Геннадий Кибардин - Пять шагов к долголетию и молодости

• Название: Пять шагов к долголетию и молодости
• Автор: Геннадий Кибардин
• Жанр: Спорт
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-413-00064-9

Книга написана кандидатом социологических наук Кибардиным Г. М. по материалам его научных работ, лекционных занятий и тренинговых программ за 2003–2008 годы. Занятия проводились со студентами и слушателями в ряде институтов, организаций и представительств зарубежных фирм в России, работа которых связана с вопросами долголетия и молодости человека. Автор считает, что его методика омоложения человека позволяет желающим прожить до 120–130 лет, более полно реализуя при этом свой творческий потенциал, сохраняя хорошее здоровье и высокую работоспособность.

Книга предназначена для самого широкого круга читателей, интересующихся вопросами долголетия и молодости физического тела человека.

---

Неуютно в земном мире человеку, боится он и ненавидит, критикует и презирает, тогда у него накапливается отрицательная энергия в желудочно-кишечном тракте. В этом случае болезнями реагирует кожа человека. Аллергические высыпания, экзема, трофические язвы с длительным хроническим течением не покидают тело человека, если он не осознает причины их возникновения.

Порой болезни утихают (наступает видимое состояние ремиссии). Болезнь реже обостряется или несколько лет совсем не дает о себе знать. Но чаще всего – это только видимость выздоровления. При сохранении духовной проблемы у человека болезнь переключается на другие части тела, как правило, на внутренние органы. И это самое страшное, так как тело человека начинает тихо и безмолвно разрушаться изнутри. У такого человека возникает остеопороз, т. е. пожизненное, порой необъяснимое вымывание кальция из костей. Напоминаю, что это происходит у людей, «потерявших интерес к жизни». Внешне это проявляется в хрупкости костей. Человек то ногу сломает, то руку, причем правую руку – «дающую» (если мало отдавал людям, а больше заботился о себе самом). Либо левую руку – «берущую» (если ничего не упускал в жизни, удовлетворял в первую очередь свои потребности и желания). При этом у человека тускнеют волосы, редеет шевелюра. Это означает, что слабеет его связь с жизненной энергией Вселенной. Начинают убывать и постепенно тают жизненные силы, появляется слабость костей и волос. За всем этим прячется вялотекущая или очевидная патология почек.

Ослабели мышцы тела. Стало трудно носить сумки. Во время гриппа ломит мышцы. Суставы ломит так, что трудно вытерпеть, и руки сами тянутся за обезболивающей таблеткой. За всем за этим кроется патология печени. Малая печеночная недостаточность, обусловленная недугами чисто духовного уровня, означает, что нужно, отказавшись от таблеток, лечь в постель, забыться, а после этого, быть может, пометавшись в полубреду и ослабев – подумать, осознать произошедшее, заново посмотреть на себя со стороны: куда я иду? Зачем? Почему?

Следует знать, дорогой читатель, что мышцы тела отражают чистоту и степень усталости печени. Это сильный дополнительный сигнал человеку: остановись! Услышь самого себя, подумай, как ты живешь!

Прогрессирующая близорукость или дальнозоркость говорят о ваших жизненных ошибках и чрезмерном внутреннем напряжении. Смотрите на окружающий вас мир чистыми глазами, без напряжения, зла и ненависти, без раздражения и зависти к кому-либо или к чему-либо. Напряженное или злое созерцание мира ведет к патологии печени и это – одна из причин нарушения остроты зрения.

Внешние факторы

Внешние факторы также влияют на наше здоровье, например – отношение к человеку в семье. Если в семье слова доброго не услышишь, взгляда ласкового не увидишь, все будто чужие, то человек, конечно, чувствует себя в такой семье очень плохо. В результате появляются застойные явления в толстом кишечнике и в легких. Дети в таких семьях мучаются запорами, часто кашляют, болеют респираторными заболеваниями. Зимой у детей в таких семьях обостряются хронический цистит или пиелонефрит. Еще один пример.

Звуковые признаки поведения человека. Вам доводилось, читатель, встречать «нытиков». Порой видишь: стонет человек, болея от неудач. Нет у этого человека больше сил бороться с жизненными препятствиями (что указывает, заметим, на ослабление почек). Такой человек постоянно глубоко вздыхает (что указывает и на патологию печени). А, в общем – влачит унылое существование. И вдруг жизнь дает этому человеку шанс: произошла «случайная» встреча с удивительным, особым человеком, который помог взглянуть на себя по-новому, в том числе критически. Или ты сам себе стал противен. И вот человек смотрит на себя и на окружающий мир уже совсем другими глазами. Появляется прилив сил. Человек начинает счастливо смеяться, и даже запел, будто родился заново. И тут очень важно удержаться в таком состоянии, не поддаваясь на привычные слабости. Успех и здоровье нужно зарабатывать своим трудом постоянно, не отступая и не ленясь. Выдержал, удержался и тогда проявится успех, восстановится здоровье. Не выдержал, сломался – и остался у «разбитого корыта». Тут уж плачь, не плачь – слезами делу не поможешь.

