Елизавета Романцева - Интроверт в экстравертном мире

• Название: Интроверт в экстравертном мире
• Автор: Елизавета Романцева
• Жанр: Психология, социальное
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-9684-2195-1

Мир развивается благодаря тому, что люди общаются. И с каждым годом опора на навыки коммуникации все больше. Умение манипулировать внешним миром становится главным инструментом для адекватной, успешной, и даже счастливой жизни. Но есть люди, сила которых совсем в другом. И их способности, таланты и возможности как бы всегда немного «мимо» в этом мире, настроенном на экстравертный стиль.

Пришло время увидеть, что интровертность – это не болезнь, не приговор и не отсталость в развитии. Интроверты – такие люди, родившиеся на планете Земля, которые видят мир иначе, иначе его воспринимают и иначе в нем действуют. Они отличаются от экстравертов. Им труднее адаптироваться и продвигаться в современном мире. Однако у них есть сильные качества. Они обладают уникальными чертами, которые могут использовать как редкие, оригинальные и даже тайные навыки. Но часто не умеют этого делать, потому что в экстраверт-ном мире такому не учат. Попробуем восполнить этот пробел и превратим сомнительное свойство интровертности в великолепное изделие – обученный интроверт.

Рекомендовано читателям старше 16 лет.

---

Начнем со слабостей. Интроверт втайне ими гордится и наслаждается, считая уникальностью: ну что ж, вот я такой/такая.

Что нас ослабляет

Собирает «минусы» на самооценку

Поскольку интроверт собирает из мира информацию, в первую очередь он собирает ту или иную информацию о себе. А так как мир кажется опасным и агрессивно настроенным или по крайней мере совершенно непонятным, непредсказуемым и полностью неприручаемым, то большей частью воспринимается информация «с минусом». То есть сведений обо мне, любимой, мир выдает множество всяких разных, но больше всего внимания я обращаю на отрицательные.

Почему? Во-первых, потому что мир по определению полон такого, что я не люблю, и он меня за это не любит. Во-вторых, я трепетно защищаю свое внутреннее, и любое выражение по отношению к нему склонна считать минусом. Нет, это не постоянная агрессия, или страх, или подчинение. Это такой способ общения с миром – «от минуса».

Я застенчивая (скрытная, ленивая, ранимая – выбирайте по вкусу), потому что пытаюсь избежать столкновений. Даже если эти столкновения будут попыткой сближения, запросом хорошего отношения, проявлением заботы, нежности, страсти, дружбы, симпатии, я все равно разверну их восприятие в другую сторону. Что это они ко мне пристают? Что этому человеку надо? Наверное, я зачем-то потребовалась, а я наверняка не смогу ему помочь и мне будет стыдно. К чему эти ухаживания, неужели меня считают слабой и беспомощной? О чем говорят эти слова и жесты? Я не нуждаюсь в жалости и подачках. Зачем они опять втягивают меня в беседу? Наверняка из вежливости, потому что тут так принято…

Чтобы действительно поставить интроверту плюс, надо не просто проявить хорошее отношение, надо его доказать. Причем не однажды. Тогда при встрече он/она будут выискивать вас взглядом, как обитаемый остров среди дикого океана. Конечно, до той поры, пока вы не сделаете роковой ошибки, вторгшись без спроса во внутренние владения, или не выявите в его уникальных достоинствах типичные недостатки, и опять не станете частью бушующих волн.

А так идет упорное собирание минусов, которые чаще всего понижают самооценку и способствуют проявлению таких черт, как замкнутость, застенчивость, молчаливость, самоуглубленность или витание в облаках, работоголизм, патологическое безделье и т. д. Согласитесь, ни отношениям, ни карьере, ни просто хорошему самочувствию это не способствует. Тогда продолжим эти черты и из зоны минуса через ноль перейдем в плюс. Что мы там увидим? Самодостаточность, чувство собственного достоинства, уравновешенность.

Понимаете, к чему я клоню? Правильно, к использованию принципа «наши недостатки суть продолжение наших достоинств». Достоинства следует искать и находить, если уж природа так сформировала ваше сознание, что оно наделяет вас застенчивостью. Мир смущает вас, вам трудно общаться, первым(-ой) выйти на контакт, стать душой компании. Воспользуйтесь паузой застенчивости, чтобы оценить ситуацию, в которой вы оказались. Побудьте в себе, раз уж трудно выйти к людям. У вас природный дар собирать и переваривать информацию и принимать собственные решения внутри себя, так сделайте это и откройтесь миру уже чем-то готовым: фразой, решением, историей, улыбкой, мнением, предложением. Вот, пожалуй, самое важное. Застенчивость, порожденная боязнью получить минус на самооценку, дает время, чтобы подготовить красивое предложение для окружающего мира. Пока экстраверты болтают, вы формируете. «Молчала, молчала, а когда заговорила… Просто золото!»

