Татьяна Аптулаева - Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года

• Название: Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года
• Автор: Татьяна Аптулаева
• Жанр: Беременность, ожидание детей

Книга Татьяны Аптулаевой «Я мама первый год» – больше, чем обычная энциклопедия советов. Она, как и ее первая книга-бестселлер «Я скоро стану мамой!», отличается от многих других. Каждая мама маленького малыша найдет в ней то, чего не хватает именно ей, чтобы получать удовольствие от своей новой роли. Вы научитесь лучше понимать и чувствовать ребенка, его потребности и желания; легче успокаивать его, когда он плачет; играть с ним и вовремя замечать первые недомогания; сумеете наладить отношения с врачами, примете решение, делать или не делать прививки. Также вы поймете, что ухаживать за собой: высыпаться, поддерживать физическую форму и хорошо выглядеть – все это возможно.

Благодаря книге, а точнее, доброжелательному отношению и заботливой поддержке Татьяны Аптулаевой вы с большей легкостью и с меньшей тревогой войдете в новый для себя мир – мир материнства.

---

12.00–50 г фруктового сока;

14 часов – обед: 180–200 г овощного пюре и грудное молоко/молочная смесь;

17.00 – полдник: творог – 50 г, фруктовое пюре – 50 г, кисломолочный продукт – 100–150 г;

20.00 – ужин: вторая каша – 150–200 г, вновь грудное молоко/молочная смесь;

на ночь или ночью – грудное молоко или смесь.

К подобному графику питания, скорее всего, вы придете очень постепенно, возможно, к концу 6‑го или началу 7‑го месяца, вводя в рацион ребенка новые продукты поочередно, и, только убедившись в том, что их он хорошо переносит, можете смешивать их друг с другом.

К шести месяцам ребенок должен также уметь хорошо есть более густое пюре с ложки и придерживать руками бутылочку, из которой его кормят.

Особенности сна

Режим дня может слегка измениться. Ночной сон, к радости родителей, удлиняется и может составлять 10 часов. А днем ребенок обычно спит 2 раза: первый сон происходит с 12 до 14 часов, а второй после обеда с 17 до 19 часов. Длятся дневные сны от 30 минут до 2 часов.

Здоровье ребенка и медицинский осмотр

На шестом месяце происходит традиционный плановый осмотр малыша у педиатра и других специалистов. Как всегда, вас спросят, как чувствуют себя ребенок и другие члены семьи, как малыш спит, ест и т. д.

Регулярно посещайте педиатра

Внимательный педиатр также задаст вам вопрос о том, как вы ухаживаете за ребенком, если снова начали работать. Помимо обычного вычисления прибавки веса ребенка, измерения роста и окружности головы, груди, доктор также оценит общее развитие ребенка на основе внешнего наблюдения или вашего рассказа. Также врач:

• проверяет основные рефлексы, присущие этому возрасту, оценивает темпы закрытия родничка на темени;

• проверяет самостоятельные умения ребенка, в том числе как малыш держит голову, когда его пытаются посадить, а также проверит зрение, слух, способность тянуться к предмету и брать его в руки, переворачиваться и переносить часть веса на ноги; общаться и произносить некоторые звуки;

• производит осмотр живота, а также прослушивает сердце и легкие;

• осматривает полость рта, чтобы проверить ее состояние. Помните, что теперь врач каждый визит будет осматривать ее на предмет появления новых зубов.

Педиатр расскажет, как следует кормить малыша в следующем месяце, какие продукты вводить в рацион, как ребенок будет спать и развиваться. Если что-то остается неясным, не уходите без ответов, постарайтесь получить максимально понятные ответы и рекомендации.

В этом месяце ребенку сделают следующие плановые прививки, если он здоров. Не забудьте предварительно рассказать доктору обо всех реакциях на прежние вакцинации.

Перед прививками снова сдайте предварительные анализы, особенно если прежние были не очень хорошими.

Все данные, которые вы получите от врача, запишите в записную книжку. Обязательно задайте доктору вопросы:

• какая может быть у ребенка реакция на прививки в этот раз и какие меры в случае необходимости принимать;

• какие продукты можно давать в это время ребенку;

• какой прикорм и каким образом вводить следующим.

Психоэмоциональное развитие

В этом возрасте все здоровые дети отличаются не только бодрым и жизнерадостным характером. Ваш ребенок буквально на глазах становится взрослым: начинает проявлять свою настойчивость и целеустремленность, показывать характер. Вы можете это заметить, когда он сердится, если у него что-то вдруг не получается. Или как он все время пытается снова и снова повторять одно и то же действие, пока не добьется намеченной цели любой ценой. Эти новые черты характера и психика малыша развиваются достаточно быстро, поэтому самостоятельные игры могут уже затягиваться и продолжаться до 30–40 минут.

