Татьяна Самарина - Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

• Название: Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага
• Автор: Татьяна Самарина
• Жанр: Эзотерика
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-9573-2814-8

Трансерфинг – это инструмент, с помощью которого вы сможете кардинально изменить свою жизнь и добиться всего, чего хотите. Автор этой книги убеждена: границы наших возможностей – это лишь та грань, за которую мы не позволяем себе шагнуть, чтобы выйти из зоны нашего комфорта. А если набраться смелости и начать экспериментировать, то выяснится, что ограничений не существует и невозможное на самом деле – возможно. Но для этого Трансерфинг должен стать образом жизни, ежедневной практикой и действием.

Книга-тренинг Татьяны Самариной поможет вам самостоятельно, шаг за шагом пройти весь путь от постановки намерения до его реализации. Если вы хотите стать творцом собственной уникальной жизни, поверить в себя и в возможность реализации своих самых смелых желаний, научиться выбирать для себя эмоциональное состояние, уровень здоровья и энергетики, достатка и личного счастья – откройте книгу и начните действовать. Помните – все зависит только от вас!

---

Затем подумайте и запишите, как вы намерены провести свой единственный день, а вечером отметьте в тетради, насколько вам это удалось.

В конце недели напишите, какие изменения произошли:

1. Как изменилось ваше состояние?

2. Как изменились отношения с окружающими вас людьми?

3. Как это задание приблизило вас к реализации цели?

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

Зачем обижаться на родных? Тратить время на пустые споры? Тосковать о прошлом? Неделя призывает вас не заснуть в будничной рутине. Находите прекрасное и ценное в каждом моменте повседневности. Учитесь видеть чудеса в обычном дне. Для этого у вас есть все возможности.

Шаг 26 Вкус детства

Порой для того, чтобы проснуться, достаточно вспомнить себя ребенком!

Девиз недели:

Мой мир – яркий и цветной!

Сегодня 26 шаг – середина вашего пути!

Прежде чем приступить к следующему шагу, возьмите свои тетради и проведите небольшую визуализацию. Вы можете прочитать текст, затем включить спокойную музыку, закрыть глаза и выполнить упражнение.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Настройтесь на свое тело. Отмотайте время назад, к началу участия в проекте. Отметьте, какое у вас было состояние? Какие мысли посещали вас? Чего вы ожидали? Затем шаг за шагом начните перемещаться в настоящий момент. Отмечайте все положительные изменения, которые произошли за это время. Откройте глаза и запишите все то, что пришло вам в процессе визуализации.

Я надеюсь, вы помните, зачем мы все время делаем акцент на позитивных изменениях.

Это позволяет держать четкий вектор на цель и координировать намерение (шаг 24).

Результаты, цель, координация намерения, не слишком ли все серьезно?

Сегодня я предлагаю добавить ярких красок и легкости в ваше движение! Это тоже залог успеха. В то же время это поможет активизировать Смотрителя и снизить иногда возникающую важность!

Для этого представьте или вспомните себя ребенком. Сознательно ощутите эту энергию. Когда все легко, беззаботно. Вы верите в чудеса, и все желания исполняются. Вы можете придумывать и играть в разные игры, где все по-настоящему. Вспомните, как вы прирастали к экрану телевизора, когда показывали ваш любимый мультик. Как с увлечением слушали интересную сказку. Ну как, удалось ощутить вкус детства?

Практика

Вам необходимо провести в состоянии ребенка все 7 дней.

Как?

Утром вспомните свое намерение. Затем сознательно входите в энергию ребенка. Так, как вы делали только что. Затем в течение дня вам необходимо провести какое-то время с детьми. Если своими вы еще не обзавелись, это могут быть племянники или же соседские дети. С ними вы можете играть, рисовать, сходить на прогулку, главное – совершать какое-то совместное действие.

Посмотрите на неделе фильм или сходите в театр. Можно и то и другое. Но смотрите фильм или постановку с позиции ребенка.

В конце каждого дня записывайте в свою тетрадь:

1. Удалось ли мне находиться в состоянии ребенка?

2. Какие результаты это принесло?

3. Что я испытываю по отношению к своей цели, когда смотрю на нее глазами ребенка?

Амальгама недели:

С каждым днем моя жизнь наполняется яркими красками!

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

Кто сказал, что получение желаемого результата – это огромный труд?

Помните! Как вы сами обозначите то или иное действие, таким оно и будет.

На этой неделе чаще улыбайтесь и привносите как можно больше легкости в ваши повседневные дела.

Шаг 27 Пример для подражания

Девиз недели:

Я само совершенство!

Если, глядя на заголовок, вы подумали, что я поставлю вам кого-то в пример, на кого вы будете равняться, то вы не ошиблись!

