Ахлеа Хадро - Любовь к себе как путь к здоровью

• Название: Любовь к себе как путь к здоровью
• Автор: Ахлеа Хадро
• Жанр: Психология
• Год: 2015
• ISBN: 978-5-699-81441-1

Луизе Хей, известному на весь мир психологу и автору более тридцати книг, – 89 лет. Она по-прежнему здорова и полна сил. Луиза уверена, что мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Примером всей своей жизни она доказала, что, обеспечив мир, здоровье и гармонию в своем сознании, можно создать их в теле и окружающем мире. Эта новая на российском рынке книга является, по сути, продолжением мирового бестселлера Л. Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь», она приглашает вас прислушаться к своему телу и настроиться на личную неповторимую мудрость. Перед вами – не только история о здоровом образе жизни, но и более 50 вкуснейших рецептов, которые позволят вам чувствовать себя бодрой и счастливой на протяжении всей жизни.

---

Луиза заметила любопытные вещи. Как только она целиком и полностью поверила в свои мысли, приверженность здоровому питанию и заботу о ней самой Жизни, ее клиенты и ученики стали добиваться лучших результатов. Вы поймете, о чем идет речь, если хоть однажды встречались с Луизой лично или просто видели и слышали ее лекции.

Когда человек искренне верит в свои слова, они приобретают почти волшебные свойства.

Мы просвещаемся и меняемся тем сильнее, чем глубже проникаемся предметом. В этом и состоит прелесть расхода времени на себя, любви к себе и вере в заботу о вас со стороны Жизни. Делая это, вы не только изменяете собственную жизнь, но и становитесь маяком для других, подавая им живой пример своего бытия.

В 12 лет Ахлеа поставили диагноз мышечной дистрофии – слабости мышц, из-за которой развивается неспособность ходить и садиться. Ей было сказано, что нужно оперировать все крупные суставы. Ахлеа отказалась признать диагноз и категорически решила больше не ходить к врачу и не пользоваться услугами традиционной медицины. К счастью, родители глубоко уважали ее интуицию, имея опыт длительного наблюдения за ней в кругу семьи, в общении с животными и друзьями. Они поняли, что она настроилась выздороветь естественным путем и решили поддержать ее и посмотреть, что будет дальше.

С того момента Ахлеа глубоко вникла в потребности своего тела – пищевые, функциональные, духовные и структурные. Она узнала все, что смогла, о соматическом и душевном здоровье, после чего сосредоточилась на любовных мыслях и самопомощи. Десятилетия спустя она сильна, энергична, здорова и тоже проникнута тем, чему учит. С годами она развила свой детский талант читать в телах и слышит истории, которые вскрывают пути к излечению других людей.

У Хизер в 16 лет была булимия; ее донимали чуть ли не все ужасные, мучительные симптомы, какие можно вообразить, и в поисках ответа она без конца ходила по врачам. Одно она знала наверняка: ей не хотелось ни ложиться на операцию (например, по удалению желчного пузыря – один специалист твердил, что только оно и поможет), ни принимать лекарства. Поэтому она, подобно Луизе и Ахлеа, прислушалась к внутреннему проводнику, отказалась от методов традиционной медицины и обрела исцеление в мыслях, образе жизни и режиме питания.

У Хизер развилось твердая убежденность в возможности выздороветь от чего угодно. Ряд специалистов настойчиво советовал ей срочно переехать в лечебный центр, так как она рисковала умереть в любую минуту. Бывало, она и правда боялась, что вот-вот умрет, и в эти мрачные минуты предпочитала верить в свое здоровье. Она научилась не страшиться симптомов и видеть в них подсказки стремящегося к выздоровлению тела. Сегодня ее умение распознать даже скрытую симптоматику в телах и умах позволяет ей поддерживать клиентов в ходе их естественного избавления от аддикций и хронических заболеваний.

Как видите, у всех нас имелись болезни, «неизлечимые» с точки зрения традиционной медицины. И в каждом случае мы слушали свой внутренний голос, а после расположили к тому же многих других людей.

Сейчас крайне важно отметить, что мы не требуем отказа от врачей и лекарственных препаратов. Мы сотрудничаем с врачами и ценим их. Мы обязуем наших клиентов посещать их и считаем себя членами их команды.

Мы лишь хотим сказать, что искренне верим в отсутствие неизлечимых заболеваний. Слово «неизлечимое» означает, что некое состояние в данный момент нельзя излечить извне, так что ответ скрывается внутри. Мы верим в то, что ваш организм лишь просит вас восстановить любовные отношения с самими собой. В то, что не надо бояться симптомов – они просто показывают, что вы сбились с пути и должны пересмотреть методы самопомощи. Если вы это поймете, то сможете дозволить своему внутреннему проводнику направлять вас в сторону, желательную для путешествия к выздоровлению.