Вы по природе замкнуты, потому что новые люди всегда приносят новые требования, а отсутствие уверенности в том, что вы сможете им соответствовать, принуждает вас спрятаться в раковину, чтобы не получить минус и не понизить самооценку. (Самое смешное, что даже у самых уверенных интровертов, а таких среди нас полным-полно, срабатывает такая высокомерная предусмотрительность: принесет новый человек то, что мне совсем не нужно, зачем тратить усилия на то, чтобы отказаться? А все оттого, что внешние объекты для интроверта по определению имеют гораздо меньшую ценность, чем он сам – субъект.) Итак, идем от минусовой зоны под названием «замкнутость» через ноль безоценочности к плюсу и попадаем в зону самодостаточности. «Этот человек знает себе цену и этим он/она интересен/интересна».

Ваша замкнутость ставит границы, в которых вы имеете свой источник энергии для внутренней работы. У вас есть пространство, где вам никто не мешает, просто потому что все привыкли к вашему поведению, стремящемуся к уединению. Ваша замкнутость организует ваш мир таким образом, что там, как в натуральном хозяйстве, все есть. Вы научились находить новые впечатления, новую информацию, новые эмоции, не используя при этом других людей. Так это же здорово! Самодостаточность – значит, свобода. Кроме всего прочего, вы можете без помех сформировать необходимый вам круг общения, и люди будут считать привилегией оказаться в его членах. Считайте, что вы глава могущественного ордена имени самого себя.

Молчание, конечно, тяготит, тревожит и заставляет скучать окружающих. Да и вам бывает неудобно не вносить своей лепты в общую беседу. Но вы молчите. То ли потому, что не знаете, что сказать, то ли потому, что не знаете как, то ли потому, что вообще не удостаиваете тему разговора ваших драгоценных слов. Сегодня в большинстве случаев, если, конечно, вы не признанный или непризнанный гений и не большой начальник, это странно. Люди живут словами, им нужна речь, чтобы чувствовать, что рядом с ними такой же, как они, человек, а не хитроумный и непознанный инопланетянин. Обмен информацией – одно из самых больших удовольствий для людей, и они хотят его получить. Речь связывает отдельных людей в разные сообщества и, чтобы вписаться, вам нужно говорить. Право слово, вы – неудобный молчун. Или просто молчун, к которому привыкли, и вы привыкли, что к вам такому привыкли. А если пойти дальше и через ноль безоценочности (молчу и молчу, потому что так хочу) выйти к плюсу? В плюсе вы человек весьма уравновешенный и, кроме того, думающий. Вы не проявляете эмоции по всяким пустякам, не разражаетесь спичами по поводу малейшего впечатления, каждое ваше слово – на вес золота.

Итого: я – интроверт. Эта природная данность награждает меня склонностью к застенчивому, замкнутому, молчаливому, неспешному поведению. Что это означает и что с этим можно сделать, мы рассмотрим в главе про творческое отношение к данности.

Не все интроверты проявляют застенчивость. Но некоторое смущение перед внешним миром – это базовое. Есть интроверты с довольно обширным кругом общения, но всегда есть причины в их конкретной жизни, следствием которых является расширение человеко-связей. Это может быть необходимость работы, множество групп, группировок, сообществ, где интроверт побывал и связи из которых сохранил, наличие близких друзей-экстравертов, которые включают интроверта в свой широкий круг общения. То есть причины в обстоятельствах, в фоне, на котором интроверт живет, а не в природных задатках. И, конечно же, не все интроверты – молчуны. Говорунов предостаточно, да еще каких – метких, точных, образных. Заслушаешься! Но все-таки их речь будет существенно более «по делу», чем у экстравертов в тех же обстоятельствах. И говорливость – следствие воспитания, окружения и роли в обществе, а не природной тяги любые мысли, чувства, впечатления оформлять в слова, чтобы лучше прочувствовать, как это происходит у экстравертов.

Медленно налаживает контакты

Другие люди для интроверта – объекты. В некотором смысле объекты мистические. Чтобы чувствовать себя среди них комфортно, интроверту нужно обладать о них информацией, понимать. Информация и понимание дает власть над объектами. Это касается и людей, и вещей, и фактов, и ситуаций. С вещами проще, их можно сразу потрогать, рассмотреть, прочитать инструкцию, наконец. К людям инструкции не прилагается. И на сбор информации требуется время.

Не думайте, что экстравертам информация не требуется. Она им очень даже нужна. Но у них другой способ – исследовательский. Они начинают сразу манипулировать с объектами, вызывая их реакцию и таким образом в них ориентируясь. Экстраверт задаст вам тысячу и один вопрос о вас самих, и вы, будучи, интровертом, скорее всего, тихо обалдеете от этой атаки. Как пойдет общение дальше, сказать можно, только зная конкретную ситуацию. Но первая реакция необходима! И к ней неплохо бы себя подготовить.

Вообще неплохо знать свои интровертные реакции. Для этого предлагаю себя протестировать. Попробуйте, нет, не представить, а вспомнить свои реакции, когда:

• вам задают вопросы о вашем настроении;

• вас начинают расспрашивать о личной жизни;

• интересуются вашими впечатлениями сразу после фильма, спектакля, книги, концерта, экскурсии и т. д.;