Эленика Лис - Психология энергичных людей

• Название: Психология энергичных людей
• Автор: Эленика Лис
• Жанр: Психология, социальное
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-9684-2162-3

Люди часто жалуются на то, что им не хватает сил, куда-то деваются желания, и усталость настигает задолго до времени отхода ко сну. Неужели и правда у современного человека энергии меньше, чем у людей предыдущих поколений?

Оказывается, нет. Но мы совершаем множество ошибок в использовании своего энергетического ресурса и поэтому нам кажется, что силы уже в первой половине дня на исходе, а энтузиазм, азарт, радость жизни – явления эфемерные и кратковременные.

Давайте попробуем вернуть себе нечаянно потерянное. Для начала выясним, где мы энергию теряем. А потом посмотрим, из каких источников мы можем ее черпать. Жить станет легче, жить станет веселее. Жизнь – это энергия, которую мы можем использовать для счастья.

---

После свидания с мужчиной, который был старше своей возлюбленной на 30 лет, девушка ощущала тошноту и сонливость, но при этом она не могла сразу заснуть, поскольку в голову лезли непонятные мысли, а потом снились странные тягучие сны, она чувствовала себя слабой и болезненной. После пробуждения, душа и плотного завтрака, общения со своими родными, с друзьями-ровесниками, после занятий, которые приносили ей удовольствие и давали подзарядку энергией, девушка вновь оживала и чувствовала себя свежей и бодрой, ожидая новой встречи со своим мужчиной.

«Он потрясающий! Он не похож ни на одного парня, с которым я была до этого. Заботится обо мне, всегда приносит цветы, красиво ухаживает, водит по разным интересным местам. И в постели он восхитителен!» – делилась восторженная девушка своим счастьем. Она была счастлива с этим мужчиной. Но цена этих отношений оказалась очень высока: девушка, сама того не осознавая, стала для мужчины «батарейкой». Он ничего не подозревал, считая, что, возвращаясь домой после свидания с юной девушкой, ощущает прилив сил и энергии от того, что так приятно провел время, получив огромное количество эмоций, удовольствий и порцию обожания. И он действительно был весел, наполнен энергией, счастлив и жаждал жизни и действий, но за счет девушки, за счет ее жизненной энергии, утекающей в него, словно в черную дыру. Чем дольше они встречались, тем более он привыкал к потоку энергии, дающему силы, омолаживающему, тем больше он привязывался к своей «батарейке».

История закончилась банально: девушка стала часто болеть, капризничать, жаловаться на головокружения, ее настроение портилось по любому поводу, она постоянно чувствовала себя уставшей. А мужчина стал охладевать к своей юной «возлюбленной», не ощущал более того подъема и желания находиться как можно дольше рядом с нею. Они расстались. Он посчитал, что чувства прошли. А были ли чувства? Или были только зависимость и потребность в энергии, которой так щедро делилась девушка?

Неудивительно, что мужчины в возрасте так тянутся к молоденьким девушкам, и наоборот – юноши, молодые, свежие привлекательны для дам в возрасте. И дело здесь не только и не столько в том, что молодость так хороша, что к ней тянутся все, что модно и приятно иметь возле себя создание свежее и красивое. Такие отношения иногда складываются неосознанно, по той причине, что молодая энергия юношей и девушек является источником для зрелых мужчин и женщин, у которых уже не хватает собственной энергии для поддержания прежнего уровня жизни.

Энергетический баланс может нарушаться не только в ситуации романтических отношений между мужчиной и женщиной со значительной разницей в возрасте, но и в ситуации, когда старшие и младшие родственники вынуждены долгое время находиться вместе.

Родители не часто оставляли меня на ночь или на несколько ночей у дедушки с бабушкой по отцовской линии. Если они уезжали в отпуск, то брали с собой меня с самого раннего возраста. Я не привыкала к дедушкам и бабушкам, как некоторые дети, которых фактически воспитывают именно они.

Но когда я гостила у дедушки и бабушки, случалась странная вещь. На следующий день я начинала чувствовать себя очень плохо, заболевала, поднималась температура. Такое случалось не раз и не два. Мама с папой забирали меня домой, и в скором времени я выздоравливала.

Возвращаясь домой к своим родителям, на свою территорию, мой организм получал ту особенную энергию, которую дают именно любящие родители и свой дом, где даже стены пропитаны энергетикой определенной семьи. Это вовсе не означает, что дедушка и бабушка не желали подпитывать меня в пору бытности ребенком. Нет. Они заботились обо мне, дарили свою любовь, но разница в возрасте, разница энергетик приводили к тому, что мой организм отдавал свои силы им, но не получал достаточно энергии взамен, не было правильной циркуляции. Следовательно, не было сил для восстановления и поддержания организма.

Если же дедушка с бабушкой оставались у нас в гостях, то родители старались не класть меня рядом с ними. Мы спали если в одной комнате, то на разных диванах. Это один из тех вариантов, как возможно защитить более молодой организм, который легко отдает энергию более старому.