Мы также хотим, чтобы вы не стеснялись разбираться во всех своих диагнозах и назначенных препаратах, заручаясь мнением второго специалиста – особенно при сомнениях внутреннего проводника.

В то время, когда мы писали эту книгу, Луиза, как было сказано, осваивает гомеопатию, и один специалист сказал ей следующее: «Если хотите знать, чем заболеете дальше, взгляните на перечень побочных эффектов того препарата, который принимаете сейчас».

В 1998 году в «Журнале Американской медицинской ассоциации» были опубликованы данные, согласно которым два миллиона американцев ежегодно заболевает, а 106000 – погибает от токсических эффектов правильно назначенных лекарственных препаратов. В исследовании учитывались только обоснованно назначенные и правильно принимавшиеся лекарства. В выводах не предлагалось от них отказаться – лишь указывалось на необходимость улучшить контроль и сбалансировать прием.

Так обстоит дело с медикаментозным лечением длительных, хронических заболеваний. Четкое представление об отношениях с собой, где симптомы указывают на надобность изменить эти отношения, искажается симптоматикой, вызванной побочным действием лекарств, из-за чего вы лишаетесь возможности понимать собственный организм.

Чем тщательнее вы вслушиваетесь в ваше тело, тем больше оно сообщит о мерах, необходимых для здоровья и счастья. Поскольку на первых порах вам может быть непонятно, как это делать, в дальнейшем мы поделимся рядом замечательных техник прислушивания к своему организму и пониманию его сигналов.

Когда вы слушаете свое тело и с любовью наделяете его тем, что ему нужно, и приучаетесь питать его здоровыми мыслями и продуктами, – оно отвечает вам лучшим здоровьем. Ваше тело всегда разговаривает с вами на языке любви.

Упражнения для любви к себе и своему телу

Мы разработали ряд упражнений, чтобы поддержать вас в налаживании любовных отношений с собой и вашим телом.

1. Визуализация

Все, что человеческий разум способен понять и во что он способен поверить – достижимо.

Наполеон Хилл

Хизер занимается упражнениями на визуализацию со всеми клиентами, так как считает, что первым шагом к наилучшим здоровью и образу жизни является познание своих истинных желаний. Многие действуют, исходя из «долженствования» или желаний других лиц, или находят себя несчастными и не знаю, как измениться.

Хизер еще работала в фирме, когда отправилась на семинар по записыванию образов. Она была настроена крайне скептически, ибо в прошлом уже выполняла подобные упражнения, но подумала: какого черта?! – и пошла, и записала все, что ей виделось. В ее картине фигурировали открытие своего дела и жизнь на маленьком карибском острове – две цели, казавшиеся несовместимыми. Поскольку Хизер толком не знала, чем заняться помимо уже имевшейся работы, она сосредоточилась на деятельности, которая ей нравилась, и тех ощущениях, что та могла принести. Она отметила что именно хотела бы испытывать к себе и своим отношениям, а также желательное физическое и душевное самочувствие в смысле здоровья.

Хизер медитировала каждое утро, сосредотачиваясь на этих образах, а вечерами перечитывала написанное. Через несколько месяцев она перестала читать и сфокусировалась на утренней визуализации. Чем больше она прозревала свою новую жизнь, тем более приятной и достижимой та представлялась. Одновременно ей не хотелось витать в облаках, и она начала обсуждать с ее мужем Джоэлом возможность перебраться на Карибы. Позволят ли им средства? Сможет ли Джоэл работать в фирме на удалении?

Они обнаружили, что элементарный акт фокусирования на желаемом позволил им наметить определенные практические цели. Сперва они оценили бюджет, дабы понять финансовую состоятельность своей мечты. Прикинув текущие расходы, они осознали возможность резко их снизить. Они составили подробный план, куда вошло следующее: (1) продажа дома и большей части имущества; (2) Хизер становится писательницей и дипломированным коучем; (3) Джоэл получает разрешение на удаленный труд. На каждом этапе существовали свои трудности, однако горячее желание наладить простую жизнь на Карибах позволило им остаться сосредоточенными на цели, верить в себя и совершать решительные поступки, которых раньше бы испугались. Нельзя сказать, что им не пришлось принимать крайне трудные решения, и страхов хватало, однако все это казалось мелочью по сравнению со страстным стремлением к идеалу. Ясность и твердость на пути к цели уподобилась катализатору для подлинного изменения жизни.