Татьяна Аптулаева - Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года

• Название: Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года
• Автор: Татьяна Аптулаева
• Жанр: Беременность, ожидание детей

Книга Татьяны Аптулаевой «Я мама первый год» – больше, чем обычная энциклопедия советов. Она, как и ее первая книга-бестселлер «Я скоро стану мамой!», отличается от многих других. Каждая мама маленького малыша найдет в ней то, чего не хватает именно ей, чтобы получать удовольствие от своей новой роли. Вы научитесь лучше понимать и чувствовать ребенка, его потребности и желания; легче успокаивать его, когда он плачет; играть с ним и вовремя замечать первые недомогания; сумеете наладить отношения с врачами, примете решение, делать или не делать прививки. Также вы поймете, что ухаживать за собой: высыпаться, поддерживать физическую форму и хорошо выглядеть – все это возможно.

Благодаря книге, а точнее, доброжелательному отношению и заботливой поддержке Татьяны Аптулаевой вы с большей легкостью и с меньшей тревогой войдете в новый для себя мир – мир материнства.

---

Достичь желаемого ребенок в этом возрасте старается всеми средствами, которыми владеет. В первую очередь – это активное ползание и попытки дотянуться. Он по-прежнему тренирует уже знакомое ему чувство равновесия, учится стоять без опоры и даже пройти, сделать несколько самостоятельных шагов.

Малыш подражает старшим

Если в семье есть старшие дети, то стремление вашего младшего к ходьбе стимулируется подражательным поведением. Он, как маленькая обезьянка, повторяет за братьями и сестрами их движения, шаги и даже некоторые особенности поведения.

Возросшая активность и умение подтягиваться на руках позволяет малышу освоить первый уровень того пространства, где он живет. Ведь теперь он может дотянуться на уровне своего роста и чуть выше практически до всех предметов. Развивая свои навыки, ребенок делает активные попытки взобраться на невысокие кресла и диваны.

Детям нравится играть с баночками и крышками

Кроме того, развивается мелкая моторика рук: ему очень нравится открывать и закрывать крышечки, вынимать из баночек и коробочек мелкие предметы и вкладывать их обратно, надевать кольца на пирамидку и разбирать матрешку.

В этом возрасте многие дети проявляют особый интерес к мелкому мусору на полу. От их острого взгляда и цепких пальчиков не ускользает практически ничего. Убирайте всю подобную мелочь, потому что находки тут же тянутся в рот и пробуются на вкус.

Ребенок уже знает расположение всех комнат в доме, их функциональное назначение. Этим он активно пользуется. Маме сейчас, конечно, важно усиливать свою бдительность и максимально освобождать пределы досягаемости ребенка ото всех опасных и нежелательных предметов.

Уход за ребенком

Кормление

Во время сосания груди малыш может из чувства большой радости и удовольствия похлопывать вашу другую грудь. Часто именно в этот период у мамы уменьшается количество грудного молока. Но в любом случае постарайтесь сохранить как минимум два кормления в сутки – утром после пробуждения и вечером перед сном.

Если количество молока все-таки стремительно снижается, замените его адаптированной смесью или кефиром в одно утреннее кормление, а через 7–10 дней – и вечернее. Но все же у женщин, стремящихся кормить грудью, молоко обычно сохраняется, тогда нужно по-прежнему давать малышу грудь, сочетая молоко с прикормами.

Днем вы можете совершенно спокойно дополнять грудное кормление другой «взрослой» пищей. Для этого важно определить состав продуктов, который необходим ребенку. Ведь малыш к ней привыкает все больше и больше. Если у него появилась потребность в постоянном жевании, удовлетворите ее. Кусочки твердого яблока, сухарики, сушки, баранки – все эти продукты, требующие повышенной жевательной нагрузки, развивают аппарат жевания.

Ребенку требуются твердые продукты для развития жевательных мышц

Рацион ребенка остается прежним, но вполне возможно, что некоторые виды прикорма – яичный желток или мясное пюре – вы начнете вводить только в этом месяце.

Если прикормы шли по обычному графику, ребенок не реагировал на них аллергиями, вы можете дополнительно ввести мясо птицы (курица, индейка) и новые овощи. Также 1–2 раза в неделю можете давать вместо мяса нежирную белую рыбу типа трески, минтая, хека в чистом виде или, например, в виде фрикаделек.

Неправда, что пик желудочно-кишечных инфекций приходится на летнее время, – это не так. Риск этих заболеваний сохраняется в течение всего года. Обращать внимание на качество продуктов, которые вы используете и для себя и для ребенка, нужно всегда.