Старайтесь не размещать ребенка в той же комнате, где находятся люди преклонного возраста. Если же у вас нет возможности выделить отдельную комнату для приехавших в гости родных, то положите их спать в своей комнате или постарайтесь сделать так, чтобы между ребенком и бабушкой с дедушкой было некоторое расстояние. И не кладите их в одну кровать, под одно одеяло. Ночью, во время сна не должно быть контакта между пожилым и молодым организмом. Исключение, когда у ребенка родители в возрасте, близком к пожилому – поскольку это родные родители, то энергия между ними и ребенком правильно распределяется, циркулирует. Положите под подушку ребенку подходящий ему оберег. Это может быть камень, кусочек дерева, фигурка тотемного животного или птицы – одним словом, то, что будет оберегать энергию ребенка и самого малыша.

Конечно, существуют исключения, когда дедушки с бабушками становятся более близкими детям, воспитывают их, отдают все свое внимание, любовь, энергию. При этом между ними устанавливается связь дружеская или подобная связи между родителями и ребенком. В этих ситуациях не стоит опасаться, что ребенок будет терять жизненную силу. Вполне возможен вариант, что пожилой человек станет отдавать больше энергии более молодому организму, подпитывая его, поддерживая, взращивая. Важную роль здесь играет любовь. Она становится определяющей точкой. Искренне любящий человек не причинит вреда тому, кого он любит.

Негативные эмоции

Что такое эмоции

Само слово «эмоции» происходит от латинского emovere, что переводится как «возбуждать», «волновать», следовательно, это волнение, которое может обладать как негативной окраской, так и положительной. Эмоции являются отражением того, как конкретный человек воспринимает различные факторы и возникающие в его жизни ситуации. То, что вызывает в одном человеке неприязнь, ненависть, в другом может вызвать любовь, симпатию. Одним людям сил и энергии прибавляет сильный гнев, у других же он способен вызвать полное опустошение. Поэтому очень сложно говорить однозначно про некоторые эмоции, чувства, которые становятся причиной потери энергии.

Наиболее распространенные негативные эмоции: страх, зависть, агрессия, пессимизм, уныние, ненависть, злость, стыд, состояние фрустрации, отвращение. Испытывая их, человек оказывается уязвимым, словно его защита рушится или оказывается «продырявленной». Через такие дыры уходит жизненная сила. После переживания негативных эмоций бывает сложно вновь прийти в себя. Человек чувствует себя обессиленным и слабым. В такие моменты важно вовремя начать работать над собой и восстанавливать свой энергетический запас, потому что в противном случае человек будет вновь и вновь испытывать новые негативные эмоции, ощущения, по нарастающей.

Очень часто во время конфликтной ситуации оппонент, вызвавший в вас негатив, замечает это и продолжает все более выводить на эмоции, раскручивая вас словно клубок. И чем больше энергии вы выплеснете на него, тем более он окажется подпитанным, а вы – «выжатым». Каждый раз, переживая негативные чувства, вспоминайте о том, как дорого вам потом придется за это заплатить.

Средства масс-медия как пожиратели энергии

Средства массовой информации – еще одна причина потери времени и энергии. Изначально созданные для распространения сведений, они стали не просто источниками информации, но и основными средствами досуга, развлечения, образом жизни. Приходя домой, вы берете в руку пульт и включаете телевизор, не задумываясь, автоматически. Или просыпаясь утром, первым делом, не успев еще умыться или позавтракать, тянетесь к крышке ноутбука, нащупываете рукой «мышку» и привычно заходите в интернет. Смотрите прогноз погоды, а затем все, что попадает в поле зрения – от клипов неизвестной группы до рекламы тампонов. Тело замирает перед экраном, рука лихорадочно бегает по клавиатуре или передвигает «мышку». А время, между тем, утекает. Проснувшись за час до выхода из дома, вы не успеваете ни позавтракать, ни выполнить зарядку, ни принять бодрящий душ. Обжигаясь горячим чаем и запрыгивая в джинсы и рубашку, хватаете сумку и выбегаете из дома, при этом пытаясь найти наушники и подключиться к мобильному телефону. Организм не успевает проснуться, он испытывает стресс, поэтому в первые часы на работе вы чувствуете сильную усталость, сонливость, голод и раздражение. Вы потеряли час – то есть одну двадцать четвертую своего дня.

Наблюдая за своими знакомыми, супружескими парами, я заметила интересный факт: если в их спальне присутствуют телевизор или компьютер, они оказываются более «холодными» друг к другу, реже занимаются любовью, меньше проводят времени друг с другом наедине, без лишних свидетелей, к которым можно отнести, в том числе, экран телевизора и монитор ноутбука. Если в спальне нет телевизора, супруги чаще смотрят в глаза друг другу, слушают друг друга, больше общаются, занимаются любовью. Они направлены друг на друга, а не на посторонние объекты, которые не только отвлекают внимание, но и крадут у людей энергию.