Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты

• Название: Программа «Счастье». 100 дней до мечты
• Автор: Инна Макаренко
• Жанр: Эзотерика
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-9573-2991-6

Внимание: вы держите в руках уникальный механизм преображения своей жизни! Программа «Счастье» – это интересный эксперимент. Суть его – в том, чтобы попробовать быть счастливым 100 дней подряд, без перерыва. Автор уверена: если вы сможете продержаться в течение этого времени, то легко возьмете счастье «в привычку» на весь год.

В книге представлен четкий план, как в течение трех месяцев, неделя за неделей, наполнять свою жизнь счастьем. Каждая глава содержит психологические упражнения, медитации и задания для работы над ошибками. Как изменить свои жизненные убеждения, правильно выбрать мужчину и построить с ним гармоничные отношения, сохранить эмоциональную стабильность и увеличить годовой доход в три раза – это и многое другое, затрагивающее все сферы жизни женщины, вы узнаете, изучив программу «Счастье».

---

Поэтому здесь делаем следующее:

1. Осознайте, что вы НЕ несете ответственность за мысли и чувства других людей.

Вы не можете подумать или прочувствовать за них. У всех свои уроки.

♥

Позвольте другим испытывать то, что они испытывают, и думать то, что они думают!

Принятие выводит на другой уровень восприятия, вы и сами это знаете. Итак, как только вы ловите себя на чувстве вины или любой другой «неприятной» эмоции, которые появились после слов или поведения кого-либо, сразу вспоминайте, что вы не ответственны за его чувства и мысли. Он сам выбирает, как ему жить. Но вы ответственны за свои! Важно выполнять свою часть.

2. Я ответственна за свои чувства и мысли.

Нет ни одной причины, чтобы вы мучились «неприятными» чувствами! Поэтому осознанно выбирайте чувствовать себя хорошо и иметь положительный настрой. Вспоминайте об ответственности за свои эмоции и мысли при первой же возможности!

3. Черпайте силу в неприятных эмоциях.

Мы стараемся избегать неприятных эмоций, не подозревая о том, что за ними сокрыта большая часть нашей силы.

В человеческой природе всего шесть базовых эмоций: четыре из них– негативные, поэтому бороться с ними – пустая трата времени. Они обусловлены не нашим желанием, а природой, поэтому так или иначе нам придется их испытывать. И лучшее, что мы можем сделать, – принять их и расслабиться, позволить им быть.

День 28 Шаг 3: принципы зеркальности и притяжения

Весь окружающий мир – одно большое, неискажающее зеркало, которое показывает нам все, что у нас внутри. При непонимании этого факта окружающий мир может стать причиной страданий, при принятии – величайшим благом и подсказкой на пути к управлению своей жизнью.

Что же считать зеркалом?

1. Все, что нас «цепляет».

2. Наша личная эмоция, но не человек, который ее вызвал.

Не стоит забывать:

1. Зеркало показывает в нас ту эмоцию, за которой прячется страх – то, что мы в себе сейчас не принимаем.

2. Мы сами одновременно являемся и зеркалом, и отражением.

Если что-то пришло в нашу жизнь, то только с нашего разрешения. Важно увидеть суть этого. Одно и то же событие у кого-то вызовет бурю эмоций, а другой пройдет мимо, ничего не заметив. Если срабатывает внутренний отклик – нас отзеркалило, наше личное зеркало показывает то, что у нас внутри. Совсем не значит, что нам свойственно обманывать или ругаться… Раздражение указывает на то внутри, чему не хватает любви, что мы пытаемся спрятать от себя, не понимаем, с чем у нас проблемы.

К примеру, подходит нищий и просит денег. Вдруг – раздражение. Ведь внешне ничего плохого не произошло. Возможно, сработал страх быть таким, как он, или страх расстаться с деньгами, или злость, что, мол, они ходят побираются, а имеют много денег, или… В любом случае, это происходит из самого глобального страха (после страха смерти) – страха не быть признанным и любимым, а этот страх проистекает из недостатка любви к себе, из того, что еще не полюбили себя достаточно.

Как поступать в таких случаях?

1. Признаться себе, что есть страх (раздражение), принять его полностью – вот невидаль – разозлились, проявили человеческую природу, и что?! «Да, боюсь, волнуюсь, раздражаюсь».

2. Уточнить, чего именно боитесь (например: быть таким, как он – этот нищий).

3. Вспомнить о том, что только вы в ответе за свою жизнь, а значит вы-то уж точно сделаете все возможное, чтобы не допустить такой ситуации.

Принцип притяжения близок к принципу зеркальности. «Подобное притягивает подобное» – эту фразу вы слышали уже много раз и испытывали на себе ее действие. Когда мы пребываем в хорошем настроении, к нам притягивается еще больше хорошего, и наоборот. Это касается событий и людей в нашем окружении. Магнитом является не только настроение, но и мысли, убеждения, которые часто проносятся в голове. Мы притягиваем только то, что находится в вибрационном соответствии с нами. Этот принцип не прекращает действовать ни на секунду.

