Александра Беседина - Будь самой собой! Настольная книга классных девчонок

• Название: Будь самой собой! Настольная книга классных девчонок
• Автор: Александра Беседина
• Жанр: Прочая детская литература
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-699-74779-5

Не знаешь, какая одежда тебе подходит? Как правильно делать макияж и ухаживать за волосами? Не представляешь, каким видом спорта заняться, чтобы стать обладательницей изящной фигуры? Не умеешь готовить и не определилась с выбором хобби? Тогда эта книга для тебя! Ты получишь не только ответы на свои вопросы, ценные рекомендации, советы, но и отличное настроение, когда станешь по-настоящему стильной, модной и интересной современной девчонкой, с которой все подруги станут брать пример! Быть самой собой так просто!

---

Маска с одним маслом (в нашем случае – репейным). Смешай 3 столовые ложки репейного масла и несколько капель лимонного сока, слегка подогрей. Массу втирают в кожу и волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой, а затем утепляют. Маску наносят за 1–2 часа до мытья волос.

Здоровая кожа с юных лет

Как определить свой тип кожи? Она ведь, как и волосы, тоже бывает жирной, сухой и нормальной. Вот простой тест: умойся, через 2 часа промокни кожу салфеткой. Если на ней появится жирное пятно, у тебя жирная кожа. Если салфетка чистая – кожа сухая или нормальная.

Но в отличие от волос, где представлен один из типов, кожа лица чаще всего бывает смешанного типа.

Как можно определить тип кожи визуально? Жирная – блестит, она обычно имеет серый или желтоватый оттенок. Еще один верный признак – она лоснится, ее поры расширены. Иногда их закрывают черные точки – комедоны.

Сухая кожа, в отличие от жирной, тонкая. Она очень чувствительна и подвержена шелушению, она не блестит. С возрастом есть опасность дряблости и возникновения морщин.

А вот нормальная кожа и гладкая, и не блестит, на ней нет пор, закрытых черными точками.

Но какая бы у тебя ни была кожа, все равно надо за ней ухаживать с юного возраста. Главное в уходе – устранять недостатки, защищать от того, что может ей повредить, и просто поддерживать в хорошей форме.

Вода бывает разной

Казалось бы, нет ничего привычней, чем процедура умывания. Надеюсь, что ты не ленишься и умываешься хотя бы два раза в день – утром и вечером. Но это нехитрое действие может не только помочь, но и принести существенный вред твоей коже.

Наверняка кто-то тебе говорил, что нужно умываться горячей водой. А кто-то считает, что лучше это делать холодной. Кто прав?

Давай сначала разберемся, какую воду считать горячей, а какую – холодной.

Температура горячей воды выше, чем температура тела. Действительно, если ты умываешься водой, температура которой 38 градусов и выше, то она помогает очищению кожи. Но если ты делаешь это постоянно, то расширяются кожные сосуды. Это приводит к расслаблению мышц кожи и способствует появлению морщин.

Температура холодной воды ниже температуры кожи. Умывание такой водой улучшает терморегуляцию кожи, тонизирует и способствует закаливанию. Но сосуды от холодной воды сужаются, и кожа приобретает нездоровый оттенок.

Где же выход? Он прост – умываться водой комнатной температуры и лишь иногда прибегать к горячему и холодному ополаскиванию лица.

Разная кожа, разный уход

Существуют определенные правила умывания водой разной температуры в зависимости от типов кожи.

Если у тебя жирная кожа лица, то утром лучше умываться холодной водой. Мыло лучше использовать нейтральное. После умывания можно протирать лицо лосьоном. Кожу не растирать полотенцем, а просто просушивать.

Днем жирная кожа тоже нуждается в протирании. Чтобы она стала нежнее и приобрела светлый оттенок, протирай ее ломтиком лимона или огурца.

Вечером можно сделать компресс из травяного настоя. Купи специальный сбор, в который входят измельченные части растений – мать-и‑мачехи, календулы, ромашки, хвоща полевого, аира, тысячелистника. Или можно приобрести все это по отдельности и поиграть в «колдунью», смешивая травы в равных пропорциях. Затем нужно залить 2 столовые ложки полученной россыпи 0,5 литра кипятка и настаивать 15 минут. Затем смочить в нем марлевую повязку и положить ее на лицо (но сначала убедиться, что ее температура уже позволяет это сделать). Укладывай повязку следующим образом: середина находится на подбородке, а концы на висках и щеках. 15–20 минут вполне хватит, затем можно несколько раз повторить процедуру и по ее завершении протереть лицо кубиком льда.

Сухая кожа вообще не любит умываться, хотя ей не хватает именно влаги. Умываться, конечно, придется, но вода должна быть чуть теплой. После умывания наноси на лицо специальный крем для сухой кожи – это будет помогать ее смягчению.

