Сергей Калюжный - Особенности русской бани

• Название: Особенности русской бани
• Автор: Сергей Калюжный
• Жанр: Здоровье
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-222-23341-2

У русского народа сложено множество пословиц и поговорок о бане: «В баньке мыться — заново родиться», «Душистый пар не только тело, но и душу лечит», «Баня — мать вторая: кости распарит, все дело поправит», «Хорошая баня лучше сытного обеда». И это связано с тем, что баня занимала важное место в жизни человека. В ней не только мылись, но и стирали белье, рожали детей, гадали на будущее и лечили от разных недугов. Именно о последнем аспекте русской бани пойдет речь в данной книге. В ней вы найдете советы о том, как правильно париться, чтобы не навредить своему организму, как избавиться от болезней, очистить свой организм от шлаков и токсинов, сбросить лишние килограммы, долго оставаться молодым и красивым.

---

Листья мать-и-мачехи обыкновенной — 10 г

Цветки ромашки аптечной — 5 г

Вода — 250 мл

Мед или сахар — по вкусу

Растительные компоненты измельчить с помощью блендера, хорошо перемешать, 4 ч. л. полученного сбора залить кипятком и настаивать 10 минут. Готовый настой процедить, соединить с медом или сахаром и выпить во время банных процедур в 4 приема.

Напиток противовоспалительный с плодами боярышника и черной смородины

Листья березы повислой — 2 части

Трава фиалки трехцветной — 2,5 части

Корни алтея лекарственного — 1,5 части

Листья шалфея лекарственного — 1,5 части

Трава донника лекарственного — 1 часть

Корни солодки голой — 1,5 части

Трава сушеницы топяной — 5 частей

Цветки ромашки аптечной — 2,5 части

Цветки календулы лекарственной — 2,5 части

Трава чистотела большого — 2 части

Семена овса посевного — 5 частей

Ягоды смородины черной — 5 частей

Плоды боярышника обыкновенного — 10 частей

Вода — 250 мл Сахар — по вкусу

Перечисленные растительные ингредиенты тщательно измельчить, смешать, 1 ст. л. этого сбора залить кипящей водой и настаивать под крышкой в течение 30 минут.

Готовый настой процедить, подсластить и пить в бане в теплом виде небольшими глотками.

Напиток лекарственный с плодами боярышника и яснотки

Корни солодки голой — 1 часть

Корневища с корнями первоцвета весеннего — 3 части

Листья лещины обыкновенной — 2 части

Трава череды трехраздельной — 2 части

Листья подорожника большого — 2,5 части

Трава чистотела большого — 2 части

Трава сушеницы топяной — 4 части

Цветки ромашки аптечной — 2,5 части

Цветки календулы лекарственной — 2,5 части

Семена овса посевного — 5 частей

Плоды боярышника обыкновенного — 5 частей

Плоды яснотки белой — 2,5 части

Листья мать-и-мачехи обыкновенной — 2 части

Вода — 250 мл

Растительные компоненты хорошо измельчить, перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить горячей водой, накрыть крышкой и настаивать в течение 30 минут. Готовый настой процедить и пить в бане в теплом виде небольшими глотками.

Фитоаппликация

Трава медуницы лекарственной — 3 части

Трава сушеницы топяной — 5 частей

Трава донника лекарственного — 2,5 части

Листья подорожника большого — 3 части

Листья мать-и-мачехи обыкновенной — 2,5 части

Листья коровяка скипетровидного — 3 части

Листья березы повислой — 3 части

Листья вахты трехлистной — 2,5 части

Листья лещины обыкновенной — 3 части

Листья бузины черной — 3,5 части

Вода — сколько потребуется

Растительные компоненты измельчить, перемешать, 400 г полученного сбора залить небольшим количеством кипятка и настаивать 1 час, после чего воду слить, сырье слегка отжать, разложить на льняной ткани слоем толщиной 3 см, завернуть и наложить на меж лопаточную область, поверх укутать полотенцем. Чтобы фитоаппликация не была холодной, ее следует прогреть над паром. Желательно проводить процедуру в парной, лежа на полке, в течение 15 минут. После нее следует отдохнуть в постели 2–3 часа.

Совет

Наложенные между лопатками фитоаппликации способствуют разжижению мокроты и ее отхождению, также они расслабляют мускулатуру бронхов, что приводит к высвобождению и выходу слизистых пробок. В результате в процесс дыхания включаются заблокированные ранее участки легких. Состояние астматика значительно улучшается. Если вы страдаете бронхиальной астмой, во время посещения бани делайте предложенные фитоаппликации, но сначала посоветуйтесь с лечащим врачом. Для лучшего терапевтического эффекта сочетайте эту процедуру с самомассажем грудной клетки.

Банные рецепты при туберкулезе в хронической форме

Раствор банный с камедью вишни

Камедь вишни — 1 ст. л.

