Валентин Григорьев - Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции

• Название: Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции
• Автор: Валентин Григорьев
• Жанр: Спорт
• Год: 2015
• ISBN: 978-966-14-8947-8, 978-5-9910-3198-1, 978-966-14-8946-1

Гимнастика и лечебная физкультура в сочетании с правильным питанием способны творить чудеса!

Благодаря рекомендациям опытного врача вы сможете самостоятельно оценить состояние своего позвоночника, без таблеток и операции решить обнаруженные проблемы и забыть о боли в спине.

Понятные иллюстрации позволят выполнять необходимые упражнения в домашних условиях.

---

Вы набрали 3 балла или более

У вас все признаки межпозвонковых грыж или протрузий шейного отдела позвоночника. Вам необходимо немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Определение наличия патологии в поясничном отделе позвоночника:

1. Вы часто испытываете дискомфорт в поясничном отделе позвоночника (1 балл).

2. При наклонах, поворотах или в определенных позах вы ощущаете преходящую боль в поясничном отделе (1 балл).

3. Боль в поясничном отделе позвоночника держится более недели (2 балла).

4. Вы ощущаете боль в ягодице (2 балла).

5. Вы ощущаете боль в бедре, она проходит по передней, боковой или задней поверхности бедра (3 балла).

6. Вы испытываете боль в голени, но раньше она была в пояснице и (или) в бедре (3 балла).

7. Вы страдаете от боли в стопе, но раньше она была в пояснице и (или) в ноге (3 балла).

8. Периодически происходит онемение ноги (3 балла).

9. Вы периодически испытываете онемение стопы (3 балла).

Результаты

Вы набрали 1 балл

На данном этапе проблемы, связанные с поясничным отделом позвоночника, носят обратимый характер. Вам показаны лечебная гимнастика, контрастный душ, плавание дважды в неделю по 20–40 минут, а также неспешные прогулки на свежем воздухе.

Вы набрали 2 балла

У вас высокая вероятность дегенеративных изменений в поясничном отделе позвоночника. Возможно, это протрузии или межпозвонковые грыжи. Чтобы остановить разрушительные процессы, необходимо начать комплексное лечение позвоночника.

Вы набрали 3 и более балла

У вас обнаруживаются достоверные признаки межпозвонковых грыж или протрузий поясничного отдела позвоночника. Вам требуется срочное комплексное лечение.

Заболевания позвоночника – это большая проблема не только самого человека, но и общества в целом. В Швеции были опубликованы данные о том, что на лечение болей в спине страна тратит в 3 раза больше средств, чем на лечение всех видов рака. А в Великобритании подсчитали, что в 2000 году прямые и косвенные убытки, связанные с заболеваниями позвоночника, составили более 11 млрд долларов. В США 9 из 10 жителей страны старше 18 лет ежемесячно или чаще страдают от болей в пояснице. При этом подавляющее большинство (80 %) воспринимает их как явление, связанное с возрастом, а 28 % уверены, что от этих болей избавиться невозможно.

Итак, о чем же говорит боль в спине? В первую очередь о том, что у вас появилась проблема со здоровьем, и только своевременный визит к врачу поможет застать ее на самой ранней стадии и провести эффективное лечение. К счастью, в 80 % случаев боль в спине не связана с серьезной угрозой жизни и здоровью пациента. Однако очень важно, чтобы специалист поставил правильный диагноз и назвал причину боли. Тем более что таких причин может быть много, и не всегда они связаны с позвоночником.

Боль в спине нередко сигнализирует о нарушениях работы почек, повреждении нервной системы, возникновении гинекологического заболевания. Кроме того, это может быть так называемая неспецифическая боль, вызванная перенапряжением, мышечным спазмом, неловким резким движением, которое привело к микротравме мышц, связок или мягких тканей в области поясницы. Причем пациент зачастую не может вспомнить, когда именно произошла эта травма, но боль в спине тем не менее свидетельствует о ее наличии. Неспецифическими такие боли называются потому, что специалисту бывает непросто установить их истинную причину. Радует то, что, несмотря на их большое количество, неспецифические боли хорошо поддаются лечению.

Поводом для обращения к специалисту обязательно должны быть следующие симптомы: слабость либо онемение в ноге или руке, неконтролируемое мочеиспускание, повышенная температура тела, сильная боль в спине, не снимающее боли уже прописанное лечение.