В играх ребенок выделяет любимые игрушки. Обожает играть в прятки со взрослыми, по-прежнему с особой страстью проявляя интерес к их лицам, носам и волосам – все это нужно ухватить и подергать. Причем время от времени проявляет «фамильярность», хлопая взрослого своей ладошкой по лицу. Малышу все так же необходимо активное общение с мамой и другими близкими ему людьми.

И конечно же, вы можете наблюдать, как он активно изучает пространство и предметы, что для некоторых взрослых выглядит как мелкое хулиганство. На самом деле, методично выбрасывая игрушки из кроватки и забрасывая ими пол, малыш занимается ответственным делом – изучает свойства предметов.

Ему очень важно услышать, как все эти игрушки стучат и гремят, какой звук производят и куда они падают. Ребенок с большим интересом изучает и слушает звуки, когда стучит по разным поверхностям. Если он уже активно ползает, а в комнате есть шкаф с приоткрытой дверцей, будьте уверены, он обязательно попытается туда проникнуть.

Малыш активно перемещается по комнате

В этом возрасте ребенок расширяет свой речевой диапазон. Помимо привычного «рычания» и гуления, у него появляются элементы лепета, например «а-ба-ба-ба», что не может не вызывать у мамы радостные эмоции. Иногда его «монолог» звучит на высоких, почти визжащих нотах.

Одно из самых приятных для родителей открытий в этом месяце – малыш реагирует на свое имя.

Развиваем и играем с малышом. Развиваем зрительное восприятие

Дайте ребенку пластиковое зеркальце. Время от времени он будет с любопытством в него заглядывать. Этот процесс помогает ребенку более отчетливо осознать свое «я», выделяя себя из окружающего мира.

Продолжайте развивать зрительное восприятие малыша так же, как и в прошлом месяце. Приближайте и удаляйте игрушки, показывая их. Эту игру можно разнообразить: показывайте игрушки с разных сторон. Пусть ребенок смотрит и разглядывает их из разного положения, когда он лежит на животе, на спине, на боку или в вертикальном положении на руках у взрослого.

Показывайте разные цвета, используя листки цветной бумаги.

Развиваем движения

Мамы, оставьте свои последние сомнения, если они у вас есть, и отпустите малыша на пол! Пусть он свободно исследует пространство, в котором живет. Для него это первые приключения в жизни, к тому же такие интересные! Пол, разумеется, должен быть чистым, однако идеальная стерильность совсем необязательна. Если вы делаете регулярную влажную уборку в доме, этого вполне достаточно.

Гораздо важнее позаботиться о том, чтобы в окружающем малыша пространстве не лежало ничего опасного: никаких колющих и режущих вещей, мелких предметов, которые он может случайно проглотить или засунуть себе в нос, грязной уличной обуви. Если дом безопасен с этой точки зрения, смело отпускайте маленького исследователя «на волю».

Пусть он больше ползает, а вы привлекайте его внимание яркими игрушками. Если вы заметили, что ползать не получается, помогите ему:

• подставляйте свои ладони поочередно к пяточкам согнутых в колене ног, чтобы он смог отталкиваться от них;

• игрушку ставьте на некоторое расстояние, чтобы малышу пришлось поработать, прежде чем ухватить ее. Пусть расстояние будет не больше длины его ручки, чтобы он мог лишь касаться ее кончиками пальцев.

Это занятие, конечно, должно завершиться всеобщей радостью, то есть ребенок все-таки должен добраться и взять игрушку в руки. Так у него появятся зачатки уверенности в своих силах, ощущение, что он способен преодолевать препятствия и достигать цели, очень ценное, надо сказать, ощущение для дальнейшего развития. В будущем это поможет ему сформировать целеустремленный характер, умение ставить перед собой задачи, решать их и радоваться своим победам и достижениям. А пока это всего лишь игра, от которой все получают удовольствие!

Не забывайте о массаже, гимнастике и плавании! В этом месяце очень полезно выполнять упражнения, которые развивают мышцы рук, ног и спины. Они подготовят малыша к полноценному ползанию и ходьбе.

Если вы видите, что ребенок хочет активно двигаться, при этом он хорошо удерживает свое тело на вытянутых руках, помогите ему встать на четвереньки.

Не огорчайтесь, если в конце шестого месяца он не умеет садиться самостоятельно. Многие дети сначала учатся вставать из коленно-локтевого положения, то есть с четверенек, и только потом самостоятельно садятся. Так что все еще впереди! Почаще ставьте малыша на коленки и учите его крепко упираться ножками, поддерживая под мышки.

Упражнение «Кач-кач»

Посадите ребенка на ровную поверхность (стол, пол) спиной к себе. Удерживайте его за локотки и наклоняйте то вправо, то влево, давая ему возможность опираться то на одну, то на другую ладошку. Следите при этом, чтобы ребенок полностью раскрывал свои ладошки при касании поверхности. Если этого не происходит, помогите ему выпрямить их. Сопровождайте наклоны словами «кач-кач» (см. «Гимнастика от 5 до 7 месяцев).