Ведь мы не можем без «кумиров». Это еще один мощный стереотип. В детстве – это родители, в школе – выделяющиеся из общей массы сверстники. Далее – певцы, киногерои, выдающиеся бизнесмены и политики. Мы не замечаем, как говорим себе: «Вот этот так классно поет! А у этого такая сила воли! А этот, посмотрите, ну просто талантище».

Это прекрасно, когда мы, подражая другим людям или восхищаясь ими, вдохновляемся на положительные изменения в своей жизни, реализуем свои цели и пробуждаем в себе свою личную силу.

Но если это восхищение чужими талантами приводит к разочарованию, зависти и неверию в себя – тогда просто нужно сказать себе «стоп»! И выбрать другой ориентир! Внимание! Равняться будем на самих себя!

Практика

1. Открываем тетрадь и письменно отвечаем на вопрос: «Если бы я был для себя кумиром, чему бы я захотел научиться у себя?»

С этого дня и все последующие 6 дней вы – пример для подражания. Утром, перед выходом из дома, подойдите к зеркалу. Посмотрите в зеркало на успешного, красивого, здорового человека. Вспомните свое намерение. Произнесите амальгаму недели. Улыбнитесь себе и отправляйтесь по делам.

Весь день удерживайте в своем сознании, что вы – пример для подражания!

2. Вечером в тетрадь запишите ответы на следующие вопросы, помня о том, что вы – успешный человек!

1. Какие действия, слова, жесты, мысли вы излучали в течение дня?

2. Какие качества вам нравятся в себе?

В конце недели отметьте, что изменилось в вашем состоянии и окружении.

Амальгама недели:

Я излучаю и притягиваю в свою жизнь изобилие, богатство, здоровье и любовь!

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

Будьте в состоянии Смотрителя, когда вы фактически или косвенно вовлекаетесь в чужую жизнь. Когда вы читаете интересную книгу, смотрите захватывающий фильм или с восторгом слушаете историю успеха своего коллеги.

Просматривайте «чужое кино» с пользой для себя. Мысленно проговаривайте во время «просмотра»: «Моя сила возрастает! Я нахожу свой путь силы! Я – харизматичная личность!»

Шаг 28 Отпускаю – значит, реализую

Девиз недели:

Отпускаю – значит, реализую!

Как часто в своей жизни вы бываете напряжены? Предлагаю вам небольшой тест. Отвечайте быстро, не задумываясь, первое, что придет в голову.

Возьмем один день за 100 %. Сколько, в процентном соотношении, в течение дня вы напряжены, а сколько расслаблены? Запишите то, что у вас получилось.

Теперь напишите, чем чаще всего бывает вызвано напряжение? Пишите подробно. Например, если напряжение связано с работой, напишите, с чем конкретно: большим объемом работы, отношениями с начальником, коллегами и т. д. Охватите все сферы.

Для чего нам это нужно?

Все дело в том, что для запуска внешнего намерения необходима свободная энергия. Но когда в теле есть напряжение – пережимаются энергетические каналы и свободное течение энергии блокируется.

Для того чтобы с легкостью реализовывать свои намерения и быть здоровым, необходимо научиться жить в расслабленном состоянии, или, выражаясь языком Трансерфинга, – снизить важность. Только прошу не путать расслабленность с вялостью и апатией.

Итак, вы записали сферы жизни, в которых вы испытываете напряжение.

Практика

В течение недели вам необходимо будет научиться отпускать каждую отмеченную вами область напряжения. В этом вам помогут простые, на первый взгляд, 3 вопроса.

Смогу ли я отпустить (сильное желание реализовать свое намерение, обиду на друга, раздражение на свою жену, гнев на нерадивого работника, страх не получить повышение по службе)? (…) Здесь вставьте причину своего напряжения.

Когда?

Какое состояние я выбираю вместо (обиды, злости, печали, раздражения, страха)?

Отвечать на вопросы необходимо быстро, не задумываясь. Неважно, что вы ответите. Главное, чтобы у вас вошло в привычку задавать себе эти вопросы как можно чаще в течение дня. Также обращайте внимание на свое дыхание во время работы с вопросами. Дышите глубоко и спокойно.

К концу недели отметьте, изменилось ли ваше состояние. Каким оно стало? И еще раз повторите тест, который был в начале письма.

Продолжайте отмечать в тетради положительные изменения.

Амальгама недели:

Я внутренне расслабляюсь и позволяю своему миру воплощать все мои намерения в реальность!

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

Чем больше мы давим на мир, тем сильнее он сопротивляется. Посмотрите, какие действия приносят вам расслабление. Отчего вы ощущаете легкость в теле и на душе?