Что касается овощей, протирать их уже не нужно – просто разминайте вилкой. Если до этого месяца малыш питался в основном консервированными пюре и кашами быстрого приготовления, теперь можно постепенно заменить их блюдами, которые вы готовите сами. Но помните, что в этом случае вся пища должна быть пресной или содержать самое минимальное количество соли и масла. Других добавок быть не должно вовсе.

Знакомство со «взрослой» посудой

Во время кормления дайте малышу в руку чайную ложечку. Пусть он еще не знает, как с ней обращаться, но он начнет этому учиться, причем сразу. Первым делом он ею хорошенько постучит, как с любой игрушкой. Покажите ему, что нужно делать, помогите самому взять с тарелочки пищу и отправить ее в рот.

Ребенок учится пользоваться ложкой

Первые тренировки с ложкой лучше всего проводить на тех продуктах, которые ребенок любит больше всего. Не ждите сразу ошеломляющих результатов – каша будет падать с ложки и все вокруг – пол, стол, слюнявчик – будет покрыто ее каплями. Обучение будет проходить с переменным успехом. Но в ваших силах научить малыша еще и аккуратности.

Будет лучше, если вы сделаете ему отдельное обеденное место – специальный детский стульчик. Ваш малыш будет узнавать свое место. А если вы наденете ему фартучек и дадите салфетку, то таким образом начнете прививать ему и культуру поведения за столом.

Замечено, что чем раньше ребенок осваивает ложку, тем быстрее начинает говорить и лучше произносит «трудные» звуки («р», «ш»). Все объясняется просто: взаимодействие языка и ложки, а также умение пользоваться ложкой, которое развивает мелкую моторику, – все это в комплексе развивает речевой аппарат и стимулирует речевые зоны коры головного мозга.

То же самое вы можете проделать и с чашечкой, из которой стоит научить ребенка пить. Чем старше становится ребенок, тем сложнее отучить его пить из бутылочки. Неловкие ручки еще не смогут крепко удержать чашку, все будет проливаться, но спешки здесь не требуется. Наливайте жидкости совсем чуть-чуть, буквально по глоточку, сами придерживайте снизу чашку. И побольше хвалите малыша, пусть он знает, как здорово уметь делать что-то еще!

Обычно к полутора годам большинство малышей уже прекрасно пьют из чашки и едят ложкой. Но для этого тренировки лучше всего начинать уже сейчас!

Чтобы ребенок с удовольствием учился пить из чашки, она должна быть легкой, устойчивой и интересной ему. Яркий цвет и простая форма, смешной детский рисунок привлекут внимание маленького гурмана. Для первых шагов в новом умении хорошо подойдет чашка-непроливайка с двумя ручками и удобным носиком.

Особенности сна и биоритмы

В этом возрасте ваше дитя спит примерно 14–15 часов в сутки: два дневных сна по 2–2,5 часа и ночной сон 10–11 часов. Кормление – пять раз в день. Перерывы между едой составляют 3–3,5 часа, но зависят от индивидуальных потребностей ребенка.

Помните, что все дети разные. Уравновешенные, спокойные малыши к концу этого месяца переходят на два дневных сна, увеличивая время своего бодрствования. Но некоторым, особенно ослабленным и быстро утомляющимся, необходимо три дневных сна.

Если ритм снов и их количество начинает меняться, учтите, что лучше, если ребенок будет больше спать в первой половине дня, а не во второй. Иначе он долго потом не уснет ночью.

Прогулки

На девятом месяце прогулки становятся для мам несколько затруднительными. Ведь ребенок пока не ходит самостоятельно, но и сидеть подолгу в коляске тоже не желает. Многие специалисты и вовсе рекомендуют использовать коляску только в качестве транспортного средства ребенка из пункта А в пункт Б. Да и маме уже сложно подросшего и отяжелевшего малыша постоянно то усаживать в коляску, когда он устал, то возвращать его обратно на землю.

Вот и решайте, что делать именно вам: довозить ребенка до ближайшего парка, где он будет резвиться на полянке, сидеть на скамеечке, ползать по дорожкам, или строить куличики в песочнице. Не забудьте при этом про подходящую одежду для таких активных прогулок. Важно, чтобы она позволяла малышу активно двигаться, а вы не слишком переживали из-за того, что она испачкается. Ее можно постирать, а вот постоянные запреты «нельзя» сформируют у ребенка скованность не только на физическом уровне, но отразятся и на психическом развитии, станут чертой характера.

Простые правила безопасности

Не облизывайте упавшую пустышку. Во рту у взрослого бактерий во много раз больше, чем на полу, и вы можете передать их ребенку.

Опускайте ребенка в ванну всегда с противоположной от смесителя стороны, чтобы обезопасить его от случайных горячих капель. Но для этого перед купанием малыша сначала закрывайте горячий кран, а потом холодный – так оставшиеся капли в кране горячей воды не попадут на кожу ребенка.