Евгений Тарасов - Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил

• Название: Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил
• Автор: Евгений Тарасов
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-699-80571-6

Трудные, кризисные периоды бывают у каждого из нас. Как вести себя в это время – вопрос личного выбора. Можно сложить руки и жаловаться на жизнь. А можно искать новые возможности и побеждать обстоятельства. Эта книга поможет вам: объективно оценить себя и свои возможности, преодолеть тревогу и беспокойство за будущее, мыслить позитивно и не поддаваться стрессам, повысить самооценку и стать увереннее в себе, принимать верные решения в трудных ситуациях, понять, в каком направлении расти и развиваться, достичь своих целей и изменить жизнь к лучшему.

---

А как у вас обстоит дело с этой важной способностью, вы сможете оценить, выбирая наиболее приемлемые для вас варианты ответов.

1. Вы относитесь к категории заядлых спорщиков?

Да – 2. Не совсем – 1. Нет – 0.

2. Вы руководствуетесь, идя по жизни, девизом «Тише едешь – дальше будешь»?

Да – 0. Не всегда – 1. Нет – 2.

3. Вы отличаетесь упорством?

Да – 2. Иногда – 1. Нет – 0.

4. Если вас заинтересовала какая-то работа, вы можете посвятить ей все свободное время?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

5. Вы любите долгие разговоры на одну и ту же тему?

Да – 0. Не всегда – 1. Нет – 0.

6. Вы с уважением относитесь к тем, кто всегда и везде отстаивает собственное мнение?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

7. Вы легко отступаете перед трудностями?

Да – 0. Не всегда – 1. Нет – 2.

8. Вы любите все свое свободное время полежать возле телевизора?

Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.

9. Вы быстро, не очень-то раздумывая, принимаете важные решения?

Да – 1. Не всегда – 2. Нет – 1.

10. Вы убеждены, что историю делают сильные, умеющие подчинять себе других, люди?

Да – 2. Не очень – 1. Нет – 0.

11. Вам присущи робость и застенчивость?

Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.

12. В вашей жизни бывает много различных увлечений?

Да – 0. Не очень – 1. Нет – 2.

13. Ваш жизненный принцип: «Сделал дело – гуляй смело»?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

А теперь, сложив набранные баллы, оцените полученный результат.

Ключ

Сумма от 0 до 8 баллов означает, что вы – человек, который нередко разменивается по мелочам. Скорее всего, вы только говорите о том, как хотели бы добиться чего-нибудь, но на деле, чуть что, опускаете руки. Возможно, все это происходит из-за того, что вы все время боитесь чьего-то неодобрения и хотите быть как все? Попробуйте поставить перед собой какую-то цель и постарайтесь обязательно достичь ее без помощи друзей и приятелей. Увидев полученный результат, вы наверняка почувствуете уверенность в себе.

Сумма от 9 до 17 баллов говорит, что вы достаточно реально оцениваете то, что можете сделать, не любите жить бесцельно и, поставив перед собой какую-то задачу, стараетесь в меру своих сил решить ее. Однако вы не всегда добиваетесь того, чего хотели. Возможно, из-за неверия в свои силы и возможности? Или же вам просто мешает лень? Попробуйте разобраться в себе, не «распыляйтесь по мелочам», ставьте перед собой реальную, достижимую цель.

Сумма же от 18 до 25 баллов свидетельствует, что, поставив перед собой цель, вы способны достичь ее всеми доступными вам средствами. Упорства вам явно не занимать. Вы стремитесь все делать по-своему, даже если приходится говорить, что «черное – это белое». Вот только не кажется ли вам, что таким образом вы порой вмешиваетесь в чужую жизнь? Будьте дипломатичнее, и тогда люди потянутся к вам.

Правило № 7 Развивайте уверенность в себе

Хотя остроумнейший писатель Франсуа де Ларошфуко еще в XVII в. утверждал, что «уверенность в жизни похожа на воздержание в еде: съел бы еще, да страшно заболеть», он был не совсем прав. В нашей нелегкой жизни многим нужно как можно больше уверенности – она нам не повредит. Конечно, если не перейдет в самоуверенность.

По-настоящему уверенные в себе, в своих силах и возможностях люди быстрее добиваются желаемого, легче достигают жизненного успеха. Они обычно полны душевных и физических сил. И менее зависимы от обстоятельств, потому как предпочитают сами формировать их.

А вот неуверенные в себе люди полны сомнений, мешающих им на что-то решиться, что-то предпринять.