♥

Мы притягиваем только то, что находится в вибрационном соответствии с нами, поэтому так важно научиться наслаждаться жизнью и быстро приводить «в порядок» свои мысли и эмоции.

Как сказал мальчик-индиго Александр Пыргау: «Есть вселенский закон равнодушия (не безразличия, а равного, одинакового отношения – равных Душ) – обращать внимание не только на те чувства, которые считаешь главными, но и на те, которые кажутся второстепенными, ведь и они страдают от недостатка внимания. А мы здесь никогда не задумывались над тем, что чувство ЖИВЕТ, это живое существо, чувство – это мы. Если мы пренебрегаем каким-то чувством, мы пренебрегаем собой». Любите свои чувства, какими бы они ни были.

Упражнение «Полное доверие»

Когда вы поймали себя на «неприятном» ощущении, говорите себе: «Как любое слово может быть переписано, так любые условия могут быть полностью изменены, преобразованы в те, которые нужны мне. Я никуда не спешу и полностью доверяю тому Благу, которое в данный момент изливается на меня. Я вижу знаки и понимаю, что это событие, человек, эмоция, мысль неслучайны. Я сама притянула их в свою жизнь. Теперь я знаю, что с этого момента то, что нуждается в исцелении, исцеляется – об этом говорит знак, который только что был, это было ответом на мой запрос об исцелении. Благодарю. Да будет так».

После этого расслабьтесь и дышите глубоко, зная, что сейчас все именно для вас происходит наилучшим образом и ситуация исправляется сама собой.

Внимание! Это относится к сфере эмоций, а не к сфере достижения желаемого – если там так бездейственно засесть, то с точки точно не сдвинешься.

Д/з: выполните упражнение и помните, что главное – вера. Только она способна вывести за границы любых убеждений и притянуть то, что раньше считалось невероятным. Каждый миг, именно КАЖДЫЙ, мы меняем свою реальность.

День 29 Шаг 4: меняем убеждения

Все, что мы считаем существующим, прежде всего кажется существующим! Что это значит? Представьте себе, что вы только что родились. Что вы знаете о мире? Как его воспринимаете? Вы еще пока совсем его не боитесь. Пробуете все, что можно, и удивительным образом вам все сходит с рук.

Я помню, однажды года в три подняла человека, который весил в несколько раз больше меня! И тогда мне это казалось нормальным. Я же хочу этого, так почему бы нет? Хочу = действую. Еще один подобный случай произошел со мной годом позже – в серпентарии. Я зашла в секцию, где были ядовитые змеи. Когда меня увидели мои родители, я сидела со счастливой улыбкой и играла со змейками. Родители были в шоке. Они же «знали», что змеи ядовитые и могут укусить так, что человек умрет. Видите, сразу три установки. Они быстро увели меня оттуда. Естественно, я не хотела уходить, т. к. еще не наигралась. Но все-таки мне не один день объясняли, почему так делать нельзя. Вот так нам и прививаются установки.

♥

Пока мы не знаем об опасности, пока нам кто-то об этом не скажет, она нам и не грозит.

Эксперименты показали, что мы – поля, и взаимодействуем с полями всего, что нас окружает. Поля могут тянуться друг к другу или отталкиваться, но они неизбежно сонастраиваются, снимая информацию друг о друге. Например, собака видит излучение человека (так устроено ее зрение), который ее боится, она сама пугается, т. к. поле вокруг него приобретает красный цвет и начинает зигзагообразно двигаться. Собака воспринимает это как угрозу жизни, естественно, будет себя защищать. Но так просто человек не будет бояться собаки. Должно быть несколько примеров в сознании, почему это нужно делать.

Другие эксперименты показали, как реагирует цветок на мысли человека. Если человек думает о цветке что-то нехорошее, растение отклоняется от него, старается закрыться, если нужно, оно даже завянет, только чтобы не переживать шок от того, что человек хочет с ним сделать.

У нас есть еще и зеркальные нейроны, благодаря которым мы улавливаем настроение, эмоции других людей, особо чувствительные улавливают мысли.

Поэтому, если вам предстоит важный разговор, а вы уже напитали себя неприятными образами (что равносильно программированию), не удивляйтесь неудачному исходу. Даже просто на человеческом уровне с вами будет неприятно общаться.

Возвращаясь к убеждениям, мы вольны выбирать: принимать их или нет. Для того чтобы их принять, мы сначала должны в них поверить. Любой разговор – это, по сути, обмен убеждениями. И мы постоянно, каждый день, делаем выбор: принимаю – не принимаю. Т. е. наша система убеждений регулярно претерпевает изменения, вбирая все новые и новые установки. И вот уже сложена картина мира. А поскольку внешнее – лишь проявление внутреннего, то все вокруг начинает соответствовать нашим убеждениям. А мы думаем, что это мы подстраиваемся и получаем новые знания, хотя, как видите, происходит все наоборот.