Вода — 250 мл

Воду довести до кипения и залить ею камедь, хорошо все перемешать до полного растворения последней. Полученным средством поливать раскаленные камни, предварительно разбавив водой (130 мл на 3 л воды). Также его можно принимать внутрь по 1 ч. л. (детям в возрасте до 5 лет), по 1 дес. л. (детям в возрасте от 5 до 15 лет), по 1 ст. л. (больным старше 15 лет) через каждые 30 минут.

Раствор банный березового дегтя

Березовый деготь очищенный — 10 капель

Вода — 2 л

Березовый деготь растворить в воде и полученным средством поливать камни в парной.

Отвар банный почек сосны

Почки сосны обыкновенной — 1 ст. л.

Вода — 250 мл

Почки залить кипятком, поместить на водяную баню и нагревать в течение 10 минут, затем накрыть крышкой и настаивать 0,5 часа, затем процедить. Полученный отвар развести 3 л воды и использовать для поддавания на камни. При этом следует вдыхать образующийся пар. Внутрь средство следует принимать по 1 ст. л. 3 раза.

Напиток банный с плодами фенхеля

Корни алтея лекарственного — 40 г

Корни солодки голой — 25 г

Листья мать-и-мачехи обыкновенной — 25 г

Плоды фенхеля обыкновенного — 10 г

Вода — 500 мл

Корни, листья и плоды перечисленных растений измельчить, перемешать, 3 ст. л. полученного сбора залить кипятком, накрыть крышкой и настаивать в течение 30 минут, затем процедить и выпить в бане небольшими глотками в 5 приемов. Настой должен быть теплым.

Напиток банный с первоцветом весенним

Цветки первоцвета весеннего — 50 г

Листья мать-и-мачехи — 10 г

Трава хвоща полевого — 25 г

Листья подорожника большого — 20 г

Вода — 500 мл

Растительные ингредиенты измельчить с помощью блендера, перемешать, 3 ст. л. лекарственного сбора залить кипящей водой, укутать плотной тканью и настаивать в течение 30 минут. Готовый настой процедить и пить в теплом виде небольшими глотками во время банных процедур.

Напиток винный с соком алоэ и медом

Сок алоэ лекарственного — 150 мл

Мед — 250 г

Кагор — 350 мл

Перечисленные компоненты соединить, хорошо перемешать и настаивать в темном месте при температуре не более 8 °C в течение 5 дней. Готовую настойку принимать в бане по 1 ст. л. 3 раза для укрепления иммунитета.

Банные рецепты при гайморите в хронической форме

Отвар банный с лавандой и мать-и-мачехой

Цветки лаванды узколистной — 1 часть

Листья мать-и-мачехи обыкновенной — 1 часть

Вода — 250 мл

Цветки лаванды и листья мать-и-мачехи измельчить, перемешать, 1 ст. л. сбора залить кипятком, поместить на водяную баню и нагревать в течение 10 минут, после чего процедить и развести 3 л воды. Полученным средством поливать раскаленные камни в бане и вдыхать при этом образующийся пар.

Напиток банный с тысячелистником и зверобоем

Трава тысячелистника обыкновенного — 10 г

Трава зверобоя продырявленного — 10 г

Вода — 250 мл

Растительное сырье соединить, залить холодной водой и оставить на 2 часа в темном месте, затем поместить на огонь, накрыть крышкой, довести до кипения, снять с огня, укутать на 2 часа. После этого отвар процедить и выпить в бане в 3 приема.

Мазь банная с еловой живицей

Живица еловая — 200 г

Лук репчатый — 100 г

Купорос медный — 15 г

Масло оливковое — 50 мл

Еловую живицу растереть, лук измельчить. Подготовленные ингредиенты соединить с медным купоросом и маслом, довести до кипения и дать остыть.

Готовую мазь использовать в бане для смазывания носа. Кроме того, ею можно лечить переломы костей, нарывы и ушибы.

Фитоаппликация (вариант 1)

Хвоя можжевельника обыкновенного — 2 части

Трава тимьяна ползучего — 1,5 части

Трава сушеницы топяной — 2,5 части

Листья и цветки девясила высокого — 1,5 части

Трава донника лекарственного — 1 часть Листья березы повислой — 1,5 части Трава хвоща полевого — 2 части Листья смородины черной — 3 части Трава полыни обыкновенной — 1,5 части Трава ромашки аптечной — 2,5 части Вода — сколько потребуется

Растительные компоненты тщательно измельчить, перемешать, небольшое количество сырья залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 40 минут, затем жидкость слить, а сырье выложить на плотную ткань и завернуть. Прогретую над паром фитоаппликацию наложить на область носа и гайморовых пазух, предварительно высушив лицо, и накрыть полотенцем. Процедуру желательно проводить в парной, лежа на полке, в течение 15 минут. А после бани следует отдохнуть 2–3 часа.