Вечерние процедуры могут включать в себя протирание кожи очищающим маслом или использование специального компресса. Он делается так: смешиваются измельченные части ромашки, мяты, липы и шалфея. Заливаются 0,5 литра кипятка на 2 столовые ложки смеси и настаиваются 15 минут. После процеживания берешь марлевую повязку и пропитываешь ее полученным составом. Первый сеанс – 15–20 минут, потом можно повторить несколько раз. Кожа хорошо прогреется и будет тебе благодарна – ты сама это почувствуешь, когда дотронешься до нее рукой и ощутишь ее мягкость и нежность!

Карнавал масок для лица

Уход за кожей лица включает в себя применение разнообразных масок из самых причудливых компонентов. Мы приведем здесь самые простые рецепты, предназначенные для уже известных тебе типов кожи. Смотри не перепутай – иначе эффект может быть прямо противоположным ожидаемому! Ведь подбор компонентов нацелен именно на определенный тип кожи.

Маски для жирной кожи

Маска с белком яйца хороша тем, что ее составляющие можно легко найти в любое время года. Белок действует быстро и всегда побеждает жирный блеск. Белок одного яйца взбивают с добавлением 3–4 капель лимонного сока. Наносят маску на кожу лица на 10–15 минут, затем смывают прохладной кипяченой водой.

Маска с кефиром хорошо очищает кожу. Она известна уже несколько веков, причем косметологи древности, составлявшие рецепты, обещали дамам, что после масок из кефира кожа станет «оттенком подобна благородному фарфору». Маска очень проста в приготовлении. На лицо наносят небольшое количество кефира, можно с помощью ватного тампона. Через 15 минут смывают маску теплой водой. Вместо кефира можно использовать простоквашу.

Маска с творогом пришла к нам из Древней Греции. Творог полезен не только в твоем меню, но и в качестве мощного оружия для оздоровления кожи. В нем содержатся очень важные для нашего организма фосфор, магний, железо, кальций и целый ряд витаминов. Для маски лучше выбирать творог с меньшим процентом жирности. Ну и, конечно, следить за тем, чтобы он был свежим. 2 столовые ложки творога растирают с 0,5 чайной ложки меда, затем добавляют одно яйцо и тщательно взбивают. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают сначала теплой водой, а потом ледяной.

Маска с кислым молоком – еще один замечательный способ применения молочных продуктов для освежающих масок. Есть такое правило: чем выше жирность кожи, тем кислее должны быть продукты для масок. Но вот тан или айран применять не следует, так как они содержат соли, которые могут повредить кожу. 2 столовые ложки кислого молока смешивают со столовой ложкой толокна, 0,5 чайной ложки льняного масла и 3 каплями лимонного сока. Наносят смесь на кожу лица на 15 минут, затем снимают с помощью тампона. Затем кожу протирают тампоном, смоченным в холодной воде с добавлением лимонного сока.

Маска с зеленым чаем! Да-да, зеленый чай можно не только пить, его тонизирующее действие сохраняется и при наружном применении. Кстати, можно еще по утрам протирать кожу кубиками льда из зеленого чая. Итак, берем 5 столовых ложек зеленого чая, измельчаем в кофемолке, добавляем 3 столовые ложки кефира, перемешиваем и наносим то, что получилось, на кожу лица. Через 15 минут можно смыть маску теплой водой.

Маска со смородиной. Для жирной кожи подойдет маска из белой или красной смородины. Эти ягоды насыщают кожу витаминами и придают лицу здоровый цвет. Это летняя маска – ягоды должны быть свежими. Берем 15 ягод красной смородины, разминаем, добавляем столовую ложку картофельного крахмала и хорошо перемешиваем. Маску держим 20 минут, затем смываем прохладной водой.

Маски для сухой кожи

Витаминная маска включает в свой состав зеленый салат, полезный продукт, насыщенный каротином и витамином С. Эту маску нужно употреблять сразу же после изготовления, так как полезные вещества, содержащиеся в ее компонентах, быстро разрушаются. Один пучок зеленого салата пропускают через мясорубку, отжимают сок и смешивают его со столовой ложкой оливкового масла, столовой ложкой картофельного крахмала и 3 каплями сока черной смородины. Приготовленную массу наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

Масляная маска очень полезна для сухой кожи! Ведь масло смягчает и питает ткани кожи лица. Чем суше кожа, тем жирнее должно быть масло. Желток одного яйца растирают со столовой ложкой сливочного масла, добавляют столовую ложку натертой мякоти яблока и чайную ложку меда. Все хорошо перемешивают и наносят приготовленную массу на кожу лица на 20–30 минут. Остатки снимают салфеткой, кожу протирают тоником.

Маска с фиалкой устранит зуд и снимет воспаление. Кстати, если ты не знаешь, то еще одно название фиалки – «анютины глазки». 2 столовые ложки листьев фиалки заливают 100 мл горячего молока, настаивают 30 минут и процеживают. Кашицу наносят на кожу лица, сверху кладут салфетку, смоченную в молоке. Выдерживают маску 20 минут.