогда оно приносит намного более значительные результаты.

И тем не менее не стоит недооценивать ту роль, которую ваш имидж, включая и выбор модной одежды, играет в общем процессе обновления, являясь его составной частью. Каждый может подтвердить: смена гардероба – самый необременительный способ добиться ощущения, что вы активно занялись самообновлением. Кроме того, что это доставляет положительные эмоции и по крайней мере на какое-то время позволяет вырваться из повседневной рутины, это еще и самый простой способ немного измениться. Еще больше радует то обстоятельство, что, если дома вам разонравятся ваши покупки, вы всегда можете вернуться в магазин и поменять их на другие. Все бы хорошо, но вот беда: в зеркале отражается другой человек, а под одеждой он – тот же самый.

Определяя стиль своей одежды, выбирая соответствующие прическу, косметику и так далее, вы хотите, чтобы ваш выбор соответствовал тому, что вы чувствуете, и, что еще важнее, тому, какие чувства вы хотите вызвать у окружающих. И вместе с тем вы учитесь действовать, а не просто выглядеть по-другому.

Гармония цвета и стиля важна в бизнесе не менее, чем в личной жизни. Например, нравится нам это или нет, но людям свойственно судить о других по первому впечатлению. Поэтому, если вы приходите на интервью, желая занять вакансию агента по продажам в крупной корпорации, ладно скроенный костюм в большинстве случаев лучше послужит вам, чем протертые джинсы и ботинки на толстой подошве (какими бы модными или немодными они ни были). С другой стороны, ваш ухоженный вид и элегантный костюм не очень помогут, если потенциальный работодатель не сможет оценить по достоинству ни ясность вашего мышления, ни цельность вашей личности, ни стиль вашей одежды.

Обновление – это больше, чем цвет и покрой костюма

Вспомните свое последнее посещение крупной деловой конференции, промышленной выставки или даже клуба. Чем запомнились вам люди, которые произвели на вас самое яркое впечатление? Вы судили о них по цвету одежды или по их личным качествам?

Когда ребенок играет со своими сверстниками в детском саду, ему безразлично, какой у них цвет кожи или разрез глаз, – он тянется к тем, с кем ему весело.