Запомните: два основных пути (направо или налево), две дороги даются каждому из нас ежесекундно. В каждый момент времени нам дано право выбора (больше или меньше) и куда двигаться. И надо уметь воспользоваться этим правом. Не бегите по своей жизни сломя голову. Сдерживайте свои неуемные страсти к еде, одежде, обогащению, противоположному полу и т. п. Умейте периодически мысленно останавливать свой жизненный бег. Умейте в любой момент времени остановиться, осмотреться вокруг и разобраться в себе. Попробуйте подняться над своими земными привычками, делами и мыслями, над тем, о чем столько времени ежедневно говорите и думаете. И тогда вы увидите то, что находится у вас позади (т. е. причину всего, что с вами уже произошло) и что ожидает вас впереди (т. е. следствие содеянного вами) и вы изумитесь тому, насколько глубже вы будете понимать важные для вас события.

Умение подняться над своими привычками и мыслями можно сравнить с пешим движением по обочине дороги. В каждый данный момент времени видимость вашего пути не превышает расстояния до горизонта. Вам кажется, что в случае появления опасности вы всегда сможете избежать неприятностей. Но стоит вам только подняться выше (представьте себе, что летите на воздушном шаре) и увидеть свою дорогу далеко впереди и позади, вы многое поймете совершенно по-иному. Вы вдруг увидите, например, что позади вас на огромной скорости мчится ранее не видимый вами автомобиль и как-то странно виляет из стороны в сторону. И вы поймете, что если заранее не отойти в сторону и оберечься, то через несколько минут этот автомобиль неминуемо сметет вас с лица земли. Находясь же внизу, на обочине дороги своей жизни, вы этого просто не увидите. То есть – не сможете предвидеть грядущие негативные события в вашей жизни.

Умение видеть собственную жизнь далеко за пределами обыденного придет к вам через понимание и соблюдение законов взаимодействия ваших эмоций с энергетическими полями вашего тела и окружающей среды, через умение «слушать тишину» окружающего мира. При этом очень важно уметь очищать свое тело от застойных энергий и блоков, уметь «слышать» информацию, находящуюся в потоках энергии Вселенной, непрерывно поступающей из внешней среды в ваше тело – через чакры и энергетические каналы.

Корректируем свои чувства

Чувства – это то, что прямо сейчас есть у человека и что сейчас будет с ним происходить. Чувства – это механизмы обратной связи, сообщающие человеку о том, на правильном ли он пути находится или сбился с него. Чем лучше вы себя чувствуете сегодня, тем больше соответствуете своему действительному желанию – быть здоровым и счастливым человеком. Чем хуже вы себя чувствуете, тем меньше соответствуете своему действительному желанию. Человек движется вперед через разнообразие ощущений каждодневной жизни. Помните о том, что положительные чувства вытекают только из положительных эмоций.

Например, улыбаясь, вы заставляете сокращаться около пятнадцати различных мышц на вашем лице. Улыбка заставляет человеческий мозг естественным образом выбрасывать в кровь морфиноподобные химические вещества, которые снимают напряжение и боль, снижают концентрацию гормонов стресса, активизируют работу сердца и системы кровообращения, подавляют инфекцию. Активно улыбаясь в течение 10 секунд, вы получите такой же эффект, как от интенсивной физической тренировки всех мышц верхней части тела в течение трех минут. Улыбка и смех вызывают мгновенный прилив кислорода к мозгу человека. Люди улыбаются, когда чувствуют себя счастливыми. Исследования показывают, что даже подъем уголков губ в насмешливой форме вызывает положительную биологическую реакцию организма. Не скупитесь на улыбку. Улыбайтесь даже тогда, когда вокруг вас никого нет. Улыбка всегда находится внутри человека и просится, чтобы ее выпустили наружу. Радость и счастье – это естественное состояние каждого человека. Когда человек улыбается или смеется, он сразу забывает о негативных эмоциях, мозг их отключает во время улыбки. Оказавшись в неприятной или болезненной ситуации, постарайтесь чаще приподнимать уголки своих губ. Тем самым вы быстро нейтрализуете негативные эмоции силой своей улыбки. Знание того, что улыбка избавляет вас от неприятных воспоминаний и мыслей, дает вам власть над эмоциями!