Разнообразных причин болей в спине насчитывается более двух десятков. Однако в медицине все они делятся на 2 большие группы: первичный и вторичный болевые синдромы.

В основе большинства случаев возникновения болей в спине лежит первичный болевой синдром, где на первом месте стоят дегенеративно-дистрофические изменения различных отделов позвоночника:

• остеохондроз – поражение хрящевых и костных тканей, имеющее дистрофический характер;

• спондилоартроз – одна из форм остеохондроза, при которой поражение затрагивает фасеточные суставы, ответственные за подвижность позвоночника.

Вторичный болевой синдром может быть вызван целым рядом причин, среди которых:

• сколиоз (искривление позвоночника) и другие болезни роста;

• остеопороз и остеомаляция – поражения костной ткани, связанные с нарушением обмена веществ;

• болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит), синдром Рейтера, ревматоидный артрит – воспаления неинфекционного характера;

• первичная или вызванная формированием метастазов опухоль, которая может находиться на позвонках, спинном мозге или в пространстве перед поясничным отделом позвоночника (забрюшинном);

• перелом одного или нескольких позвонков – самая распространенная причина;

• инфекционные заболевания: бруцеллез, туберкулез, гнойный воспалительный процесс в эпидуральной клетчатке (эпидуральный абсцесс), которая располагается между пластинами позвонков и твердой мозговой оболочкой;

• инсультные состояния, при которых наблюдается нарушение спинномозгового кровообращения;

• отдельные заболевания желудочно-кишечного тракта: острый аппендицит атипичного протекания, непроходимость кишечника.

Боли с локализацией в поясничном отделе могут носить отраженный характер, что происходит при некоторых заболеваниях органов малого таза, например при почечной колике, инфекционных гинекологических болезнях (гонорея, трихомоноз, хламидиоз, аднексит).

По другой классификации боли в спине делятся на острые и хронические. Причины их возникновения надо искать в заболеваниях нервных окончаний или самого позвоночника. Однако есть еще и перемещенные боли, когда пациенту кажется, что болит спина, а на самом деле поражение касается более глубоко расположенных внутренних органов или структур организма. Возьмем для примера поясницу – туда транслируется боль из тазовых органов, почек, поджелудочной железы, толстой кишки или из опухолей, находящихся в забрюшинной области.

Среди наиболее распространенных причин острой боли можно назвать следующие:

• растяжение мышц: источник боли – спазмированные длинные мышцы, локализация болевых ощущений в спине, не имеющая тенденции к перемещению в область паха или ноги, подвижность ограничена;

• переломы позвонков, в том числе компрессионные, вызванные какой-либо травмой или появившиеся в результате таких заболеваний, как остеопороз, гиперпаратиреоз, синдром Кушинга, болезнь Педжета;

• раковые опухоли и их метастазы в позвоночной области;

• смещение межпозвонковых дисков; с этой точки зрения наиболее уязвимые участки позвоночника располагаются между 5-м поясничным и 2-м грудным позвонками, между 4-м и 5-м, а также между 3-м и 4-м поясничными позвонками; симптомы – сильные боли в области поясницы, вынужденное положение тела, ограничение подвижности; на то, что при этом поражение затронуло нервные корешки, указывают корешковая боль (как правило, односторонняя), нарушение чувствительности (онемение, повышение чувствительности или, наоборот, ее снижение), снижение или отсутствие ахиллова (подошвенного сгибания стопы при постукивании по ахиллову сухожилию) или коленного рефлекса;

• фасеточный синдром: источником боли служит не межпозвонковый диск (он остается непораженным), а корешок, сдавленный на выходе из позвоночного канала;

• эпидуральный абсцесс: воспалительный процесс развивается в грудной зоне позвоночника, боль усиливается при надавливании или постукивании в области патологии;

• заболевания тазобедренного сустава: боль отдает в нижнюю часть поясницы, ягодицы и ноги (до колена).

Хроническая боль в пояснице чаще всего возникает в результате:

• деформирующего спондилеза – дистрофических изменений поясничных позвонков, обызвествления их связочного аппарата и дальнейшего костного разрастания: костные наросты давят на корешки и сужают канал позвоночника; если ноющие боли в пояснице сопровождаются слабостью в ногах, онемением и другими подобными симптомами, то при установлении диагноза необходимо исключить синдром перемежающейся хромоты, вызванный сужением канала позвоночника;