Увы, немалое число людей, столкнувшись с первыми же неудачами, опускают руки, сникают, бездействуют и обычно начинают чувствовать себя загнанными в угол неудачниками. Но ведь, сложив руки, уж точно ничего не решишь, а тем более ничего не добьешься! И только начав принимать какие-то решения, начав что-то делать, можно чего-либо достичь. И пусть даже эти решения или действия окажутся не совсем верными, пусть они поначалу не приведут к желаемому результату, но, как говорится, лучше шагнуть в неверном направлении, чем всю жизнь топтаться на одном месте. А если человек начинает действовать, у него проявляется уверенность в себе, в своих возможностях.

В общем, это как в том известном правиле: чтобы выиграть в лотерею, нужно для начала хотя бы пойти и приобрести лотерейный билет.

Вот почему столь важными буквально для каждого могут быть следующие достаточно несложные рекомендации.

1. Постарайтесь стать менее критичным по отношению к себе, откажитесь от «самоедства», если же вас так и тянет покритиковать себя за какие-то истинные или мнимые прегрешения или слабости, постарайтесь заменить негативные мысли позитивными, повышающими уверенность в себе. К примеру, ваш внутренний голос начинает «пилить» вас: «Ну, вот, ты опять все провалил, напортачил, ты просто безнадежен, ты – неудачник!» Напомните себе, что на ошибках учатся, и пообещайте, что в следующий раз вы все сделаете правильно.

2. Не стесняйтесь, когда это бывает нужным, настаивать на своем, не бойтесь прослыть эгоистом, ведь ложная деликатность – это оборотная сторона медали под названием «неуверенность в себе».

3. Открыто выражайте свои эмоции – и положительные, и отрицательные, не опасаясь, что это кому-то не понравится.

4. Спокойно принимайте собственное несовершенство (тем более кажущееся), ведь в нашем мире нет идеальных во всех отношениях людей!

5. Не бойтесь ставить перед собой цели – маленькие и больше, ближние и дальние. Достигая их, вы будете чувствовать все большую уверенность в собственных силах.

6. Вам следует больше доверять собственной интуиции. И еще вам необходимо всегда помнить о том, что каждый человек – кузнец своего счастья.

Тест № 8 Вы решительны?

Решительность – это не только умение самостоятельно принимать ответственные решения и неуклонно реализовывать их в деятельности, но и способность смело брать на себя ответственность за принятое решение, своевременность действия, умение быстро его исполнять или задерживать.

Предлагаемый тест позволит вам с достаточной степенью объективности определить уровень собственной решительности. Для прохождения теста необходимо честно, не лукавя перед собой, выбирать один из двух вариантов ответа на каждый из тестовых вопросов.

1. Знаете ли вы точно, чем будете заниматься в ближайшие выходные или праздники?

Да – 2. Нет – 0.

2. Вы легко приспосабливаетесь к новым для себя обстоятельствам?

Да – 2. Нет – 0.

3. Вы любите побыть в одиночестве?

Да – 0. Нет – 1.

4. Вы можете выложить приличную сумму за вещь, хотя знаете, что она может пригодиться вам только в отдаленном будущем?

Да – 2. Нет – 0.

5. Вы легко принимаете решения?

Да – 2. Нет – 0.

6. Вы с трудом адаптируетесь в новом коллективе?

Да – 0. Нет – 2.

7. Допустив ошибку, вы станете отрицать свою вину и отыщете отговорку?

Да – 1. Нет – 0.

8. Приводят ли вас в замешательство неожиданно нагрянувшие гости?

Да – 2. Нет – 0.

9. Можно ли вас уговорить сделать то, что вы никогда не сделали бы по собственному желанию?

Да – 0. Нет – 1.

10. Способны ли вы сразу признавать свои ошибки?

Да – 1. Нет – 0.

11. Может ли измениться ваше мнение в результате серьезной дискуссии?

Да – 0. Нет – 1.

12. Вы бросите своего избранника, узнав о том, что он вам изменил?

Да – 0. Нет – 2.

13. Вам трудно высказывать свое мнение в присутствии большого количества людей?

Да – 0. Нет – 2.

14. Вы способны идти на риск?

Да – 2. Нет – 0.

15. Вы всегда знаете, что вам нужно надеть?

Да – 2. Нет – 0.

16. Вы способны первой признаться в любви?

Да – 2. Нет – 1.

17. Вы оперативно принимаете решения?

Да – 3. Нет – 1.

18. Вы любите заводить новые знакомства?

Да – 2. Нет – 0

19. Вам трудно сказать прямо в глаза человеку все, что вы о нем думаете?

Да – 0. Нет – 2.

20. Вы умеете отстаивать свою точку зрения?

Да – 2. Нет – 0.

21. Придя в ресторан в одиночестве, присаживаетесь ли вы за столик, за которым уже сидят посетители, хотя в зале есть свободный стол?

Да – 2. Нет – 0.

22. Вы в состоянии отложить все ради любимого занятия?

Да – 2. Нет – 0.

Суммировав набранные баллы, оцените полученный результат.